मुँहासे संग व्यवहार गर्न कहिल्यै सजिलो छैन, यो एक वयस्क वा एक किशोर को रूप मा। घरेलु उपचार देखि विशेषज्ञ उपचार सम्म, त्यहाँ धेरै छन् मुँहासे उपचार गर्ने तरिकाहरू तपाईंको छाला फुट्न र दागबाट। जब ब्रेकआउटहरू जीन, तैलीय छाला, आहार, तरल पदार्थको सेवन र वातावरण जस्ता विभिन्न चीजहरूमा निर्भर हुन्छन्, सही हेरचाहको साथ, तपाईं सजिलैसँग चिल्लो र सफा छाला प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो भान्सामा धेरै सामग्रीहरू छन् जुन पूरकको रूपमा मुँहासे र मुँहासे दाग संग व्यवहार गर्न को लागी सजिलो समाधान एप्पल साइडर भिनेगर लिनुहोस् , उदाहरण को रुपमा। यो सरल र प्रभावकारी अवयवलाई छाला हेरचाहको विकल्पको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यो न केवल धेरै कस्मेटिक उत्पादनहरु मा एक घटक हो, तर यो पनि धेरै मा प्रयोग गरिन्छ DIY छाला हेरचाह दायराहरू।
एउटा। एप्पल साइडर सिरका के हो?
दुई एप्पल साइडर सिरकाले मेरो मुँहासेलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
३. मुँहासेको लागि एप्पल साइडर सिरका प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका के हो?
चार। एक्नेलाई हराउन स्किनकेयर प्रणालीमा एप्पल साइडर भिनेगर समावेश गर्ने तरिकाहरू
५। एप्पल साइडर भिनेगर बारे सोधिने प्रश्नहरू
एप्पल साइडर सिरका के हो?
एप्पल साइडर सिरका पेक्टिनमा उच्च हुन्छ, एक पोलिसैकराइड जुन स्याउमा प्राकृतिक रूपमा हुन्छ र छालाको अवरोध सुधार गर्न भूमिका खेल्न सक्छ। यसमा एसिटिक एसिड र साइट्रिक एसिड हुन्छ, जुन हुन सक्छ छालाको स्वास्थ्य बढाउनुहोस् । एसिटिक एसिड एन्टिफंगल र एन्टिमाइक्रोबियल हो र संक्रमण हटाउन मद्दत गर्दछ। साइट्रिक एसिड अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड हो, जुन छालाको कोशिकाको कारोबार बढाउन प्रयोग गरिन्छ, प्रिया पालन, डाइटिशियन - जेन मल्टिस्पेशलिटी अस्पताल चेम्बुर बताउँछिन्।
एप्पल साइडर भिनेगरमा एन्टिफङ्गल र एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसले छालामा रहेको ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्न सक्छ जुन यसमा योगदान गर्न जानिन्छ मुँहासे को विकास ।
एप्पल साइडर सिरकाले मेरो मुँहासेलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
मुँहासे breakouts केराटिन - छालाको केन्द्रीय प्रोटिन - छिद्रमा जम्मा भएर प्लग बनाउँदा हुन्छ। साइट्रिक एसिड मा ACV ले केराटिन भंग गर्न मद्दत गर्छ ताकि छिद्र खोल्न सक्छ र नाली बनाउँछ र यसलाई सानो देखिन्छ। यद्यपि, तेल, संवेदनशील र सुख्खाको रूपमा छालाको प्रकारको आधारमा, फाइदाहरू फरक हुन सक्छन्। पलान बताउँछन्।
एप्पल साइडर भिनेगरमा पाइने अल्फा हाइड्रोक्सिल एसिडले ब्याक्टेरियालाई मारेर छालाको प्राकृतिक एक्सफोलिएशनमा पनि मद्दत गर्छ। बन्द छिद्रहरू गहिरो सफाई । सिफारिस गर्नुभयो छालामा ACV को प्रयोग को एक ताजा र नयाँ तह नेतृत्व गर्न सक्छ कायाकल्प छाला ।
मुँहासेको लागि एप्पल साइडर सिरका प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका के हो?
एप्पल साइडर भिनेगरलाई प्रयोग गर्नु अघि पानीमा पातलो गर्नुपर्छ, किनकि यो यति अम्लीय हुन्छ कि यदि सीधै छालामा प्रयोग गरियो भने, यसले सतही रासायनिक जलाउन सक्छ र छाला जलन । यसलाई आफ्नो अनुहारमा पहिलो पटक प्रयोग गर्नु अघि, तपाइँलाई प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुने छैन भनेर सुनिश्चित गर्न तपाइँको छालामा एक परीक्षण स्थान प्रयास गर्न यो राम्रो विचार हो। यो पातलो एप्पल साइडर भिनेगरलाई टोनरको रूपमा लागू गर्नुहोस् एक कपास बल को मद्दत संग; थोरै मात्रा र सानो क्षेत्रमा आवेदन दिनुहोस्, मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण चिकित्सक, फोर्टिस अस्पताल, मुलुन्ड सुझाव दिन्छन्।
असहिष्णुता को संकेत को लागी हेर्नुहोस्; यदि सहने हो भने, तपाइँ आवेदनको मात्रा र क्षेत्र बढाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो अनुहारबाट एप्पल साइडर भिनेगर कुल्ला गरेपछि हरेक पटक मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, उनी थप्छिन्।
एक्नेलाई हराउन स्किनकेयर प्रणालीमा एप्पल साइडर भिनेगर समावेश गर्ने तरिकाहरू
- एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर लिनुहोस् र यसलाई आफ्नो नियमित अनुहार धुनेमा बिस्तारै मिलाउनुहोस्।
- यसलाई आफ्नो अनुहारको हरेक भागमा हल्का गोलाकार गतिले आफ्नो छालामा मसाज गर्नुहोस् र सामान्य रूपमा कुल्ला गर्नुहोस्।
- यो प्रयास गर्नु अघि आफ्नो हत्केलाको पछाडि स्पट टेस्ट गरेर छालामा ACV को लागि आफ्नो एलर्जी स्तर र सहिष्णुता जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- अर्गानिकको एक भाग लिनुहोस् कच्चा एप्पल साइडर सिरका एउटा कन्टेनरमा र त्यसमा दुई भाग पानी मिलाउनुहोस्।
- तिनीहरूलाई संयोजन गर्न सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्
- एप्पल साइडर भिनेगरको एक भागमा Q-टिप डुबाउनुहोस् र यसलाई आफ्नो दाग र दागहरूमा थिच्नुहोस्।
- हरेक दिन यो प्रयास गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईको अनुहारबाट दाग हट्छ।
- एक चम्चा लिनुहोस् सक्रिय चारकोल र बेन्टोनाइट माटो, जसलाई लोकप्रिय रूपमा चिनिन्छ मुलतानी मिट्टी ।
- माथिको सामग्रीको पेस्ट बनाउनुहोस् एप्पल साइडर सिरका प्रयोग गर्दै ।
- यो मिश्रण आफ्नो अनुहारमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई 15-20 मिनेटको लागि रहनुहोस्।
- यसलाई चिसो पानी र मोस्चराइज संग धुनुहोस्।
- एक चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर लिनुहोस्।
- यसलाई एक चम्मच एप्पल सससँग मिलाउनुहोस्।
- यो पेस्ट छालामा लगाउनुहोस् र 10-15 मिनेटसम्म रहनुहोस्
- यसलाई नरम कपडा र मोस्चराइज प्रयोग गरेर सफा गर्नुहोस्
- एक भाग ACV सँग आंशिक पानीमा मिलाउनुहोस्
- यस मिश्रणलाई आफ्नो दागमा हरेक दिन एक पटक थिच्नुहोस् र यसलाई २०-३० मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस्
- चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्
अनुहारको रूपमा एप्पल साइडर भिनेगर प्रयास गर्नुहोस् फोहोर, तेल र मृत छालाका कोशिकाहरूलाई बिल्ड-अप बनाउनबाट जोगाउनको लागि धुनुहोस् मुँहासे र ब्रेकआउट । यहाँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने छ:
यो धेरै सरल छ एप्पल साइडर भिनेगर छाला टोनर घरमै बनाउनुहोस् । यो प्रभावकारी र सजिलो मात्र होइन, तर यो लागत-अनुकूल पनि छ। यहाँ यसलाई कसरी बनाउने छ:
भोइला! तपाइँको प्रयोग गर्न को लागी छाला टोनर तयार छ। प्रयोग गर्नुहोस् कपास प्याड वा बल प्रयोग गरेर ताजा सफा गरिएको छालामा टोनर प्रयोग गर्नुहोस्। मिश्रणलाई आँखाबाट टाढा राख्नुहोस्।
यदि मुँहासे र pimples आफ्नो छोडेको छ छाला दाग , चिन्ता नगर! यो घरेलु उपाय खाडी मा दाग राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो समाधान हुन सक्छ। यहाँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने छ:
तपाईं पनि यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
अनुहारको बोक्रा यस्तो रमाइलो कुरा हो। अनुहारको बोक्रा जसमा ACV समावेश छ छालामा धेरै प्रभावकारी हुन्छ । एन्टिफंगल र एन्टी ब्याक्टेरियल गुण छाला एक्सफोलिएट र फोहोर र मृत कोशिकाहरूको तह हटाउनुहोस्, तपाईंको छाला नयाँ र ताजा छोड्नुहोस्। छाला बढाउने बोक्रा घरमै बनाउने तरिका यहाँ छ।
मुँहासे दागहरू दुःस्वप्नले बनेको सामान हो। तर एप्पल साइडर भिनेगरको प्रयोगले तपाईले आफ्नो छालालाई नयाँ जीवन दिन सक्नुहुन्छ। यहाँ यो कसरी गर्ने छ:
एप्पल साइडर भिनेगर बारे सोधिने प्रश्नहरू
प्रश्न: छालामा एप्पल साइडर भिनेगर प्रयोग गर्दा कुनै साइड इफेक्टहरू छन्?
प्रति: यदि तपाइँको छाला एप्पल साइडर भिङ्गर को लागी संवेदनशील छैन भने, तपाइँ आफ्नो मुँहासे निको पार्न यसको गुणहरु लाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ र पछाडि कुनै कार छोड्न सक्नुहुन्छ। को अम्लीय प्रकृति ACV ले बन्द भएका छिद्रहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ र छिद्रहरूलाई बलियो बनाउँछ । यद्यपि, विशेषज्ञहरूले छालामा पातलो ACV प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन् कुनै पनि कठोर प्रभावहरू कम गर्नुहोस् कच्चा छालामा हुन सक्छ। केही सौन्दर्य ब्लगरहरूले यसलाई सीधा छालामा लागू गर्ने दाबी गर्छन्, तर तपाईंले प्याच परीक्षण गर्नुपर्छ र तपाईंको छालाको लागि उत्तम कल लिनुपर्छ।
पाचन समस्या, कम पोटासियम स्तर, वा मधुमेह भएका मानिसहरूले पहिले डाक्टरसँग कुरा गर्ने विचार गर्नुपर्छ। स्याउ साइडर सिरका खपत । यदि तपाइँ कुनै पनि गम्भीर साइड इफेक्टहरू देख्नुहुन्छ भने चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
प्रश्न: स्याउ साइडर सिरकाले मेरो मुँहासेलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ?
प्रति: एप्पल साइडर भिनेगरमा एन्टिफङ्गल र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन् जसले छालामा रहेको ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्न सक्छ जुन मुँहासे को विकास । एप्पल साइडर भिनेगरलाई प्रयोग गर्नु अघि पानीमा पातलो गर्नुपर्छ, किनकि यो यति अम्लीय छ कि यदि सीधै छालामा प्रयोग गरियो भने, यसले सतही रासायनिक जलन र छालाको जलन निम्त्याउन सक्छ।
प्रश्न: हामी कसरी हाम्रो आहारमा स्याउ साइडर सिरका समावेश गर्न सक्छौं?
प्रति: एप्पल साइडर भिनेगर खाना पकाउँदा समावेश गर्न सकिन्छ । यो सलाद ड्रेसिङ र मेयोनेज को एक भाग हुन सक्छ; यसलाई पानीमा पातलो गरी पेयको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई पातलो गरिनु पर्छ, किनकि यसको उच्च अम्लता स्तरले दाँतको इनामेललाई सीधा चुसाउँदा क्षति पुर्याउन सक्छ। यसलाई विनाइग्रेट सलाद ड्रेसिङको एक घटकको रूपमा उपभोग गर्नु राम्रो तरिका हो।
(FAQ को जवाफहरू मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण चिकित्सक, फोर्टिस अस्पताल, मुलुन्ड द्वारा साझा गरिएको छ)
