हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
दुध र दुध उत्पादहरू हाम्रो दैनिक खानाको एक हिस्सा हुन्। पनीर विशेष गरी धेरैजसो घरहरूमा एक धेरै मन पराउने दुग्ध उत्पादन हो। यो धेरै फरक सामग्री प्रयोग गरेर पकाउन सकिन्छ किनकि यो लगभग सबै स्वाद अवशोषित गर्दछ र यसको सबै रूपहरु मा अत्यन्त स्वादिष्ट स्वाद।
जे होस् पनीर व्यंजनहरु को सूची अंतहीन छ, यहाँ हामी एक साधारण पनीर विधि छान्नुभयो जुन भारत-चिनियाँ शैली मा पकाइएको छ। आजकल हामी सबै हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा एकदम सचेत छौं, त्यसैले यो स्वस्थ पनीर मंचुरियन नुस्खा तपाईको मेनूमा समावेश हुनका लागि उत्तम आईटम हो। स्वस्थ पनीर मchचुरियनको यो विधि धेरै हरी तरकारीहरू र धेरै कम तेलले पकाइन्छ जुन पचाउन सजिलो हुन्छ र उहि समयमा औंला चाट्ने स्वादिष्ट।
त्यसोभए, स्वास्थ्यवर्धक पनीर मंचुरियनको विधि जाँच गर्नुहोस् र प्रयास गर्नुहोस्।
सेवाहरु: .-
तयारी समय: १ minutes मिनेट
खाना पकाउने समय: २० मिनेट
सामग्रीहरू
- पनीर- २ g० ग्राम (क्युबमा काटिएको)
- Cornflour- 3 चम्मच
- अदुवा-लसुन पेस्ट- १ चम्मच
- हरियो खोर्सानी पेस्ट - १tsp
- प्याज- १ (पासा)
- Capsicum- २ (dised)
- वसन्त प्याज- १ गुच्छा (काटिएको)
- म विलो- २ टेस्पून हुँ
- टमाटर सॉस - २ चम्मच
- लसुन- clo लव्स (काटिएको)
- नुन- स्वाद अनुसार
- तेल- २ चम्मच
- पानी- १ कप
प्रक्रिया
- एउटा कचौरामा दुई चम्चा कर्नफ्लोर, अदुवा-लसुन पेस्ट, हरियो खोर्सानी पेस्ट, नुन र आधा कप पानी थप्नुहोस्। बाक्लो पिठो बनाउनुहोस्।
- यस पिटरको साथ पनीर क्युब्स कोट गर्नुहोस्।
- एउटा नन-स्टिक प्यानमा एक चम्मच तेल तान्नुहोस् र यी पनीर क्युब्सलाई मध्यम ज्वालामा प्रत्येक पट्टि 3-4- 3-4 मिनेट भून्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि सबै तर्फ सुनहरे खैरो बन्छ।
- पनीर क्युब्सलाई प्लेटमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र यसलाई छेउमा राख्नुहोस्।
- प्यानमा एक चम्मच तेल तातो र प्याज थप्नुहोस्। गोल्डन खैरो बन्न सम्म फ्राई।
- काटिएको लसुन, क्याप्सिकम, वसन्त प्याज र नुन थप्नुहोस्। Fla- minutes मिनेटको लागि मध्यम आगोमा कुक गर्नुहोस्।
- अब सोया सॉस र टमाटर सॉस थप्नुहोस्। अर्को २ मिनेट पकाउनुहोस्।
- आधा कप पानीमा एक चम्मच कर्नफ्लूर पातलो र प्यानमा यो मिश्रण खन्याउनुहोस्।
- जब मिश्रण गाढा बनाउन थाल्छ, फ्राईड पनीर क्युब्स थप्नुहोस्।
- हल्का रूपमा मिक्स र पनीर टुक्रिएको छैन भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
- एकचोटि काम गरिसकेपछि, ज्वाला बन्द गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्यवर्धक पनीर मंचुरियन रेसिपी तयार हुनको लागि तयार छ। तपाईं यसलाई एपेटाइजर वा नूडल्सको रूपमा सेवा दिन सक्नुहुन्छ।
