कसरी आफ्नो नङ छिटो र बलियो बनाउन सुझाव

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

राम्रो देखिने, लामो र बलियो नङ धेरै महिलाहरु को लागी एक सपना हो? रोमाञ्चक नेल पेन्टहरू, नेल आर्ट र सबै चीजहरू चम्किलो रूपमा सफा-मैनीक्योर गरिएको नङहरूमा प्रयास गर्ने आनन्द अपरिहार्य छ। आफ्नो साथीहरु सुन्दर नङ ईर्ष्या संग हरियो बनाउन? प्रतिक्षा नङ छिटो बढ्न सुन्दर र स्वस्थ साँच्चै कष्टप्रद हुन सक्छ। धेरैजसो केटीहरूले आफ्नो नङको समस्या सामना गर्छन्। त्यो भंगुर, कमजोर नङ वा चम्किलो नङ होस् जुन बढ्नको लागि धेरै ढिलो हुन्छ। यदि तपाइँ समान समस्याहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ र चाहनुहुन्छ भने स्वस्थ र लामो नङ छिटो बढ्नको लागि, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ।

तपाईको नङ न बढ्नुको कारणहरु

1. के तपाई आफ्नो नङ काट्नुहुन्छ?

कुनै चिन्ताको संकेतमा नङ काट्न थाल्ने तपाईं नै हुनुहुन्छ? यो अभ्यासलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्न भन्नको लागि यहाँ समय छ। यदि तिमी आफ्नो नङ छिटो बढ्न चाहनुहुन्छ , तपाईंले तिनीहरूलाई काट्न रोक्न आवश्यक छ। त्यो मात्र हैन नङ काट्ने तपाईको शरीर र पेटको लागि अस्वस्थ छ, तर यसले ब्याक्टेरियाको संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ। नङ टोक्दा पनि नेल पेन्टहरू निम्त्याउन सक्छ। अब, यो कसले चाहन्छ? कोही छैन, ठीक छ!

2. के तपाइँ बेस कोट छोड्नुहुन्छ?

मेकअपको लागि, मेकअप लामो समयसम्म रहनको लागि आफ्नो अनुहारको प्राइमिङ अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैगरी, आधार कोटमा विश्वास गर्नुहोस्। नङ रंग लामो समय सम्म बस्नुहोस्। न्युट्रल शेड होस् वा उज्यालो, कुनै पनि नेल कलर लगाउनुअघि बेस कोट लगाउनु आवश्यक छ। यसले तपाईंको नङहरूलाई सुरक्षात्मक तह प्रदान गर्नेछ र तपाईंको मद्दत गर्नेछ नङ बलियो र स्वस्थ ।

3. के तपाइँ आफ्नो नेल पॉलिश बन्द गर्नुहुन्छ?

धेरै महिलामा यस्तो बानी हुन्छ तिनीहरूको नङ रंगहरू काट्दै जब तिनीहरू यसको साथ पूरा हुन्छन्। यो रोक्न आवश्यक छ। यदि तपाईं आफ्नो नङ स्वस्थ र बलियो रहन चाहनुहुन्छ भने, औँला, दाँत वा सभ्य बाहेक अरू कुनै चीजले नेल पेन्टहरू चिपाउनुहोस्। नेल पॉलिश हटाउने ठूलो संख्या हो। यो अभ्यासले तपाईंको नङ कमजोर, भंगुर बनाउँछ र संक्रमण पनि हुन सक्छ।

4. के तपाईं आफ्नो नङमा जेल र एक्रिलिकको अत्यधिक प्रयोग गर्नुहुन्छ?

जेल र एक्रिलिक नेल पेंटहरू सबैको मन छ, हामी सहमत छौं! तर रसायनले भरिएको कुनै पनि चीजको अत्यधिक प्रयोग - जेल नेल पेन्ट र एक्रिलिक नेल पेन्ट, यस अवस्थामा - तपाईंको नङको लामो जमिनको स्वस्थ जीवनको लागि राम्रो होइन। जेल र एक्रिलिक नेल पेन्टले असर गर्छ आफ्नो नङ को प्राकृतिक वृद्धि । तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुपर्छ तर नियमित र अत्यधिक रूपमा होइन।

कसरी आफ्नो नङ छिटो र बलियो बनाउन

1. कागतीको रस

2. नरिवल तेल

3. सुन्तलाको रस

4. जैतून को तेल

खानेकुरा जसले नङ बलियो बनाउँछ

यो एक ज्ञात सत्य भन्दा बढी छ कि एक स्वस्थ शरीर, छाला, कपाल र नङ समेत, एक व्यक्तिले आफ्नो आहार र खानेकुराहरु मा ध्यान दिनु पर्छ। हाम्रो खानाको सेवनले हाम्रो शरीरको काम गर्ने तरिकामा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। जान्न चाहनुहुन्छ भने कसरी आफ्नो नङ छिटो बढ्न , तपाईंले वृद्धि-उत्प्रेरित पोषक तत्वहरू उपभोग गर्दै हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ। तपाईंको नङ छिटो बढ्न मद्दत गर्ने खानाको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

1. अण्डा

त्यो चम्किलो ताला होस् वा चमकदार नङहरू , अण्डा एक अत्यावश्यक खाद्य वस्तु हो। प्रोटिन, भिटामिन डी, बी१२ र बायोटिनमा भरपूर भएकाले अण्डाले नङलाई बलियो बनाउँछ र तिनीहरूलाई चम्किलो बनाउँछ।

2. सिमी

सिमी बायोटिनको अर्को समृद्ध स्रोत हो, जुन एक महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो जसले नङको वृद्धि र वृद्धिमा मद्दत गर्दछ। नङ को बलियो बनाउन । यदि तपाईंले पर्याप्त मात्रामा सिमीको सेवन गर्नुभयो भने, बायोटिनले भरपूर हुन्छ, तपाईंको नङ २५% बलियो हुन्छ।

3. ओट्स

ओट्स केवल एक खाद्य वस्तु मात्र होइन जुन मानिसहरूले आकारमा फर्कन प्रयोग गर्छन्। ओट्स हाम्रो दैनिक आहार समावेश गरेर, तपाईं प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ बलियो नङ । तामा र जिंक जस्ता सूक्ष्म पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण, ओट्सले धेरै मद्दत गर्दछ हड्डी मर्मत र वृद्धि ।

4. सूर्यमुखी बीउ

यदि तपाईंले आफ्नो नङमा ठाडो चट्टानहरू देख्नुभयो भने, यो तपाईंको शरीरमा म्यांगनीजको कमीको कारण हुन सक्छ। बीउमा स्न्याकिङ गरेर यो समस्याबाट छुटकारा पाउनुहोस्। यी बीउहरू पोषक तत्वहरूको पावरहाउस हुन् र भिटामिन B6, जस्ता, भिटामिन ई, तामा र म्यांगनीजले समृद्ध हुन्छन्, जुन तपाईंको लागि उत्तम उपचार हो। कमजोर र भंगुर नङ ।

5. साल्मन

सामन विभिन्न कारणले गर्दा सबैभन्दा पौष्टिक भोजन मध्ये एक हो। यो हल्का, स्वस्थ र भिटामिन डी, प्रोटीन, बायोटिन, जिंक, तामा, सेलेनियम, भिटामिन B6 र B1, र ओमेगा-3 फ्याटी एसिड जस्ता सूक्ष्म पोषक तत्वहरूले भरिएको छ - सबै कुरा जसले योगदान गर्दछ। स्वस्थ र चम्किलो नङ ।

६. ब्लूबेरी

सबैभन्दा स्वादिष्ट र सबैभन्दा पौष्टिक खाद्य वस्तुहरू मध्ये एक, ब्लूबेरी एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ, जसले हाम्रो शरीरका कोशिकाहरूलाई क्षतिबाट जोगाउँछ र कोशिकाहरूको वृद्धिमा मद्दत गर्दछ। ब्लुबेरीमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण पनि हुन्छ विरोध नङ तोड्ने र चिप्लनबाट। यसले हर्मोनलाई सन्तुलनमा राख्छ र सूजन निको पार्छ।

प्रो प्रकार: तपाईंको नियमित सलादमा ब्लुबेरीहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिड-डे स्न्याकिंगको रूपमा पनि खानुहोस्।

स्वस्थ नङका लागि सोधिने प्रश्नहरू

प्रश्न: भंगुर नङको कारण के हो?

प्रश्न: मेरो नङमा धेरै सेतो दागहरू छन्। मैले के गर्नुपर्छ?

प्रश्न: के कृत्रिम नङ लगाउनु सुरक्षित छ?

प्रति: यदि राम्रोसँग लगाइयो भने, एक्रिलिक नङहरू तपाईंको लागि खराब छैनन् नङको स्वस्थ जीवन । यद्यपि, बजारमा धेरै कृत्रिम नङहरूमा केमिकलले भरिएको हुन्छ, जुन लामो समयसम्म प्रयोगको लागि राम्रो हुँदैन।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्