हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्। -
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
- चेती चन्द र झूलेलाल जयंती २०२१: मिति, तिथि, मुहूर्त, संस्कार र महत्व
मिस नगर्नुहोस्
- DCGI ले भारतमा रूसी COVID-19 खोप Sputnik V को प्रतिबन्धित आपतकालीन प्रयोगको लागि सहमति दिन्छ
- मार्केट मार्जिनली उच्च सोमबारको नरसंहार पछि
- पीबीकेएस बनाम आरआर तथ्या .्क विश्लेषण: संजु सामसनले आईपीएल २०११ को पहिलो शतक बनायो
- उगादी वा गुडि पाडवा व्हाट्सएप स्टिकर: कसरी डाउनलोड गर्ने, व्हाट्सएपमा उगादी स्टिकरहरू साझेदारी गर्नुहोस्
- बहिष्कृत! लक्ष्मी अभिनेत्री अमिका शैल उनको गुढी पाडवा योजनामा: म पूरान पोलीलाई पहिलो पटक बनाउनेछु।
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- नेक्स्ट-जनरल स्कोडा ओक्टाभिया टेक्ने परीक्षण बिना क्याम्फ्लाज: भारतमा छिट्टै सुरुवात गर्दै
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-अमृता के द्वारा अमृथा के। मार्च २,, २०२१ मा घरेलु उपचारहरू प्रशस्त छन्, र हामीमध्ये अधिकांशको लागि उपचार जुन हामीले हाम्रो भान्छा र बगैंचामा फेला पार्न सक्छौं थोरै रोगहरू जस्तै हल्का जलाउने, तातो दाग, डिहाइड्रेशन, टाउको दुख्ने, पेट दुखाइ, र सूचीमा जान्छ। ।
घरेलु उपचार प्रचुर मात्रामा भएकोले, घरेलु उपचारको बीचमा मिसिनको लागि सजिलो छ जुन वास्तवमा व्यायामलाई समाधान गर्न सक्छ र कुनै काम नगर्नेले होइन, यसले अझ नोक्सान पनि पुर्याउन सक्छ।
केही सब भन्दा सामान्य र प्रभावकारी घरेलु उपचार पेटको दुखाइको लागि अदुवा, पेट मिचलाउने र हल्दीको लागि हल्दी आदि हुन सक्छ। यस लेखमा हामी तपाईंलाई विज्ञानले समर्थन गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचारको बारेमा बताउनेछौं। प्रत्येक घरेलू उपचार अन्तर्गत, हामी यी मसलाहरू / जडिबुटीहरूको प्रयोगको बारेमा र उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने समयमा घरको उपचारको रूपमा कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा सबै कुरा छलफल गर्नेछौं। एकचोटी हेर्नु।
१. हल्दी (पीडा, दाह)
२ अदुवा (मतली, अवधि क्रम्प्स)
H. मह (गला दुख्ने, चिसो र फ्लू)
Pe. पेपरमिन्ट (पाचन, खराब सास)
Gar. लसुन (चिसो र खोकी)
C. दालचिनी (एक्ने, कपाल पतन)
Ch. खोर्सानी मिर्च (पीडा, पीडा)
F. मेथी (स्तनपान, शरीर तातो, डान्ड्रफ)
Ice। आइस प्याक (पीडा राहत)
१०. तातो कम्प्रेस (पीडा राहत)
११. पेट्रोलियम जेली (चफिंग, डायपर रेश)
१. हल्दी (पीडा, दाह)
हल्दीमा समावेश कर्कुमिन यसको विरोधी भडकाउने र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरूको लागि परिचित छ। यसले ऑक्सीडेटिव तनावसँग लड्न र वायुमार्गको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। हल्दीले एन्टिसेप्टिक, एन्टि-फgal्गल र जीवाणुरोधी गुणहरू पनि राख्दछ जुन तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई धेरै तरिकामा फाइदा पुर्याउन सक्छ। [१] ।
हल्दी घरेलु उपचारको रूपमा : मसलालाई कटौती, चोट, घाउ, पाचन समस्या, चिसो र खोकी, र एक्ने र छालाका समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने : हल्दी नियमित रूपमा खानामा थप्न सकिन्छ। वा एक चम्मच घी तताउनुहोस्, त्यसपछि तातो बन्द गर्नुहोस्। एक चम्मच हल्दी जोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। यो एक कप गुनगुना दुधको साथ छ। अध्ययनहरूले यो पनि औंल्याएको छ कि उपभोग ½ to १ ½ चम्मच। दिन प्रति हल्दी को चार देखि आठ हप्ता पछि ध्यानयोग्य लाभ प्रदान शुरू गर्नु पर्छ।
चेतावनी : हल्दीको अत्यधिक सेवनले पाचन समस्या निम्त्याउन सक्छ।
२ अदुवा (मतली, अवधि क्रम्प्स)
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि परिचित, अदुवाले बलगमलाई भाँच्न मद्दत गर्दछ, यसले तपाईंको शरीरलाई हवा बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउँदछ। यसले फोक्सोमा सर्कुलेसन सुधार गर्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ [दुई] ।
अदुवा घरेलु उपचारको रूपमा : अदुवा मतली, बान्ता लाई कम गर्नका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ ( बिहान बिरामी ), मासिक दर्द र साना संक्रमण।
कसरी प्रयोग गर्ने : अदुवाको जराको एक इन्च लिनुहोस्, यसलाई छुनुहोस्, यसलाई टुक्रा-टुक्रा बनाउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई उमाल्नुहोस्। यसलाई तनाव गर्नुहोस् र राहतको लागि चियाको रूपमा यसलाई पिउनुहोस्। वा तपाइँ चिनी, अदुवा र केही थोपा पानी थप्न सक्नुहुन्छ, एक चम्चाको प्रयोग गरेर रस निकाल्नुहोस् र मासिक पेटको समस्याबाट राहतको लागि यसलाई माथि थाम्न सक्नुहुन्छ।
चेतावनी : एक दिनमा grams ग्राम अदुवाको सेवन नगर्नुहोस् किनकि यसले ईर्ष्या, पेट दुखाइ, अन्य साना मामिलाहरूका बीचमा हुन सक्छ।
H. मह (गला दुख्ने, चिसो र फ्लू)
युगहरूका लागि, मह दुबै औषधि र खानाको रूपमा प्रयोग भएको छ र लाभदायक बोट संयन्त्रहरूमा उल्लेखनीय रूपमा उच्च छ र धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। []] । महमा एन्टि-फgal्गल र जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन्। मह लिई र यसलाई अन्य जडिबुटी, फलफूल र खाद्य पदार्थहरूसँग मिसाउँनाले उपचार गुणहरू बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, अध्ययनले औंल्यायो।
एक घर उपचार को रूप मा मह : महलाई घाँटी दुखाइ, जुकाम (मह + निम्बू) दुख्ने पेट (अदुवा + मह), दाँत दुख्ने (लौंग + मह), एसिड रिफ्लक्स (एप्पल साइडर सिरका + मह), एक्ने (मह + दही फेस मास्क) को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। दुखाइ मांसपेशीहरु (मह + नारियल पानी)।
चेतावनी : महको दैनिक उपभोग t चम्मचमा सीमित गर्नुहोस् किनभने अत्यधिक महले कब्ज, ब्लोटिंग वा पखाला हुन सक्छ।
Pe. पेपरमिन्ट (पाचन, खराब सास)
पुदीना पातहरू कम क्यालोरी हुन्छ। जडिबुटीको प्रशस्त फाइबर सामग्रीको कारणले, यसले अपच रोक्न, उच्च कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्न र वजन बढाउन र मोटापाको जोखिम सीमित गर्न सक्दछ। []] । टुथपेस्ट, मुख फ्रेशरमा पिउन क्यान्डीहरूमा प्रयोग गरिएको धेरै सामान्य स्वाद। पुदिना राम्रो पाचन प्रबर्धन गर्दछ, मतली रोक्छ, श्वासप्रश्वास समस्या, डिप्रेसन र थकान निको पार्न मद्दत गर्दछ र सास फेर्न रोक्दछ।
घरेलु उपचारको रूपमा पेपरमिन्ट : पेपरमिन्ट फ्लुटुलन्स, सास फेर्ने, मासिक दर्द, पखाला, मतली, डिप्रेशन-सम्बन्धित चिन्ता र टाउको (शान्त प्रभाव), सामान्य चिसो, र अपचको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने : पुदीनाका पातहरू चबानेले सास, ग्यास आदिलाई मद्दत पुर्याउँछ तपाई डिप्रेसन-सम्बन्धित चिन्ता र टाउको, सामान्य चिसो र अपचको लागि पनि पेपरमिन्ट (पुदिना) चिया बनाउनुहुन्छ।
चेतावनी : पुदीनाका पातहरूको अत्यधिक सेवनले ईर्ष्या, सुख्खा मुख, मतली, र बान्ता निम्त्याउन सक्छ।
Gar. लसुन (चिसो र खोकी)
लसुनको एन्टिवाइरल र जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन् र शरीरमा सेता रक्त कोषहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ। लसुन सल्फर यौगिकहरूको उच्च हुन्छ जसले ग्लूटाथियोन, एन्टिऑक्सिडन्टको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ जुन तनावको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ []] । अध्ययनले औंल्याएको छ कि लसुनको नियमित सेवनले तनावलाई कम गर्न र चिन्ताको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
लसुन घरेलू उपचारको रूपमा : लसुन जाडो, खोकी, दाँत दुख्ने, कब्ज, र संक्रमणको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने : तपाईं कब्ज कम गर्न खाली पेटमा कच्चा लसुन उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। नियमित रूपमा लसुन खानेले साधारण चिसो वा फ्लूबाट बचाउन सक्छ। यदि तपाईं बिरामी हुनुभयो भने, लसुन खानेले तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरतालाई कम गर्न र तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्दछ।
चेतावनी: लसुनको अत्यधिक सेवनले मुख वा पेट, ईर्ष्या, ग्यास, मतली, बान्ता, शरीरको गन्ध, र पखालामा जलन पैदा गर्दछ।
C. दालचिनी (एक्ने, कपाल पतन)
दालचीनीमा कोमेरिन हुन्छ, यो एक कम्पाउन्ड हो जुन एक उत्कृष्ट एन्टीकोआगुलेन्टको रूपमा काम गर्दछ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ []] । यस मसलाको सेवनले सामान्यतया भड्काउने अवस्थाका कारण हुने सुजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
घरको उपचारको रूपमा दालचिनी : दालचिनी पिम्पल्स, एक्ने र ब्ल्याकहेड्स (दालचीनी + नींबू को रस) को उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, खोकी, टाउको दुख्ने, घाँटी, अनिद्रा (तातो पानी + 1/2 चम्मच दालचीनी + मिर्च पाउडर।
कसरी प्रयोग गर्ने : चिसो र घाँटी, अनिद्रा, टाउको दुख्ने र खोकीबाट छुटकारा पाउनको लागि एक कप पानी उमाल्नुहोस् र १/२ चम्मच दालचीनी र कालो मिर्च पाउडर जोड्नुहोस्। कपाल झर्ने क्रममा, १ चम्चा दालचीनी पाउडर र मह १०० मिलि तातो तेल जैतूनमा थप्नुहोस् र टाउकोमा लागु गर्नुहोस्, यसलाई १ to देखि minutes० मिनेटसम्म छोड्नुहोस् र धुनुहोस्।
चेतावनी : दालचीनी अधिक मात्रामा नहेर्नुहोस् तपाईंको कलेजोको लागि हानिकारक हुन सक्छ, र केहि अवस्थाहरूमा विषाक्त हुन सक्दछ (कलेजो समस्या भएकाहरूका लागि)।
Ch. खोर्सानी मिर्च (पीडा, पीडा)
खोर्सानी खुर्सानी वा लाल मिर्चमा क्याप्साइसिन हुन्छ जसले घाँटीमा दुखाइ कम गर्दछ। यसले सूजन कम गर्न र घाँटी दुखेको संक्रमण खाली गर्न मद्दत गर्दछ। काली मिर्च, क्यापसिसिन, मा अवस्थित सक्रिय अवयव दुखाइ प्रबन्ध गर्न लोकप्रिय, सामयिक अवयव हो []] ।
घरेलु उपचारको रूपमा खोर्सानी मिर्च : त्यसोभए, यदि तपाइँ घाउको मांसपेशीहरू वा सामान्यीकृत शारीरिक पीडाको साथ समस्या गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईंलाई एक्लै छोड्दैन भने, तपाईंको भान्छामा केही खोर्सानी मिर्च खोज्नुहोस् र केही क्यापसिसिन पेस्ट बनाउनुहोस्।
कसरी प्रयोग गर्ने : T चम्मच लाल मिर्च पाउडर १ कप नरिवल तेलमा मिक्स गर्नुहोस्। त्यसपछि तेल न तताएर तताउँनुहोस् जब सम्म यो पग्लिएन, मिश्रण thorough मिनेट सम्म राम्रोसँग चलाउँदै। तातोबाट हटाउनुहोस् र एक कचौरामा खन्याउनुहोस्, यसलाई दृढ रहन दिनुहोस् र त्यसपछि चिसो भएपछि छालामा मालिश गर्नुहोस्।
चेतावनी : अनुहार वा आँखा वरिपरि यो क्रीम कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस् र अनुप्रयोगको समयमा पञ्जा लगाउन नबिर्सनुहोस्।
F. मेथी (स्तनपान, शरीर तातो, डान्ड्रफ)
मेथी डन्ड्रफ र शरीरको तापको उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग हुने घरेलु उपचार हो र यसमा धेरै औषधीय गुणहरू छन्। अध्ययनले औंल्यायो कि मेथीले स्तनपान, पखाला र कब्जको लागि दुध उत्पादनमा पनि मद्दत गर्दछ []] ।
कसरी प्रयोग गर्ने : एक चम्मच मेथीको दाना लिनुहोस्, यसलाई एक गिलास पानीमा रातभर भिजाउनुहोस्। बिहान यो पानी तनाव र पिउनुहोस्। डन्ड्रफको लागि, मेथीको दानालाई रातभरि पानीमा भिजाउनुहोस्। पानी खसाल्नुहोस् र बीजलाई टाँस्नुहोस् र टाँस्नुहोस् र स्काल्पमा लागू गर्नुहोस् र टाँस लगभग एक घण्टा त्यहाँ रहन दिनुहोस्।
Ice। आइस प्याक (पीडा राहत)
आइस प्याकको प्रयोग प्रशस्त छ यो टाउको दुखाइ, घुँडा दुख्ने, वा कम्मर दुखाइ, यी तत्काल पीडा-राहतको लागि काममा आउँछन्। []] । १ two देखि २० मिनेट हरेक दुई देखि चार घण्टा सम्म घुँडामा बरफको प्रयोग गर्नाले घुँडाको दुखाई र मांसपेशीहरूमा पनि राहत पाउन सकिन्छ। टाउको दुखाइको लागि, एक पटकमा १ to देखि २० मिनेटमा आइस प्याक लागू गर्नुहोस्। चिसो कम्प्रेस पनि कान दुखाई संग मद्दत गर्न ज्ञात छ।
कसरी एक आइस प्याक / चिसो कम्प्रेस गर्ने : कागज तौलिएमा एउटा बरफ घन लपेट्नुहोस् वा चिसो प्याक स्थिर गर्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई हल्का कपडाले छोप्नुहोस्।
१०. न्यानो कम्प्रेस (पीडा राहत)
मांसपेशी / संयुक्त र कान दुखाई को लागी एक उत्तम र प्रभावकारी उपचार तातो कम्प्रेस हो। यो मासिक पेटका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ [१०] ।
न्यानो कम्प्रेस कसरी गर्ने : एक कचौरा पानीले भर्नुहोस् जुन तातो र एकदम तातो छैन जस्तो लाग्छ। तौलियालाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्, धेरै रि wr्ग गर्दै, तौलियालाई एक वर्गमा मोड्नुहोस् र दुखाइ भएको ठाउँमा लागू गर्नुहोस्। एक पटकमा २० मिनेट सम्म तौलियालाई तपाईंको छाला समात्नुहोस्।
चेतावनी : सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तताउने प्याड केवल तातो छ र तताउने प्याड प्रयोग गर्दा निदाउनबाट जोगिनुहोस्।
११. पेट्रोलियम जेली (चफिंग, डायपर रेश)
प्राय: सबै घरहरू, पेट्रोलियम जेलीमा फेला पारिएको एउटा सामान्य उत्पादन धेरै चीजहरूको लागि लागू गर्न सकिन्छ, जस्तै कुहिनोबाट बच्न, तपाईंको बच्चाको छालालाई डायपर रेशबाट जोगाउन, सानो अप्रत्यक्ष तातो जलन आदि। [एघार]
तपाईंले प्रयास गर्न सक्नुहुने केही थप घरेलु उपचारहरू निम्नानुसार छन्:
- खाना खाएपछि केही तुलसी (तुलसी) पात वा लौंग चबाएमा एसिडिटी हुन सक्छ [१२] ।
- गर्मी गर्मी को कारण हुने एक टाउको टरबूज को रस सेवन गरेर व्यवस्थित गर्न सकिन्छ [१]] ।
- केही व्यक्तिहरूका लागि, बिहान खाली पेटमा स्याउ खाँदा माइग्रेनको पीडाबाट राहत पाउन सकिन्छ [१]] ।
- बिहानको खाजा भन्दा आधा कप पकाइएको चुकुलेट खानेले कब्ज र अपचलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ [पन्ध्र] ।
- अनुहार, आँखा, र घाँटी मा पन्ध्र मिनेट को लागी Grated काकडी मुक्खा र कालो हेड को लागी धेरै फाइदाजनक छ [१]] ।
- बेकिंग सोडा र निम्बूको रस प्रयोग गरिएको अण्डरर्म्सको मिश्रणले शरीरको गन्ध कम गर्दछ [१]] ।
- निम्बूको गन्धले पित्ती र बान्ता संवेदनालाई मद्दत गर्न सक्छ [१]] ।
अन्तिम नोटमा ...
यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि घरेलु उपचारहरू तपाईका लागि सँधै सुरक्षित र प्रभावकारी नहुन सक्छ। हो, यहाँ दिएका सबै विज्ञानद्वारा समर्थित छन् तर नबिर्सनुहोस् कि यी अध्ययनहरू क्लिनिकल परीक्षणहरूमा गरिएको हो न कि जनसंख्यामा।
जहाँसम्म, धेरै जसो अवस्थाहरूमा, हामी जान्दछौं यसले हाम्रो लागि के काम गर्दछ किनकि हामी यसलाई लामो समयदेखि पछ्याइरहेका छौं, जस्तै पेट दुख्नेको लागि अदुवा खाने।
नोट : गम्भीर स्वास्थ्य समस्या जस्तै छाती दुखाइ, अत्यधिक रक्तस्राव, ठूलो जलेको लागि घरेलु उपचारमा निर्भर नहुनुहोस् - कृपया त्यस्ता घटनाहरूमा तुरुन्त अस्पताल जानुहोस्।
