हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
धेरै महिला गर्भावस्था मा आफ्नो परिवर्तनको फार को बारे मा चिन्तित छन्। तिनीहरू यो तथ्यलाई लिएर चिन्तित छन् कि उनीहरूले तौल राख्छन् र स्तनहरू पनि बढाउँछन्। जबकि तपाईं अझै पनि गर्भावस्था पछि पेटको बोसो गुमाउन कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ, स्तनको आकार घटाउन यो अलि गाह्रो छ। त्यसकारण गर्भावस्थामा स्तनहरू ठूलो पार्नु वास्तवमै आवश्यक छ।
गर्भावस्थामा स्तनहरूको मसाज गर्ने थुप्रै फाइदाहरू छन्। स्तन मसाजले तपाईको छालालाई विस्तार गर्न र स्तनलाई दुखाइ प्रदान गर्दछ। गर्भावस्थामा स्तनहरूको मालिश गर्नका अन्य फाइदाहरू पनि छन्। उदाहरणको लागि, स्तन मसाजले स्ट्रेच मार्कहरू पनि रोक्दछ।
यहाँ केहि मुख्य कारणहरू छन् जुन गर्भावस्थामा स्तनहरूको मालिश गर्न एकदम आवश्यक छ।
स्ट्रेच मार्क्स
जब तपाईं वजन र स्तनपान गराउने मांसपेशीहरू बढ्नुहुन्छ, तपाईंको स्तनमा छाला तन्काइनेछ। केहि आवश्यक शरीरको तेल जस्तै बदाम तेल वा जैतुनको तेल र गर्भावस्थामा आफ्नो स्तन मालिश तपाईं आफ्नो स्तन मा तनाव अंक रोक्न मद्दत गर्दछ।
पिडाबाट राहत
गर्भावस्थामा, तपाईको स्तन ग्रंथीहरू पहिले नै कार्य गर्दछन्। तपाईको छाती ठूलो हुनुको कारण ती मध्ये एक हो। यो विस्तारले स्तनमा दुखाइ र दुखाइ पैदा गर्दछ। राम्रो आरामदायी स्तन मसाजले तपाईंलाई केही दुखाइ र असुविधाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।
खुजली
जब छाला यसको अधिकतम सीमामा तन्किन्छ, यो सजिलै विच्छेद हुन्छ। गर्भावस्थामा तपाईको स्तन भित्र लालिमा र खुजली संवेदना हुनु कुनै असामान्य कुरा होइन। त्यसैले गर्भावस्था मा आफ्नो स्तन मालिश यो खुजली भावना लाई रोक्छ किनभने यसले तपाईंको छाला कोमल राख्छ।
निप्पल विस्तार
तपाईको निप्पल स्वाभाविक रूपमा तपाईको बाँकी छातीमा पनि ठूलो हुनेछ। यद्यपि कहिलेकाँही मालिश गर्नाले निप्पललाई अझ ठूलो बनाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको बच्चालाई स्तनपान दिंदा ठूलो निप्पल आकारले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ। यदि निप्पल धेरै सानो छ भने, त्यसपछि बच्चालाई दूध पिउन गाह्रो लाग्छ।
ध्यान दिनुहोस्: यस समयमा गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको स्तनलाई मालिश गर्दा तपाईंले एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा याद गर्नुपर्दछ, तपाईंको स्तनहरू झर्छन। यसैले सँधै माथिल्लो दिशामा स्तनको मसाज गर्नुहोस्। एक मालिशको समयमा आफ्नो स्तन कहिल्यै तान्न कहिल्यै। यसले तपाइँको छातीलाई उठाउन मद्दत गर्दछ।
यी गर्भावस्था मा आफ्नो स्तन मालिश को लाभ हो।
