यो कसरी तल गयो भन्ने कुराले फरक पार्दैन, बच्चालाई संसारमा ल्याउनु एक कठिन कार्य हो र धेरै धेरै बदमासीको शिखर हो। र अब जब तपाइँ तपाइँको पेट मुनि बच्चा जन्माउनुभयो, तपाइँ जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँलाई केहि पनि गर्न सक्दैन, तपाइँ सुपरवुमन हुनुहुन्छ ... ठीक छ? अवश्य, तर त्यसो भए किन सबै साना चीजहरू सधैं डरलाग्दो महसुस गर्छन्?
उदाहरणका लागि, आफ्नो नवजात शिशुलाई पहिलो पटक नुहाउने कार्यलाई लिनुहोस्। एकातिर, के बच्चाहरू स्वाभाविक रूपमा राम्रा सफा छैनन्? अर्कोतर्फ, तपाईं भर्खरै अस्पतालबाट फर्कनुभयो र तपाईंको डुभेटमा त्यो दाग निश्चित रूपमा तोरीको होइन। । यदि तपाइँ डराउनुहुन्छ कि तपाइँ उड्ने रंगहरु संग Newborn Care 101 पास गर्नुभयो, तर यो मध्ये कुनै पनि तपाइँलाई फिर्ता आउदैन, चिन्ता नगर्नुहोस्। तिमी एक्लो छैनौ। यो गाह्रो छ, हामी यसलाई प्राप्त गर्छौं। र ती नुहाउने समय प्रश्नहरूको लागि: हामी मद्दत गर्न सक्छौं। त्यसैले आफ्नो नवजात शिशुलाई नुहाउने बारे जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुराको लागि पढ्नुहोस्, त्यसपछि गुगलिङ डुभेट स्पट क्लिनिङमा फर्कनुहोस्।
श्रीमती/गेट्टी छविहरूनुहाउने कि नुहाउने ?
तपाईंको नवजात शिशुलाई नुहाउने बेलामा तपाईंको खुट्टा चिसो भएको हुनसक्छ। शुभ समाचार: तपाईले नराम्रो महसुस गर्नुपर्दैन, किनकि यो वास्तवमा सबै जरुरी छैन। वास्तवमा, त्यहाँ सुरुमा नुहाउने समय रोक्न केही बाध्यकारी कारणहरू छन्।अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सका प्रवक्ता ह्विटनी कासारेसका अनुसार, एमडी, एमपीएच, एफएएपी, लेखक नयाँ बेबी खाका ।
बच्चाहरूलाई जीवनको सुरुका केही हप्ताहरूमा नुहाउनु आवश्यक पर्दैन। तिनीहरूले त्यो फोहोर प्राप्त गर्दैनन्। हामीले स्पष्ट रूपमा तिनीहरूको छाला पप गर्दा र स्पट सफा गर्दा तिनीहरूको छाला सफा गर्नुपर्छ यदि तिनीहरूको दरारमा थुक्यो भने, तर अन्यथा, बच्चाको छालालाई केही हप्तासम्म नुहाउन नदिई बाहिरी संसारमा मिलाउन दिनु राम्रो हुन्छ। यसले नाभी निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ र सम्भावित उत्तेजकहरूसँग सम्पर्क कम गर्छ। म मेरा बिरामीहरूलाई नाभिको कर्ड झरेको केही दिनसम्म पूर्ण नुहाउनको लागि पर्खन सल्लाह दिन्छु, सामान्यतया एक देखि दुई हप्ताको अंकको वरिपरि।
सान्त्वना, सही? साथै, यदि तपाइँ ती पहिलो केही हप्ताहरूमा यो पढ्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ राम्रो मौका छ तिमी तपाईंको बच्चालाई भन्दा तल स्क्रब चाहिन्छ। त्यसैले आफैलाई एक वास्तविक स्नान दिनुहोस्, आरामदायी बबल बाथ लिनुहोस् र सबै साबुन र लोशनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको नवजात शिशुको लागि, नुहाउन छोडेर यसलाई सरल राख्नुहोस्, तर हरेक डायपर परिवर्तनमा आफ्नो बच्चालाई राम्ररी पुछ्नुहोस्। दिनको एक पटक, ती प्रभावशाली घाँटीका पट्टिहरू र दुवै गालाहरू बिस्तारै सफा गर्न न्यानो, ओसिलो धुने कपडा (साबुन आवश्यक छैन) प्रयोग गर्नुहोस्। यो दोस्रो भाग तपाईंले सुत्नु अघि गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ, किनभने यो एक सुखदायक सुत्ने समयको दिनचर्या बनाउन सुरु गर्न कहिल्यै चाँडो हुँदैन (तपाईले बच्चालाई लक डाउनमा राख्न चाहनुहुन्छ)।
यदि यो ठाउँ सफा गर्ने दृष्टिकोणले तपाइँको लागि यो राम्रो गर्दैन र तपाइँ अतिरिक्त माइल जान चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ स्पन्ज बाथलाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा नियमित नुहाउने सबै घण्टी र सीटीहरू छन् (त्यहाँ थप पानी समावेश छ, शरीरको प्रत्येक भागमा हुन्छ। धोइयो), जबकि अझै पनि नयाँ-नुहाउने मुख्य नियमको सम्मान गर्दै: त्यो नाभीको स्टम्पलाई डुबाउनुहोस्! केवल याद गर्नुहोस् कि स्पन्ज स्नानले तपाईंको अत्यधिक प्राप्त गर्ने प्रवृत्तिलाई अपील गर्न सक्छ (हामी तपाईंलाई देख्छौं, कन्या), यो हप्तामा तीन पटक भन्दा बढी गर्नु हुँदैन, किनकि नवजात शिशुको छाला नाजुक हुन्छ र सुख्खापन र जलन हुने सम्भावना हुन्छ।
d3sign/Getty Imagesम कसरी स्पन्ज स्नान दिन सक्छु?
1. आफ्नो स्थान छान्नुहोस्आफ्नो काम गर्ने ठाउँ निर्दिष्ट गर्नुहोस्—तपाईं आफ्नो बच्चालाई न्यानो कोठामा समतल तर आरामदायी सतहमा सुतेको चाहनुहुन्छ। (धेरै विज्ञहरू सहमत छन् कि बच्चाको कोठाको लागि आदर्श तापमान 68 र 72 डिग्रीको बीचमा छ।) तपाईं आफ्नो भान्साको सिङ्कलाई पानीले भर्न सक्नुहुन्छ र काउन्टरटप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर नवजात शिशुहरूले पनि माथिल्लो सतहहरूबाट आफ्नो बाटो हिँड्न सक्छन्, त्यसैले तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ। प्रक्रिया भरि आफ्नो बच्चाको शरीरमा एउटा हात राख्नुहोस्। निश्चित हुनुहुन्न कि तपाईसँग यस समयमा निपुणताको डिग्री छ? सिङ्कलाई बिर्सनुहोस् र यसको सट्टामा पानीको बेसिन रोज्नुहोस् - भुइँमा परिवर्तन गर्ने प्याड वा अतिरिक्त बाक्लो कम्बलले बच्चाको लागि ठीक काम गर्छ र तपाईंको लागि चीजहरू सजिलो बनाउँदछ।
2. नुहाउने तयारी गर्नुहोस्
साबुन-रहित, तातो पानीले आफ्नो सिङ्क वा पानी बेसिन भर्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाको छाला अत्यन्त संवेदनशील छ, त्यसैले यस अवस्थामा न्यानोको अर्थ साँच्चै चिसो हो। जब तपाइँ पानीको परीक्षण गर्नुहुन्छ, तपाइँको हातको सट्टा तपाइँको कुहिनोले गर्नुहोस् - यदि यो तातो वा चिसो छैन भने, यो ठीक छ। (हो, Goldilocks।) अझै पनि सही तापमान प्राप्त गर्न को लागी डराउनुहुन्छ? तपाईं एक किन्न सक्नुहुन्छ बाथटब थर्मोमिटर पानी 100 डिग्री क्षेत्रमा रहन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न।
3. आफ्नो स्टेशन स्टक
अब जब तपाइँको पानी तयार छ, तपाइँ केवल केहि अन्य वस्तुहरू जम्मा गर्न आवश्यक छ र निश्चित गर्नुहोस् कि ती सबै हातको पहुँच भित्र छन्:
- तपाईंको पानी बेसिनको लागि नरम वाशक्लोथ वा स्पन्ज
- दुई तौलिया: एउटा तपाईंको बच्चालाई सुकाउनको लागि, र दोस्रो तपाईंले गल्तिले पहिले भिजाउनको लागि
- एक डायपर, ऐच्छिक (तपाईंले भर्खरै आफ्नो पहिलो स्पन्ज बाथ दिनुभयो, र एक अप्रत्याशित आंत्र आन्दोलनले तपाईंको पालबाट हावा निकाल्न सक्छ।)
4. बच्चालाई नुहाउनुहोस्
एकचोटि तपाईंले आफ्नो नवजात शिशुको लुगा फुकाल्नुभएपछि, उसलाई प्रक्रियाभरि न्यानो राख्नको लागि उसलाई कम्बलमा बेर्नुहोस् र उसलाई आफ्नो रोजेको नुहाउने सतहमा सुताउनुहोस्। आफ्नो बच्चाको अनुहार धोएर सुरु गर्नुहोस् - उसको नाक, आँखा वा मुखमा पानी नपरोस् भनेर वाशक्लोथ वा स्पन्जलाई राम्ररी पखाल्नुहोस् - र उसलाई बिस्तारै सुकाउन तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्। कम्बललाई तल सार्नुहोस् ताकि उसको माथिल्लो शरीर खुला होस् तर तल्लो शरीर अझै बन्डल र न्यानो होस्। अब तपाइँ उसको घाँटी, धड़ र हात धुन सक्नुहुन्छ। सुकाउनुहोस् र गुप्तांग, तल र खुट्टामा जानु अघि उसको माथिल्लो शरीर कम्बलमा बेर्नुहोस्। नुहाउने भाग सकिसकेपछि (याद गर्नुहोस्, साबुन छैन!), आफ्नो बच्चालाई हल्का तौलिया सुकाउने अर्को राउन्ड दिनुहोस्, मुख्यतया क्रिजहरू र छालाको पट्टिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् जहाँ भिजेको बेला खमीर जस्ता दागहरू विकास हुन्छन्।
तौफिक फोटोग्राफी/गेटी छविहरूमैले मेरो बच्चालाई कति पटक नुहाउनु पर्छ?
एकचोटि तपाईंले स्पन्ज बाथमा महारत हासिल गरिसक्नुभयो (वा सायद तपाईंले यसलाई पूरै छोड्नुभयो) र नाभी निको भयो, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति पटक नुहाउने भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। शुभ समाचार? तपाईंको शिशुको नुहाउने आवश्यकताहरू वास्तवमा तिनीहरू एक हप्ताको उमेरमा भन्दा धेरै फरक छैनन्। वास्तवमा, प्रमुख राय भनेको बच्चालाई जीवनको पहिलो वर्षको लागि प्रति हप्ता तीन भन्दा बढी स्नान आवश्यक छैन।
Sasiistok/getty छविहरूमलाई पहिलो नियमित स्नानको बारेमा के थाहा छ?
आधारभूत कुराहरू:जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई वास्तविक नुहाउन तयार हुनुहुन्छ - सामान्यतया लगभग एक महिना पुरानो - निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग कामको लागि सही टब छ। एउटा शिशु टब धेरै उपयोगी छ (हामीलाई बुन 2-पोजिशन टब मन पर्छ, जुन सानो ठाउँमा सजिलो भण्डारणको लागि तल फोल्ड हुन्छ), तर तपाइँ सिङ्क पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जब सम्म तपाईं पनि भित्र पस्नु भएको छैन, पूर्ण आकारको बाथटब प्रयोग गर्नबाट बच्न। जब तपाइँ टब भर्नुहुन्छ, साबुन-रहित पानीले टाँस्नुहोस्, र स्पन्ज स्नानको लागि राखिएको तापक्रम दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस्। पानी धेरै रोमाञ्चक हुन सक्छ, त्यसैले शिशु टबमा पनि, तपाईंले आफ्नो बच्चामा एउटा हात राख्नुपर्छ - चाहे उसले खुट्टामा लात हानेको होस् वा हृदयदेखि विरोध गर्दै, त्यहाँ एक पल हुनेछ जब स्थिर हात आवश्यक हुन्छ।
मूड सेट गर्दै:
त्यसबाहेक, आफ्नो बच्चाको पहिलो पूर्ण नुहाउने अनुभवको प्रतिक्रिया हेरेर आनन्द लिनुहोस् र सम्झनुहोस् कि तपाईंले वास्तवमै कुनै अतिरिक्त मनोरन्जनको साथ यसलाई बढाउन आवश्यक छैन। आखिर, अहिले सबै कुरा एकदमै नयाँ र अनौठो र उत्तेजक छ (नवजातको चरण मूलतया सबैको लागि पागल एसिड यात्रा हो तर कसैलाई याद छैन) र तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त टबमा उसको पहिलो डुब्नको लागि शान्त, तटस्थ वातावरण सिर्जना गर्नु हो। तपाईं शाब्दिक रूपमा पानीको परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले नुहाउने ठाउँ छोटो र मीठो राख्नुहोस्, र यदि तपाईंको बच्चा सुरुमा रिस उठ्छ भने, यसलाई जबरजस्ती गर्न आवश्यक छैन। बुझ्नुहोस् कि उनी यो सबैमा छैनन्? अर्को पटक उहाँसँग टबमा जाने प्रयास गर्नुहोस् केही अतिरिक्त बन्धन र आरामको लागि जब उहाँ अनुभवमा समायोजन गर्नुहुन्छ।
stock_colors/getty छविहरू
