हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
आज बिहान स्वस्थ र शाकाहारी केहि बाहिर कोशिस गर्न दिनुहोस्! तपाईको बिहानको खाजाको लागि मशरूम र मटर पराठा एक उत्तम संयोजन हो। तपाईं यसमा भारतीय मसलाको सूची थप्दा मशरूम अत्यन्त स्वादिष्ट र स्वादिष्ट हुन्छ। यो जो एक वजन घटाउने कार्यक्रम मा छन् को लागी एक स्वस्थ घटक हो, किनभने यसले क्यालोरीको धेरै थोरै मात्रा समावेश गर्दछ।
बिहानको खाजाको लागि यो च्याउ र मटर पराठा रेसिपी बनाउन को लागी सजिलो छ र कामदार महिलाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो छ किनकि यो समय उपभोग गर्न गाह्रो हुन्छ। यो बिहान प्रयोग गरेर हेर्नको लागि यो स्वादिष्ट तरीका हो।
यदि तपाइँ स्वस्थ नोटमा तपाइँको बिहान सुरू गर्न चाहानुहुन्छ, त्यसोभए यो प्रयोग गर्नको लागि सबैभन्दा उत्तम नास्ताको नुस्खा हो। मशरूम र मटर पराठा नुस्खामा हेर्नुहोस् जुन तल दिइन्छ।
सेवाहरु: दुई
तयारी समय: 15 मिनेट
खाना पकाउने समय: २ ० मिनेट
सामग्रीहरू
- गहुँको पीठो - २ कप
- मशरूम- र frac12 कप (काटिएको)
- पनीर- t टिस्पून (टुक्रा-टुक्रा)
- हरियो मटर - t चम्मच (उमालेको)
- हरियो खोर्सानी - २tsp (grated)
- अदुवा- १tsp (grated)
- दही- र frac12 कप
- नुन- स्वाद अनुसार
- पानी- / / th चौथो कप (घुडाईका लागि)
विधि
- तपाईंले पहिले पानीको सही अनुपात प्रयोग गरेर गहुँको पीठोको पिठो तयार गर्नु पर्छ। आटा अलिकति नरम बनाउनुहोस् र यसलाई छेउमा राख्नुहोस्।
- जब आटा अलि अलि कडा हुन्छ, काटिएको मशरूम, पिसाइलो खोर्सानी र अदुवामा थप्नुहोस्। आटा एकै ठाउँमा राख्नुहोस् र सबै सामग्री राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
- अब दहीमा हरियो मटर, पनीर र नुन थप्नुहोस्। सामग्री राम्रोसँग घुमाउनुहोस्।
- जब आटा सबै थपिएका सामग्रीहरूका साथ तयार हुन्छ, एक आकृति गोल बनाउनका लागि आटा रोल आउट गर्नुहोस्।
- जब आकार तयार हुन्छ, फ्राई pan प्यान लिनुहोस् र मध्यम आँचमा यसलाई तातो बनाउनुहोस्।
- जब फ्राई प्यान तातो छ, प्यानमा तेलको थोपा तेल हाल्नुहोस् र पराठालाई प्यानमा राख्नुहोस्। पराठेलाई भुइँमा नछोउन्जेल सम्म यसले गोल्डन-खैरो रंगमा परिवर्तन हुन्छ।
- फेरी पराठा अर्कोपट्टि फ्लिप गर्नुहोस् र प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
- पराठा दुबैपट्टि पकाएपछि प्लेटमा सेवा गर्नुहोस्।
तपाईंको च्याउ र मटर पराठा खानको लागि अब तयार छ। तपाईंको मनपर्ने केचअपको साथ यसमा रमाईलो गर्नुहोस्।
