हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
क्याप्सिकम बीजले तरकारी नै यसको रूपमा सबै फाइदाहरू समावेश गर्दछ। त्यसोभए, यदि तपाईं क्याप्सिकम बीजको स्वास्थ्य लाभहरू जान्न उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले शिविर वा घाउ मिर्चले कसरी तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ भन्ने कुरा जान्नुपर्दछ।
एक तरकारी टोकरी उज्ज्वल र रंगीन यसमा विभिन्न प्रकारको बेल मिर्चको साथ हेर्न सक्छ। तपाई हरी क्याप्सिकमहरूसँग परिचित हुनुहुन्छ, हैन?
तर तपाईले रातो, पहेंलो र सुन्तला घण्टी सुकाउनुभएको पनि देख्नुपर्दछ। तपाई मध्ये धेरैले सलाद, ग्रेवी र केही कुखुराको भाँडामा यसको स्वाद चाख्नु भएको छ, जसले पक्कै स्वादिष्ट स्वाद लिन्छ।
त्यसो भए, रातो र हरियो घण्टी मिर्च बीउका स्वास्थ्य लाभहरू के हुन्? केप्सिकम बीउका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् भनेर थाहा पाउँदा तपाईं अचम्मित हुनुहुनेछ। यी तरकारीहरू पौष्टिक हुन्छन्, किनकि यसमा सम्पूर्ण भिटामिन र खनिज हुन्छन्।
यस बाहेक, तपाईंको व्यंजनहरूमा क्याप्सिकम प्रयोग गर्नाले तपाईंको खानाको स्वाद बढाउँदछ र यसले एक विदेशी गन्ध पनि दिन्छ। कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रणमा राख्न हृदय रोगहरूको उपचार गर्नदेखि बेल बर्सिलो र उनीहरूको बीउ अत्यधिक फाइदाजनक हुन्छन्।
रातो र हरियो घण्टी मिर्चको बीउको स्वास्थ्य लाभहरू जान्नको लागि, तपाईं घण्टी मिर्चमा अवयवहरूको बारेमा विचार हुनुपर्दछ।
यी आहार फाइबर, प्रोटीन, विभिन्न प्रकारका भिटामिन र खनिजहरू जस्तै म्याग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, फलाम र क्याल्सियम समृद्ध छन्।
त्यसो भए घण्टी मिर्च बीउका फाइदाहरूको बारेमा अझ बढी जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
भिटामिन सी को स्रोत
जब तपाईं क्याप्सिकम बीजको स्वास्थ्य लाभहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले यसलाई विचार गर्नुपर्छ। जे भए पनि तपाईसँग तरकारीबिना अलग्गै मात्र बीजहरू हुँदैन। भिटामिन सीले फलामलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ र यो एक शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्ट पनि हो।
हृदय स्वास्थ्य को लागी राम्रो:
हरियो र सुन्तलाको घाउ मिर्च फाइटोकेमिकल्स र फ्लाभोनोइडहरूको समृद्ध स्रोत हुन्। यी गुणहरूले रक्तको थक्कीहरू रोक्छन् र यसरी हृदयघात र स्ट्रोकको सम्भावना कम गर्दछ। यो एक शाकाहारी हो तपाईंले आफ्नो दैनिक खानामा समावेश गर्नु पर्छ।
स्वस्थ रात दृष्टि समर्थन गर्दछ:
यदि तपाईं क्याप्सिकम बीजको स्वास्थ्य लाभहरू जान्न चाहानुहुन्छ भने रातो घण्टी मिर्च र यसका बीउहरूले तपाईंलाई कडा रातको दर्शन प्रदान गर्न मद्दत गर्छन्। यी बीउहरू भिटामिन एले भरिएका हुन्छन्, जसले तपाईंको दृष्टिलाई अझ राम्रो बनाउँछ विशेष गरी रातमा।
बहु लाभहरू:
सबै प्रकारका घण्टी मिर्च, र color्गको फरक बिना, स्वास्थ्य लाभहरूको एक राम्रो मात्रामा समावेश गर्दछ। यसले मधुमेह नियन्त्रण गर्न, खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न, दुखाइबाट राहत आदि प्रदान गर्न सहयोग गर्दछ। कसरी एक तरकारीले यति धेरै कार्यहरू गर्दछ? बीउमा क्यापसिसिन हुन्छ जुन मुख्य बिभिन्न सुविधाहरूमध्ये एक हो।
छाला र स्वास्थ्यका लागि राम्रो:
के तपाईसँग चमकदार छाला र कडा कपालका लागि भिटामिन ई क्याप्सुल छ? यी औषधीहरूको लागि जानुको सट्टा, बरु प्रत्येक दिन क्याप्सिकम राख्नुहोस्। यो भिटामिन ईको पावरहाउस हो जसले तपाईंलाई सुन्दर छाला र कपाल दिन मद्दत गर्दछ।
क्यालोरी बर्न मद्दत गर्दछ:
के तपाई कुखुराको सलाद बनाउँदै हुनुहुन्छ? क्याप्सिकम र यसको बीउ प्रयोग गर्नुहोस् अद्वितीय स्वाद र बनावटको लागि। रंगीन टुक्राहरूले न केवल तपाईंको कचौरालाई विदेशी नै बनाउँदछ, तर तिनीहरूले थालमा क्रन्चिनेस पनि थपेका छन्। र तपाईं यसलाई कुनै डर बिना गर्न सक्नुहुनेछ, किनकि यसले यसमा कम क्यालोरी समावेश गर्दछ।
फाइबरको साथ लोड गरिएको:
तपाईको बृहदान्त्रलाई स्वस्थ अवस्थामा राख्न फाइबरले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र हरियो क्याप्सिकम र यसका बीउहरू फाइबर सामग्रीमा धनी हुन्छन्। यसले तपाईंको कोलोन कोषहरूलाई विष र ब्याक्टेरियाहरूबाट सुरक्षित राख्न ढाल निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
