हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- COVID-19 को लागि सकारात्मक पठान टेस्ट का क्रु सदस्यहरुका बाद शाहरुख खान क्वारेन्टाइन
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
अधिकांश जीवित प्राणीहरू खानाको स्रोतका रूपमा बोटबिरुवाहरूमा भर पर्छन्। मानिस पनि, यस ग्रहमा सबैभन्दा बुद्धिमान् जनावर, हरियो बोटबिरुवा र रूखहरूको लागि खाना र यसको विभिन्न पोषकहरूमा निर्भर गर्दछ।
पात, फलफूल र तरकारीहरू सहित बिरुवा उत्पादनहरूका विभिन्न पौष्टिक मानहरू हुन्छन् र तिनीहरूले मानव शरीरको माग पूरा गर्दछन्।
विभिन्न रूख र बोट उत्पादनहरु जस्तै, बदाम मानव शरीर को लागी केहि महान पौष्टिक मान छ।
वैज्ञानिक तथ्यहरूले पत्ता लगाउँछ कि बदाममा तिनीहरूमा केही ठूलो तत्त्व हुन्छ जुन तिनीहरूलाई मानव शरीरको पूर्ण विकासको लागि बिल्कुल अपरिहार्य बनाउँछ।
यो फेला परेको छ कि बादामको पौष्टिक मूल्यले दिमागको विकासमा मद्दत गर्दछ। दिमागको लागि बदाम खानेका फाइदाहरू अब गोप्य छैनन्।
यो पनि पढ्नुहोस्: सौंदर्यका लागि बदाम कसरी प्रयोग गर्ने
यदि तपाई मस्तिष्कको लागि बदाम खानेका फाइदाहरूबारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यस लेखबाट तपाईले केही बहुमूल्य जानकारी लिन सक्नुहुन्छ।
निम्नलिखित दिमाग को स्वास्थ्य को लागी बादाम खाने को केहि महान फाइदाहरु छन्, एक नजर राख्नुहोस्। साथै, बादाम एक असाधारण खाद्य पदार्थ हो जुन तपाइँको बच्चाको आहारमा समावेश गर्नुपर्दछ संज्ञानात्मक कार्यको सुधार गर्न मद्दत गर्न।
बदाम दुबै प्रोटीन को एक राम्रा स्टोर छ:
बदाममा दुबै प्रोटिनहरूको राम्रो भण्डार छ, जो दिमागको लागि अत्यन्त राम्रो हो। ऊर्जा आपूर्ति बाहेक, बदामले जीवन प्रक्रियाहरूमा बिग्रिएको मस्तिष्क कोषहरूको मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।
यो मस्तिष्कको संज्ञानात्मक कार्यहरूको सुधार गर्नमा मद्दत गर्दछ जुन स्पष्ट रूपमा मेमोरी क्षमता समावेश गर्दछ। यसले मेमोरी रिटेन्सन क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्दछ।
बदामको जस्ताको राम्रो मात्रा छ:
सबैलाई थाहा हुन्छ खनिज जिंकको शरीरको उचित विकासको लागि, विशेष गरी दिमागको।
मानव शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्नुको साथसाथै यो एक शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्टको रूपमा पनि काम गर्दछ जसले मानवको रगतमा स्वतन्त्र रेडिकलहरू विरुद्ध लड्छ।
यी फ्रि रेडिकलहरूको घट्दो संख्याले मस्तिष्कको स्वास्थ्य बढाउँछ, किनकि ती दिमाग कोषहरूलाई हानी पुर्याउने प्रमुख कारणहरू हुन्।
भिटामिनको भलाई:
वैज्ञानिक अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि बदाममा विटामिनको प्रचुर मात्रा हुन्छ जुन मस्तिष्कको स्वस्थ कार्यका लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
भिटामिन बी of को उपस्थितिले बदामलाई मानव आहारको महत्त्वपूर्ण भाग बनाउँछ। यसले दिमागको स्वास्थ्यलाई बढवा दिन्छ।
यसका साथै मस्तिष्कको लागि बदाम खानेका फाइदाहरू पनि यसमा भिटामिन ई छ कि दिमागको बुढेसकालको प्रक्रियालाई ढिला बनाउँदछ भन्ने तथ्यबाट धेरै गुणा बढ्छ।
यस कारणले गर्दा, मस्तिष्क मानव उमेरमा सामान्य वृद्धिबाट प्रभावित हुँदैन। यसले दिमागको मेमोरी क्षमतालाई अझ राम्रो बनाउँछ।
ओमेगा Fat फ्याट्टी एसिडहरूको सामग्री:
विज्ञानले ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडका फाइदाहरू मस्तिष्कको खुफिया स्तर बढाउन स्वीकार गर्दछ। यस विशेषताका कारण, प्राय: अग्रणी स्वास्थ्य पेयहरूमा ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूको निश्चित मात्रा हुन्छ। बदामको यस मूल्यवान पोषणको प्राकृतिक स्रोत छ।
मस्तिष्कको लागि बदाम खाने का यी कडा स्वास्थ्य लाभहरूको कारण, अधिक र अधिक अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई नियमित आधारमा आहारमा एक निश्चित मात्रामा बदामको मात्रा छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्दैछन।
तसर्थ, कसरी बदामले दिमाग र यसको कार्यको लागि फाइदा गर्दछ। त्यसोभए निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले यीलाई आफ्नो नियमित आहारमा समावेश गर्नुहुन्छ।
