हामीलाई थाहा छ पेन्ट्री लुकेको छाला हेरचाह रत्नहरूले भरिएको छ (नरिवलको तेल, जैतून को तेल र बेकिंग सोडा , केहि नाम गर्न को लागी), त्यसैले मह अझै अर्को हो भन्ने तथ्य अचम्मको हुनुपर्दैन। तपाईलाई पहिले नै थाहा छ कि मीठो पदार्थ चिसोसँग लड्न र तपाईको कपाललाई हाइड्रेट गर्नमा उत्कृष्ट छ, तर तपाईको अनुहारमा मह लगाउनुका धेरै फाइदाहरू छन् जसले तपाईलाई वरिपरि टाँसिनेछ (शाब्दिक रूपमा र लाक्षणिक रूपमा)।
अनुहारमा मह प्रयोग गर्नुका पाँच फाइदाहरू:
1. यो उत्तम दैनिक क्लिन्जर हो
यो तपाईको दैनिक अनुहार धुने समय हुन सक्छ। महको एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिसेप्टिक र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूले यस घटकलाई मुँहासेसँग लड्नको लागि एक गो-टू बनाउँछ। यसले तपाइँको छाला खोल्छ र तपाइँको छालालाई दिनभर हाइड्रेटेड राख्दै ती कष्टप्रद ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ।
आफ्नो अनुहारलाई तातो पानीले भिजाउनुहोस्, करिब १/२ चम्चा मह प्रयोग गर्नुहोस् र गोलाकार गतिमा आफ्नो अनुहारमा मसाज गर्नुहोस्। आफ्नो DIY क्लिन्जरमा 30 सेकेन्डको लागि काम गर्नुहोस् यसलाई कुल्ला गर्नु अघि र आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्या जारी राख्नुहोस्।
२. यो प्राकृतिक एक्सफोलिएटर हो
बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्न मह फेस मास्क प्रयोग गरेर जलन र चिलाउने छालालाई अलविदा भन्नुहोस्। तपाईं दिनचर्या अपग्रेड गर्न अन्य उपचारहरू (एभोकाडो, लेमन वा स्याउ साइडर सिरका) पनि संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
यसलाई आफैं प्रयोग गर्नको लागि, तपाईंले जे गर्न रोज्नुहुन्छ (कम्बो वा होइन) लागू गर्नु अघि आफ्नो अनुहार सफा गरेर सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा महको पातलो तह छाल्नुहोस् र 8 देखि 10 मिनेटसम्म न्यानो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र तपाईंको अनुहार सुख्खा गर्नुहोस्। परिणामको लागि हप्तामा एक वा दुई पटक प्रयोग गर्नुहोस्।
3. यो मुँहासे उपचार को लागी महान छ
यदि क्लिन्जर र एक्सफोलिएटर कुनै संकेत हो भने, मह मुँहासेसँग लड्नको लागि चारैतिर राम्रो छ। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी फाइदाहरूले सतहबाट अतिरिक्त तेल हटाउन मद्दत गर्दछ, र यदि हरेक दिन लागू हुन्छ भने, यसले तपाईंको छालामा ब्याक्टेरियालाई सन्तुलनमा राख्छ। जिद्दी ब्रेकआउटहरू शान्त गर्न, र एक्जिमा वा सोरायसिस जस्ता अटोइम्यून छालाको अवस्थाबाट राहत प्रदान गर्नको लागि यसलाई स्पट उपचारको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। महमा रहेको निको पार्ने गुणले छालाको क्षतिलाई छिटो मर्मत गर्न मद्दत गर्छ।
4. यो हाइड्रेटिंग मोइस्चराइजर हो
यदि तपाइँ सुख्खा वा चिलाउने छालाको प्रवण हुनुहुन्छ भने, मह प्रयोग गर्नाले सुखदायक प्रभाव हुन सक्छ। महले यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूका साथ मुक्त कट्टरपन्थी क्षति र प्रदूषणसँग लड्छ, र छालालाई हाइड्रेसन दिनको लागि यो साँच्चै उत्कृष्ट छ, जसले तपाईंको रंगलाई चिल्लो र नरम बनाउँछ, लिआना कट्रोन, वरिष्ठ छाला चिकित्सक बताउँछिन्। हेडे ।
5. यो एन्टी-एजिंगको लागि उत्कृष्ट छ
महमा रहेको प्रोबायोटिक्स, एन्टिअक्सिडेन्ट, पोषक तत्व र इन्जाइमले छालालाई पोषण र मोटो बनाउन सँगै काम गर्छ। यसले तेल बनाएर वा कुनै जलन सिर्जना नगरी नमी कायम राख्छ र पुन: निर्माण गर्दछ। जबकि यसले झुर्रीहरू पूर्ण रूपमा हटाउँदैन, यसले तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्दछ। र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले कुनै पनि क्षतिलाई उल्टाउन मद्दत गर्दछ, जुन बुढेसकालको देखिने संकेतहरू निम्त्याउन सक्छ।
मह तपाईको छालाको लागि किन राम्रो छ?
आधारभूत कुराहरूबाट सुरु गरौं: मह प्राकृतिक रूपमा मौरीहरूले फूलको अमृत सङ्कलन गरेर र यसलाई महमा भण्डारण गरेर हामीले चिनेको र मनपर्ने मीठो, बाक्लो तरल पदार्थ सिर्जना गर्छ। त्यो तरल लगभग 300 तत्वहरूले भरिएको छ जसले तैलीय र सुख्खा छालालाई मद्दत गर्दछ - केहि चिनिने भिटामिन बी, क्याल्सियम, जिंक, पोटासियम र फलाम हुन्। मह एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ, यो एन्टिब्याक्टेरियल हो र यसमा इन्जाइम गतिविधि हुन्छ जसले तपाईंको छालालाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ।
र कस्तो प्रकारको मह राम्रो काम गर्दछ?
महको बारेमा ठूलो कुरा यो हो कि सबै प्रकारका साँच्चै उत्कृष्ट गुणहरू छन्, त्यसैले यो यसको धेरै रूपहरूमा प्रयोग गर्नको लागि एक उत्कृष्ट घटक हो, कट्रोन भन्छन्।
मह जति गाढा हुन्छ, त्यति नै बढी एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, त्यसैले यसलाई अनपेस्टुराइज्ड, काँचो मह प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। तर त्यहाँ धेरै प्रजातिहरू छन् (फूल र भूगोलको परिणामको रूपमा), त्यसैले जैविक प्रकारहरूसँग टाँस्नु औंलाको राम्रो नियम हो।
यद्यपि, यदि तपाइँसँग तिनीहरूमा पहुँच छ भने, अनुसन्धान देखाउँछ कि मनुका, कनुका, बकव्हीट र थाइम मह शीर्ष विकल्पहरू हुन्। सबैभन्दा लोकप्रिय मानुका हो, जुन चिया रूखको झाडीका फूलहरूबाट व्युत्पन्न हुन्छ। छाला हेरचाह OG न्यूजिल्याण्ड र अष्ट्रेलियामा। यो गुच्छाको सबैभन्दा मॉइस्चराइजिंग होइन (र एक भारी मूल्य ट्याग छ), तर यसको फाइदाहरू घाउको उपचार, मुँहासे लड्ने र छाला निको पार्ने कुराहरूले यसलाई परम्परागत महबाट अलग राख्छ। अर्कोतर्फ, अनाज र थाइम, अधिक मॉइस्चराइजिंग, किफायती र पहुँचयोग्य छन्।
कट्रोनले स्थानीय रूपमा उत्पादित मह बेच्ने ठाउँहरू खोज्न सुझाव दिन्छ जुन पूर्ण रूपमा सफा र प्राकृतिक छ। सम्भावनाहरू सुपरमार्केटमा महमा उपयोगी गुणहरू भएको कारणले घटेको छ तातो, प्रशोधन र फिल्टर । स्थानीय मह सामान्यतया बाक्लो, मलाईदार र कुरकुरा हुन्छ (मधुमा पाइने मोमको टुक्राबाट)।
द अद्वितीय मनुका कारक मह संघ (UMF) , राष्ट्रिय मह बोर्ड र स्थानीय मह खोजकर्ता तपाईंको क्षेत्रमा स्थानीय मह फेला पार्नका लागि तीन उत्कृष्ट स्रोतहरू छन्।
ध्यानमा राख्नु पर्ने केहि कुराहरू
तपाईले आफ्नो सौन्दर्य दिनचर्यामा महलाई जति धेरै पटक समावेश गर्नुहुन्छ, तपाईले नतिजाहरू देख्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना त्यति नै बढि हुन्छ। मह प्रयोग गर्दा म सधैं सोच्ने सबैभन्दा ठूलो कुरा यसको स्थिरता हो, कट्रोन भन्छन्।
यदि तपाइँ पराग, अजवाइन वा माहुरीको विषबाट एलर्जी हुनुहुन्छ भने महबाट बच्न विचार गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, प्रतिक्रियाको लागि तपाईंको छालाको सानो क्षेत्रमा थोरै परीक्षण गर्ने प्रयास गर्नुहोस् वा एलर्जी परीक्षण गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
अन्तमा, फेस मास्क, उपचार वा क्लिन्जर प्रयोग गरिसकेपछि तपाईले आफ्नो अनुहारबाट महलाई पूर्णतया हटाउँदै हुनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्। बाँकी रहेको कुनै पनि महले फोहोरलाई आकर्षित गर्न सक्छ, जसले ब्रेकआउटहरू निम्त्याउन सक्छ (र तपाईंले चाहानु भएको अन्तिम कुरा छिद्रहरू र मुँहासेको छ)।
त्यसैले केही प्राकृतिक मह लिनुहोस् र आफ्नो छालालाई यो योग्य TLC दिन सुरु गर्नुहोस्।
सम्बन्धित: रेटिनोलको लागि गाइड: के मलाई मेरो छाला हेरचाह दिनचर्यामा यो चाहिन्छ?
