हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
सर्प लौकी, जो सर्प लौकी र चिचिंडा को रूपमा पनि चिनिन्छ, Cucurbitaceae, लौकी परिवारको हो जसमा काकडी र स्क्वाश पनि पर्छ। यद्यपि विश्वभर लोकप्रिय छैन, तर यस तरकारीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। यो दक्षिण र दक्षिण पूर्व एशियामा फेला पर्दछ जसमा भारत, पाकिस्तान, बंगलादेश, नेपाल, इन्डोनेसिया, मलेसिया, श्रीलंका, र चीन जस्ता देशहरू सामेल छन्।
यो तरकारी यसको नाम यसको अनौंठो आकारबाट आउँदछ र असंख्य पोषक तत्वहरूले भरिन्छ किन त्यसैले यो शाकाहारी अधिक पटक सेवन गर्नुपर्दछ।
साँप लौकीको पौष्टिक मूल्य
- भिटामिन - ए, बी र सी
- कार्बोहाइड्रेट
- खनिज - फलाम, क्याल्शियम, म्याग्नेशियम, आयोडिन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज र म्याग्नेशियम
- घुलनशील फाइबर
- पानी सामग्री
कुन तरिकामा सर्प लौकाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ
१. मधुमेहको प्रभाव कम गर्दछ
२. बिली ज्वरो र मलेरिया ज्वरोको उपचार गर्दछ
J. पीलिया उपचार गर्दछ
Heart. हृदय स्वास्थ्य सुधार
Cur. कब्ज कब्ज
6. एड्स वजन प्रबंधन
D. डन्ड्रफलाई टाढा राख्छ
Det. शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्दछ
Teeth। दाँत र हड्डी बलियो बनाउँछ
१०. स्क्याप विकारहरूको उपचार गर्दछ
१. मधुमेहको प्रभाव कम गर्दछ:
टाइप २ मधुमेह रोगीहरूका लागि सर्प लोभी उत्तम छ, यो क्यालोरी कम छ र वजन व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ। यस भेजीलाई चिनियाँ उपचारमा मधुमेह उपचारको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ किनभने यस्तो स्वाभाविक स्वास्थमा मधुमेहको प्रभावलाई कम गर्न सक्ने गुणहरू हुने विश्वास छ।
२. बिली ज्वरो र मलेरिया ज्वरोको उपचार गर्दछ:
काउको रूपमा सर्प लौराको प्रयोग बिलियस ज्वरोलाई कम गर्नका लागि परिचित छ। द्विपक्षीय ज्वरोले कुनै पनि ज्वरोलाई जनाउँछ जुन बान्ता वा मतली र पखालाको साथसाथै आन्तरिक शरीरको तापक्रम बढाउँदै जान्छ। सर्पको डकोक्शनमा क्यारेटा भनिने मह र जडीबुटी थपेमा यसले पित्तो ज्वरोको उपचारमा अझ प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्दछ। सर्प लौकी र धनियाको जुसले पित्त ज्वरोको प्रभावकारी उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। यस नम्र भेजीले बान्तालाई कुनै पनि किसिमको खाद्य विषाक्ततालाई रोक्न प्रेरित गर्दछ र मलेरिया ज्वरोको उपचारको लागि पनि चिनिन्छ।
J. पीलिया उपचार गर्दछ:
पीलियाबाट पीडित व्यक्तिहरूले हल्का र पचाउन सजिलो खाद्य पदार्थ खानुपर्दछ। धनियाँको साथ सर्पको पातको सेवन गर्नु पन्त्रीको उपचारमा वास्तवमै प्रभावकारी पाइएको छ। दिनमा तीन पटक यो घरेलु उपचार पाउँदा बिलीरुबिनको स्तर कम गर्न र पीलियाको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
Heart. हृदय स्वास्थ्य सुधार:
सर्प लौका को अर्क को हृदय स्वास्थ्य संग सम्बन्धित मुद्दाहरु को रोकथाम गर्न को लागी ज्ञात छ, धड्कन जस्तै र स्नायु प्रणाली को सजिलो गरेर रक्तचाप कम गर्दछ। तनाव र हृदयसँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न सर्प लौकी निकाल्ने एड्सको उपभोग। स्वास्थ्य विशेषज्ञहरुका अनुसार प्रति दिन कम्तिमा २ कप साँप लौकी निकाल्ने मानिससँग मुद्दाहरु सम्बन्धित मुद्दाहरु बाट छुटकारा पाउन सहयोग पुर्याउँछन्।
Cur. कब्ज कब्ज:
कब्ज भनेको तपाईंको खानामा पानी र फाइबरको अभाव र व्यायाम नभएको परिणाम हो। यो अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाको लक्षण पनि हुन सक्छ जुन पार्किन्सन रोग, मधुमेह, इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम जस्ता गम्भीर हुन सक्छ। कब्ज नियन्त्रण गर्न साँप लौकी एड्स तपाईको आन्द्रा चाल सुधार गर्न हरेक बिहान १-२ चम्चा सर्पको रस प्रयोग गर्दछ। । यस veggie एक हल्का रेचक जस्तै अभिनय गरेर पेट खाली गर्न सहयोग गर्दछ।
6. एड्स वजन प्रबंधन:
सर्प लौकीमा कम क्यालोरी हुन्छ र यसमा फ्याट सामग्री हुँदैन। यसमा पानी र फाइबरको साथ महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू पनि समावेश छन्, यसैले वजन प्रबन्धनलाई सहायता गर्ने। त्यसोभए यदि तपाइँ तौल शेडिंगको लागि उत्सुक हुनुहुन्छ भने स्वाभाविक रूपमा यस वेजीलाई तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुहोस्।
D. डन्ड्रफ टाढा राख्छ:
यदि तपाईं ड्यान्ड्रफबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो छालामा सर्पको लौसीको रस घस्रेर सजिलै छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ। रस डन्ड्रफ-सम्बन्धित मुद्दाहरूको उपचारमा साँच्चिकै प्रभावकारी हुन्छ, तपाईंको स्क्याल्पमा जुस लगाउनुहोस् 30० मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र उत्तम नतीजा प्राप्त गर्न तपाईंको कपाल धुनुहोस्। डन्ड्रफको उपचार गर्ने यो तरिका अन्य कुनै उत्पादनहरू जस्तै केमिकल इन्फ्यूजन शैम्पूहरू प्रयोग गर्नु भन्दा राम्रो छ जुन तपाईंको कपाललाई बिगार्दछ।
Det. शरीरलाई डिटॉक्सिफाई गर्दछ:
एक चोटिमा डिटॉक्सिफाइ गर्ने काम शरीरको लागि राम्रो छ, यसले तपाईंको शरीरबाट विषाक्त तत्त्वहरू फ्लस गरेर तपाईंको अ organs्गहरूको कार्य बढाउन मद्दत गर्दछ। सर्प लौकीले यसको मूत्रवर्धक गुणहरूको कारण डिटोक्सिफिकेशनमा मद्दत गर्दछ। यसले कलेजोको काम सुधार्न पनि सहयोग पुर्याउँछ।
Teeth। दाँत र हड्डी बलियो बनाउँछ:
यस भेजीले तपाईको दाँत र हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ किनकि यसमा क्याल्सियम हुन्छ। क्याल्शियमको अभावले ओस्टियोपोरोसिस, अस्टियोपेनिया र कपडाल्सेमिया जस्ता विभिन्न रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। यी स्वास्थ्य अवस्थाहरू भिटामिन डी को अभावका कारणले हुन्छन् जसले हाम्रो शरीरबाट क्याल्सियम अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। क्याल्शियमले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ जब यो हड्डीको स्वास्थ्यको कुरा आउँछ र यो खनिज हाम्रो उमेरको रूपमा झनै आवश्यक हुन्छ।
१०. स्क्याल्प विकारहरूको उपचार गर्दछ:
एलोपेसियाजस्ता स्केलप डिसअर्डरहरू अत्यधिक तनावको कारण वा जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको कपालको फुलहरूमा आक्रमण गर्दछ। यस अवस्थाको प्रमुख लक्षण केश झर्नु हो जुन अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ। यदि तपाईं यस अवस्थाबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने तपाईंले प्राकृतिक रूपमा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न तपाईंको खोपडीको प्रभावित क्षेत्रहरूमा सर्प लौकीको रस लगाउनु पर्छ।
साँप लौकी को साइड इफेक्ट:
गर्भावस्थामा र तपाईंले स्तनपान गर्नुहुँदा सर्पको लौकाको उपभोगलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। यस कम क्यालोरी भेजीलाई थोरै मात्रामा राख्नु आमा र भ्रुण दुबैका लागि लाभदायक हुन सक्छ तर यसलाई धेरै मात्रामा खाँदा भ्रुणलाई हानी हुन्छ।
