के कफी आइसक्रिमले हामीलाई राती जागिर राख्छ? के हुन्छ यदि हामी केहि मा लुकेर किशोर सुत्ने समय अघि टोक्छ? कुनै हानि भएको छैन, जबसम्म यसले हामीलाई केही आँखा बन्द गर्नबाट रोक्दैन। त्यसैले हामीले हाम्रा केही मनपर्ने ब्रान्डहरूमा फर्क्यौं र संख्याहरूमा कडा नजर राख्यौं। (कुराहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्नको लागि, USDA अनुसार, एक कप कफीमा 95 मिलिग्राम क्याफिन हुन्छ।)
Haagen-Dazs कफी आइसक्रीम : एक कप सेवामा २१.६ मिलिग्राम क्याफिन हुन्छ। त्यो कफीको एक दुई चुस्की पिउनु जस्तै हो। के यसले तपाईलाई राती जाग्न सक्छ? सायद होइन, तर तपाईं न्यायाधीश हुनुहोस्।
बेन र जेरीको कफी बज बज : एस्प्रेसो बीन फज खण्डहरू सहित कफी आइसक्रिम? एकदम खतरनाक। प्रत्येक कपमा ४५ मिलिग्राम क्याफिन हुन्छ। गणित गर्नुहोस् र त्यो कफीको आधा कप हो। र कसले मात्र आइसक्रिमको कप खान सक्छ? (पक्कै पनि हामी होइन।)
Talenti कफी चकलेट चिप : राम्रो खबर - यदि तपाइँ क्याफिन स्ल्याश गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ तर अझै पनि तपाइँको मनपर्ने स्वादको आनन्द लिनुहोस्, यो विकल्प तपाइँको लागि हो। एउटै सेवामा लगभग 5 मिलिग्राम क्याफिन हुन्छ, व्यावहारिक रूपमा एक कप डिकाफ पिउने जस्तै (जसमा 2 मिलिग्राम हुन्छ)। हामी बेलुकाको खाना पछि एक स्कूप गर्नेछौं, कृपया।
सम्बन्धित: Gelato, आइसक्रिम र Sorbet बीच के भिन्नता छ?
