गर्भावस्थामा स्तनहरू र निप्पल्सको देखभाल कसरी गर्ने

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• टेक्नोलोजी BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
• खेलकुद आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्‍यो।
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
• समाचार मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

एक महिलाको स्तन र areolas गर्भावस्था को समयमा धेरै परिवर्तनहरू मार्फत जान्छ। यिनी यौवनकालमा त्यस्तो नगरेको भए पनि उनले आफ्नो स्तनको देखभाल र हेरचाह गर्न बढी समय खर्च गर्नु आवश्यक छ। स्तन विकास र बढ्नको लागि मानव जीवनलाई सहयोग पुर्‍याउन स्तनहरूले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

स्तनको आकार र संरचना परिवर्तन हुन्छ शिशुको लागि दुध आपूर्ति गर्नका लागि। स्तन टिशूहरू प्रकृतिमा गतिशील हुन्छन् ती हार्मोनल परिवर्तनहरूलाई सँधै मिलाइरहन्छन्। हार्मोनहरू हाम्रो अ within्ग भित्र आवश्यक कामका लागि जिम्मेवार हुन्छन्।

प्रोजेस्टेरोन र एस्ट्रोजेनको स्तर जस्ता रसायनहरू शरीर भित्र बढ्छन् जसले फलस्वरूप स्तनहरूमा शारीरिक परिवर्तन गर्दछ। दुध उत्पादन गर्न र भण्डार गर्नको लागि ल्याक्टिफेरस नलहरू फराकिलो हुन्छन् ^[दुई] ।

गर्भावस्थाको समयमा स्तनहरूमा परिवर्तनहरू

• महिलाहरु आफ्नो स्तन कोमल हुन महसुस गर्न सक्छन् उनीहरु मा एक झुकाव को अनुभव। यसले कहिलेकाँही जलिरहेको अनुभूतिलाई विस्तार गर्न सक्छ। स्तनको आकार बढ्दछ र उनीहरू भारी महसुस गर्न थाल्छन्।
• गर्भावस्थामा स्तनहरूमा तन्काउन यो सामान्य छ, जुन त्यस क्षेत्रमा खुजली हुन सक्छ। स्ट्रेच मार्क प्रमुख बन्न सक्छ।
• नीलो वा हरियो रंगको शिराहरू सामूहिक र तान्नको कारणले देख्न सकिन्छ।
• केटीहरू जसले सँधै साना स्तनहरूको बारेमा गुनासो गर्दछन् जसले क्लेभेज याद गर्न थाल्छन्।
• पहिले बच्चा जन्माउने महिलाले पनि आफ्नो स्तनबाट कोलोस्ट्रम स्राक्ट गर्न सक्दछन्।
• ब्रेस्ट गांठहरू निश्चित स्थानहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, यद्यपि ती अघि अवस्थित थिएनन्। यद्यपि उनीहरूलाई डाक्टरले जाँच गराउन सल्लाह दिइन्छ।
• दूध नलीको अवरोधका कारण गेंठाहरू रातो र नरम देखिन सक्छन् ^[दुई] । कोमल रब्ब र न्यानो मालिशले रगत फेरि सर्कुलेट गर्न मद्दत गर्दछ। प्रसूति केन्द्र आपतकालिन को स्थिति मा परामर्श गर्नुपर्छ।

गर्भावस्थामा निपल्समा परिवर्तनहरू

• निप्पल्स अत्यधिक संवेदनशील हुन्छन्। तिनीहरूले तातो वा चिसो अवस्थाहरूमा अतिसंवेदनशीलता विकास गर्दछन्।
• निप्पल र अरोला गाढा हुन्छन् र तिनीहरूको आकार पनि फराकिलो हुन्छ। त्यहाँ गर्भावस्था मा निप्पल क्षेत्र वरिपरि अधिक कपाल वृद्धि हुन सक्छ।
• मोन्टगोमेरी ट्युबरकल्स भनिने संरचना जस्तै पिम्पलहरू निप्पल वरिपरि बन्न सुरु हुन्छ। यद्यपि तिनीहरू कष्टकर देखिन्छन्, तिनीहरूको काम भनेको निप्पलहरूमा नरमता र कोमलता प्रदान गर्नु हो ताकि उनीहरूले सहजै बच्चालाई खुवाउन सकून्।

गर्भावस्थामा स्तनहरू र निप्पल्सको देखभाल कसरी गर्ने

१. सही ब्रा लगाउनु

जसरी स्तनको आकार पहिलो केहि महिनाहरूमा बढ्दो रहन्छ, तपाईंले अक्सर आफ्नो ब्रा बदल्न आवश्यक पर्दछ। अधिकतम आराम प्रदान गर्न सही आकार र सामग्री लगाउन आवश्यक छ। कुनै ब्रा जुन राम्रो देखिन्छ तर तपाईले तल गुह्राउँछन् त्यसलाई खारेज गरिनु पर्छ। अण्डरवायर लाइनिंग वा पुश अप ब्रा सहितको ब्रालाई वेवास्ता गर्नै पर्दछ। यसको सट्टामा, नरम प्याडिंगको साथ कपास ब्राहरू रोज्नु पर्छ।

अण्डरवायर ब्राले दुधको उत्पादनमा बाधा पुर्‍याउँछन् र निप्पल नलिकामा अवरोध उत्पन्न गर्दछ। ठूला स्तनहरूलाई राम्रो समर्थनको आवश्यक पर्दछ, त्यसैले सही ब्रा छनौट गर्न यो आवश्यक छ।

२ न्यानो मालिश

तन्काउँदा गर्भवती भएको बेला निप्पल्स क्र्याक र ड्राई आउट हुन सक्छ। यो निप्पल क्षेत्र ओसिलो र पीडा रहित राख्न गाह्रो काम हुन सक्छ। दिनमा निपल्सलाई दिनको धेरै पटक नरिवल वा जैतूनको तेलसँग हल्का मालिश गर्न सकिन्छ ^[दुई] ।

मालिश गर्दा अत्यधिक दबाव प्रयोग गर्नु हुँदैन। केवल औंलाहरू यस क्षेत्र वरिपरि हल्का रूपमा घुमाउन सकिन्छ, र यसले पीडा र असुविधामा फरक पार्न सक्छ।

Proper. उचित स्वच्छता को रखरखाव

निप्पल्स सफा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि कोलोस्ट्रम भनिने चिप्लिने तरल पदार्थ अन्तिम त्रैमासिकमा तिनीहरूबाट जान्छ। ^[]] । एउटा भिजेको टिशू पेपर प्रयोग गर्न सकिन्छ यस क्षेत्र सफा गर्न जब यो जारी हुन्छ। स्तन प्याड पनि क्षेत्र सुक्खा राख्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

निप्पल्स नुहाउन साबुनबाट बच्नु उत्तम हो किनभने यसले छालामा ड्राईनेस र क्र्याक दिन्छ। पेट्रोलियम जेली, नरिवल वा तिलको तेल नरमता दिन वास्तवमै प्रभावकारी हुन्छ। यो नुहाउने क्रममा औंला र तर्जनी साथ हल्का रूपमा निप्पल्स तान्न सल्लाह दिइन्छ। यसले स्तनपान गराउन सक्रिय गर्न सक्छ र दुध निकाल्ने पछाडि गर्भावस्था बढावा दिन सक्छ।

N. निप्पलमा साबुनको प्रयोग बेवास्ता गर्ने

साबुनहरूले निप्पल क्षेत्रमा सुख्खापन र खुजली निम्त्याउँछ। यसले छालामा क्र्याking्क पनि ल्याउन सक्छ जुन आशा गर्ने आमाहरूका लागि पीडादायी हुन सक्छ। म्याश्चराइजिंग लोशन सफाईको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ र यो सुगन्धित साबुनहरूको लागि उत्तम विकल्प हो। यो एक प्रमुख स्तन हेरचाह गर्ने दिनचर्याहरू मध्ये एक हो जुन महिलाले गर्भावस्थामा अवलम्बन गर्नुपर्छ।

The. निप्पल क्षेत्रलाई नमी पार्दै

गर्भावस्थामा स्तनहरू धेरै खुजली हुन सक्छ। तन्काएको निशानहरूले छाला क्र्याक र दर्दनाक बनाउँदछ। स्तनहरूको मालिश र उनीहरूमा तेलको प्रयोगको अलावा, मॉइस्चराइजिंग क्रीम पनि यसको एक उपचार हुन सक्छ। नुहाउने पोष्ट पछि, छालालाई असभ्य र प्याच लाग्ने बित्तिकै मोइस्चराइजरलाई उनीहरूको कोमलता कायम राख्न छातीमा तुरुन्तै रगड्न सकिन्छ। निप्पल्सले हाइड्रेटेड महसुस गर्दछ यदि क्रीम पनि सुता भन्दा पहिले लागू गरियो भने।

पेट्रोलियम जेली पनि एक अद्भुत मॉश्चराइजर हो किनकि यसले छालाको मुनिको पानीलाई उम्कन दिदैन। महिलाहरूले आफ्नो स्तनको वरिपरि धेरै लामो सम्म स्क्रब गर्नु हुँदैन। सुख्खा छालाको नजीक स्क्र्याचिंग गर्दा वा टावलको साथमा घस्रनेबाट खुजली बढ्न सक्छ। ग्रन्थीहरूको माध्यमबाट तेलको स्रावलाई बाधित गर्न सकिन्छ यसप्रकार विघटन हुने सेबम, एपिडर्मिसले प्राकृतिक रूपले उत्पादित तेल। स्तनहरू सधैं हल्कासँग कपडाले थुनिएको हुनुपर्दछ।

एलोवेरा जेल पनि क्र्याक वा घाउ निपल्समा थप प्रयोगको लागि साँच्चिकै उत्कृष्ट हुन सक्छ। यदि जेल केही समयको लागि फ्रिज गरिएको छ भने यसले शीतल उत्तेजना प्रदान गर्न सक्छ र दर्दलाई सजिलै निको पार्न सक्छ।

At. दलिया स्नान

जब हामी तातो पानीको नुहाई लिन्छौं, हाम्रो छालाले अधिक खुजली र घाउ महसुस गर्दछ किनभने तातो पानीले छालाले स्रावित प्राकृतिक तेललाई भंग गर्दछ। सुख्खा छालालाई शान्त पार्न उत्तम विकल्प भनेको ओटमील गुनगुनाएको पानीमा जोड्नु र यससँग नुहाउनु हो। वा छाला पोस्ट स्नानमा पेस्टलाई रगनुहोस् र हल्का रूपमा यसलाई पानीले धुनुहोस्। यसले स्तन र निपल्सको छाला हेरचाहमा ठूलो फरक पार्न सक्छ।

Ni. निप्पल प्रोटेक्टरहरू

जब निप्पल्स दुखाइन्छ र सुख्खा हुन्छ, लुगा बिरुद्दको तिनीहरूको घर्षणले असुविधा र पीडा निम्त्याउँछ। बजारहरू निप्पल प्रोटेक्टरहरूले बाढी आउँछन् जसले वस्त्र र निप्पलहरू बीचको सुरक्षात्मक बाधाको रूपमा काम गर्दछन् ^[]] । यसले निश्चित रूपमा छालामा देखा पर्ने पसीना र ओसलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। छाला र कपडा बीच कुनै सम्पर्कको कारण पीडा पनि कम हुने थियो।

Breast. स्तन प्याड र आइस प्याड को उपयोग

हामीलाई यसको बारेमा इमानदार हुन दिनुहोस्। स्तन र निप्पललाई गर्भावस्थामा उनीहरूबाट चुहावट रोक्नको लागि थप हेरचाहको आवश्यकता पर्दछ। ब्रेस्ट प्याडहरूले वरपरको इलाकामा आवश्यक सुख्खापन दिन्छ। तिनीहरूले निप्पल्सबाट कुनै चुहावट भिजाउँदछन् र संक्रमण बढ्नबाट रोक्दछन्। तिनीहरू ब्रा र निप्पलको बीचमा राख्न सकिन्छ र तिनीहरूको सामग्री या त डिस्पोजेबल वा पुनः प्रयोग योग्य छ।

यस बाहेक, निप्पल्सले तनाव महसुस गर्न सक्दछ र गर्भावस्थामा धेरैजसो समय सीधा हुन्छ। आइस प्याडले तिनीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले पीडा कम र धेरै राहत प्रदान गर्दछ।

सावधानी

स्तनहरुमा परिवर्तन लाई रोक्न सकिदैन यद्यपि महिलाहरु चाहँदैनन्। जहाँसम्म, केहि परिवर्तनहरू केवल हामी तिनीहरूलाई प्रदान हेरचाह र रखरखावमा निर्भर गर्दछ।

• छाला धुने लुक्वर्म पानी प्रयोग गर्नुपर्दछ। कुनै पनि ज्यादै तातो चीजले बच्चालाई हानी गर्दछ र छाला जलाउन सक्छ।
• ब्रा हरेक दिन परिवर्तन गर्नुपर्दछ। पसिना र चुहावटको परिणामस्वरूप हुने जलनलाई रोक्न सकिन्छ।
• स्तनहरू हरेक दिन अवलोकन गरिनु पर्छ विशेष परिवर्तनहरू याद गर्न। यदि केहि बन्द र फरक महसुस हुन्छ भने, एक चिकित्सकले तुरुन्त परामर्श गर्नुपर्छ।
• स्तन फैलाउनबाट रोक्नको लागि सरल घुमाउने व्यायामहरू जस्तै हात घुमाउने तालिकालाई दिनचर्यामा थप्न सकिन्छ। प्रत्येक दिन स्तनहरूको देखभाल गर्न थोरै समय छुट्याउँदा लामो बृद्धि हुन सक्छ लामो शरीरको पोष्ट पोस्ट श्रमको लागि ^[१] ।

1. [१]नास्सिमेन्टो, एस। एल। डी, गोडॉय, ए सी।, सुरिता, एफ। जी, र पिंटो ई सिल्वा, जे एल (२०१ 2014)। गर्भावस्थाको बखत शारीरिक व्यायाम अभ्यासका लागि सिफारिसहरू: एक महत्वपूर्ण समीक्षा। स्त्रीरोग र प्रसूति विज्ञान ब्राजिलियन जर्नल, (36 ()), 3२3-3131१।
2. [दुई]विश्व स्वास्थ्य संगठन, र युनिसेफ। (२००)) बच्चा अनुकूल मैत्री अस्पताल पहल: एकीकृत देखभालको लागि संशोधित, अपडेट र विस्तार गरिएको।
3. []]ब्रायन्ट, जे।, र थिस्टल, जे। (२०१ 2018)। शरीर रचना, कोलोस्ट्रम। StatPearls [इन्टरनेट] मा। स्ट्याटपर्ल्स पब्लिशिंग।
4. []]फ्लाकिंग, आर।, र डायक्स, एफ (२०१ 2017)। नवजात शिशुहरुमा एक एथनोग्राफिक अध्ययन। अभिभावक र बच्चा जन्म, १ ((१), १ अभिभावक र कर्मचारीहरुका बीच निप्पल ढाल प्रयोग गर्ने धारणा र अनुभव।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्