कपालको लागि दहीको फाइदाहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

क्रूर गर्मी महिनाहरू हामीमाथि छन्। गर्मीलाई हराउन, हामी धेरै कूलिंग एजेन्टहरूमा फर्कन्छौं; उदाहरणको रूपमा दही वा दही लिनुहोस्। भिटामिन बी ५, प्रोटिन र क्याल्सियमले भरिएको दही वा नमिठो दही हाम्रो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । तर हामीलाई कपालको लागि पनि दही चाहिन्छ, हाम्रो टाउकोलाई हाइड्रेटेड राख्न मात्र होइन, कपाल झर्ने र डन्डीफोरसँग लड्न पनि। कपालको लागि दही किन अत्यावश्यक छ भन्ने बारेमा यहाँ एउटा कम जानकारी दिइएको छ।

१. के दही राम्रो कन्डिसनर हो?

दहीमा फ्याट हुन्छ जसले कपाललाई मोइस्चराइज गर्न मद्दत गर्छ। अर्को शब्दमा, दही तपाईको कपालको लागि अत्यधिक सिफारिश गरिएको प्राकृतिक कन्डिसनर हो। दही वा दहीमा रहेको ल्याक्टिक एसिडले तपाईको ट्रेसलाई नरम बनाउन मद्दत गर्दछ। दहीको साथ निम्न कपाल मास्क थप उपयोगी हुन सक्छ आफ्नो कपाल कन्डिसनिङ ।

दही + जैतूनको तेल + स्याउ साइडर सिरका (ACV)

यो कपाल मास्क नुस्खा लागि आदर्श छ गहिरो कन्डिसन , विशेष गरी जब चिसो जाडो हावा, र अत्यधिक स्टाइलिंग, ओसिलो को आफ्नो strands वञ्चित। तपाईलाई १ चम्चा जैतुनको तेल, ३ चम्चा दही र आधा चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर चाहिन्छ। एउटा सानो कचौरा लिनुहोस् र सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्। जब तपाइँ यो मास्क प्रयोग गर्न तयार हुनुहुन्छ, उदारतापूर्वक तपाइँको कपालको लम्बाइमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्, तपाइँको टाउकोलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। लगभग 30 मिनेट पर्खनुहोस्। मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्, र शैम्पू गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई सामान्य रूपमा कन्डिसन गर्नुहोस्। आफ्नो कपाल बलियो, स्वस्थ र हाइड्रेटेड रहन सुनिश्चित गर्न यो मास्क कम्तिमा महिनामा एक पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

दही + बेसन (चनाको पीठो) + जैतूनको तेल

यसमा कपालको लागि शक्ति तत्वहरू छन्। जबकि जैतून को तेल भिटामिन ए र ई ले भरिपूर्ण, कपाललाई चिल्लो बनाउन मद्दत गर्छ, बेसनले जरा बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। वास्तवमा, यो मास्क सुख्खा कपालको लागि उपयुक्त छ। प्रत्येक 6 चम्चा बेसन र दही र 3 चम्चा जैतुनको तेल मिलाउनुहोस्। मिश्रण लागू गर्नुहोस् सुख्खा कपाल । 20 मिनेट पर्खनुहोस् र शैम्पू बन्द गर्नुहोस्।

सुझाव: तपाईं आफ्नो ट्रेसहरूमा ताजा दही पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। लगभग 15 मिनेट शैम्पू बन्द गर्न पर्खनुहोस्।

दुई के दही डन्ड्रफसँग लड्न सक्छ?

कपालको लागि दही चाहिने यो अर्को कारण हो। हामी सबैलाई थाहा छ, दही वा दहीको कपालको लागि असंख्य फाइदाहरू छन् - डन्ड्रफसँग लड्न ती मध्ये एक हो। दही वा दहीमा प्रोपियोनिब्याक्टेरियम नामक ब्याक्टेरिया हुन्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि हाम्रो टाउकोमा बस्ने दुई सबैभन्दा सामान्य ब्याक्टेरियाहरू प्रोपियोनिब्याक्टेरियम र स्टेफिलोकोकस हुन्। भर्खरको अनुसन्धानले देखाएको छ कि छालामा यी विशेष ब्याक्टेरियाहरूको वृद्धिलाई प्रोत्साहन दिनुले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ डैन्ड्रफबाट छुटकारा पाउनुहोस् ।

तर, पहिलो कुरा पहिले। डन्ड्रफ धेरै कारकहरूको कारण हुन सक्छ। तपाईले सजग हुनु पर्ने पहिलो शब्द seborrheic dermatitis हो। मूलतया, पछिल्लो एक संगै सेतो वा पहेंलो फ्लेक्स संग एक खुजली, रातो दाने हो - यो अवस्थाले हाम्रो टाउको मात्र नभई हाम्रो अनुहार र हाम्रो शरीरको अन्य भागलाई पनि असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंले ध्यानपूर्वक ध्यान दिनुभयो भने, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि तनावको स्तरले पनि डन्ड्रफ जोखिम बढाउन सक्छ। विशेषज्ञहरुका अनुसार तनाव बढ्यो भने हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वा हाम्रो शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षामा असर पर्न सक्छ । फलस्वरूप, यसले मालासेजिया फङ्गसलाई गुणा गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले गर्दा टाउकोको कपालमा गम्भीर जलन र टाउकोको पातलोपन निम्त्याउँछ। त्यसोभए कपालको लागि दही मात्र प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि पहिले डन्ड्रफको कारणहरू जान्नुहोस्।

दहीको साथ निम्न DIY कपाल मास्क ती रिसाउने फ्लेक्सहरू विरुद्ध धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ।

दही + कागती + रोजमेरी

रोजमेरीमा कार्नोसोल भनिने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी एजेन्ट हुन्छ - यो एकदमै शक्तिशाली तत्व हो जसले हार्मोन सन्तुलनमा मद्दत गर्न सक्छ। दही र कागती (दुबैमा एन्टी-फंगल गुणहरू छन्) सँग मिलाएर, यो डन्ड्रफ विरुद्ध प्रभावकारी कपाल मास्क हुन सक्छ। अलिकति दही लिनुहोस्, आधा कागती निचोल्नुहोस् र दुई थोपा हाल्नुहोस् रोजमेरी आवश्यक तेल यसमा। यसलाई आफ्नो टाउकोमा मालिस गर्नुहोस् , ३० मिनेट वा सोको लागि छोड्नुहोस् र कुल्ला गर्नुहोस्।

दही + अण्डा

तपाईं अण्डा र दहीको साथ एक शानदार एन्टी-ड्यान्ड्रफ हेयर मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ। यो मिश्रणले ब्याक्टेरिया पैदा गर्ने डन्ड्रफबाट मात्र छुटकारा पाउँछ, तर यो उमेर पुरानो पनि मानिन्छ। बाक्लो कपाल बढ्ने घरेलु उपाय । यसबाहेक, कपाल ७० प्रतिशत केराटिन प्रोटिनले बनेको हुनाले, अण्डालाई क्षतिग्रस्त र सुख्खा कपाललाई चिल्लो र चिल्लो बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। पेस्ट बनाउन २ अण्डा र २ चम्चा ताजा दही लिनुहोस्। को रूपमा लागू गर्नुहोस् कपाल मास्क , र कम्तिमा 30 मिनेट पर्खनुहोस्। शैम्पू बन्द।

दही + प्याजको रस + मेथी

४ चम्चा दही, एक चम्चा मेथी र ३ चम्चा प्याजको रस लिनुहोस्। सबै अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस्। सकेसम्म लामो समयसम्म आफ्नो टाउकोमा मास्क राख्नुहोस्। एक हल्का शैम्पू संग कुल्ला। चिसो पानीको लागि जानुहोस्। मेथीको साथमा प्याजको रस र दहीले डन्डीफोरबाट बचाउँछ।

दही + वकिल

करिब आधा कप दही लिनुहोस्, आधा टुक्रा एभोकाडो, एक चम्चा मह र एक चम्चा नरिवलको तेल लिनुहोस्। एभोकाडोलाई म्यास गर्नुहोस् र यसलाई चिल्लो पल्पमा रूपान्तरण गर्नुहोस्। यसलाई दहीमा थप्नुहोस्, राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। मह जोड्नुहोस् र नरिवलको तेल । आफ्नो टाउको र कपाल मा सबै लागू गर्नुहोस्। एक घन्टा कुर्नुहोस् र त्यसपछि हल्का शैम्पूले कुल्ला गर्नुहोस्। एभोकाडो यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको लागि परिचित छ। तसर्थ, यो दही कपाल मास्क, एभोकाडो संग बलियो डन्ड्रफ संग लड्न सक्छ।

दही + मेहंदी + तोरीको तेल

यो मास्क कपाल झर्ने प्रतिरोधी मास्क हो। हेन्नाले तपाईको टाउकोको अतिरिक्त चिल्लो र फोहोर हटाएर डन्ड्रफलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। साथै यसले सुक्खा टाउकोलाई हाइड्रेट गर्न सक्छ। हेन्नामा प्राकृतिक एन्टी-फंगल र एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरू छन् जसले तपाईंको टाउकोलाई चिसो र शान्त पार्न काम गर्दछ, प्रक्रियामा टाउकोको चिलाउनेलाई नियन्त्रण गर्दछ। त्यसैले, दही संग, मेहंदी दोब्बर प्रभावकारी हुनेछ। लगभग 250 मिलीलीटर लिनुहोस् तोरीको तेल र तेलमा केही मेहंदीको पात हालेर उमाल्नुहोस्। तेलको मिश्रणलाई चिसो हुन दिनुहोस्। यसलाई जारमा भण्डार गर्नुहोस्। तपाईको नियमित आवेदन गर्नुको सट्टा कपालको तेल यो हेन्ना-तोरीको तेलको मिश्रणले आफ्नो टाउकोको मसाज गर्नुहोस्। कपालमा तेल लगाउनु अघि कपाललाई थप हाइड्रेटेड राख्नको लागि दहीको टुक्रा पनि हाल्नुहोस्।

सुझाव: हप्तामा कम्तिमा एक पटक यी एन्टी-ड्यान्ड्रफ मास्कहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

३. के दहीले कपाल झर्ने जाँच गर्छ?

सक्छ। त्यसोभए, तपाईलाई कपालको लागि दही चाहिने अर्को आकर्षक कारण यहाँ छ। तर पहिला, तपाईको कपाल झर्नुको कारण के हो भनेर जान्न आवश्यक छ । Tellogen effluvium कपाल झर्ने सबैभन्दा सामान्य कारण मानिन्छ। ट्राइकोलोजिस्टहरू भन्छन् कि यो अवस्थाको सबैभन्दा देखिने लक्षण भनेको टाउकोको माथिल्लो भागमा कपाल पातलो हुनु हो। अन्य भागहरूमा पनि पातलो हुन सक्छ। सामान्यतया, यो विश्वास गरिन्छ कि TE कसैको जीवनमा नाटकीय वा अत्यधिक तनावपूर्ण घटनाको कारणले हुन्छ। त्यसपछि त्यहाँ आनुवंशिक कपाल हानि भनिन्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि जीनसँग धेरै कुराहरू छन् कपाल झर्नु साथै। तनाव र फलामको कमीले पनि कपाल झर्ने गर्छ ।

सामान्यतया, दही वा दहीमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ, जसले टाउको सफा गर्न मद्दत गर्दछ। दहीले छालाको मृत कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ जसले जरा बलियो बनाउँछ र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ। निम्न मास्कहरूले कपाल झर्ने र कपालको वृद्धि बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

दही + मह + कागती

एक कचौरामा 3 चम्चा दही र 1 चम्चा मह र कागती मिलाउनुहोस्। डाई ब्रशको साथ, यसलाई आफ्नो कपालमा लगाउनुहोस्। यसलाई सामान्य पानीले धुनु अघि 30 मिनेट पर्खनुहोस्। उत्तम परिणामहरूको लागि, हप्तामा एक पटक लागू गर्नुहोस्।

दही + मह + अण्डा

दहीलाई प्राकृतिक कन्डिसनरको रूपमा चिनिन्छ, तर अण्डाले कपालको फोलिकल्सलाई मजबुत बनाउँछ कपाल हानि कम गर्नुहोस् । मह एक प्राकृतिक मोइस्चराइजर हो जसले क्षतिग्रस्त कपाललाई पोषण दिन्छ। एउटा अण्डा राम्रो र फेला नहोउन्जेल पिट्नुहोस्। यो मास्क तयार गर्न 6 चम्मच दही र 2 चम्मच मह थप्नुहोस्। कपालमा उदारतापूर्वक लागू गर्नुहोस् र 20 मिनेट पछि हल्का शैम्पूले धुनुहोस्।

दही + क्विनोआ + भृङ्गराज

भृङ्गराज, असमियामा 'केहराज' र तमिलमा 'करिसालंकन्नी' भनेर चिनिन्छ, एक औषधीय जडीबुटी हो जुन ओसिलो ठाउँहरूमा बढ्छ। आयुर्वेदका अनुसार, पातलाई शक्तिशाली कलेजो सफा गर्ने मानिन्छ, र विशेष गरी कपालको लागि राम्रो छ। यसलाई 'रसायन' को रूपमा लिइन्छ - एक अवयव जसले कायाकल्प गर्छ र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्छ। बजारमा उपलब्ध भृङ्गराज तेल किन्न सकिन्छ । दहीको साथमा, यसले तपाईंको कपाललाई बलियो बनाउँछ।

३ चम्चा दही, ३ चम्चा क्विनोआ र एक चम्चा भृङ्गराज तेल लिनुहोस्। एक कटोरामा, सबै अवयवहरू सँगै मिलाउनुहोस्। माथि उल्लेखित तेलको केही थोपा थप्नुहोस्। आफ्नो टाउको र कपाल मा लागू गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि मास्कले जरादेखि टिप्सहरू ढाक्छ। 45 मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि धुनुहोस्।

दही + करी पात

करी पात प्रोटिन र बिटा क्यारोटिन नामक चिजले भरिपूर्ण हुन्छ जसले कपाल झर्ने नियन्त्रण गर्छ। तसर्थ, दहीको साथमा, करी पातले कपालको वृद्धि बढाउन सक्छ। आधा कप दही लिनुहोस्। एक मुट्ठी करी पातहरू पीस्नुहोस् र दहीमा थप्नुहोस्। आफ्नो कपाल मा मास्क लागू गर्नुहोस्; सुझावहरू कभर गर्न नबिर्सनुहोस्। यसलाई लगभग 45 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र हल्का शैम्पूले कुल्ला गर्नुहोस्।

सुझाव: कुनै पनि प्रकारको कपाल झर्नु अघि कपाल झर्नुको कारण जाँच गर्नुहोस् विरोधी कपाल झर्ने उपचार ।

4. के दहीले तपाईंको कपाललाई चम्किलो बनाउन सक्छ?

अवश्य पनि, यो सक्छ। कपालको लागि दहीको अर्को फाइदा। यसको क्लिन्जिङ र मोइस्चराइजिंग गुणहरूको लागि धन्यवाद, दहीले तपाईंको ट्रेसलाई थप चमकदार बनाउन सक्छ। त्यसोभए, कपालको लागि दही आवश्यक हुनुको अर्को कारण हो।

दही + केला + मह

एक केरा, २ चम्चा दही वा सादा दही र १ चम्चा मह लिनुहोस्। सबै सामग्रीहरू सँगै मिलाउनुहोस्, वा केरालाई दही र महको साथ मसला गर्नुहोस्। मास्कलाई भिजाउने कपालमा लगाउनुहोस्, तपाईंको टाउकोबाट सुरु गरेर, र यसलाई टिपहरूमा काम गर्दै। एकपटक तपाईंको कपाललाई मास्कले पर्याप्त रूपमा लेपित गरेपछि, यसलाई बाँध्नुहोस् र शावर क्यापले छोप्नुहोस्। करिब ४५ मिनेट पर्खनुहोस् र नियमित स्याम्पु र कन्डिसनरले धुनुहोस्। यो मास्क सुस्त र फ्रिज भएको कपाललाई कायाकल्प गर्नको लागि राम्रो हुन सक्छ।

दही + एलोवेरा

एलोभेराले हाम्रो छाला र कपालको लागि अनगिन्ती फाइदाहरू छन् मुख्यतया यसको बलियो सामग्रीको कारण। यसमा फ्याटी एसिड, भिटामिन, आवश्यक एमिनो एसिड र जस्ता र तामा जस्ता खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ जसका लागि चिनिन्छ। कपालको वृद्धि बढाउँदै र ट्रेसहरूमा प्राकृतिक चमक थप्दै। तीन चम्चा ताजा एलोभेरा जेलमा दुई चम्चा दही, एक चम्चा मह र एक चम्चा जैतुनको तेल मिलाउनुहोस्।

राम्ररी मिलाउनुहोस् र कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस्। १० मिनेट सम्म मिश्रणले टाउकोको मसाज गर्नुहोस्। आधा घण्टा कुर्नुहोस् र धुनुहोस्।

दही + नरिवल तेल + बादाम तेल + argan तेल

यो एक शक्तिशाली रचना हो जसले तपाईंको मुकुट महिमालाई सबै आँखाको सिनोसर बनाउन सक्छ। दही बाहेक नरिवल, बदाम र argan तेल चम्किलो र कालो कपाल पनि सुनिश्चित गर्न सक्छ। २ चम्चा नरिवलको तेलमा १ चम्चा बदामको तेल र अर्गनको तेल र एक चम्चा दही मिलाउनुहोस्। यो मास्क रातभर लागू गर्नुहोस् र अर्को दिन धुनुहोस्। यो मास्कले तपाईंको कपाललाई उत्कृष्ट चमक दिनुको साथै तपाईंको कपाललाई सुपर नरम र व्यवस्थित बनाउन मद्दत गर्नेछ।

सुझाव: महिनामा कम्तिमा दुई पटक यी मास्कहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

FAQs: कपालको लागि दही

Q. दही र दहीमा फरक छ?

A. फरक मुख्यतया दही र दही बनाउने तरिकामा हुन्छ। भारतीय घरहरूमा, दही वा दही दूधलाई उमालेर चिसो गरेर र त्यसमा एक चम्चा दही मिसाएर बनाइन्छ। दहीमा रहेको ल्याक्टिक एसिड ब्याक्टेरियाले दूधलाई दहीमा किण्वन गर्न मद्दत गर्छ । दही, अर्कोतर्फ, अलि गाढा र अधिक समान उत्पादन हो। यस अवस्थामा, दूधलाई ल्याक्टोबैसिलस बुल्गेरिस र स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस जस्ता ब्याक्टेरियाका केही विशेष प्रकारको मद्दतले किण्वन गरिन्छ।

प्र. दही मेरो लागि कसरी राम्रो हुन सक्छ?

A. प्रोटिन र क्याल्सियमले भरिएको दही वा नमिठो दही हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्तै लाभदायक हुन्छ। दहीमा ल्याक्टिक ब्याक्टेरियाको उपस्थितिको लागि धन्यवाद, पछिल्लोले अधिक प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन, राम्रो पाचन, सहज आन्द्रा चाल, कम शरीरको बोसो र बलियो हड्डी सुनिश्चित गर्न सक्छ र खाद्य विषाक्त बगहरू विरुद्ध ठोस कवचको रूपमा काम गर्न सक्छ। ल्याक्टोज असहिष्णु भएका मानिसहरूका लागि दही राम्रो हुन्छ। त्यसोभए, दही वा दहीलाई तपाईंको दैनिक भोजनको एक भाग बनाउनुहोस् - पोषक तत्वहरूको क्लचले तपाईंलाई स्वस्थ बनाउनेछ; नियमित रूपमा कपालको लागि दही प्रयोग गर्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्