ब्रेस्ट फ्याट कम गर्न सल्लाह

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

स्तनहरूले अन्तिम स्त्री सुन्दरता र अनावश्यक रूपमा परिभाषित गर्छन्, मान्छे तिनीहरूका बारे पागल हुन्छन्! ठूला स्तनहरू राम्रा र आकर्षक लाग्न सक्दछन्, तर वास्तवमै यो ती महिलाका लागि होईन जुन 24/7 राख्छन्। विशाल स्तनहरूले न केवल ध्यान आकर्षित गर्दछ, तर यसले शरीरको मुद्रामा पनि धेरै प्रभावहरू पुर्‍याउँछ। ठूला busts सजिलैसँग sag र पछाडि दुख्न सक्छ। यद्यपि स्तनले महिलाको वास्तविक सौन्दर्य परिभाषित गर्दछ, तर यो उनको सबैभन्दा ठूलो श्राप हुन सक्छ। ठूला स्तनहरू भएका महिलाहरू यसलाई घटाउने उपायहरू खोज्दछन्।

यदि तपाईं स्तनको बोसो घटाउने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने पढिरहनुहोस्। स्तनहरू फ्याट टिश्यूहरू मिलेर बनेको छ जसलाई पूरै हटाउन सकिदैन, तर कम गर्न सकिन्छ। तपाईंको तौल क्षेत्र मा फ्याट जमाव सामान्यतया बढ जब तपाईं वजन मा राख्नु। केटीहरू जसले स्तनको आकार घटाउन प्राकृतिक तरिकाहरूको लागि पर्खाइ गर्न सक्दैनन्, शल्य चिकित्सा विधिहरूको लागि अप्ट। स्तन आकार घटाउन शल्य चिकित्सा विकल्पहरू महँगो हुन सक्छ र तपाईंको समय र ध्यानको माग गर्न सक्छ। स्तन अप्ठ्यारो घटाउने प्रशस्त तरिकाहरू छन् भने किन अप्राकृतिक तरिकाहरू अपनाउनुहुन्छ? यहाँ हामी तपाईं को लागी आफ्नो छाती को आकार को कम गर्न केहि सरल तरिकाहरू ल्याउँछौं। ब्रेस्ट लिफ्टिंगको लागि अभ्यास गर्नुहोस्

यदि तपाईं स्तनको बोसो घटाउने कुनै पनि तरिकाहरूसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने, त्यसपछि अन्तिम तरिका भनेको शल्यक्रिया गर्नु हो। तपाईं आउटफिटहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको बूब्सलाई अधिक मात्रामा उजागर गर्दैन। अर्को रहस्य भनेको उचित ब्रा प्रयोग गर्नु हो, यसले तपाईंको स्तनहरू दृढ र सुन्दर देख्नेछ!

केहि किलो शेड

सबैभन्दा पहिले तपाईले गर्नुपर्ने कुरा जब तपाई स्तनको बोसो घटाउने उपायहरू हेर्नुहुन्छ राम्रो वजन घटाउने व्यवस्था तयार गर्नु हो। केही किलो शेडिंगले तपाईंको स्तन आकार पनि कम गर्दछ। यसले तपाईलाई पनि सहज बनाउँदछ।

पुश-अपहरू

पुस-अपहरू स्तनको बोसो घटाउने उत्तम तरिका हो। यसले तपाईंको स्तनहरू अझ मजबुत बनाउँदछ। यदि तपाईं राम्ररी उठेको स्तनहरू चाहानुहुन्छ भने पुश-अपहरू दैनिक कामगर्ने बनाउनुहोस्। कम्तिमा २०-२5 मिनेट खर्च गर्नुहोस् तपाईंको दैनिक तालिकाबाट राम्रो र दृढ स्तनहरू प्राप्त गर्नका लागि।

डाइट

यदि तपाईं वास्तवमै स्तनको बोसो घटाउने स्वस्थ तरीकाहरूको लागि चाहानुहुन्छ भने, तब मात्र स्वस्थ आहार छनौट गर्नुहोस्। एक आहारको लागि जानुहोस् जसमा धेरै शाकाहारीहरू छन्। यदि तपाईं जंक फूड र उच्च फ्याट मासुको शौक हुनुहुन्छ भने, यो बानी छोड्ने समय हो। तपाईंको खाना स्वस्थ हुनुपर्छ। यदि तपाइँसँग खाना क्र्याश गर्ने र १ weight दिनको अवधिमा तपाइँको तौल घटाउने योजना छ भने, यसले तपाइँको स्तनलाई गम्भीर रूपमा बिगार्ने छ। क्र्यास डाइटिंगले तपाईंको स्तनहरू यसको आकार गुमाउनेछ।

गोलीहरु

यदि तपाईं आफ्नो स्तनको आकार घटाउने कुनै पनि तरिकाहरूमा जान्न चाहनुहुन्न र अन्य तरिकाले स्तनको बोसो घटाउने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ तपाईंको उद्धारको लागि औषधीहरू छन्। स्तन घटाउने औषधीले तपाईंको स्तन कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर उचित सल्लाह बिना यसलाई नलगाउनुहोस्। यसको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

योग

तपाईंको शरीरलाई फिट राख्नको लागि उत्तम उपचारहरूमध्ये एक हो। त्यहाँ योगमा धेरै आसनहरू छन् जसले तपाईंलाई स्तनको बोसो घटाउन र तपाईंको स्तन सुदृढ बनाउन मद्दत गर्दछ। योगले तपाईंको दिमागलाई पनि आराम दिन्छ। प्राकृतिक रूपमा स्तनको आकार घटाउने यो एक तरिका हो।

तपाईंको क्यालोरी गणना गर्नुहोस्

जब तपाईं आफ्नो स्तन बोसो घटाउने को बारे मा विशेष हुनुहुन्छ, यो आवश्यक छ कि तपाईं आफ्नो क्यालोरी गणना गर्नुहोस्। केवल तपाईंको क्यालोरी सेवनमा एक नजर राख्नुहोस्। आवश्यक रकम भन्दा बढी उपभोग नगर्नुहोस्। सबै भिटामिन बी समृद्ध खाद्य पदार्थहरू लिनुहोस् जसले वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। बदाम सेवन गर्दा तपाईंको छाला पनि राम्रो हुन्छ।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्