हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- COVID-१ For को लागि सकारात्मक पठान टेस्ट का क्रु मेम्बरहरुका बाद शाहरुख खान क्वारेन्टाइन
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
तपाईं कपडाको लागि किनमेल गर्न जानुहुन्छ, एक कपडामा प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंको आकारमा हुन्थ्यो र ती मध्ये कुनै पनि फिट हुँदैन!
यो निराश छ, हैन? तौल प्राप्त गर्न एक व्यक्ति अत्यधिक आत्म-सचेत महसुस गर्न सक्छन्, यो पैदा खतरनाक स्वास्थ्य जोखिम को उल्लेख छैन।
आजको समाजमा, जहाँ पातलो हुनु चलन हो, यो अधिक वजनको लागि लाजमर्दो हुन सक्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: कसरी पानी पिउने र वजन कम गर्ने
साथै, अत्यधिक तौल वा मोटो हुनुले गम्भीर स्वास्थ्य जटिलता निम्त्याउन सक्छ र अन्य अराजकहरू जस्तै पीडा, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी रोग, आदि बढ्न सक्छ।
त्यसो भए, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि शरीरको एक आदर्श तौल कायम राख्न, वजन कम गर्ने प्रक्रिया सुरुमा गाह्रो लाग्न सक्छ भने पनि।
तौल बृद्धि हुन सक्छ बिभिन्न कारणहरु जस्तै गरीब आहार, व्यायाम को अभाव, हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकी, आदि। कारण जेसुकै कारण हुन सक्छ, यदि हामी स्वस्थ तौल प्राप्त गर्न हाम्रो दिमाग बनाउँछ भने, यो पक्कै पनि गाह्रो छैन।
केहि जीवनशैली परिवर्तन गर्नाले तपाइँको वजनलाई प्रभावी रूपमा कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाई घरमै प्रक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुनेछ!
यो पनि पढ्नुहोस्: केवल एक महिनामा वजन कम गर्न मानसिक चालहरू
त्यहाँ धेरै प्राकृतिक अवयवहरू छन् जुन वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। के तपाईंलाई थाहा छ कि २ महिनासम्म प्रत्येक दिन टमाटरको रस पिउँदा तपाईंलाई सजिलै स्लिमर बनाउन सक्छ? हो, यो सम्भव छ!
यस घरमा बनाइएको टमाटर जुस रेसिपी नियमित रूपमा २ महिनाको लागि प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई एक स्वस्थ आहार र व्यायाम तालिकाको साथ एक ट्रिम र फिट फिजिक प्राप्त गर्नुहोस्।
टमाटर पेय बनाउने विधि
आवश्यक सामग्रीहरू: टमाटर, मह र काली मिर्च
एन्टिआक्सीडन्ट र खनिजले भरिएको, टमाटर वजनको घटाउन मद्दत गर्ने मुख्य प्राकृतिक तत्त्वहरू मध्ये एक हुन जानिन्छ। एन्टीआक्सीडन्टको साथ, टमाटरमा भिटामिन सी र फाइटोन्यूट्रिएन्ट्स पनि हुन्छ जसले शरीरमा फ्याट सेलहरू सजिलै बिगार्न मद्दत गर्दछ।
थप रूपमा, टमाटरमा उपस्थित एमिनो एसिडहरूले शरीरमा मेटाबोलिजमलाई बढावा दिन सक्छ, जसले गर्दा फ्याट अधिक छिटो जलेको छ। कालो मिर्चलाई फ्याट-बर्न गुणहरू पनि भनिन्छ।
यस पेय पदार्थमा पनि मह हुन्छ, जो शरीरबाट बोसो र विषाक्त पदार्थहरू शुद्ध पार्न मद्दत गर्ने अर्को तत्त्व हो। यस पेय पदार्थले नियमित रूपमा प्रयोगको साथ शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ।
तयारीको विधि
- २ पाकेको टमाटर लिनुहोस्, ब्लेन्डरमा रस लिनको लागि तिनीहरूलाई कुचल्नुहोस्।
