हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गर्भावस्था पछि महिलाले सामना गर्ने कपाल झर्नु सामान्य समस्या हो। गर्भावस्थामा, शरीरमा एस्ट्रोजेन, ऑक्सीटोसिन, प्रोजेस्टेरोन र प्रोल्याक्टिन स्पाइकजस्ता हार्मोनहरूले कपाल बाक्लो र स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ। जे होस्, डेलिभरी पछि, यी हार्मोन्सको लेवल, प्रोल्याक्टिन बाहेक, तल झर्छ, परिणामस्वरूप असामान्य कपाल खस्दछ।
अर्को कारण रगतको मात्रा घटाउनु हो जुन गर्भावस्थामा उच्च हुन्छ तर प्रसूति पछि केहि हप्तामा बिस्तारै ड्रप हुन्छ। रगतको मात्रामा पनि गिरावट गर्भावस्था पछि कपाल झर्नेको लागि जिम्मेवार ठहरिन्छ।
यस लेखमा, हामी गर्भावस्था पछि कपाल झर्ने उपचार को लागी केहि प्रभावी विचारहरु लाई छलफल गर्नेछौं। एकचोटी हेर्नु। साथै, यो उपचार सुरु गर्नु अघि चिकित्सा विशेषज्ञको सल्लाह लिन सल्लाह दिइन्छ।
१. स्वस्थ खाना
कपालको जरालाई बलियो राख्न राम्रो सन्तुलित आहार महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको खानामा अधिक फलफूल र तरकारीहरू समावेश गर्नुहोस्। यसले पर्याप्त भिटामिन, खनिज र अन्य धेरै पोषकहरू प्रदान गर्दछ जुन कपाललाई ठूलो पार्ने र बलियो बनाउन आवश्यक छ। साथै, खाद्य पदार्थहरू विचार गर्नुहोस् जुन एन्टिआक्सिडन्ट र फ्लाभोनोइड्सको एक उच्च मात्रा समावेश गर्दछ।
२.पूर्व विटामिन
भिटामिन (विशेष गरी भिटामिन ए) महत्त्वपूर्ण माइक्रोन्यूट्रियन्टहरू हुन् जसले सामान्य केशकोट चक्र र प्रतिरक्षा कक्ष कार्यहरूमा मद्दत गर्दछ। धेरै महिलाहरु प्रसव पछि आफ्नो जन्मपूर्व भिटामिन रोक्न को लागी को रूप मा, यो कपाल झर्न योगदान गर्न सक्छ। त्यसकारण, यसको कमीलाई रोक्न र कपाल झर्ने प्रबन्ध गर्न केहि बढी महिनाको लागि जन्मपूर्व भिटामिन लिन जारी राख्न सिफारिस गरिन्छ। [१]
St. तनाव
बच्चा जन्मे पछि महिलाले तनाव वा चिन्ताको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ जस्तै अतिरिक्त घरेलु कामहरू, वित्तीय समस्याहरू, आधिकारिक कामको भार र अन्य धेरै जस्ता कारणहरूले। यसले उनीहरूको कपालको बृद्धिलाई असर गर्दछ र कपाल झर्न सक्छ। यो योग वा ध्यान जस्ता विश्राम प्रविधिको अभ्यास गरेर आफैलाई झुण्ड्याउन सल्लाह दिइन्छ। यसले हर्मोनको स्तरमा सन्तुलन राख्न र कपाल पतनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। [दुई]
Hy. हाइड्रेटेड रहनुहोस्
गम्भीर निर्जलीकरणले कपाल पातलो, सुख्खा र भंगुर बनाउन सक्छ र कपाल झर्ना निम्त्याउँछ। बच्चा जन्माएपछि, धेरै कामको बोझले गर्दा महिलाहरू प्राय: शरीरलाई चाहिने पर्याप्त पानी पिउँदछन्। यसले टाउकोको छाला सुक्खा बनाउँदछ र कपाल झर्दछ। दिनमा कम्तिमा आठ गिलास पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ। पानी दुधको उत्पादनको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।
Home. घरेलु उपचार
घरेलु उपचारको धेरै उद्देश्यहरू हुन्छन् विशेष गरी सौन्दर्य प्रसाधन र औषधिहरूमा। Sc१ बोटबिरुवामा टाउकोको छाला र कपालका विकारहरूको उपचारको लागि गरिएको अध्ययनमा धेरैलाई प्रभावकारी देखिएको थियो। यी बोटहरू मुख्यतया अपियासी, लामियासी र रोजासीको परिवारका हुन्। अध्ययनमा समावेश गरिएका अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरू मह, माछाको तेल, दही, केरोसीन र रायोको बनेका थिए। []]
Oil. तेल मालिश
तेल मालिशले टाउकोको गहिरो तहहरूमा रक्त संचार बढाउन, खोपको ओसलाई कायम राख्न, रसायनले हुने क्षतिलाई उल्ट्याउन, जरालाई सुदृढ पार्न र यसैले कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ। हर्बल तेलहरू पेपरमिन्ट तेल, लैभेंडर तेल, थाइम तेल, बर्गामट तेल, चिया रूखको तेल र जोजोबा तेलको प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, बजारमा आधारित शैम्पूहरू र कन्डिशनरहरूको लागि अप्ट इन गर्नुहोस् जुन यी तेलहरू वा जडिबुटीहरू समावेश गर्दछ। []]
Staff. कर्मचारी जो
स्वस्थ कपालको वृद्धिको लागि अन्य तरिकाहरूको रूपमा कपालको व्यक्तिगत हेरचाह पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। कपाल braids, कर्नो, बुनाई वा कसको रोलर कि आफ्नो कपाल खींच्न वा तान्न को रूप हेयरस्टाइल त्याग्नुहोस्। भिजेको बेला कपाल कम्बि Avo नगर्नुहोस् वा यदि आवश्यक छ भने फराकिलो दाँत भएको कंघी प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। हर्बल शैम्पू र कन्डिशनरहरू वा हल्का रसायनहरू सहित चयन गर्नुहोस्।
Hair. कपाल छोटो बनाउनुहोस्
कपाल छोटो बनाउनु महिलाको व्यक्तिगत छनौटमा निर्भर गर्दछ। जहाँसम्म, केहि ईन्च छोटो कपाल तपाईं तिनीहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थित गर्न र उचित हेरचाह र उपचार दिन मद्दत गर्दछ। साथै, यसले तपाईंलाई छिटो स्टाइल गर्न अनुमति दिँदछ जब तपाईं आफ्नो बच्चासँग व्यस्त रहनुहुन्छ।
सामान्य FAQ हरू
१. बच्चा जन्मेपछि तपाईंको कपाल कति लामो हुन्छ?
गर्भावस्था पश्चात कपाल झण्डै अस्थायी हुन्छ। बच्चा र रगतको मात्रा कम भएपछि हार्मोनल लेवल घट्ने क्रममा शरीरमा परिवर्तन हुन्छन्, साथै कपाल झर्नु पनि समावेश छ। जे होस्, तिनीहरू to--6 महिना वा एक वर्ष भित्र सामान्यमा फर्कन्छन्।
२. के तपाई प्रसवोत्तर कपाल झर्नेबाट टक्कै जान सक्नुहुन्छ?
उत्तर होईन। गर्भावस्था पछि कपाल झर्ने दुर्लभ छ। यो किनभने जेनेटिक्स, औषधि, विकिरण, चिकित्सा अवस्था, हेयरस्टाईल र जीवन आघात धेरै कारक कपाल झर्ने को लागी जिम्मेवार छन्, वा यी कारकहरूको संयोजन।
Vitamins. कुन विटामिनले प्रसवोत्तर कपाल झर्न मद्दत गर्दछ?
गर्भावस्था पछि कपाल झर्नु रोक्न भिटामिन ए महत्वपूर्ण मानिन्छ। यस आवश्यक भिटामिनले कपालको जरालाई बलियो बनाउन र गहिरो पोषण प्रदान गर्दछ जसले स्वस्थ कपालको विकासमा मद्दत गर्दछ।
