यदि मुँहासे तपाईको लागि दुखाइको बिन्दु हो भने, तपाईले थाहा पाउनु पर्ने केहि चीजहरू छन्: 1) तपाई एक्लै हुनुहुन्न, र 2) सबै उपचारहरू एक-आकार-फिट-सबै हुँदैनन्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्—तपाईँको छाला सधैं परिवर्तन हुँदैछ, त्यसैले, तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा, यसले स्वाभाविक रूपमा फरक आवश्यकताहरूको विकास गर्दछ। यहाँ, हामी तपाइँको 20s बनाम तपाइँको 40s मा मुँहासे संग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे बिच्छेद गर्नेछौं, तपाइँ र तपाइँको छालालाई सही ट्रयाकमा ल्याउन उत्पादन सिफारिसहरू सहित।
यदि तपाईं आफ्नो २० वर्षमा हुनुहुन्छ भने…
दुखको कुरा, मुँहासे एक किशोर हुनुको एक साइड इफेक्ट मात्र होइन। २० वर्षका धेरै महिलाहरूले आफूलाई हाई स्कूलको सोफोमोर वर्ष जस्तै बाहिर निस्किरहेको पाउँछन्, र त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले तपाईंको छालालाई रिस उठाउन सक्छ: हर्मोन, आहार परिवर्तन (राम्रो र नराम्रो दुवै), धेरै छाला हेरचाह गर्ने, धेरै थोरै… सम्भावित कारणहरू अनन्त देखिन्छन्। तर त्यहाँ राम्रो समाचार छ: एक प्रभावकारी दिनचर्याले यसलाई कोपिलामा चुस्न सक्छ, वा कम्तीमा पनि, क्रोधित छालालाई रिसाउन सक्छ। र यदि तपाईं 20-कुनै प्रभावकारी उपचार खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन विशेष गरी यस दशकमा सबै फरक पार्नेछ।
1. एक कोमल क्लिन्जर फेला पार्नुहोस् जसले तपाईंको छालाको प्राकृतिक तेलहरू हटाउँदैन। तपाईंको तेल ग्रन्थीहरू यस समयमा कम हुन थाल्छन्, त्यसैले कठोर र सुकाउने एस्ट्रिन्जेन्टहरू चिन्ताजनक हुन्छन् र रातो र फ्ल्याक हुन सक्छ, अवस्थित मुँहासे बिग्रन्छ। हामीलाई थाहा छ तपाईं के सोच्दै हुनुहुन्छ, र हो, यस अवस्थामा, तेलहरू राम्रो छन्। तपाईंको छालाले उत्पादन गर्ने प्राकृतिक चीजहरूले यसलाई हाइड्रेटेड र स्वस्थ राख्छ, त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई वरिपरि टाँस्न चाहानुहुन्छ।
कोमल क्लीनरहरू पसल गर्नुहोस्: Derma E धेरै स्पष्ट फेसियल क्लीनर ($ 10); पीट रिभको कोमल क्लिन्जर ($ 28); पाई लाइट वर्क रोजशिप क्लिन्जिङ आयल ($ ५६)
२. रासायनिक एक्सफोलिएशनमा थप्नुहोस्। सेलिसिलिक, ग्लाइकोलिक, अल्फा हाइड्रोक्सिल वा बिटा हाइड्रोक्सिल एसिड भएका वाइप र टोनरहरूले फोहोर र मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ, भविष्यमा ब्रेकआउटहरू रोक्नको लागि छिद्रहरू अनक्लोग गर्दै।
रासायनिक एक्सफोलिएटरहरू पसल गर्नुहोस् : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne Toner ($ 8); पाउलाको छनोट २% बीएचए लिक्विड एक्सफोलिएन्ट ($ 30); ब्यूटी काउन्टर ओभरनाइट रिसर्फेसिंग पिल ($ 63)
3. स्पट उपचारको परिचय दिनुहोस्। आफ्नो छालालाई धेरै सुख्खा नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले सल्फर डिप्स र पिम्पल प्याचहरू जस्ता लक्षित उपचारहरू तपाईंको साथी हुन्। तिनीहरू आक्रामक रूपमा धब्बाहरू र बन्द छिद्रहरूबाट खाली ठाउँहरूमा बढी नगरीकन भीड निकाल्न काम गर्छन्।
पसल स्थान उपचार: Cosrx एक्ने पिम्पल मास्टर प्याच ($ 5); Kate Somerville EradiKate एक्ने उपचार ($ 26); ZitSticka Killa किट ($ २९)
4. एन्टी-एजिंगको बारेमा गम्भीर हुनुहोस्। यदि तपाईंले अझै फाइन लाइनहरू र कालो दागहरू (दुई चीजहरू जुन धेरै स्क्रबिङ र मुँहासे दागको परिणामको रूपमा हुन सक्छ) देख्नुभएको छैन भने पनि, पुनर्स्थापना र सुरक्षात्मक सामग्रीहरूसँग सीरम र मोइस्चराइजरहरू प्रयोग गर्नाले उनीहरूलाई आक्रामक रूपमा बन्न मद्दत गर्नेछ। भविष्यमा। हामी भिटामिन सी एन्टिअक्सिडेन्टहरू र, निस्सन्देह, एसपीएफ कुरा गर्दैछौं - ती सबैमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एन्टी-एजिंग घटक।
एन्टी-एजिंग हाइड्रेटरहरू किन्नुहोस्: Cetaphil दैनिक अनुहार मोइस्चराइजर व्यापक स्पेक्ट्रम SPF15 ($ 12); Olehenriksen सत्य सीरम ($ 49); स्किनस्युटिकल्स सी ई फेरुलिक ($ 165)
यदि तपाईं आफ्नो ४० वर्षमा हुनुहुन्छ भने…
ओफ, वयस्क मुँहासे कडा छ, हैन? र अलिकति अन्याय पनि। तनावको उच्च स्तर, चिनीको सेवन र ब्याक्टेरियाको निर्माण जस्ता कुराहरू केही सम्भावित अपराधीहरू हुन्, रजोनिवृत्तिको कारण हर्मोन परिवर्तनहरू उल्लेख नगर्नुहोस्, जुन धेरै महिलाहरूले आफ्नो 40 को दशकमा कुनै बिन्दुमा सुरु गर्छन्। जबकि, हो, यो ती चीजहरू मध्ये एक मात्र हो जुन केही महिलाहरूले दुर्भाग्यवश पछि जीवनमा सामना गर्नुपर्ने हुन्छ, त्यहाँ केही आशाजनक छाला हेरचाह समाधानहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छ (स्वस्थ बानीहरू जस्तै मिठाईहरू काट्ने र आफ्नो तकियाको केसलाई जति पटक बाहिर निकाल्ने जस्ता सक्छ)। यदि तपाइँ तपाइँको 40s मा हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी निम्न कुराहरु लाई ध्यान दिनुहोस्।
1. डबल-ड्युटी क्लिन्जर वा एसिड भएको क्रिमको साथ एक्सफोलिएट गर्नुहोस्। तर तपाईले प्रयोग गर्ने प्रकारमा थप ध्यान दिनुहोस्: ल्याक्टिक एसिड तपाईको 40 को दशकमा विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ, किनकि यो एक कोमल र मॉइस्चराइजिंग AHA हो, यसको मतलब यो हो कि यसले ग्रिम हटाउँछ र तपाईको कोशिकाहरू पल्टाउन मद्दत गर्दछ, यसले कोलाजेन नवीकरणलाई पनि उत्तेजित गर्दछ र पानीको सामग्री कायम राख्छ, तपाईंलाई त्यो जवान लोच र चमक दिँदै।
ल्याक्टिक एसिड पसल: पीटर थॉमस रोथ आयरिश मूर माटो शुद्धीकरण जेल ($ 24); फ्रिक क्याक्टस वाटर क्लिन्जिङ ल्याक्टिक एसिड टोनर ($ 27); सन्डे रिले गुड जीन्स सबैमा एक ल्याक्टिक एसिड उपचार ($ 158)
2. तेल-रहित क्लिन्जर प्राप्त गर्ने बारे सोच्नुहोस्। यसको मतलब तपाईंले हाइड्रेटिङ र मोइस्चराइजिङ छोड्नुपर्छ भन्ने होइन—यसको मतलब यो हो कि तपाईंले आफ्नो अनुहार धुने सम्भावित कमेडोजेनिक गुणहरू (उर्फ अनावश्यक चीजहरू जसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्छ र ब्रेकआउटहरू निम्त्याउँछ) लाई सहज बनाउन चाहनुहुन्छ।
तेल-रहित क्लिन्जरहरू किन्नुहोस्: न्यूट्रोजेना तेल-मुक्त गुलाबी अंगूर मुँहासे अनुहार सफा गर्ने ($ 7); फिलोसोफी स्पष्ट दिनहरू अगाडी तेल-रहित सैलिसिलिक एसिड मुँहासे उपचार क्लिन्जर ($ 22); एल्टा एमडी फोमिङ फेसियल क्लिन्जर ($ 26)
3. मोइस्चराइजिङको कुरा गर्दा, रातको समयमा लक्षित उत्पादनहरू हेर्नुहोस् जुन तपाईं सुत्दा काम गर्दछ। रातको समयमा छालाले सबैभन्दा बढी नमी गुमाउँछ, त्यसैले हाइड्रेटिंग मास्क वा लोशनहरू जुन सेरामाइडहरू (जसले छालाको सुरक्षात्मक अवरोधलाई पुनर्स्थापित गर्दछ), हाइलुरोनिक एसिड (जसले मोइस्चराइजरलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ) र नियासिनमाइड (जसले छालालाई शान्त पार्छ) जस्ता चीजहरू प्रशस्त हुन्छन्। हाइड्रेटेड र सन्तुलित वातावरण जसले मुँहासेलाई खाडीमा राख्छ।
राती हाइड्रेसन किन्नुहोस्: CeraVe PM फेसियल मोइस्चराइजिंग लोशन ($ 13); ओरिजिन्सले एभोकाडो र स्विस ग्लेशियरको पानीको साथ रातभर गहन हाइड्रेटिंग मास्क पिउने ($ 26); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate ($ 110)
4. आफैलाई एक retinoid प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको 40 को दशक हो जब छाला पातलो हुन थाल्छ र कोलाजेन उत्पादन को कमी को कारण, र मुँहासे संग संयुक्त, यो पहिरन को लागी खराब देखिन सुरु गर्न सक्छ। यदि तपाइँ हामीलाई रेटिनोइडहरू उल्लेख गर्न पर्खिरहनुभएको छ भने, यो कहाँ हुन्छ: रेटिनोइडहरू भएका उत्पादनहरूले पिम्पलहरू, ब्ल्याकहेडहरू र बन्द छिद्रहरू मात्र सफा गर्दैन, तिनीहरूले तपाइँको समग्र रंग र रूप सुधार गर्न छालाको टोन र बनावटलाई पनि पुनर्स्थापित गर्छन्। मूलतया, तिनीहरू तपाईंले चाहानु भएको जवान, सुन्दर, स्पष्ट छाला प्राप्त गर्ने तीव्र, लक्षित तरिका हो।
रेटिनोइड पसल: Differin Adapalene जेल 0.1% मुँहासे उपचार ($ 11); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol वैकल्पिक सीरम ($ 54); नशेको एलिफ्यान्ट ए-पेशनी रेटिनोल क्रीम ($ ७४)
