एवोकैडो: कपालका लागि फाइदाहरू र कसरी प्रयोग गर्ने

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर सुन्दरता कपाल को स्याहार कपाल हेरचाह oi-Monika खजुरिया द्वारा मोनिका खजुरिया सेप्टेम्बर १२, २०१ on मा

प्राकृतिक तरिका नै हाम्रो कपालमा भएका सबै क्षतिको प्रतिरोध गर्ने उत्तम तरिका हो। के तपाईं यससँग सहमत हुनुहुन्छ? यदि हो, त्यसो भए तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ। आज हामीसँग तपाईंको लागि, एक प्राकृतिक अवयव छ जुन तपाईंको केशलाई अरू कुनै लाभ उठाउँदैन - अवोकाडो। हो, तपाईंले त्यो सही पाउनुभयो! नाशपाती आकारको एभोकाडो कडा र स्वस्थ कपाल प्राप्त गर्ने एक अद्भुत तरीका हो।

एभोकैडो कपाललाई कायाकल्प गर्नका लागि राम्ररी परिचित छ। एभोकैडो भिटामिन ए, बी,, सी र ई र तामा, पोटासियम र फलाम जस्ता खनिजहरूमा समृद्ध छ ^[१] , ती सबैले तपाईंको कपालमा फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू समावेश गर्दछ ^[दुई] जसले कपाललाई नि: शुल्क कट्टरपन्थी क्षतिबाट बचाउँछ। एवोकैडोमा उपस्थित फ्याटी अमीनो एसिडले कपाललाई नमीले राख्छ।

अब हामी जान्दछौं कि यो कती फाइदाजनक छ, किन हामीले यी सुविधाहरू पालना गर्न छोड्नु पर्छ? कपालको लागि एवोकाडोका बिभिन्न फाइदाहरू र तपाईंको बाल हेरचाहमा यसलाई समावेश गर्ने तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

१. बिग्रिएको कपाललाई कायाकल्प गर्दछ

एभोकैडो एमिनो एसिड र प्रोटीनले समृद्ध हुन्छ जुन स्काल्पको गहिराइमा प्रवेश गर्छ र यसलाई पोषण दिन्छ। एभोकैडो तेल बिग्रिएको कपाललाई कायाकल्प गर्न पनि निकै प्रभावकारी छ। यी दुबै गहिराइले तपाईंको कपालको अवस्था छ र यसलाई भव्य लुक दिनुहोस्।

सामग्रीहरू

& frac12 avocado
२ चम्मच अभोकाडो तेल

प्रयोगको विधि

एउटा पेस्ट प्राप्त गर्न एभोकैडो ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
यसमा एभोकैडो तेल थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
हाम्रो स्क्याल्पमा बिस्तारै मिश्रण मालिश गर्नुहोस् र तपाईंको कपालको लम्बाइमा यसलाई काम गर्नुहोस्।
यसलाई १ minutes मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
सामान्य रूपमा तपाईंको कपाल शैम्पू।

२. फ्रिज्जी कपालको नाम

नरिवल तेलमा भिटामिन र एमिनो एसिडहरू हुन्छन् ^[]] यसले कपाललाई फाइदा पुर्‍याउँछ यो कपाल भित्र गहिरो देखिन्छ र गहिरो यसलाई पोषण दिन्छ। यसले कपाललाई नमी पार्छ र स्वस्थ स्क्याल्पलाई बढावा दिन्छ। यो ओभ्याकाडोसँग ओसिलो रहनको लागि काम गर्दछ र फ्रिजि र बिग्रिएको कपाललाई मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

१ पाकेको एवोकैडो
२ चम्मच नरिवल तेल

प्रयोगको विधि

चिकनी टाँस्नको लागि कचौरामा एभोकाडो म्यास गर्नुहोस्।
यसमा नरिवल तेल जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
टोकरीमा विशेष ध्यान दिएर, टाउको र कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
नुहाउने टोपीले आफ्नो टाउको कभर गर्नुहोस्।
यसलाई minutes० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
चिसो पानी संग आफ्नो कपाल शैम्पू।
कन्डिसनरको साथ समाप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको कपाल को हावा सुक्न दिनुहोस्।

Itions. कपालको कपाल

मुसब्बर वेरामा बिटामिन, खनिज र एन्जाइमहरू हुन्छन् ^[]] जसले स्काल्पबाट मृत छाला कोषहरू हटाउँदछ र स्वस्थ स्क्याल्पलाई प्रमोट गर्दछ। निम्बू एक सिट्रस फल हो र यसमा भिटामिन सी हुन्छ ^[]] यसले कोलेजेनको उत्पादन बढाउँछ र स्वस्थ कपाललाई बढावा दिन्छ। यसको अम्लीय प्रकृतिको कारण, यसले खोपडी सफा गर्दछ। एवोकैडो, यी सामग्रीहरूको साथमा नरिवल तेल (जसले कपाललाई गहिरो पोषण दिन्छ) र मह (जसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्) ^[]] ) कपाल कडा जब यो बलियो बनाउने।

सामग्रीहरू

१ पाकेको एवोकैडो
२ चम्मच एलोवेरा
२ चम्मच कच्चा मह
१ & frac12 चम्मच नीबूको रस
२ चम्मच नरिवल तेल

प्रयोगको विधि

सबै सामग्रीहरू ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
तपाईंको स्क्याल्प र कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
नुहाउने टोपीले आफ्नो टाउको कभर गर्नुहोस्।
यसलाई १-20-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
चिसो पानी प्रयोग गरी तपाईको कपाल शैम्पू गर्नुहोस्।
कन्डिसनरको साथ समाप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको कपाल को हावा सुक्न दिनुहोस्।

Your. तपाईंको कपालमा चमक थप गर्दछ

एवोकैडोमा अवस्थित भिटामिन र फ्याट्टी एसिडहरूले तपाईंको लकहरूमा चमक थप्न काम गर्दछ। जैतुनको तेल विरोधी भड़काउने र antioxidant गुणहरु छ ^[]] कि खोपडी शान्त र टाउकोको क्षति रोक्न। कागतीमा भिटामिन हुन्छ जसले केशलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

सामग्रीहरू

१ पाकेको एवोकैडो
& frac14 कप जैतुन तेल
१ चम्चा नीबूको जुस

प्रयोगको विधि

एक कचौरामा avocado म्यास।
यसमा जैतूनको तेल र निम्बूको रस थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
तपाईंको कपालमा टाँस्नुहोस्।
यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
सामान्य रूपमा तपाईंको कपाल शैम्पू।

Hair. कपालको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ

एवोकैडो तेल कपाल को बढावा को लागी महान हो। यसमा भिटामिन बी र ई छ, जसले कपाललाई सुदृढ पार्छ र कपाल झर्नबाट बचाउँछ। यसले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्दछ र स्वस्थ कपालको बृद्धि गर्न सहयोग गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

एवोकैडो तेल (आवश्यकता अनुसार)

प्रयोगको विधि

तपाइँको औंलाहरूका टुक्राहरूमा केही एवोकाडो तेल लिनुहोस्।
बिस्तारै तपाईको छालामा तेल मालिश गर्नुहोस्।
यसलाई १ घन्टाको लागि छोड्नुहोस्।
पछि यसलाई कुल्ला।

। कपालमा नमी थप्दछ

एवोकाडो माथीको छाला भित्र गहिरो छ र यसलाई नमी राख्छ। अण्डाको पहेंलो भागमा विभिन्न भिटामिन, खनिज र प्रोटिन हुन्छन् ^[]] जुन कपालको लागि लाभदायक हुन्छ। तिनीहरूले सुक्खा कपालमा ओस प्रदान गर्छन्।

सामग्रीहरू

१ पाकेको एवोकैडो
१ अण्डाको पहेंलो
१ चम्मच नारियल तेल

प्रयोगको विधि

एक कचौरामा avocado म्यास।
यसमा अण्डको जर्दी र नरिवल तेल थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
तपाईंको स्क्याल्प र कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
यसलाई १-20-२० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
शैम्पू र सामान्य रूपमा तपाईंको कपाल शर्त।

D. रूसी उपचार गर्दछ

एभोकैडो बीजसँग एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् ^[]] जसले खोपडीको नि: शुल्क कट्टरपन्थी क्षतिबाट रोक्दछ। यसले यस प्रकारको टाउकोलाई स्वस्थ राख्दछ र ड्यान्ड्रफ रोक्न मद्दत गर्दछ। महको जीवाणुरोधी गुणहरूले ब्याक्टेरियाहरूलाई खाडीमा राख्छ र डन्ड्रफको उपचारको लागि सहयोगी हुन्छ।

सामग्रीहरू

२ चम्चा अवाकाडो बीज पाउडर
१ चम्चा मह

प्रयोगको विधि

एभोकैडो बीजको छाला निकाल्नुहोस् र बीजलाई स-साना टुक्रा पार्नुहोस्।
पाउडर प्राप्त गर्न यी पीठो।
यस चूर्णको २ चम्चा लिनुहोस् र यसमा मह थप्नुहोस्।
दुबै सामग्री राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
केही मिनेट को लागी यो पेस्टको साथ तपाईको स्क्याल्पलाई मालिस गर्नुहोस्।
तातो पानी संग यो कुल्ला।

The. कपाल चिल्लो र नरम बनाउँछ

मेयोनेजमा अण्डाहरू, भिनेगर र तेलका फाइदाहरू हुन्छन् ^[१०] र जब एवोकाडोसँग मिल्दछ, यसले कपाललाई गहिरो पोषण दिन्छ र तिनीहरूलाई नरम र चिल्लो बनाउँदछ।

सामग्रीहरू

& frac12 पाकेको avocado
१ कप मेयोनेज

प्रयोगको विधि

एक कचौरामा avocado म्यास।
यसमा मेयोनेज थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
तपाईंको टाउकोको छाला र कपालमा टाँसको लागि विशेष ध्यान दिएर टाँस्नुहोस्।
यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
श्याम्पू र चिसो पानी प्रयोग गरी तपाईको कपाल सर्त गर्नुहोस्।
यसलाई सुकाउनु होस्।

Hair। कपाल मर्मत गर्दछ

दहीमा ल्याक्टिक एसिड ^{[एघार]} खोपडी सफा गर्दछ र यसलाई ओसिलो प्रदान गर्दछ। एभोकैडो, मह र जैतुनको तेलसँगै, ओसिलो ठाउँलाई लक गर्दछ र टाउकोको छाला र कपाललाई पोषण दिन्छ र यसरी कपाललाई भएको क्षति मर्मत गर्दछ।

सामग्रीहरू

& frac12 avocado
१ कप दही
२ चम्मच जैतुनको तेल
१ चम्चा मह

प्रयोगको विधि

चिकनी टाँस्नको लागि कचौरामा एभोकाडो म्यास गर्नुहोस्।
यसमा दही, जैतुनको तेल र मह थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
तपाईंको स्क्याल्प र कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
नुहाउने टोपीले आफ्नो टाउको कभर गर्नुहोस्।
यसलाई २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
श्याम्पू र चिसो पानी प्रयोग गरी तपाईको कपाल सर्त गर्नुहोस्।
यसलाई सुकाउनु होस्।

१०. सुख्खा कपालको उपचार गर्दछ

एवोकैडो, मह र जैतुनको तेलले टाउकोको छालालाई ओस प्रदान गर्दछ र सुक्खा र बिग्रिएको कपालको उपचारमा मद्दत गर्दछ। लैभेंडर अत्यावश्यक तेलमा जीवाणुरोधी गुणहरू छन् ^[१२] जसले ब्याक्टेरियाहरूलाई टाल्काबाट टाढा राख्छ र स्वस्थ स्क्याल्पलाई बढावा दिन्छ।

सामग्रीहरू

१ पाकेको एवोकैडो
२ चम्मच कच्चा मह
२ चम्मच जैतुनको तेल
लैभेंडर आवश्यक तेलको २- drops बूँदाहरू (वैकल्पिक)

प्रयोगको विधि

एक महीन पेस्ट प्राप्त गर्न सबै सामग्री ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
तपाईंको टाँप र कपालमा यो पेस्ट लागू गर्नुहोस्।
नुहाउने टोपीले आफ्नो टाउको कभर गर्नुहोस्।
एक झटका ड्रायरको प्रयोग गरेर, लगभग १ minutes मिनेटको लागि आफ्नो टाउकोमा तातो लगाउनुहोस्। वा तपाईं -०-4545 मिनेटको लागि घाममा बस्न सक्नुहुन्छ।
चिसो पानी प्रयोग गरी तपाईको कपाल शैम्पू गर्नुहोस्।
कन्डिसनरको साथ समाप्त गर्नुहोस्।
यसलाई सुकाउनु होस्।

लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्

[१]Dreher, एम। एल।, र डेभनपोर्ट, ए। जे। (२०१ 2013) हास एवोकैडो संरचना र सम्भावित स्वास्थ्य प्रभावहरू। खाद्य विज्ञान र पोषणमा क्रटिकल समीक्षा, (53 ()), 8 738-750०।
[दुई]आमिर, के। (२०१ 2016) एभोकैडो एन्टिऑक्सिडन्टहरूको प्रमुख आहार स्रोतको रूपमा र न्यूरोडोजेनेरेटिव रोगहरूमा यसको निवारक भूमिकाको रूपमा। न्यूरोडोजेरेटिव रोगहरूको लागि प्राकृतिक उत्पादहरूको फाइदाहरूमा (pp। 7 337--354)। स्प्रिger्गर, चाम।
[]]घनी, एन। ए।, चन्निप, ए ए, चोक ह्वा, पी, जाफर, एफ, यासीन, एच। एम, र उस्मान, ए (२०१ 2018)। भिजोकेमिकल गुणहरू, एन्टिऑक्सिडन्ट क्षमताहरू, र कुवाँको नरिवल तेलको धातु सामग्री भिजेको र सुख्खा प्रक्रियाहरू द्वारा उत्पादित। खाना विज्ञान र पोषण, (()), १२ 8 -1-१30०6।
[]]हाशिमी, एस। ए, मदनी, एस। ए, र अबेडियनकेरी, एस (२०१ 2015)। क्लोनेस घावहरूको उपचारमा एलोभराको गुणहरू सम्बन्धी समीक्षा। बायोमेड अनुसंधान अन्तर्राष्ट्रिय, २०१।।
[]]बेनेट, ए। एच।, र टार्बर्ट, डी। जे। (१ 33 3333) साइट्रस रसमा भिटामिन सी। बायोकेमिकल जर्नल, २ 27 ()), १२ 4।।
[]]मंडल, एम। डी, र मण्डल, एस (२०११) मह: यसको औषधीय सम्पत्ति र जीवाणुरोधी गतिविधि। एशियन प्यासिफिक जर्नल अफ ट्रोपिकल बायोमेडिसिन, १ (२), १44-१-1०।
[]]लिन, टी। के।, झोंग, L., र स्यान्टियागो, जे (२०१ 2017)। केही पौधाको तेलको सामयिक अनुप्रयोगको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र छाला अवरोध मर्मत प्रभाव। आणविक विज्ञानहरूको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, १ ((१), .०।
[]]कुआ,, एच।, याang, एफ, झाhang, वाई, वाang, टी। र चेन, जी (२०१ 2018)। कोलेस्ट्रॉल होमोस्टेसिस.कोलेस्ट्रोल, २०१ Eg मा अण्डा पौष्टिक संरचना र यसको खपतको प्रभाव।
[]]सेगोविया, एफ।, हिडाल्गो, G., Villasante, J., Ramis, X., र Almajano, एम (२०१ 2018)। एभोकैडो बीज: एन्टिआक्सीडन्ट सामग्री र ऑक्सीकरणबाट तेल मोडेलहरू बचाउने क्षमताको तुलनात्मक अध्ययन। मोलिक्युलस, २ 23 (१०), २21२१।
[१०]Alu’datt, एम। एच।, रबाबा, टी।, Alhamad, एम। एन।, Ereifj, के।, Gammoh, एस, Kubow, एस, र Tawalbeh, डी (२०१ 2017)। बाहिर निकालेको बोटबिरुवाको प्रोटिन अलैंची छोप्न, बडेम बीन र ल्युपिनको पीठोबाट मेयोनेजको तयारी: रासायनिक, फिजियोकेमिकल, पौष्टिक र चिकित्सीय गुणहरू। खाद्य विज्ञान र टेक्नोलोजीको जर्नल, (54 (95), १9595 -1 -१5०5।
[एघार]मिर्ज़ाइ, ई। जेड।, लशानी, ई।, र दावोदावादी, ए (२०१ 2018)। ल्याक्टिक एसिड ब्याक्टेरियाको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू पारम्परिक दही र दुधबाट शिग्ला स्ट्रिनको बिरूद्ध। जीएमएस स्वच्छता र संक्रमण नियन्त्रण, १ 13।
[१२]हुसेन, एस।, हीओ, एच। डी सिल्भा, बी। सी। जे, विमलासेना, एस एच। एम। पी।, पाथिराना, एच। एन। के। एस, र हीओ, जी जे (२०१ 2017)। पाल्तु कछुवा जनित रोगजनक ब्याक्टेरियाहरूको बिरूद्ध लैभेंडर (लाभेन्डुला एंगुस्टिफोलिया) बाट आवश्यक तेलको जीवाणुरोधी गतिविधि। प्रयोगशाला पशु अनुसन्धान, (33 ()), १ 195 -201-201-२०१।।