हाम्रो टोली हामीले मन पराउने उत्पादनहरू र सम्झौताहरूको बारेमा थप पत्ता लगाउन र बताउन समर्पित छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई पनि माया गर्नुहुन्छ र तलको लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, हामी एक कमीशन प्राप्त गर्न सक्छौं। मूल्य निर्धारण र उपलब्धता परिवर्तन को विषय हो।
मे हो छाला क्यान्सर सचेतना महिना - र अनुसार CDC छालाको क्यान्सर अमेरिकामा हुने क्यान्सरको सबैभन्दा सामान्य रूप हो। तर, हालैका अध्ययनहरू त्यो फेला पारेको छ मात्र 34 प्रतिशत अमेरिकीहरू यसलाई प्राप्त गर्ने चिन्ता गर्छन्।
म स्वीकार गर्छु: को रूपमा अफ्रिकी-अमेरिकी महिला उनको 20s मा, मलाई एक जस्तो लाग्दैन प्राइम छालाको क्यान्सरको लागि उम्मेदवार। बढ्दै जाँदा, सनस्क्रिन समुद्र तटको सप्ताहन्त यात्राहरूमा, वा ग्रीष्म शिविरमा पोखरीसँग दैनिक अन्तरक्रियाहरूमा गर्मीको समयको लागि आरक्षित गरिएको थियो। उखान Black don't crack reigned सर्वोच्च, र हामी मध्ये धेरैलाई बच्चाको रूपमा सिकाइएको थियो कि हाम्रो छालामा रहेको मेलानिनको धनी पिगमेन्टले हामीलाई निश्चित प्रकारको क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ।
ठिक छ, थप अनुसन्धान बाहिर आएको छ, र भनौं कि ती जेनेरेसनल पास-डाउनहरू पूर्ण रूपमा सही थिएनन्।
उन्नत त्वचा विज्ञान हालै 2,000 अमेरिकीहरूको सर्वेक्षण र कुन राज्यहरू छालाको क्यान्सरको बारेमा सबैभन्दा र कम चिन्तित छन् भनेर जान्नको लागि गुगल खोज डेटाको विश्लेषण गरियो। संख्याहरू चिन्ताजनक थिए, कम्तिमा भन्नको लागि।
40 प्रतिशत अमेरिकीहरू भन्छन् कि तिनीहरू विरलै वा कहिल्यै सनस्क्रिन लगाउँदैनन् र 70 प्रतिशत भन्दा बढी गर्मीमा मात्र लगाउँछन्।
यद्यपि म भन्न सक्दिन कि म त्यो सामान्य नतिजाबाट पूर्णतया अचम्ममा परेको थिएँ, अध्ययनले यो पनि खुलासा गर्यो कि 53 प्रतिशत अमेरिकीहरूले कहिल्यै पनि छालाको क्यान्सरको लागि कुनै पेशेवरद्वारा जाँच गरेका छैनन् - 34 प्रतिशतले उनीहरूले पछिल्लो समय घाममा परेको अनुभव गरे पनि। वर्ष — असहज महसुस भयो।
इमानदारीपूर्वक, तपाईंले कति पटक भन्नुभएको छ कि छालाको क्यान्सर एक वृद्ध व्यक्तिको चीज हो, वा सेतो व्यक्तिको चीज हो, वा घाममा लामो समय बिताउने व्यक्तिहरूको लागि मात्र कुरा हो? वास्तविकता यो हो कि हामी मध्ये धेरैले छालाको क्यान्सर वरिपरि गलत धारणा राखेका छौं - तर तपाईको उमेर, जाति वा लिङ्ग जेसुकै भए पनि, यदि हामी होसियार छैनौं भने हामी सबै क्यान्सरको लागि संवेदनशील हुन्छौं।
तल, हामी छालाको क्यान्सर के हो र यसबाट बच्ने उपायहरू भङ्ग गर्दैछौं।
क्रेडिट: गेटी छविहरू
छालाको क्यान्सर भनेको के हो ?
नामले सुझाव दिन्छ, छालाको क्यान्सर हो ... खैर, छालाको क्यान्सर। यस अनुसार डा. डीन म्राज रोबिन्सन , अध्यक्ष र सह-संस्थापक आधुनिक त्वचाविज्ञान , छालाको क्यान्सर छालामा असामान्य कोशिकाहरूको नियन्त्रण बाहिरको वृद्धिबाट हुन्छ ... DNA क्षतिको कारणले उत्परिवर्तन हुन्छ जसले घातक ट्युमरहरू बनाउँछ।
छालाको क्यान्सर प्रायः घामको सम्पर्कमा नआउने ठाउँहरूमा पनि हुन सक्छ, जस्तै मुख र खुट्टाका तलवहरू, रोबिन्सनले इन द नोलाई बताए।
त्यहाँ छालाको क्यान्सर विभिन्न प्रकारका छन्?
छालाको क्यान्सर धेरै प्रकारका हुन्छन्, रोबिन्सनले भने। त्यहाँ छ बेसल सेल कार्सिनोमा , जुन सबैभन्दा सामान्य छ, साथै स्क्वामस सेल कार्सिनोमा , दोस्रो सबैभन्दा सामान्य, मेलानोमा , जुन सबैभन्दा घातक छ, र मर्केल सेल कार्सिनोमा ।
के म जवान हुँदा पनि छालाको क्यान्सर हुन सक्छु?
यसको छोटो जवाफ: हो।
म लगभग हरेक हप्ता सबै उमेरका बिरामीहरूमा छालाको क्यान्सरको निदान गर्छु, रोबिन्सनले बताए। बहुमत आफ्नो ६० को दशकमा छन्; यद्यपि, म यो प्रायः उनीहरूको 20, 30 र 40s मा बिरामीहरूमा समात्छु।
छालाको क्यान्सर कसरी हुन्छ ?
रबिन्सनका अनुसार छालाको क्यान्सरको तीन मुख्य कारणहरू सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी (UV) किरणहरूको असुरक्षित एक्सपोजर, UV टेनिङ बेडको प्रयोग र निस्सन्देह, आनुवंशिकी हुन्।
त्यहाँ आनुवंशिक पूर्वस्थितिहरू छन् जसले कसैलाई छालाको क्यान्सरको जोखिममा पार्न सक्छ। उदाहरणका लागि, भएको एक निष्पक्ष रंग र उज्यालो आँखाले तपाईंलाई अझ कमजोर बनाउन सक्छ, उनले वर्णन गरे।
क्रेडिट: गेटी छविहरू
त्यसोभए यसको मतलब कालो रंगले छालाको क्यान्सर हुन सक्दैन?
मेरा सबै गहिरो-ह्युड व्यक्तिहरूको लागि, हामी अझै पनि छालाको क्यान्सरको जोखिममा छौं।
यसमा कर्नेल सत्य यो हो कि हल्का छाला भएका मानिसहरूलाई धेरै पटक निदान गरिन्छ; तर, बब मार्ली मेलानोमाको कारण मृत्यु भयो! रोबिन्सनले भने।
केवल कालो छालाको टोनले प्रतिरक्षा बनाउँदैन, र डा. टेड लेन, बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र प्रमुख चिकित्सा अधिकारी Sanova त्वचा विज्ञान , सुझाव दिए कि मानिसहरूले आफूलाई SPF को उचित प्रयोग र बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ संग नियमित छाला परीक्षण संग उस्तै तरिकाले आफ्नो सुरक्षा।
त्यसोभए तिनीहरू किन भन्छन् 'कालो फुट्दैन'?
छोटकरीमा, गाढा छालाको टोनमा अधिक मेलानिन हुन्छ, र त्यो मेलानिनले UV किरणहरूबाट प्राकृतिक सुरक्षाको रूपमा काम गर्छ। रबिन्सनले छालालाई पराबैंगनी किरणहरूबाट जति धेरै सुरक्षा हुन्छ, त्यति नै कम ती पराबैंगनी किरणहरूले हाम्रो छालाको निर्माण ब्लकहरू कोलाजेन र इलास्टिनलाई भत्काउन भूमिका खेल्छ जसले यसलाई जवानीपूर्ण पूर्णता र लोच दिन्छ।
युवाहरू कसरी जोखिममा छन्?
माथि छलफल गरिएझैं, तपाईंलाई छालाको क्यान्सरको लागि बढी संवेदनशील बनाउने चीजहरू मध्ये एक यूवी किरण एक्सपोजर हो, जुन तपाईंले पर्याप्त मात्रामा प्रयोग नगर्दा हुन सक्छ। सनस्क्रिन र जब तपाईं ती टेनिङ ओछ्यानमा पुग्नुहुन्छ।
बस एउटा टेनिङ बेड सत्र अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीको अध्ययनले छालाको क्यान्सर (२० प्रतिशतले मेलानोमा, ६७ प्रतिशतले स्क्वामस सेल कार्सिनोमा र २९ प्रतिशतले बेसल सेल कार्सिनोमा) हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
त्यसोभए मेरो छाला जल्यो भने मात्र टेनिङ खराब छ?
होइन! रोबिन्सनका अनुसार, स्वस्थ ट्यान जस्तो कुनै चीज छैन। तपाईको छाला स्वस्थ देखिन्छ भने पनि, टेनिङ र सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूले कोलाजेन र इलास्टिनलाई पनि तोड्छ, जसले चाउरीहरू जस्तै बुढ्यौलीका संकेतहरूलाई बढावा दिन्छ, छाला शिथिलता र हाइपरपिग्मेन्टेशन।
क्रेडिट: गेटी छविहरू
ठीक छ, त्यसोभए म छालाको क्यान्सर कसरी रोक्न सक्छु?
म पक्का छु कि तपाईं मध्ये धेरैले यो आउँदै गरेको देख्नुभयो, तर राम्रो SPF बाट सुरु गर्नु कुञ्जी हो। तपाईंले वास्तवमा लगाउनुहुने SPF मा लगानी गर्नुहोस् — प्रभावकारी र सौन्दर्यको दृष्टिले मनपर्ने सबै छालाका प्रकारहरूका लागि धेरै विकल्पहरू पाउँदा हामी भाग्यमानी छौं, रोबिन्सनले भने।
के मैले रासायनिक वा भौतिक सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ?
सामान्यतया म भौतिक सनस्क्रिनलाई प्राथमिकता दिन्छु जुन छालाको सतहमा सूर्यको किरणहरू प्रतिबिम्बित गर्नको लागि बस्नेछ, रोबिन्सनले भने। सक्रिय अवयवहरू जस्तै टाइटेनियम डाइअक्साइड र जिंक अक्साइड खोज्नुहोस्।
लैनका अनुसार, भौतिक ब्लकरहरूको तुलनामा रासायनिक ब्लकरहरू UV को सम्पर्कमा आउँदा चाँडै बिग्रेको हुन्छ।
धेरै सनस्क्रिनहरू अब त्यसको लागि स्थिर सामग्रीहरू छन्, लेनले इन द नोलाई भने। भौतिक ब्लकरहरूलाई रासायनिक ब्लकरहरू भन्दा व्यापक स्पेक्ट्रम कभरेज प्राप्त गर्न कम सामग्री चाहिन्छ।
थप सरल रूपमा राख्नुहोस्: संवेदनशील छाला भएकाहरूका लागि, म सामान्यतया छोटो घटक सूचीको कारणले भौतिक अवरोधक सिफारिस गर्छु, लेनले भने। सनस्क्रिनको कस्मेटिक लालित्यमा रुचि राख्नेहरूका लागि, म सामान्यतया तिनीहरूलाई रासायनिक ब्लकरहरूमा निर्देशित गर्छु किनकि यसले छालामा सेतो अवशेषहरू नछोडिकन अवशोषित हुने सम्भावना बढी हुन्छ जुन भौतिक ब्लकरहरूसँग फेला पार्न सकिन्छ।
के म घर भित्र हुँदा पनि सनस्क्रिन लगाउनु पर्छ?
सनस्क्रिन गैर-वार्तालाप योग्य छ, र यदि तपाईं आफैंलाई बाहिर फेला पार्नुहुन्न भने पनि, यसलाई राख्नु अझै पनि एक्सपोजर रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण कदम हो। हाम्रो झ्यालको गिलासले UVB किरणहरू रोक्छ, तर UVA किरणहरू अझै पनि प्रवेश गर्न सक्छन्, रोबिन्सनले बताए। UVA किरणहरू मुख्य रूपमा छालाको बुढोसँग सम्बन्धित छन्, तथापि, तिनीहरूले DNA क्षतिमा पनि योगदान गर्छन्। यसबाहेक, SPF लगाउनाले तपाईंको छालालाई ल्यापटप, फोन र थपबाट निलो प्रकाशको जोखिमबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
यदि तपाईंलाई यो पोस्ट मनपर्यो भने, जाँच गर्नुहोस् मानिसहरू अमेजनमा यस $ 20 एन्टी-एजिंग सनस्क्रिनको बारेमा रिसाउँछन् ।
जान्न मा बाट थप:
यस एथलेटिक जोडीलाई विस्तृत जम्प रोप दिनचर्या प्रहार गर्नुहोस्
TikTok मा In The Know Beauty बाट हाम्रा मनपर्ने सौन्दर्य उत्पादनहरू किन्नुहोस्
यी अहिले नै किनमेल गर्नका लागि मेमोरियल डे सौन्दर्य बिक्रीहरू हुन्
Etsy मा 13 लोकप्रिय स्नातक उपहारहरू जसले तपाईंको स्नातकलाई विशेष महसुस गराउनेछ
