हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित ट्रडिशनल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गर्मी फेरि फिर्ता आएको छ, यसको सबै महिमामा र तातो खराब हुन सक्छ, विशेष गरी भारत जस्तो उष्णकटिबंधीय देशहरूमा।
जब यस मौसममा सूर्य बाहिर जान्छ, हामी मध्ये धेरैले चिसो बरफ पप्पिकल्स, चिसो पेय पदार्थ, फलफूल जुस, आदिमा रमाउन मनपर्दछ - यी सबै धेरै रमाईलो हुन सक्छ!
यद्यपि सबै रमाईलो चीजहरूको साथसाथ गर्मीले निश्चित नकारात्मक चीजहरू पनि ल्याउँदछ जस्तै रोगहरू!
गर्मीको समयमा पनि धेरै मानिसहरू चिसो, निमोनिया र फ्लूबाट प्रभावित हुन थाल्छ, गर्मीको समयमा पनि, त्यहाँ केही खास स्वास्थ्य रोगहरू पनि हुन सक्छन् जुन मानिसहरूलाई असर गर्दछ।
तापक्रम mers० डिग्री सेल्सियससम्म पुगेर भारतीय गर्मीहरू देशको प्रायः क्षेत्रहरूमा कडा हुन सक्छ।
त्यसैले, डिहाईड्रेसन, तातो स्ट्रोक, टाउको दुख्ने, तातो फ्लशहरू, आदि जस्ता रोगहरू ग्रीष्मकालमा मानिसहरूमा प्राय: देखिन्छ।
थप रूपमा, केही वायु र पानीले सार्ने रोगजनकहरू जुन तातो र चिसो स्थितिमा फस्टाउँछन् ग्रीष्मकालमा मानिसहरूमा केहि रोग र संक्रमण निम्त्याउँदछ।
अब, त्यहाँ केहि खानाहरू छन् जसले शरीरको तापक्रम बढाउँदै र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली घटाएर यी स्वास्थ्य समस्याहरूलाई खण्डन गर्न सक्छ।
त्यसो भए, यहाँ केहि खाद्य पदार्थहरू छन् जुन गर्मीको मौसममा एकले बेवास्ता गर्नुपर्दछ:
१. ग्रील्ड मासु
गर्मी रातमा तपाईंको छतमा साथीहरूको साथ बारबेक रातहरू राख्नु, केही शीतल गर्मीको हावाको आशामा रमाईलो जस्तो लाग्न सक्छ। यद्यपि ग्रील्ड मासु उच्च तापक्रममा पकाइन्छ र जब बाहिर तापमान पहिले नै उच्च हुन्छ, संयोजनले ग्रिल गरिएको मासुको कार्सिनोजन गुणस्तर बढाउन सक्छ र क्यान्सर हुने सम्भावनाको जोखिम बढाउन सक्छ।
२ आइसक्रिम
यो एक लोकप्रिय नाश्ता हो जुन धेरै मानिसहरूले चाहान्छ, गर्मीको समयमा कुनै उमेर पट्टी, गर्मीलाई हराउन! आइसक्रीमको अद्भुत स्वाद र चिसो प्रभावले यसलाई गर्मी मनपर्ने बनाउँदछ। यद्यपि आइसक्रीमहरूमा फ्याट र चिनी सामग्री उच्च हुन्छ, तपाईंको मोटापा र मधुमेह बढ्ने जोखिम बढाउँदै।
Al. मदिरा
फेरि, यो ग्रीष्म duringतुमा चिसो वाइनको गिलास वा आइस्ड-ककटेलको साथ आराम गर्न रमाईलो जस्तो लाग्न सक्छ। यद्यपि रक्सीमा तुरुन्तै तपाईंको शरीरको तापक्रम बढाउने क्षमता छ, एक वा दुई पेय पदार्थको साथ! यस बाहेक, रक्सीले ग्रीष्मकालको समयमा डिहाईड्रसनलाई बिगार्न सक्छ र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कम गर्दछ, जसले तपाईंलाई थुप्रै रोगहरूको सिकार बनाउँदछ।
Oes. आम
यो सल्लाह पक्कै धेरैलाई निराशाको रूपमा लिन सक्दछ, किनकि भारतमा ग्रीष्म mangतु ग्रीष्म आमको पर्यायवाची हुन्छ। यो मौसमी फल ग्रीष्म duringतुमा प्रशस्त मात्रामा उब्जाउँछ र मानिसहरूले उनीहरूलाई माया गर्छन्। यद्यपि तथ्य यो हो कि, आमले शरीरको तातो बढाउन र डाईरिया, पेट दुखाइ, टाउको दुख्ने, इत्यादि जस्ता थुप्रै अनिष्ट लक्षणहरू र विशेष गरी ग्रीष्म duringतुको दौडान रोगहरू हुने क्षमता दिन्छ।
Dairy. दुग्ध उत्पादनहरू
यदि तपाइँ यस गर्मीमा ठण्डा हुन जाडो, चिसो मिल्कशेकमा डुब्ने जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईं नियमित आधारमा गर्न चाहनुहुन्न किनकि डेरी उत्पादनहरूले गर्मीमा पनि बिरामी निम्त्याउन सक्छ। जब तापमान बाहिरको उच्च हुन्छ, तपाईंको शरीरको तातो पनि उच्च हुन्छ र दुध उत्पादनहरू जस्तै दूध, बटर, चीज, दही, इत्यादि, शरीरको तापको कारण पेटमा असामान्य किण्वन भोग्न सक्छ र अपचको कारण हुन सक्छ।
O. तेल फूडहरू
तेलयुक्त खाना र जंक फूडहरू, जस्तै गहिरो फ्राईड आइटमहरू, करीहरू, इत्यादि, लाई अस्वास्थ्यकर मानिन्छ, केवल ग्रीष्म inतुमा मात्र होइन, तर सबै समयमा, किनकि त्यसले व्यक्तिहरूमा धेरै गम्भीर बिरामीहरू निम्त्याउन सक्छ। तैल खाना एकदमै खराब हुन सक्छ जब ग्रीष्म hadतुमा भएको थियो, किनकि तिनीहरूले पनि शरीरको तातो स्पाइक गर्न सक्छन् र तपाईंको प्रतिरक्षा कम गर्न सक्छन्, साथै उनीहरूले गर्न सक्ने अन्य सबै समस्याहरूको साथ।
Hot. तातो पेय पदार्थ
अधिकांश व्यक्ति बिहान एक कप पाइपिंग तातो कफी वा चिया बिना काम गर्न सक्दैन, ठीक छ? जबकि यो बानी तपाईं अधिक ऊर्जावान महसुस गराउन सक्छ, गर्मी को समयमा नियमित रूप मा कफी र चिया खपत पनि शरीर को गर्मी र डिहाइड्रेशन बढाउन सक्छ। त्यसो भए, उनीहरूलाई हरियो चिया वा आइस्ड कफिजको साथ प्रतिस्थापनाले तपाईंलाई स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ।
Ry. सुख्खा फलफूल
हामीले पहिले नै थाहा पाइसकेका छौं, ड्राई फलहरू, जस्तै मिति, किशमिश, खुबानी, आदि, अत्यन्त स्वस्थ छन्, किनकि उनीहरूसँग शक्तिशाली पौष्टिक तत्वहरू छन्। जहाँसम्म, तपाईं ग्रीष्म duringतु मा उनीहरूमा सजिलो जान्न सक्नुहुन्छ, किनकि सुख्खा फलहरूले पनि शरीरको तापक्रम बढाउन सक्छ र यो राम्रो हुने कुरा हुँदैन, जब तापक्रम पहिले नै बाहिरै छ।
Sp। मसला
इलायची, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, इत्यादि जस्ता मसलाहरूले तपाईंको भाँडालाई स्वाद र गन्ध बनाउन सक्दछ। यद्यपि गर्मीको समयमा तपाईंको भाँडामा मसलाहरू राख्नुले तपाईंको शरीरको तातोपनलाई अझ बढाउन सक्छ जसले तपाईंलाई डिहाइड्रेटेड र बिरामी महसुस गराउँछ।
