Just In
- चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
उठ्नुहोस् र हाम्रो गर्मी विशेष विशेष धूपको चिकनी नुस्खा को साथ चमक! एक लामो दिनको सामना गर्न बिहान उठ्नु हामी धेरैका लागि भयानक कुरा हुन सक्छ! तर अब होइन! हामी तपाईंलाई थरथरित र colors्गहरूले भरिएको गिलास दिन्छौं, नामको उचित ढying्गले समर्थन गर्दै। बिहान ठीक यो ताजा जुसमा सिपि .्ग गर्नाले तपाईंलाई अगाडि अद्भुत दिनको लागि सहज सुरुवात दिनेछ।
त्यसोभए, कुन कुराले यस स्मूदीलाई यति विशेष बनाउँछ? यो ट्यान्जी, जेस्टा गिलासमा घामले भरिएको सबै फलहरू समावेश छन् जुन तपाइँ प्रेम गर्नुहुन्छ र, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, स्वस्थ व्यंजनहरुमा संलग्न यस भन्दा धेरै मजा कहिल्यै थिएन! आम, अनानास, सुन्तला, केरा र महको साथ खजूरको फ्यूजनले तपाईंलाई नयाँ सिट्रस जूसले भरिएको गिलास दिन्छ, ताजा र colors्गमा मिसिन्छ र विटामिनको सरणीले तपाईंलाई पहिलेभन्दा अझ स्वस्थ बनाउँदछ।
त्यसोभए, हामी यो गिलास उष्ण कटिबन्धीय धूपबाट के पाउँछौं? यो मिश्रित रस नुस्खा भिटामिन सीको साथ ब्रिम गरिएको छ, त्यसकारण हप्तामा एक वा दुई पटक यसको सेवन गर्नाले तपाईंलाई ताजा र चम्किलो छाला दिउँदैन। त्यससँगै, एन्टिआक्सीडन्टहरूले तपाईंको छालाको जीवन्त पार्दछ र भिटामिन ए ले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंको दृष्टि लामो समयसम्म स्थिर रहनेछ।
यस चिकनी को स्थिरता को रूप मा, हामी यो बरु पातलो र एक रस-जस्तै स्थिरता मा प्राथमिकता दिन्छौं। तर यदि तपाईं बाक्लो चिकनीहरू मनपर्नुहुन्छ भने, केरा घनको एक जोडी थपमा स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् र यस क्रीमयुक्त फल रमाईलोको आनन्द लिनुहोस्, जुन तपाईंको छाला र स्वास्थ्यको लागि ओह-यति पौष्टिक छ।
SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE | समर विशेष रेसिपी | मिश्रित फल जुस रेसिप | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE STEP by STEP | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE VIDEO सनशाइन स्मूदी रेसिपी गर्मी विशेष रेसिपी | मिश्रित फल रस नुस्खा | सनशाइन स्मूदी रेसिपी स्टेप बाय स्टेप | सनशाइन स्मूदी रेसिपी भिडियो तयारी समय १० मिनेट कुक समय M मे कुल समय १ 15 मिनटरेसिपी द्वारा: काभ्या
रेसिपी प्रकार: स्मूदी
सेवाहरु: २
सामग्रीहरू-
१ अनानास - १ मध्यम आकारको
२. केरा - १ पाकेको केरा
Orange. सुन्तला को रस - ½ कप
D. मिति -।
H. मह - २ चम्मच
Mang. आम - १ पाकेको आम
-
१. सबै फललाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
२. मिक्सिंग जार लिनुहोस् र सबै फलहरू, मितिहरू, मह र सुन्तलाको जुस जोड्नुहोस्।
Perf. यसलाई पूर्णतामा ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
The. स्मूदीलाई एक भाँडोमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र माथोमा आइस क्युब्सको साथ अतिरिक्त चिसो सेवा गर्नुहोस्।
- १. यदि तपाईं प्राथमिकता पाउनुभयो भने यस रेसिपीको लागि तपाईं फ्रिज फलहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- २. हामीले कुनै पनि कृत्रिम स्वीटनरलाई कडाईका साथ बेवास्ता गरेका छौं यसलाई स्वस्थ र डाइट-चार्ट मैत्री राख्नका लागि। तपाई चाहानुहुन्छ भने चिनी जोड्न नहिचकिचाउनुहोस्।
- सेवा आकार - १
- क्यालोरी - २२6..7 क्यालोरी
- फ्याट - ०.9 g
- प्रोटीन - .5.। G
- कार्बोहाइड्रेट - .5१.। G
- फाइबर - 2.२ g
चरण द्वारा कदम - कसरी SUNSHINE SMOOTHIE बनाउन
१. सबै फललाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
२. मिक्सिंग जार लिनुहोस् र सबै फलहरू, मितिहरू, मह र सुन्तलाको जुस जोड्नुहोस्।
Perf. यसलाई पूर्णतामा ब्लेन्ड गर्नुहोस्।
The. स्मूदीलाई एक भाँडोमा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र माथोमा आइस क्युब्सको साथ अतिरिक्त चिसो सेवा गर्नुहोस्।