अनगिन्तीहरूको लागि, नयाँ-युग र प्राकृतिक मध्ये एक वजन घटाने आहार योजनाहरू नुन पानी शुद्ध छ। यसका लागि बिहान सबभन्दा पहिले खाली पेटमा मिठाई पिउनुपर्छ । 30 देखि 60 मिनेट भित्र, तपाईंले नुनिलो पेयको रेचक प्रभावहरू महसुस गर्न सुरु गर्नुहुनेछ र अर्को घण्टा बाथरूममा बिताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त गर्न मद्दतको लागि यसलाई सफा गर्नेको रूपमा सिफारिस गरिन्छ।
के साल्ट वाटर क्लिन्जले तौल घटाउन मद्दत गर्छ?
यस्ले कसरी काम गर्छ?
लवीना वजिरानीका अनुसार, प्राकृतिक चिकित्सक-आहारविद्, 'सुरुवातका लागि, शरीरको मेकानिकी एकदम सरल छ: ठूला गिलास तातो नुन पानीको एक दुई गिलास तल झर्दा पाचन प्रणालीमा मांसपेशी संकुचन हुन्छ जसले सबै कुरा बाहिर, माथिदेखि तलसम्म सार्छ। तपाईंले आफ्नो शरीरलाई भित्रबाट सफा गर्ने क्षमतालाई सक्रिय गर्नुहुन्छ। यो तपाईको सम्पूर्ण पाचन प्रणाली सफा गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी र प्रभावकारी तरिका हुनुपर्दछ र सबै भन्दा राम्रो, यो प्राकृतिक हो। पानीमा नुनले तपाईंको शरीरको लवणतासँग मेल खान्छ त्यसैले पानी वास्तवमा अवशोषित हुँदैन। अर्को शब्दमा, यो एक साँचो फ्लश हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
तपाईलाई शुद्ध वा उमालेको पानी र शुद्ध समुद्री नुन चाहिन्छ। अन्तमा, तपाईसँग आराम गर्नको लागि आरामदायक ठाउँ हुनुपर्छ। यदि तपाइँ पहिलो घण्टा वा सो भन्दा धेरै राम्रो महसुस गर्नुहुन्न भने सोफे वा ओछ्यान आमन्त्रित हुनेछ। यो भावना बित्छ, तर तपाईं आफ्नो शरीरलाई यो जस्तो तीव्र रूपमा उपचार दिँदा तपाईं आफैंसँग कोमल हुन चाहनुहुन्छ।
तपाईंले नुन पानी सफा कसरी गर्नुहुन्छ?
प्रभावकारी र सजिलो नुन पानी सफा गर्नु भनेको चीजहरू सहज रूपमा जान सुनिश्चित गर्न सकेसम्म धेरै गर्नु हो। तपाईं एक दिनको लागि आफ्नो फ्लश अनुसूचित गर्न चाहानुहुन्छ जुन धेरै माग छैन। अधिकांश मानिसहरू आफ्नो सफाईको लागि घरमा हुन चाहन्छन्। तर, यो पनि महिलाहरु लाई आफ्नो महिनावारी नजिकै फ्लस नगर्न सल्लाह छ। तपाईंको शरीरलाई दिनको लागि यसको पूर्ण शक्ति चाहिन्छ, त्यसैले यसलाई तपाईंको चक्रको बीचमा बचत गर्नुहोस्। खाली पेटमा यो मिश्रण पिउँदा बान्ता हुने सम्भावना निकै कम हुन्छ। यसले नुन पानीलाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न अनुमति दिनेछ किनभने यसले खाना पचाउन आवश्यक अन्य स्रोतहरूको लागि प्रतिस्पर्धा गर्दैन।
तपाईंले आदर्श रूपमा सफा कहिले गर्नुपर्छ?
बिहानको पहिलो कुरा एक आदर्श समय हो, यद्यपि तपाइँको अन्तिम खानाको दुई घण्टा पछि पनि काम गर्नेछ किनकि तपाइँसँग राख्नको लागि कम छ।
तपाईले वास्तवमा के गुमाउनुहुन्छ?
तपाईंले नुन पानी सफा गर्ने स्थायी बोसोको वजन होइन, तर पानीको वजन (लगभग 4.5 किलोग्राम सम्म) पिएर तौल घटाउनुहुनेछ। नुनिलो पेयले तपाईंलाई पानीमा अत्यधिक मात्रामा नुनको कारणले ओस्मोटिक डायरिया भनिन्छ, जसलाई उच्च-घुलनशील लोड भनिन्छ। जब नुन क्लिन्जले तपाईंको आन्द्रामा हानि गर्छ, तपाईंको शरीरले पानी सोस्न असमर्थ हुन्छ, जसले पखाला निम्त्याउँछ।
वजन कम गर्न नुन पानी सफा गर्ने फाइदाहरू
यो बृहदान्त्र सफा गर्ने भन्दा बढी छ।
डाइटरले महत्त्वपूर्ण मात्रामा वजन गुमाउँछ।
यसले मूलतया डाइटरलाई वास्तविक आहारको लागि तयारी गर्छ किनभने उसले गरिसकेपछि, उसले आफ्नो प्रणालीलाई भित्र बाहिर सफा गरिसकेको छ।
यसले उल्लेखनीय ब्लोटिंग कम गर्दछ।
तौल घटाउन नुन पानी सफा गर्ने हानीहरू
ढिलो आन्द्राको चालमा बृद्धि हुँदा निर्जलीकरण हुन सक्छ, जसले तपाईको उर्जा घटाउन सक्छ, तपाईलाई टाउको दुख्न सक्छ वा तपाईलाई चक्कर लाग्न सक्छ। थप रूपमा, अत्यधिक पखालाले इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन निम्त्याउन सक्छ, जसले मांसपेशी ऐंठन, भ्रम, र रक्तचापमा परिवर्तन, आक्षेप, अनियमित मुटुको धड्कन वा दौरा पनि निम्त्याउन सक्छ।
पहिलो पटक वाकवाकी लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ; ग्यागिङ र बान्ता असामान्य छैन।
डाइटरले पनि पछि धेरै तिर्खा महसुस गर्नेछ। तपाईं आफ्नो मुखमा असहज सुख्खा भावना अफसेट गर्न थप पानी पिउन र आइस क्यूब मा चुस्न सक्नुहुन्छ।
