विश्वले बोतलमा बेच्ने क्रिम र औषधिहरू माथि उचालिरहेको बेला, एशियाको सबैभन्दा सजिलो र सबैभन्दा खराब-राखेको रहस्य शाब्दिक रूपमा तपाईंलाई चम्किलो छाला र चम्किलो कपालको लागि आवश्यक छ। चामलको पानी - जुन पानी बाहेक अरू केही होइन जसमा चामल केही समयको लागि भिजाउन/उमालेर राखिएको छ - यसमा धेरै फाइदाहरू छन्, र यसलाई तपाईंको व्यक्तिगत हेरचाह प्रणालीमा थप्दा तपाईंको छाला र कपालको स्वास्थ्यलाई सबैभन्दा प्राकृतिक र रसायन-रहित रूपमा मात्र बढाउँछ। बाटो।
घरमा चामलको पानी कसरी बनाउने र भण्डारण गर्ने ?
घरमा चामलको पानी बनाउने दुई धेरै सरल तरिकाहरू छन्।
१) ठूलो भाँडोमा, एक कप नपाकेको चामललाई दोब्बर पानीमा भिजाउनुहोस् र आधा घण्टासम्म छोड्नुहोस्। पानीलाई बोतलमा तान्नुहोस् - यो चामलको पानी हो।
2) कुकरमा, तपाईले खाना पकाउन प्रयोग गर्ने पानीको दोब्बर मात्रामा चामल उमाल्नुहोस्। जब यो आधा पकाइन्छ, पानीलाई बोतलमा तान्नुहोस्, र चामलको पानीको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
भण्डारण: चामलको पानीलाई भाँडो, भाँडो वा बोतलमा ढक्कन लगाएर कोठाको तापक्रममा सुख्खा ठाउँमा भण्डारण गर्नुपर्छ। यो तुरुन्तै वा 4-5 दिनमा उपभोग गर्न सकिन्छ। समाधान जति पुरानो हुन्छ, त्यति नै केन्द्रित हुन्छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई प्रत्येक दिन बित्दै जाँदा पानीले पातलो गर्नुपर्ने हुन सक्छ। 5 दिन पछि चामलको पानी फ्याँक्नु पर्छ, र एक ताजा ब्याच माथि कोर्रा।
सुझाव: कुनै पनि सामयिक प्रदूषक र कीटनाशकहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि यो प्राङ्गारिक चामल, सफा फिल्टर गरिएको पानी प्रयोग गर्न र प्रयोग गर्नु अघि चामललाई राम्ररी कुल्ला गर्न राम्रो हुन्छ। खैरो वा रातो चामल भन्दा सेतो चामललाई प्राथमिकता दिइन्छ - किनकि पहिलेको पानीले धेरै व्यापक फाइदाहरू दिन्छ।
कति लामो समय देखि प्रयोग भएको छ?
चिनियाँ गाउँ ह्वाङ्लुओ, मूल निवासी रेड याओ महिलाहरूको घर, गिनिज बुक अफ रेकर्डमा 'विश्वको सबैभन्दा लामो कपाल गाउँ' को रूपमा छ। यहाँका महिलाहरू लामो, चम्किलो र स्वस्थ कपालको घमण्ड गर्छन् जुन निरन्तर रूपमा राखिन्छ। यसलाई भाग्य, दीर्घायु र समृद्धिको प्रतीक मान्ने गाउँलेहरुको विश्वास छ । त्यसोभए तिनीहरूको शानदार राखिएको कपालको रहस्य के हो? एउटा पुरानो तर अत्यन्तै सरल चिनियाँ उपाय - चामलको पानी! यो जादुई औषधि, एक प्राकृतिक शैम्पू को रूप मा प्रयोग गरीएको छ र शताब्दीहरु को लागी अब कुल्ला, स्पष्ट रूप देखि अचम्मको काम गर्दछ। वास्तवमा, महिलाहरू प्रायः 80 वर्षको उमेर नहुँदासम्म खैरो हुन थाल्दैनन्! तर चामलको पानीमा चीनको एकाधिकार छैन। लगभग 1,200 वर्ष पहिले, जापानका महिलाहरू - विशेष गरी इम्पेरियल कोर्टमा - आफ्नो कपाल कुल्ला गर्न र आफ्नो अनुहार धुन चामलको पानी प्रयोग गर्थे। यो समाधान अत्यधिक प्रशंसित र 'यु-सु-रु' भनिन्छ। गेइशाहरूले विशेष गरी आफ्नो छालालाई चिल्लो, समान-टोन्ड र कोमल राख्नको लागि प्रयोग गरे। कोरिया (जसले अब परम्परागत सौन्दर्य प्रविधिमा पुनरुत्थान देखेको छ) र थाइल्याण्ड, कम्बोडिया र इन्डोनेसिया जस्ता अन्य दक्षिण-पूर्वी एशियाली देशहरूमा पनि चामलको पानीलाई प्रमुख सौन्दर्य पूरकको रूपमा प्रयोग गर्ने इतिहास छ। त्यसोभए किन यो सरल घटक यस्तो शक्तिशाली समाधान हो, र तपाइँ आज कसरी यसको फाइदाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? एक नजर हेरौं।
यसमा के समावेश छ, र तपाइँ यसलाई कति पटक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
चामलको पानीमा छाला र कपालको लागि पौष्टिक मूल्यका साथ धेरै तत्वहरू हुन्छन्। यी मध्ये लगभग 16 प्रतिशत प्रोटीनहरू छन्, कोशिका स्वास्थ्यको लागि आवश्यक निर्माण ब्लकहरू। ट्राइग्लिसराइड्स र लिपिड प्रत्येकले चामलको पानीको संरचनाको १० प्रतिशत बनाउँछ, जबकि स्टार्च (जापानी सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा अझै पनि प्रयोग हुने अर्क) 9 प्रतिशतमा पाइन्छ। कार्बोहाइड्रेट, इनोसिटोल, फाइटिक एसिड र अकार्बनिक पदार्थ चामलको पानीमा पाइने अन्य तत्व हुन्। तपाईंले दुई कप तातो पानीमा औसत मुट्ठीभर सेतो चामल उमाल्दा र अवशिष्ट तरल पदार्थलाई तान्दा तपाईंले यो प्राप्त गर्नुहुन्छ।
चामलको पानी दिनको दुई पटक स्किन टोनरको रूपमा, दिनमा एक पटक स्किन मास्कमा वा फेसियल रिन्सको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई शैम्पूको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ जतिबेला तपाइँ तपाइँको कपाल शैम्पू गर्नुहुन्छ, वा अन्तिम कुल्लाको रूपमा।
यसको छालालाई के फाइदा हुन्छ ?
वर्षौंदेखि, विभिन्न अध्ययनहरूले यस तथ्यको गवाही दिएका छन् कि चामलको पानी, एशियाको पाक विरासतको हिस्सा, यसको सौन्दर्य विरासतको अंश पनि हो। र राम्रो कारणको लागि। छालामा यसको प्रयोगले धेरै तरिकामा फाइदा लिन सक्छ।
यसमा भएका शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू समयपूर्व बुढ्यौली विरुद्ध सुरक्षाको लागि उत्तम शर्त हो। यसले फ्री रेडिकलहरूको तटस्थीकरण गरेर गर्छ र इलास्टेज (इलास्टिनलाई क्षति पुर्याउने इन्जाइम र यसलाई उछाल बनाउँछ) को गुणहरूद्वारा पनि जान्छ।
यसले कमजोर छालाको अवरोधहरूलाई पनि शान्त र सुधार गर्छ र यसलाई हाइड्रेटेड राख्छ। छालाको लागि चामलको पानी प्रयोग गर्दा धेरै फाइदाहरू छन्।
1) यसले मुँहासे र पिम्पलहरू सहित संवेदनशील छालाहरूमा छालाको अवस्थालाई शान्त बनाउँछ
2002 मा, बेल्जियमको Vrije Universiteit Brussel मा विष विज्ञान विभागको एक अध्ययनले निर्धारण गर्यो कि छालाको अवस्था जस्तै सूजन, दाग र डर्मेटाइटिस भएका बिरामीहरूले दिनको दुई पटक चामलको पानीमा नुहाउँदा धेरै फाइदा हुन्छ। त्यसैले संवेदनशील छाला भएका मानिसहरू, रमाउनुहोस्! यो तपाईले कल्पना गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा प्राकृतिक तुरट हो, यसको उच्च स्टार्च सामग्रीको लागि धन्यवाद, र पुरानो मुँहासे र पिम्पलबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि पनि राम्रो छ।
२) यसले तपाईंको छालालाई घामबाट सुरक्षित राख्छ
चामलको पानी प्राकृतिक सनस्क्रिन हो, जसले पराबैंगनी किरणहरूको हानिकारक प्रभावहरूबाट जोगाउँछ। थप रूपमा, चामलको पानी घाममा परेको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। केवल यसलाई घामले क्षतिग्रस्त छालामा लागू गर्नुहोस्, र यसले तपाईंको छालालाई छिटो रिकभर गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले खुल्ला छिद्रहरूलाई कडा बनाउन पनि मद्दत गर्छ।
3) यो एक एंटी-एजिंग समाधान हो
छालाको बनावट धेरै सुधारिएको छ, र चामलको पानी प्रयोग गरेर लोच पुनर्स्थापित गरिन्छ, विशेष गरी सुख्खा र निर्जलित छालाको अवस्थामा। चामलको पानीमा भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन ई, फ्लेभोनोइड्स र फेनोलिक यौगिकहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। थप रूपमा, यसमा फेरुलिक एसिड र एलान्टोइन समावेश छ, ती सबै छालाको कार्यका लागि आवश्यक छन्।
४) यसले अनुहारमा सुधार गर्छ
चामलको पानीको मुख्य कार्यहरू मध्ये एक छाला चम्किलो र छालाको टोन हो। यदि तपाईंले किण्वित चामलको पानीमा कपासको बल डुबाएर आफ्नो अनुहारमा मसाज गर्नुभयो भने, यसले वास्तवमै अचम्मको काम गर्छ। तपाईंले सूर्यको दाग, पिग्मेन्टेसन, हाइपरपिग्मेन्टेशन र फ्रिकल्स लाइटनिङ पाउनुहुनेछ।
६) छालाको क्यान्सरबाट बचाउँछ
यसले कोशिकाको वृद्धि र पुनरुत्थानलाई बढावा दिन्छ, तपाईको छालालाई कोमल र चिल्लो राख्छ, यसमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू पनि छन्, जसले विभिन्न छालाको क्यान्सरलाई खाडीमा राख्छ र एन्टी-एजिंग एजेन्टको रूपमा पनि काम गर्दछ।
7) यसले तपाईको अनुहार मात्र होइन तपाईको शरीरको छालालाई फाइदा पुर्याउँछ
तपाइँ यसलाई नुहाउने भिजाउने रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - तपाइँको नुहाउने टबमा रहेको नियमित पानीमा दुई कप चामलको पानी थप्नुहोस्, र केही थोपा ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको साथ समाप्त गर्नुहोस्। चामलको पानीको छालालाई सम्पूर्ण शरीरमा फाइदा लिन लगभग आधा घण्टा भिजाउनुहोस्, जबकि ल्याभेन्डरले तपाईंलाई आरामदायी निद्रा जस्तो स्थितिमा लुकाउँछ।
कपालका फाइदाहरू के हुन्?
1) फ्रिज कपाललाई अलविदा भन्नुहोस्
2010 मा, कस्मेटिक साइन्सको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नलमा एक अध्ययन प्रकाशित भएको थियो, जहाँ शोधकर्ताहरूले स्पष्ट रूपमा भनेका छन् कि चावलको पानीलाई कपाल उपचारको रूपमा प्रयोग गर्दा सुधारिएको लोच, बनावट र कम घर्षण र फ्रिज सहित धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यो ठूलो मात्रामा इनोसिटोल, एक कार्बोहाइड्रेट को उपस्थिति को कारण हो।
२) यो केमिकल रहित कपाल क्लिन्जर हो
यसलाई आफ्नो कपाल धुन शैम्पूको रूपमा प्रयोग गर्न पसलमा किनेको शैम्पू जत्तिकै सुविधाजनक नहुन सक्छ, तर यो रसायन र संरक्षक बिना आउँछ, र तपाईंले यसलाई कन्डिसनरको साथ पछ्याउन आवश्यक पर्दैन। 3) यसले तपाईको टाउकोको पीएच स्तरलाई सन्तुलनमा राख्छ
चामलको पानीले तपाईंको कपालको प्राकृतिक तेललाई कायम राख्छ र यसको पीएच स्तर टाउकोको जस्तै हुन्छ! थप लाभहरूको लागि, तपाईंको मनपर्ने आवश्यक तेलका केही थोपा चामलको पानीमा थप्न सकिन्छ, र यो मिश्रणले तपाईंको नियमित शैम्पूलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।
पिटेरा - जादुई अवयव - किण्वित चामलको पानी हो
समाधानलाई थप प्रभावकारी बनाउनको लागि, नियमित चामलको पानीलाई ढक्कनसहितको बोतलमा एक वा दुई दिन बस्न दिनुहोस्। यो किण्वित चामलको पानी बन्छ - यो हास्यास्पद गन्ध हुन सक्छ, तर निश्चित रूपमा तपाईंलाई थप लाभहरू दिनेछ। किण्वित चामलको पानी जवानीको अमृत हो! यसले पिटेरा समावेश गर्दछ, एक प्राकृतिक उपउत्पादन जसले कोशिकाको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन्छ। यसमा मिनरल्स, भिटामिन र एमिनो एसिड प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जुन सबै एन्टी-एजिङका लागि आवश्यक हुन्छ। यो घटक भर्खरै वैज्ञानिकहरूले पुन: पत्ता लगाएका छन्, र छालालाई जवान राख्नको लागि सबै क्रोध हो। तपाईलाई उदाहरण दिनको लागि, खातिर, जापानी किण्वित चामल रक्सी चामलको पानी जस्तै धेरै सिद्धान्तहरूमा आधारित छ। यो फेला पर्यो कि खातिर कारखानाका कामदारहरूको बाँकी छालाको तुलनामा असाधारण रूपमा जवान हातहरू छन्! थप अनुसन्धान गर्दा यो चमत्कारी घटनाको लागि किण्वित चामलको पानी र यसको टुक्रामा पाइने पिटेरा जिम्मेवार भएको पत्ता लाग्यो।
यसले मद्दत गर्ने अन्य तरिकाहरू के हुन्?
1) पेट सम्बन्धी रोगहरूको लागि यो राम्रो छ
आफ्नो आहारमा चामलको पानी समावेश गर्नु एकभन्दा बढी तरिकाले फाइदाजनक हुन्छ। यसले पेटको संक्रमण, ग्यास्ट्रिक समस्या र वाकवाकी जस्ता धेरै रोगहरू निको पार्न सक्छ। यसले आन्द्राको स्वास्थ्यमा निकै सुधार गर्छ, जसले गर्दा बाहिरबाट झल्किन्छ, जसले तपाईंलाई चिल्लो र चम्किलो छाला दिन्छ।
2) चामलको पानी बच्चाहरूको लागि राम्रो छ
चामलको पानी पनि एसियाली संस्कृतिहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ जुन बच्चाहरूलाई नर्सिङ छोड्दैछन्, आफ्नो पेट मिलाउन।
३) यसले शरीरलाई स्वस्थ राख्छ
चामलको पानी पिउनु एक्जिमा, ज्वरो र अन्य ब्याक्टेरियल संक्रमणको लागि प्राकृतिक उपचार हो। यो ऊर्जाले भरिएको छ, कम-क्यालो तर उच्च-कार्ब तरिकाले तपाईंको शरीरलाई दिनभर प्रभावकारी रूपमा प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने बढावा प्रदान गर्ने।
4) यो एक परम्परागत आहार को भाग हो
दक्षिण भारतमा, कान्जी, चामलको पानीबाट बनाइएको किण्वन गरिएको दाना दैनिक मुख्य आहारको हिस्सा हो, विशेष गरी किसानहरू र कृषकहरूका बीचमा। तातो उष्णकटिबंधीय गर्मीमा, यसले निर्जलीकरणलाई रोक्छ, हराएको पोषक तत्वहरू भर्न र रोगहरूको सम्भावना कम गर्दछ। कान्जी तयार गर्न, चार कप पानीमा एक कप चामल पकाउनुहोस्। चामल आधा पकाएपछि, पानी निकाल्नुहोस्, आवश्यक भएमा अलिकति नुन हाल्नुहोस्, र पिउनुहोस्। तपाईंको शरीरले यसको लागि धन्यवाद दिनेछ, र तपाईंको छाला पनि। तपाईंको स्वाद र प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै खैरो र रातो चामलको भेरियन्टबाट पनि कान्जी बनाउन सकिन्छ। यसलाई सकेसम्म धेरै जैविक राख्न सम्झनुहोस्।
के यो पसलमा किनेको कस्मेटिक्समा प्रयोग गरिन्छ?
जापानी र दक्षिण कोरियाली कस्मेटिक दिग्गजहरूले आफ्नो सौन्दर्य प्रसाधनमा चामलको पानी र पिटेरा प्रयोग गर्दै आएका छन् र विज्ञान र प्रकृतिको उत्कृष्ट संयोजनको रूपमा मार्केटिङ गरिरहेका छन्। धेरै उच्च-अन्तका ब्रान्डहरूले अब यो मुख्य सामग्रीलाई सुविधा दिन्छ, जुन सीरम वा फेस वाशको बोतलमा फिट गर्न प्राविधिक रूपमा परिमार्जन गरिएको छ। जहाँसम्म हामी तपाईंलाई हरेक दिन अनडिलुटेड, ताजा बनाइएको संस्करण प्रयास गर्न सिफारिस गर्छौं, स्टोरमा किनेका संस्करणहरू पनि फाइदाहरूका साथ आउँछन् भन्ने कुरालाई नकार्न मिल्दैन। सबैभन्दा पहिले, शेल्फ लाइफ लामो छ, र तपाईंले प्रत्येक दुई दिनमा नयाँ ब्याच बनाउन जारी राख्न आवश्यक पर्दैन - यदि तपाईं समयको लागि कडा थिच्नु भयो भने दुखाइ हुन सक्छ। दोस्रो, यो अन्य सामग्रीहरूको भीडको साथ आउँदछ, जसले एक उत्पादनमा समग्र, चौतर्फी लाभ प्रदान गर्दछ। तेस्रो, यदि तपाइँ प्रतिष्ठित कस्मेटिक कम्पनीमा जानुहुन्छ भने, तपाइँ प्रयोग गरिएको चामलको पानीको गुणस्तरको बारेमा आश्वस्त हुनुहुन्छ, र वास्तवमा सुपरमार्केटबाट कुन ब्रान्डको चामल लिने भनेर चिन्ता लिनु पर्दैन! तपाईंले कुनै पनि उत्पादन लिनु अघि आफ्नो गृहकार्य गर्न सम्झनुहोस्, निश्चित गर्नुहोस् कि यो तपाईंको छालाको प्रकारमा उपयुक्त छ र तपाईंले आफ्नो छालाको लागि मनपर्ने फाइदाहरू पनि प्रदान गर्दछ।
यसको पर्यावरणीय प्रभाव के हो?
जब तपाइँ चामलको पानी प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ उमालेको चामलको उप-उत्पादन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ - र यो एकल अवयव युक्ति हो, जसको मतलब तपाइँ वास्तवमा अरू कुनै कुरामा खन्ने हुनुहुन्न। थप के छ, तपाईंले डिस्पोजेबल प्लास्टिकको फोहोर प्रयोग गर्ने प्रभावहरूको सामना गर्नुपर्दैन जुन भर्खरै ल्यान्डफिलहरूमा पुग्छ, र तपाईंले त्यो धेरै विषाक्त पदार्थहरू र विषाक्त फोहोरहरूको पृथ्वीलाई बचाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ वास्तवमा धेरै मानिसहरूको लागि खाना पकाउनुहुन्छ भने, चामल कुल्ला गर्न प्रयोग गरिएको पानी पनि नफाल्नुहोस् - तपाइँ यसलाई बाल्टिनमा भण्डारण गरेर आफ्नो शरीरलाई नुहाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, चामलको पानीको लागत लगभग केहि छैन! महँगो पसलबाट खरिद गरिएका सीरम र टोनरहरू छनौट गर्नुको सट्टा, यो वास्तवमै किफायती (पढ्नुहोस्, नि: शुल्क!) DIY उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो बाथरूम शेल्फलाई अरू धेरैसँग अव्यवस्थित गर्न आवश्यक पर्दैन भन्ने कुरा पाउनुहुनेछ।
विपक्ष के हो?
चामलको पानी चमत्कारी उपचार होइन, तर ढिलो, निको हुने प्रक्रिया हो। जब तपाइँ यसलाई केहि दिन वा हप्ताको लागि प्रयोग गरेर देखिने लाभहरू देख्नुहुनेछ, यसको वास्तविक लाभहरू कटनी गर्नु भनेको जीवनशैली परिवर्तन गर्नु हो। बिहानको खाजा खाने वा दाँत माझ्ने जत्तिकै यो तपाईंको दैनिक दिनचर्याको एक हिस्सा हुन आवश्यक छ। साथै, प्रमाणित अर्गानिक सेतो चामल प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि गैर-जैविक संस्करणहरूमा फोहोर, प्रदूषक, ब्याक्टेरिया र कीटनाशकहरूको व्यापक ट्रेसहरू हुन सक्छ जुन तपाईं गोप्य हुनुहुन्छ, जसले छाला समस्याहरू जस्तै एक्जिमा र यस्तै अन्य। उत्पादन घरेलु भएको हुनाले, यसमा संरक्षकहरू छैनन्। त्यसोभए तपाईले यो कहिले खराब हुँदैछ भनेर नजर राख्नु पर्छ र प्रत्येक दुई दिनमा नयाँ ब्याचलाई ह्विप अप गर्न आवश्यक छ।
सेलिब्रेटी बोल्छन्
ऐश्वर्या राय बच्चनएक सेलिब्रेटी हो जसले चामलको पानीको कसम खान्छ। जब पनि उनको छालालाई थोरै पिक-मी-अप चाहिन्छ, उनी चामलको पानी फेसियलको लागि रोज्छिन्, उनको छालामा केन्द्रित मात्रामा मालिस गर्छिन् र यसलाई केही बेर बस्न दिन्छिन्, जुन उनको जवान र चम्किलो छालाको रहस्य हो। उनले यसलाई एक कदम अगाडि लैजान्छिन्, एक्सफोलिएटिंग स्क्रबको लागि चामलको पीठोसँग मिसाएर। अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा, लन्डन-आधारित फेसलिस्ट सु-मान सुले जुलिएट बिनोचे, एनी ह्याथवे र फ्रिडा पिन्टो समावेश गर्ने ग्राहकलाई घमण्ड गर्छिन्, र आफ्नै छाला हेरचाह उत्पादनहरू बनाउँछिन्। यस ताइवानी फेसलिस्टको एन्टी-एजिङ किटको मुख्य घटक चामलको पानी हो। उनी आफ्नो आमा र हजुरआमाले प्रेरणाको लागि प्रयोग गर्ने सौन्दर्य रेसिपीहरूमा फर्कन्छिन्।
फेस प्याकहरू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्
- २ चम्चा चामलको पानीमा एक चम्चा चनाको पीठो र एक चम्चा मह मिसाउनुहोस् । राम्ररी मिलाउनुहोस् र अनुहार र घाँटीमा सबै लागू गर्नुहोस्। २० मिनेट पछि मनतातो पानीले कुल्ला र सुख्खा गर्नुहोस्। यो प्याकले प्रदूषकहरूले गर्दा हुने सनट्यान र अनुहारको अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्छ।
- प्रोबायोटिक फेस मास्कको लागि आधा कप दही लिनुहोस् र यसमा २ चम्चा चामलको पानी मिलाउनुहोस्। यसलाई दस मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्। त्यसपछि अनुहार र घाँटीमा सबै लागू गर्नुहोस्, र 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। भिजेको कपडाले पुछ्नुहोस् र सुख्खा गर्नुहोस्। यो प्याकमा एन्टी एजिङ र छालालाई बलियो बनाउने फाइदाहरू छन्।
- आधा कप चामलको पानीमा आधा पिसे केरालाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस्। केस्टरको तेलका केही थोपाहरू थप्नुहोस् र आँखाको मुनि धेरै पातलो, सावधान तह सहित अनुहारमा लगाउनुहोस्। एक चम्चा चामलको पानीमा कपासको ऊन डुबाउनुहोस् र बिस्तारै प्याक हटाउनुहोस्। पेस्टको प्रत्येक इन्च बाहिर आएपछि, आफ्नो अनुहारमा पानी छर्क्नुहोस् र सुकाउनुहोस्। थकित र सुस्त देखिने छालाको लागि, यो प्याक आदर्श हो।
- यहाँ एक वास्तविक उपचार छ! यो एन्टिअक्सिडेन्ट स्क्रबले तपाईको छालालाई केही समयमै चम्किलो बनाउनेछ। एक चम्चा चामलको पानीमा २ चम्चा कोको पाउडर जोड्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। यसलाई ढिलो माथितिर स्ट्रोकमा छालामा स्क्रब गर्नुहोस्। त्यसपछि राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्।
हाम्रो लागि भाग्यशाली, चामल एक सामान्य घरेलु सामग्री हो र लगभग सस्तो छ, त्यसैले किन यसलाई हाम्रो फाइदाको लागि प्रयोग नगर्नुहोस्।
तस्बिरहरू: शटरस्टक
तपाईं पनि पढ्न सक्नुहुन्छ कपालको लागि चामलको पानी प्रयोग गर्नुहोस् सुन्दर म्यानको लागि
