हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यो हामी सबैको बीचमा एक सामान्य विश्वास हो कि कुनै पनि मिठो चीज स्वस्थ हुँदैन। म पक्का छु कि तपाईं धेरै जसो योसँग सहमत हुनुहुन्छ। तर त्यहाँ एक मीठो सुक्खा फल छ कि वास्तव मा स्वस्थ छ। हो, यो मिति हो।
देशका केहि भागहरूमा खजुरको रूपमा पनि चिनिन्छ, मितिहरूको स्वास्थ्य लाभहरू प्रशस्त छन् र त्यहाँ खास कारण जाडो मौसममा तपाईले मिति खानु पर्ने धेरै कारणहरू छन्। मितिमा सबै आवश्यक पोषकहरू हुन्छन् - भिटामिन, खनिज, क्याल्सियम, फलाम, पोटाशियम, प्राकृतिक ग्लुकोज र फाइबर जुन शरीरलाई न्यानो राख्नको लागि आवश्यक हुन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: वजन घटाउनका लागि मितिहरूको फाइदा
मितिहरू पनि मुख्य फलहरू हुन् जसलाई मुस्लिम समुदायले व्यापक रूपमा रमजान महिनाको उपवास तोक्न प्रयोग गर्दछ। यसले शरीरलाई छिटो उर्जा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ जुन उपवास पछि आइरन चाहिन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: मिति रमजानको समयमा किन खानुपर्दछ
यो मात्र होईन, मितिहरू ती मानिसहरूका लागि पनि त्यति नै राम्रो हुन्छन् जुन तौल घटाउने व्यवस्थामा छ।
यहाँ केहि कारणहरू छन् जुन तपाईंले जाडो मौसममा मिति खानुपर्दछ। एकचोटी हेर्नु:
१. शरीरलाई न्यानोपन प्रदान गर्दछ:
मितिहरू फाइबर, फलाम, क्याल्सियम, भिटामिन र म्याग्नीशियमको एक राम्रो स्रोत हो। यसले शरीरलाई तातो राख्न मद्दत गर्दछ। मिति जाडोका लागि सिफारिश गरिन्छ।
२. चिसोको उपचारमा मद्दत गर्दछ:
यदि तपाईं चिसो बाट पीडित हुनुहुन्छ भने २- 2-3 टुक्रा खजुराहरू, केहि टुप्पो मिर्च, १-२ इलायची लिनुहोस् र त्यसपछि उमालेर लिनुहोस्। सुत्नु अघि यो पिउनुहोस्। यसले चिसोको प्रभावकारी उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
Ast. दमलाई उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ:
अस्थमा एउटा सामान्य समस्या हो जुन जाडोमा शुरू हुन्छ। हरेक बिहान र बेलुका १-२ मितिहरू लिदा दम ट्रिगर कम गर्न मद्दत गर्दछ।
Energy. ऊर्जालाई बढावा दिन्छ:
मितिहरुमा तत्काल उर्जा प्रदान गर्न सहयोग पुर्याउने प्राकृतिक चिनी हुन्छ। केहि मितिहरू खाना जब तपाईंलाई ऊर्जाको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ।
Cons. कब्जको उपचारमा मद्दत गर्दछ:
मितिहरू फाइबर सामग्रीमा धनी छन्। केही मितिहरू लिनुहोस् र तिनीहरूलाई एक गिलास पानीमा रातभरि भिजाउनुहोस्। मिति क्रश गर्नुहोस् र खाली पेटमा बिहान चाँडै खजुर सिरप पिउनुहोस्। यसले कब्जको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
Heart. मुटुको लागि राम्रो:
मितिहरू फाइबरमा धनी हुन्छन् र मुटु स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछन्। यसले मुटुको दरलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ र यसले हृदयघातको जोखिमलाई रोक्छ, विशेष गरी चिसो मौसम अवस्थामा।
Ar. गठिया को लागी राम्रो:
मितिहरू तिनीहरूको विरोधी भडकाउने गुणहरूको लागि परिचित छन्। यसले गठियाको दर्द कम गर्नमा मद्दत गर्दछ जुन जाडोको मौसममा धेरै सामान्य हुन्छ। केवल दिनको एक मुट्ठी मिति खानु।
Blood. रक्तचाप कम गर्दछ:
मितिमा मेग्नीशियम र पोटेशियम समृद्ध हुन्छन्, दुई तत्वहरू जुन रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ। हरेक दिन 5--6 मितिहरू खाने कुराले मद्दत गर्दछ।
