अनुहारको मसाज स्पा थेरापिस्टको हातमा सीमित लक्जरी मात्र होइन। छालाको हेरचाह बढ्दै जाँदा, अनुहारको मसाज मात्र ठूलो हुँदै गइरहेको छ। अनुहारको मसाजले तपाईलाई स्वस्थ चमक दिन्छ र बुढ्यौलीका लक्षणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ तर यसले तपाईलाई आराम र कायाकल्प पनि बनाउँदछ। दिनको अन्त्यमा सबैलाई केहि चाहिन्छ? यहाँ, हामी तपाईंलाई सबै विवरण दिन्छौं अनुहारको मालिश -
एउटा। फेसियल मसाज को विभिन्न प्रकार
दुई फेसियल मसाज प्रविधिहरू
३. अनुहार मसाज उपकरण
चार। अनुहारको मसाजका लागि आवश्यक तेलहरू
५। अनुहारको मसाजका लागि DIY सफ्टनिङ स्क्रब
६। FAQs
फेसियल मसाज को विभिन्न प्रकार
1. प्रमुख एक्सफोलिएटिंग अनुहार मसाज
स्क्रब एक महान प्राकृतिक एक्सफोलिएन्ट हो, चिनी संग स्क्रब वा नुनले नरम, कोमल छाला प्राप्त गर्नमा चमत्कार गर्दछ। मा अनुहार स्क्रबहरू , नुनले मरेको छालालाई नीरस बनाउन मद्दत गर्छ। स्क्रबको साथ अनुहारको मसाजले छालालाई स्पष्ट रूपमा चिल्लो बनाउन सक्छ र समयसँगै छालाको बनावट सुधार गर्न सक्छ। एक्सफोलिएशनको यो यान्त्रिक रूप एक चेतावनीको साथ आउँछ, यद्यपि... प्रत्येक कणले छालाको सानो घाँटी निम्त्याउन सक्ने हुनाले अनुहार स्क्रब गर्न नुन प्रयोग गर्दा होसियार हुनुपर्छ।
२. गहिरो सफा गर्ने अनुहारको मसाज
सफाई सधैं राम्रो छाला हेरचाह को मूल मा भएको छ। राम्रो क्लिन्जरको साथ अनुहारको मसाज गर्नुहोस् वा लगभग 2-5 मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा डबल क्लिन्जिङ पनि राम्रो छाला स्वास्थ्यको लागि कुञ्जी हो। आफ्नो आधारमा क्लिन्जर छान्नुहोस् छालाको प्रकार र ती हातहरू जानुहोस्।
3. शक्तिशाली सन्तुलन अनुहार मसाज
अनुहारको मसाज भएकाहरूका लागि उपयोगी हुन सक्छ सुख्खा छाला । यद्यपि, यसले छालालाई सुख्खा मात्र होइन तेल छालालाई पनि सेबम भिजाएर तपाईंको छालाको तेलको स्तरलाई नियन्त्रण र सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ। क्लिन्ज-टोन-मइस्चराइज गर्नुहोस्। सीरम लागू गरेर यसलाई पछ्याउनुहोस् / अनुहारको तेल र माथिल्लो गतिमा मसाज गर्नुहोस्। तपाईं पनि एक derma रोलर वा एक जेड रोलर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।4. प्रभावशाली रूपमा मॉइस्चराइजिंग अनुहारको मसाज
आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज गरेर केही हाइड्रेसन र पोषण दिनुहोस्। मोइस्चराइजरहरू आदर्श हुन् अनुहारको मालिशको लागि साथीहरू । किन केही घरेलु सौन्दर्य उपचारहरू प्रयास नगर्नुहोस्, र लाभहरू कटनी गर्नुहोस्? यसले हरेक छालाको प्रकारको लागि काम गर्छ, रातको समयको दिनचर्याको लागि आदर्श हो र तपाईंको छालालाई सकेसम्म सजिलो तरिकाले लाड गरेर दिनको अन्त्य गर्ने उत्तम तरिका हो।5. सन्तुलन मास्क अनुहार मालिश
दुबै, नुन र मह मिसाइएको अनुहारको मसाज एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् र छालालाई शान्त पार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ शान्त ब्रेकआउटहरू र जलन। तिनीहरूले तेल उत्पादन र सन्तुलनमा पनि मद्दत गर्छन् हाइड्रेसन कायम राख्नुहोस् छालाको तहहरूमा जहाँ यसलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक छ। दुई चम्चा समुद्री नुन (अधिमानतः मसिनो भुइँमा) चार चम्चा काँचो महसँग मिसाएर फैलाउन मिल्ने पेस्ट बनाउनुहोस्। सफा, सुख्खा छालामा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्, आँखाको क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। 10 देखि 15 मिनेटको लागि खडा गरौं। कुल्ला गर्नु अघि, धेरै तातो पानीमा धुने कपडा भिजाउनुहोस्, र बिस्तारै बाहिर निस्कनुहोस्। आफ्नो अनुहारमा ३० सेकेन्डसम्म तातो धुने कपडा राख्नुहोस्। आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गर्नुहोस् बिस्तारै exfoliate गोलाकार गतिमा आफ्नो छालालाई चिसो पानीले राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। आफ्नो सामान्य छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्नुहोस्।सुझाव: यदि तपाइँ एक शुरुआती हुनुहुन्छ भने, सफाई संग सुरु गर्नुहोस् अनुहारको मालिश दिनचर्या । यसलाई बानी बनाउनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो अनुहारको मसाज दिनचर्यामा नयाँ चरणहरू परिचय गर्नुहोस्।
फेसियल मसाज प्रविधिहरू
अनुहार उज्यालो मसाज
- आफ्नो छाला सफा गर्नुहोस्
- अनुहारको तेल वा सीरम लागू गर्नुहोस्
- पक्षहरू मसाज गरेर सुरु गर्नुहोस्
- निधारमा मालिस गरेर पछ्याउनुहोस्
- हल्का रूपमा, आँखा मुनिको क्षेत्र र निधार क्षेत्र मसाज गर्नुहोस्
- एक पटक फेरि क्षेत्र मा जानुहोस्
बलियो मालिश
- अनुहारमा हल्का फेसियल तेल लगाउनुहोस्
- ओठको कुनामा मसाज गर्नुहोस्
- गालाको हड्डीमा मालिस गर्नुहोस्
- आँखाको क्षेत्रमा नरम मसाज गरेर पछ्याउनुहोस्
- निधारमा मालिस गर्नुहोस्
तनाव-बस्टिंग मसाज
- मसाज तेल लगाएपछि
- कानको लोब मुनि र बङ्गारामा मसाज गर्नुहोस्
- जबडामा मसाज गरेर जारी राख्नुहोस्
- अब, मन्दिर र निधारमा ध्यान दिनुहोस्
- नाक मालिस गरेर समाप्त गर्नुहोस्
सुझाव: तपाईंको राती-समय दिनचर्याको एक भागको रूपमा अनुहारको मसाज गर्न सिफारिस गरिन्छ।
अनुहार मसाज उपकरण
1. जेड रोलर
कूलिंग क्वार्ट्जबाट बनेको, यी रोलरहरूले छालालाई शान्त र शान्त पार्न मद्दत गर्छन्। मोइस्चराइजर वा सीरमको साथ प्रयोग गरिन्छ, तिनीहरू तिनीहरूको लागि धेरै लोकप्रिय छन् आरामदायी लाभहरू ।
2. गुआ शा उपकरण
गुआ शा उपकरणलाई प्राकृतिक अनुहार लिफ्टरको रूपमा चिनिन्छ। यसलाई ध्यानमा राखेर आकार दिइएको छ अनुहार को रूपरेखा र यसरी तपाईंको अनुहारको उच्च बिन्दुहरू उठाउन र तिखार्न मद्दत गर्दछ।
3. आँखाको मालिश
ती तनावग्रस्त, अत्यधिक काम गर्ने आँखाहरूका लागि आदर्श, आँखाको मालिश गर्नेहरूले तपाईंको नाजुक आँखा क्षेत्रको ख्याल राख्छन्। यो कम्पन संग दोहोरिएको छ र आँखा de-puffing मा मद्दत गर्छ, र तपाईंको आँखा धेरै आवश्यक बढावा दिन।
सुझाव: आफ्नो भण्डार गर्नुहोस् अनुहार मालिश उपकरण फ्रिजमा फाइदा उठाउन।
अनुहारको मसाजका लागि आवश्यक तेलहरू
1. लेभेन्डरको साथ अनुहारको मसाज निको पार्ने
यो छाला टोनिक्स मा सबै भन्दा साधारण सामग्री मध्ये एक हो। लैभेन्डर सिनेर्जिस्टिक तेल हो, जसको अर्थ अन्य आधार तेलहरूसँग मिसाउँदा यसको निको पार्ने सम्भावना धेरै गुणा बढ्छ। यो धेरै अन्य सामग्रीहरूसँग राम्रोसँग मिल्छ, यो नट, फल, र बीउको तेल वा जेल, मोम र मक्खन जस्तै आधार तेल हो। यो स्नायु तनाव, धड्कन, र यहाँ सम्म कि हिस्टेरिया मा एक शामक कार्य छ भनिन्छ। यो रक्तचाप कम गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ, शहनाज हुसैन, अनुभवी सौन्दर्य विशेषज्ञ र शहनाज हर्बलका सीईओ भन्छन्। पुरातन समयमा, ल्याभेन्डर तेल अवसाद, माइग्रेन, अनिद्रा, र तनाव सामना गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। मा छाला हेरचाह तयारीहरू, यो मुख्यतया छाला वा टाउकोको टोनरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ र एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता पुरानो अवस्थाहरूको उपचारमा प्रभावकारी हुन सक्छ। 100 मिलीलीटर जैतून वा सूर्यमुखी तेलमा लैभेन्डर आवश्यक तेलको 10 थोपा थप्नुहोस् सुगन्धित शरीर मालिश तेल तयार गर्न।2. गुलाबको साथ अनुहारको मसाज आराम गर्नुहोस्
यसले दिमागलाई शान्त बनाउँछ, आराम दिन्छ र तनाव-सम्बन्धित अवस्थाहरू जस्तै मुँहासेमा मद्दत गर्दछ। गुलाबले भास्कुलर प्रणालीलाई टोन गर्छ र यसले सुखदायक कार्य गर्दछ त्यसैले यो टोनरहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिन्छ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यो आँखा वरपरको छालाको उपचारमा पनि प्रयोग गरिन्छ, हुसेन भन्छन्। 100 मिली मिनरल वाटरमा पाँच थोपा गुलाबको तेल हाल्नुहोस्। हुसेन भन्छन्, झुर्रीहरू देखिन ढिलो गर्न र आँखालाई उज्यालो बनाउन कपासको झोला भिजाउनुहोस् र आँखा प्याडको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं गुलाबको तेलको 10 थोपा र एक सानो कप शुद्ध पनि थप्न सक्नुहुन्छ बादाम तेल आरामदायी भिजाउनको लागि बाथटबमा पानी हाल्नुहोस्।
3. रोजमेरीले अनुहारको मसाज सफा गर्दै
रोजमेरीले एन्टिसेप्टिक र एस्ट्रिजेन्टको रूपमा काम गर्दछ र साथै निको पार्ने गुणहरू पनि छन्। यो थकान कम गर्न नुहाउने तेलहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ वा सिधै टाउकोमा लागू गर्न सकिन्छ डैन्ड्रफबाट छुटकारा पाउनुहोस् । ५० मिलीलीटर गुलाब जलमा पाँच थोपा रोजमेरी एसेन्शियल आयल मिसाउनुहोस्। राम्ररी हल्लाउनुहोस् र फ्रिजमा एयर-टाइट गिलासको बोतलमा भण्डार गर्नुहोस्। आफ्नो कपाल धोएपछि यसलाई कपासको ऊनले टाउकोमा लगाउनुहोस् र अर्को धुने सम्म छोड्नुहोस्।
4. चन्दनको साथ चम्किलो अनुहारको मसाज
चन्दनको सुगन्धले स्नायुमा शान्त प्रभाव पार्छ भनिन्छ। चन्दनको तेल शक्तिशाली निको पार्ने गुणहरू छन् र सबैभन्दा राम्रो ज्ञात प्राकृतिक कीटाणुनाशकहरू र एन्टिसेप्टिक्सहरू मध्ये एक हो। यसले छालाको दाग, पिम्पल, एक्ने, फोहोर र अन्य यस्तै विष्फोटहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। तेल, संयोजन र को लागी मुँहासे-प्रवण छाला 50 मिलीलीटर गुलाब जलमा चन्दनको आवश्यक तेलको 10 थोपा थप्नुहोस् र एक सुरक्षात्मक, एन्टी-एजिङ टनिक बनाउनुहोस्। कपास स्वाब प्रयोग गरेर अनुहार पुछ्नुहोस्।
सुझाव: लेभेन्डर आवश्यक तेलको साथ अनुहारको मसाजले छालाको लागि अद्भुत काम गर्दछ।
अनुहारको मसाजका लागि DIY सफ्टनिङ स्क्रब
सामाग्री - नुन
किन? - नुन एक कोमल प्राकृतिक एक्सफोलिएट हो जसले मृत छालालाई हटाउँछ। यसमा छालालाई नरम बनाउन र हाइड्रेसन पुनर्स्थापित गर्न खनिजहरू पनि छन्।
कसरी प्रयोग गर्ने? - एक चौथाई कप नुन र आधा कप जैतूनको तेल वा नरम नरिवलको तेललाई गाढा पेस्टमा मिलाउनुहोस्। यदि चाहियो भने, आफ्नो मनपर्ने आवश्यक तेलको 10 थोपा थप्नुहोस्। नुहाउने कपडा, लुफाह वा आफ्नो हातको हत्केलाले नुहाउने ठाउँमा आफ्नो छालालाई गोलाकार गतिमा बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्।
