के तपाई पेट अल्सरबाट पीडित हुनुहुन्छ? फूलगोभी, दही र अधिक खाद्य पदार्थ तपाईंलाई मद्दत गर्न!

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

पेटको अल्सर घाउहरू हुन्, जुन मद्दतको लागि व्याख्या गरिएको छ - जुन एक व्यक्तिको पेट रेखा। पेटमा बनेको अल्सरलाई पेप्टिक अल्सर भनिन्छ र आन्द्रामा बनेको खासगरी डुओडेनमलाई डुओडेनल अल्सर भनिन्छ।

पेट र सानो आन्द्रामा अल्सरको कारण गठन हुन्छ किनकि पेटको दायाँपट्टि रहेको श्लेष्मको बाक्लो सतहको कटौती। तथापि, किनभने बलगम को लेयर वास्तवमै पातलो हुन्छ, अम्लीय पाचन रसले पेटलाई जोगाउने टिश्यूहरू खाने गर्छ, अल्सरको कारण [१] । अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी, ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो, पेटको अल्सरको मुख्य कारणको रूपमा सुझाव दिइन्छ। [दुई] ।

त्यसोभए, जब तपाईं पेटको अल्सरबाट पीडित हुनुहुन्छ, औषधि बाहेक, त्यहाँ केहि खानेकुरा छन् जुन तपाईंले खानुपर्दछ र केहि तपाईंले अवहेलना गर्नुपर्दछ। तर सब भन्दा पहिले चीज, खाना छनौटले अल्सरको कारण गर्दैन तर उनीहरूलाई नराम्रो बनाउँदछ। यद्यपि त्यहाँ उचित आहार छैन जुन अल्सरबाट पीडित जो कोहीले पनि समात्न सक्नुहुन्छ, केहि खानाहरू बेवास्ता गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

एसिड-ब्लकि medicines गर्ने औषधी र एन्टिबायोटिक खपतका साथै तपाईको स्वास्थ्यको लागि कसरी लाभदायक हुन सक्छ भन्ने कुराको अतिरिक्त तपाई पेटको अल्सरबाट ग्रस्त हुनुभयो भने तपाईले खानु पर्ने खाद्य पदार्थहरूलाई एक नजर लिनुहोस्।

१. फूलगोभी

फूलगोभी, बजारमा सामान्यतया उपलब्ध तरकारीहरू, सल्फोराफेन हुन्छ जसले एच पाइलोरी ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्दछ। []] । फूलगोभीमा रहेको यो यौगिकले पाचन पथमा रहेको ब्याक्टेरियाहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ। पेटको अल्सरलाई रोक्ने बाहेक, फूलगोभी भिटामिन सी र फाइबरको स्रोत पनि हो। तपाइँ यसलाई तपाइँको सलादमा उमालेर बनाउन सक्नुहुन्छ वा देसी शैलीमा पकाउन सक्नुहुन्छ।

२ गोभी

गोभीमा अवस्थित भिटामिन यू भनेर चिनिने एस-मिथाइल मेथियोनिनले शरीरको क्षारीकरण र पीएच स्तरलाई सन्तुलनमा राखेर पेटको अल्सरलाई निको पार्न सक्छ। []] । यस बाहेक, बन्दकोबीमा एमिनो एसिड ग्लुटामाइन पनि हुन्छ, जुन अल्सरको उपचारमा लाभदायक हुन्छ। यस पदार्थको उपस्थिति पेटको म्यूकोसल अस्तरलाई सुदृढ पार्दै खुला छिद्रहरूको उपचारमा सहयोग गर्दछ। तपाईं यसलाई कच्चा वा तपाईंको सलादमा, कम्तिमा दुई कप दैनिक गर्न सक्नुहुन्छ।

Rad. मूली

मूलीले फाइबर समावेश गर्दछ जुन पाचनमा सहायता गर्दछ र जिंक र अन्य खनिजहरू अवशोषित गर्दछ। पेट अनुहारको जलनको कारण, उदासीन अपच, र ग्यास्ट्रिक समस्याहरूको उन्मूलन गर्न हरेक दिन सेतो मूली खाने विचार गर्नुहोस्। []] ।

Apple. एप्पल

दिनदिनै स्याउ खानलाई विचार गर्नुहोस् र पेटको अल्सरबाट प्रभावित हुने सम्भावनालाई कम गर्नुहोस्। साथै, स्याउमा फ्लाभोनोइडहरू हुन्छन् जसले एच पाइलोरीको बृद्धि गर्दछ []] ।

Blue. ब्लूबेरी

बिहान सबेरै ब्लूबेरी खाएमा पेटको अल्सरको प्रबन्ध गर्न सहयोग पुर्‍याउन सकिन्छ। तिनीहरू एन्टिआक्सीडन्टहरू र पोषक तत्वहरूको समृद्ध स्रोत हुन् र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न र अल्सरबाट पुनःप्राप्ति गतिमा मद्दत गर्न सक्दछन्। []] । १/२ कप नीलोबरीको प्रत्येक दिन खाद्यान्न संग वा दिउँसो स्नैक्सको लागि।

W. स्ट्रबेरी

स्ट्रबेरीले पेटको अल्सर बिरूद्ध सुरक्षात्मक ढालको रूपमा काम गर्न सक्दछ किनकि बेरी एन्टिऑक्सिडन्टमा समृद्ध हुन्छ जसले शरीरलाई अल्सरबाट बचाउँछ []] । यसका साथै यसले पेटको आवरणलाई पनि अझ मजबुत बनाउन सहयोग गर्दछ। प्रत्येक दिन १ कप स्ट्रवाबेरी खाद्यान्नको साथ वा दिउँसो स्न्याक्सका लागि।

Car. गाजर

गाजर पेट लाईनिंगलाई सुदृढ पार्न धेरै फाइदाजनक हुन सक्छ। गाजरमा भिटामिन एको उपस्थितिले पेटको अल्सर, ग्यास्ट्रिक सूजन वा अपचबाट जोगिन मद्दत गर्दछ। यसलाई तपाईंको तरकारीको सूपमा उमालेर वा यसलाई सलादको रूपमा कच्चा खानुहोस्। तपाईं प्रत्येक दिन एक गिलास गाजर को रस पनि पिउन सक्नुहुन्छ []] ।

Br। ब्रोकोली

अध्ययनले औल्यायो कि ब्रोकोलीमा केहि रसायन हुन्छ जसले ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउन सक्छ जसले पेटको अल्सर निम्त्याउँछ। यो ब्रोकोलीको गन्धक हो जुन प्रक्रियामा सहयोग पुर्‍याउँछ [१०] । तपाईं सलादमा उमालेको ब्रोकोली थप्न सक्नुहुन्छ वा हरियो सागपात फ्राई गर्न र लाभहरूको मजा लिन सक्नुहुन्छ।

Gar। लसुन

लसुनको सानो लौंग एच पेटलोरी ब्याक्टेरियामा पेट राख्न सकोको कारण एक जाँच गर्न सक्षम छ। लसुनमा विशिष्ट एन्टिमाइक्रोबियल तत्त्व हुन्छ जुन पेटको अल्सरको उपचारमा मद्दत गर्दछ। राम्रो परिणामका लागि प्रत्येक दिन २- 2-3 लसुन लसुन पाउनुहोस् [एघार] ।

१०. मदिरा

मदिरा विशेष गरी यसको औषधीय गुणहरूको लागि मूल्यवान हुन्छ। पेटको अल्सर र ग्यास्ट्रिटिस बिरूद्ध लड्न सक्ने सम्भाव्यता छ र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले पेटमा सूजन कम गर्दछ [१२] ।

११

मह एक चमकदार छाला र घाउहरूलाई निको पार्नका लागि मात्र लाभदायक हुँदैन, तर महको प्रभाव पेटको अस्तरका खुला प्वालहरूमा पनि देखिन्छ। महले ब्याक्टेरियाको विकासलाई रोक्छ र पेटको अल्सरलाई कम गर्दछ। हरेक बिहान एक चम्चा कच्चा मह उपभोग गर्नुहोस् वा यसलाई आफ्नो बिहानको खाजामा लिनुहोस् [१]] ।

१२. दही

दही हाम्रो शरीरको लागि स्वस्थ खाद्यहरू मध्ये एक हो, र यसले प्रोबियटिक्स, ल्याक्टोबसिलस, र एसिडोफिलस समावेश गर्दछ जुन पेटको अल्सरको उपचारमा मद्दत गर्दछ। [१]] । यसले पाचन प्रणालीमा खराब र राम्रो पेटको ब्याक्टेरियाहरू बीच सन्तुलन सिर्जना गर्दछ।

१ Ol. जैतुनको तेल र अन्य प्लान्टमा आधारित तेल

अध्ययनहरूले देखाउँछ कि जैतुनको तेलले पेटको अल्सरको उपचार गर्न सक्ने क्षमता राख्छ। यसमा फिनोल्स हुन्छ जसले एन्टि-ब्याक्टेरियल एजेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, जसले एच। पाइलोरीलाई तपाईंको पेटको लाईनिंगलाई थप फैलिन र असर गर्नबाट रोक्दछ। [पन्ध्र] ।

१aff. डिक्फिनेटेड हरियो चिया

डेकाफिनेटेड हरियो चियामा ईसीजीसी हुन्छ, क्याटेचिनको एक उच्च स्तर जुन तपाईंलाई पेटको अल्सरबाट मुक्त गर्ने क्षमता राख्छ [१]] । यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू अल्सरमा राम्रो काम गर्दछ। हरेक बिहान र बेलुका यसको कचौरा लिनुहोस्।

माथि उल्लेखित खाद्य पदार्थ बाहेक, तपाईं पेटको अल्सरको लागि निम्न उपभोग गर्न सक्नुहुनेछ:

Green पात र हरी तरकारीहरू जस्तै पालक र काली [१]]

Onds बदाम

• चेरी

Ll बेल मिर्च

• रास्पबेरी

• हल्दी

यदि तपाई अल्सरको उपचार गर्न एन्टिबायोटिकमा हुनुहुन्छ भने तपाईको नियमित डाइट चार्टमा प्रोबायोटिक सप्लीमेन्टहरू छन्। यसले एन्टिबायोटिक लक्षणहरू कम गर्न र उनीहरूको प्रभावकारिता बढाउन सहयोग गर्दछ। Bifidobacterium, Saccharomyces, र Lactobacillus पूरकहरूले प्रभावकारी परिणामहरू देखाएका छन् [१]] ।

नोट : कुनै पूरक सेवन गर्नु अघि तपाईको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

पेट पेट अल्सर को लागी बेवास्ता गर्न खाद्य पदार्थ

धेरै व्यक्तिसँग अल्सर हुने एसिड पनि हुन्छ। त्यसैले, पेटको अल्सर भएको बेला केहि खानाहरू सेवन गर्दा ईर्ष्या, अपच, र पीडा हुन सक्छ [१]] ।

पेटको अल्सरबाट पीडित रहनको लागि खाद्यहरू निम्नानुसार छन् [बीस] :

• मसलादार खाना
• चकलेट (विशेष गरी दुध)
• कफी (क्याफिन)
• सिट्रस खाना
• रक्सी
• रातो मासु
• सेतो रोटी

अन्तिम नोटमा ...

एन्टिऑक्सिडन्टहरू समृद्ध भएको खाना पेटको अल्सरको उपचारमा फाइदाजनक हुन्छ। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ र संक्रमण को प्रसार लाई रोक्छ। माथि उल्लिखित खाना बाहेक, तपाईंले एक चिकित्सा पेशेवरले तोकेको उचित औषधीहरू लिन आवश्यक छ। यदि तपाईंलाई अल्सर छ भन्ने शंका लागेमा, यो समयमै जाँच गर्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्