वास्तविक कुराकानी: COVID-19 ले हाम्रो जीवनलाई माथि उठाउनु अघि नै, हाम्रा बच्चाहरूले गर्मीको अधिकांश समय खाली खुट्टामा दौडिएर बिताए। तर अब हामी खेल मैदान, किराना पसल र पोखरीमा हाम्रो यात्राहरू सीमित गर्दैछौं, ठीक छ, हामी इमानदारीपूर्वक उनीहरूका जुत्ताहरू कहाँ छन् भनेर पनि थाहा छैन। (सायद तहखानेमा? वा खाटमुनि?)
हामीले भर्खरै थाहा पायौं लामो समयसम्म कडा सतहहरूमा खाली खुट्टा हिड्नु हाम्रो लागि खराब छ किनभने यसले खुट्टालाई पतन गर्न अनुमति दिन्छ (जसले बनियन र ह्यामरटोज जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ)। तर के एउटै नियम साना मान्छे को लागी लागू हुन्छ? हामीले डा. मिगुएल कुन्हालाई ट्याप गर्यौं गोथम फुटकेयर उसको विशेषज्ञको लागि।
के मेरा बच्चाहरूलाई दिनभर खाली खुट्टा दौडनु ठीक छ?
सौभाग्य देखि, हो। डा. कुन्हा भन्छन्, म बच्चाहरूलाई घरमा खाली खुट्टा घुम्न सिफारिस गर्छु, विशेष गरी कार्पेट सतहहरूमा यसो गर्दा बच्चाको खुट्टाको स्वस्थ मांसपेशी र हड्डीहरूको रक्तसंचार र विकासलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। खाली खुट्टा हिड्दा पनि समग्रमा संवेदनशीलता, सन्तुलन, बल र समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
बुझे। र मेरा बच्चाहरूलाई खाली खुट्टा बाहिर जान दिने बारे के?
फेरि, यहाँ समाचार राम्रो छ (केही दिशानिर्देश संग)। बच्चाहरु सावधानीपूर्वक खाली खुट्टा बाहिर हिंड्न सक्छन्, डा. कुन्हा भन्छन्। म तातो र घमाइलो दिनहरूमा जुत्ता लगाउन सिफारिस गर्छु, जहाँ डामर वा बालुवाले खुट्टामा गम्भीर आगो निम्त्याउन सक्छ वा असुरक्षित वातावरणमा भाँचिएको गिलास हुन सक्छ। यदि तपाइँ बच्चाहरूलाई खाली खुट्टा वरिपरि दौडन दिनुहुन्छ भने, सनबर्न रोक्न मद्दतको लागि आफ्नो बच्चाको खुट्टामा सनस्क्रिन लगाउन नबिर्सनुहोस्। (Psst: यहाँ बच्चाहरूको लागि सात उत्कृष्ट सनस्क्रिनहरू छन् )। र यदि तपाईं पोखरी जस्ता सार्वजनिक क्षेत्रमा जानुहुन्छ भने, बच्चाहरू र वयस्कहरू दुवैले फंगल, ब्याक्टेरिया, वा भाइरल संक्रमणहरू जस्तै कि मसाहरू संकुचन गर्नबाट बच्न खाली खुट्टा जानु हुँदैन। र चाखलाग्दो कुरा के छ भने, उही सल्लाह भिजेको घाँसको लागि पनि लागू हुन्छ - त्यसैले घरपछाडिको स्प्रिंकलर सेट गर्नु अघि आफ्नो बच्चामा केही जुत्ताहरू स्लिप गर्न निश्चित गर्नुहोस्, ठीक छ?
सम्बन्धित: यहाँ के हुन्छ यदि तपाइँ घरमा जुत्ता नलगाउनुहुन्छ, पोडियाट्रिस्टका अनुसार
