आयुर्वेदका अनुसार तपाईंले पानी पिउँदा यी सुझावहरू अनुसरण गर्नै पर्छ!

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-लेखाका द्वारा चन्दना राव सेप्टेम्बर १,, २०१। मा

एउटा लोकप्रिय उद्धरण पढिएको छ, 'पानी पृथ्वीको आत्मा हो'। हामी सबै त्यस बयानसँग सहमत हुन सक्छौं किनभने, पानी एक अत्यावश्यक शक्ति हो जसले एक जीवलाई अवस्थित गर्न अनुमति दिन्छ।

एक जीवाणु देखि सबै जीवित प्राणीहरूको सर्वोच्च सम्म, अर्थात् हामी मानवहरू, यस पृथ्वीमा सबै जीवित जीवहरूलाई बाँच्नको लागि पानी चाहिन्छ।

पानी बिना, मृत्यु आउनेछ र छिटो हुनेछ! हो, यो तथ्य हो जुन हामी खाना बिना कम्तीमा केही दिन बाँच्न सक्दछौं, पानी बिना, यो हाम्रो अंगहरू मध्ये एक असफल हुनु भन्दा धेरै घण्टाको कुरा हुन सक्छ!

हामीलाई थाहा छ, मानव शरीर लगभग 78 78% पानीले बनेको हुन्छ, त्यसैले तपाईले कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि हाम्रो स्वास्थ्यलाई निरन्तरता दिन पानीलाई शरीरमा बहाल गर्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ।

एकदम कलिलो उमेरदेखि नै, हामी स्कूल र हाम्रो घरमा सिकाइएको थियो कि एक दिन मा सधैं पानी पिउनु पर्छ।

अब, स्वास्थ्यको लागि पानीको सहि मात्रा चाहिन्छ औसत व्यक्तिको लागि दिनको दुई लिटर र यदि तपाईं कुनै रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ वा यदि तपाई तीव्र व्यायाममा लिप्त हुनुहुन्छ भने तपाईलाई दिनको about लिटर पानी चाहिन सक्छ।

यदि एक व्यक्तिले पर्याप्त पानी उपभोग गर्दैन भने, यसले डिहाईड्रेसन निम्त्याउँछ र डिहाईड्रेशन ठूलो र साना दुवै दुबै विकारहरूको जडको रूपमा चिनिन्छ।

पानी पिउनका लागि आयुर्वेद सल्लाह आयुर्वेद अनुसार पानी पिए। बोल्डस्की

दाँतको थोरै टाउको देखि मुटुका व्याधाहरूसम्म, डिहाईड्रेसनले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ!

त्यसकारण, पर्याप्त पानी पिउन र आफैलाई हाइड्रेट राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

पुरातन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेदका अनुसार पानी पिउन केहि सुझावहरू यहाँ छन् ठीक तरीकाले हेर्नुहोस्।

तल बस्नुहोस् र पिउनुहोस्

पानी पिउँदा बसिरहनु यो उत्तम हुन्छ, किनभने तपाईको मिर्गौलामा फिल्टर प्रक्रियालाई प्रभावकारी ढ ,्गले सञ्चालन गर्ने राम्रो अवसर हुन्छ, सिटको स्थितिमा।

सानो गलप्स पिउनुहोस्

पानीको सानो गल्प्स बिस्तारै पिउनुहोस् र पिउँदा सास फेर्नुहोस्, पानी चुगिंगको सट्टामा, किनभने यस बानीले तपाईंको आंतहरूलाई स्वस्थ पाचन रस स्राव गर्न अनुमति दिन्छ।

लुक्वार्म पानी पिउनुहोस्

यथासम्मक गुनगुना पानी पिए, किनभने चिसो पानीले शरीरका केही भागहरूमा रगतको आपूर्ति घटाउन सक्छ, जसले स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ।

डिहाइड्रेशनका लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस्

डिहाईड्रसनका लक्षणहरू पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै चापा भएका ओठहरू, सुख्खा छाला, थकान, इत्यादि, किनकि यी तपाईंको शरीरले दिएका सues्केतहरू हुन् जसले तपाईंलाई थप पानी चाहिन्छ भनेर बताएको छ।

उठ्दा न्यानो पानी खपत गर्नुहोस्

एक गिलास तातो पानीको उपभोग गर्न, अरू केही भन्दा पहिले, प्रत्येक बिहान, सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले विषाक्त पदार्थहरू र तपाईंको प्रणालीबाट अधिक प्रभावकारी रूपमा खेर फाल्न सक्छ।

पानीलाई चाँदीमा भण्डार गर्नुहोस्, कपर भेलहरू

चाँदी वा तामाको भाँडाहरूमा पिउने पानी भण्डार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। किनभने तामा र चाँदी खनिजहरू हुन्, जससँग एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू र एन्टिऑक्सिडन्टहरू हुन्छन्। यी यौगिकहरूले समान गुणहरूले भण्डार गरिएको पानीमा पानी लगाउन सक्छ, अन्ततः तपाईंलाई स्वास्थ्य लाभहरूको एक नम्बर प्रदान गर्दछ।