हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- आईक्यूओ,, आईक्यूओ Le किंवदंती भारत दुर्घटनाग्रस्त पुष्टि अपेक्षित सुविधाहरू सुरूवात गर्दछ
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्न, जोडी एक पंजीकृत विवाह गर्न
- आईपीएल २०२१: रोहित शर्मा कम शरीरका लागि मर्मत कार्यमा आवश्यक छ, ह्यामस्ट्रिंग
- तेह्र साईटहरूले गत २ 24 घण्टामा कुनै पनि COVID-19 मृत्युको रिपोर्ट गरेका छैनन्
- उच्च लाभांश यील्ड स्टक सही विकल्प नहुन सक्छ: यहाँ किन हो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
केसर वा केसर एन्टी-ऑक्सीडन्टहरू र क्यारोटीनोइडहरूको समृद्ध स्रोत हो। केसरमा उपस्थित प्राकृतिक क्यारोटीनोइड्स, क्रोसिन, क्रोसेटिन, पिक्रोसिन र फ्लाभोनोइडको उच्च सांद्रताले वृद्ध आँखाको लेन्स र रेटिना जोगाउन मद्दत गर्दछ।
यसले टेर्पेनेस, टेर्पेन अल्कोहोलहरू र तिनीहरूका एस्टरहरू पनि समावेश गर्दछ। यी मध्ये, सफ्रानल एन्टी-ऑक्सीडन्ट गुणहरूको साथ मुख्य घटक हो।
के तपाईलाई म्याकुलर डिजेनेरेशन रोक्नको लागि केसरको भूमिका थाहा छ? मकुला हाम्रो दृश्य क्षेत्रको केन्द्रीय अंश हो।
यो रेटिनाको बीचमा अवस्थित छ र प्रकाश सेन्सि cells कक्षहरूमा धनी छ। म्याकुलर गिरावट अन्धोपनको मुख्य कारण हो।
यसले सुरुमा दृष्टि समस्याहरू निम्त्याउँदैन, तर बिस्तारै म्याकुला बिग्रन्छ र अपरिवर्तनीय अन्धाताको कारण हुन्छ।
केसर र म्याकुलर डीजेनेरेसन प्रयोग गर्नुहोस् अब कुनै चुनौती हुनेछैन! यसले रेटिनाको पिग्मेन्ट कोषहरूलाई ऑक्सीडेटिव क्षतिबाट जोगाउँदछ।
केसरले उमेर सम्बन्धित म्याकुलर डिजेरेसन र ऑक्सीडेटिव तनावले बिग्रिएको रेटिना कोषहरूको कार्य र संरचना पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। तपाइँको खानामा केसर समावेश गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। हामी केसरलाई तपाईंको दैनिक आहारको एक हिस्सा बनाउनको लागि केहि सरल विधिहरू वर्णन गर्नेछौं।
भगवामा क्रोसिनको एन्टि-ऑक्सीडन्ट सम्पत्ति अल्फा टोकोफेरोल भन्दा बलियो छ। यसले रेटिना कोषहरूलाई गिरावटबाट बचाउनेछ र प्रकाशको लागि रेटिनाको संवेदनशीलतामा सुधार ल्याउनेछ। केसरमा एन्टी-कार्सिनोजेनिक, प्रतिरोधात्मक मोडुलिंग र न्यूरो सुरक्षात्मक गुणहरू छन्।
तपाईंको आँखालाई सुधार गर्न केसरलाई कसरी प्रयोग गर्ने:
१.दर्शिताका लागि केसर ट्याब्लेटहरू
उत्तम आँखाको लागि केसर ट्याब्लेटको मौखिक पूरक प्रभावकारी फेला पर्यो। यसले रेटिना कोषहरूलाई प्रभावकारी रूपमा बचाउन सक्छ। आँखाको प्रकाशको लागि दैनिक २० मिग्रि केसर ट्याब्लेटको पूरक प्रयोग गर्नुहोस्। यसले रेटिना कक्षहरू सुरक्षित र मर्मत गर्दछ।
२. भगवा पानी
एक कप उबलते पानीमा -10-१० ताजा जैविक केसर स्ट्रेंडहरू थप्नुहोस्। यसलाई १० मिनेटको लागि बन्द राख्नुहोस्। आँखाको स्वास्थ्य जोगाउन दैनिक बिहान वा साँझ एक कप कप तातो केसर पानी राख्नुहोस्।
Sa. भगवा चिया
उमालेको दुधको एक कपमा, चिनी र केसरको दस स्ट्रान थप्नुहोस्। यसलाई कम आगोमा उमाल्नुहोस् र minutes मिनेट पछि स्विच अफ गर्नुहोस्। चिया तनावको कुनै आवश्यकता छैन। यसलाई चुप लगाउनुहोस् र आँखाका लागि केसरको फाइदाहरू पाउनुहोस्।
Sala. सलाद संग केसर
तपाईं आफ्नो मनपर्ने सलादमा लगभग २० मिलीग्राम केसर पाउडर वा १० सेन्सर केसर थप्न सक्नुहुन्छ। एक चम्मच नीबूको रस र आधा चम्मच नुन पनि थप्न सकिन्छ। तपाईसँग यो केसर मैकुलर डिजेनेरसन रोक्नको लागि हुन सक्छ।
Sa. केसर भात
तपाईंले धान तयार गर्न प्रयोग गरिरहनु भएको पानीमा पाउडर जैविक केसर थप गर्नुहोस्। यहाँ 'अवशोषण विधि' अनुसरण गर्न उत्तम हुन्छ। किनभने स्ट्रेनिले चामलबाट केसर पाउडर हटाउन सक्छ। तपाईं दैनिक यो दुई पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
Sa. केसर र मह
२० मिलिग्रा जैविक केसर वा केसर पाउडर दुई चम्मच महमा मिलाउनुहोस् र पाउनुहोस्। यसको उपभोग, दैनिक एक पटक रेटिना प्रतिक्रिया र प्रकाशको लागि संवेदनशीलता बढाउनेछ र दृष्टि सुधार गर्दछ।
Your. तपाईंको डिशमा थप्नुहोस्
तपाईं आफ्नो औंलाहरू मार्फत केही केसर स्ट्रानहरू कुचलउन सक्नुहुनेछ वा मोर्टार र पेस्टलको साथ। केवल तपाइँका व्यंजनहरु मा तिनीहरूलाई राख्नुहोस्। आँखाका लागि केसरको फाइदाहरू पाउनुहोस् र केशको रातो रंग प्रदान गरी तपाईंको थालको भव्यतालाई सुधार गर्नुहोस्।
चूंकि केसरले प्रारम्भिक उमेरसँग सम्बन्धित मेकुलर डिजनरेसनमा दृश्य गतिविधिमा सुधार ल्याउँछ वंशानुगतताको वास्ता नगरी, यसले आनुवंशिक रूपमा मेकुलर डिजेसनेशनको जोखिममा हुनेहरूका लागि राम्रो समाचारको अंश हुनेछ।
अब जब तपाईं भगवा र म्याकुलर डिजेनेरेसनको सम्बन्धको बारे स्पष्ट हुनुहुन्छ, यसलाई आजदेखि सुरू गरेर तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुहोस्।
