किन तपाईं आफ्नो ओछ्यानमा अर्को एक काटिएको कागती राख्नु पर्छ?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओआई-अमृता के द्वारा अमृता के। जनवरी २२, २०२०

हामी सबैलाई राम्रोसँग राम्ररी परिचित छौं कि राजाले सबै सिट्रस फलहरू, निम्बूको स्वामित्व र यसले हाम्रो समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्ने विभिन्न तरिकाहरू। भिटामिन सी, फाइबर र विभिन्न लाभदायक बोट यौगिकहरूमा समृद्ध, निम्बूले मुटुको स्वास्थ्य, तौल नियन्त्रण, र पाचन स्वास्थ्यलाई मद्दत पुर्‍याएको छ।

धेरै गम्भीर बिमारी र रोगहरू रोकथाम र व्यवस्थापनमा निम्तीले खेल्ने भूमिका बाहेक, कागज हल्का रोगहरू जस्तै अस्वस्थ पेट वा बान्ता सनसनीको उपचारमा पनि राम्रो हुन्छ। बस वा कारमा ती हेयरपिन झुम्काउँदा लिम्बू समात्नु कुनै असामान्य कुरा होइन - मैले यो गरें र मलाई पक्का छ कि तपाईं पनि हुनुहुन्छ।

यसको पिल देखि रस , निम्बूको प्रयोग र फाइदाहरू अनन्त छन्। निम्बूसँग धेरै उपचारात्मक गुणहरू पनि छन्, जसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। हो, निम्बू एक एयर फ्रेसनर भन्दा बढी हो। रातमा सुत्ने कोठामा काटेको कागती राख्नु धेरै फाइदाहरूका साथ तपाईंलाई थाहा हुन आउँछ - आउनुहोस् हामी हेरौं, हैन?

काटिएको कागती र यसको चिकित्सीय गुणहरू

साधारण रूपमा दुई किसिमका लेमन काट्नुहोस्, त्यसमाथि केवल एक चुटकी नुन छर्कनुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको ओछ्यानमा, तपाईंको रातमा वा सन्झ्यालको नजिक राख्नुहोस्। लेमन युगहरूका लागि एक शक्तिशाली अरोमाथेरापी आवश्यक तेलको रूपमा प्रयोग गरिएको छ र बढ्दो एकाग्रता, तनावको स्तर घटाउने जस्ता फाइदाहरूसँग जोडिएको छ र श्वासप्रश्वास प्रणालीमा सुखदायक प्रभाव पार्दछ। [१] [दुई] ।

काटिएको कागती राख्नु कुनै पनि एयर फ्रेशनर भन्दा राम्रो काम गर्न परिचित छ, जसले टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यस फलको गन्धले तपाईंलाई स्फूर्ति दिन्छ र एयर फ्रेसनरको मात्र सीमित हुनुहुन्न।

किन तपाईंको ओछ्यानको छेउमा एउटा कागती राख्नुहोस्?

नाकको भीडसँग मद्दत गर्दछ : निम्बूको गन्ध एक सुखदायक प्रभाव साथै एक विरोधी बैक्टीरियल प्रभाव साबित भएको छ []] । यदि तपाईं नाकको भीडले गर्दा निदाउन असक्षम हुनुहुन्छ भने, नींबूको गन्धले तपाईंलाई निद्रामा कम गर्न सक्छ किनकि यसले तपाईंको सास फेर्न सुधार गर्दछ।

तनाव कम गर्दछ : सुत्दा तपाईंको ओछ्यानको छेउमा कागतीको एक टुक्रा राख्नको अर्को ठूलो फाइदाहरूमध्ये यो हो, कागतीको गन्ध डि-तनावपूर्ण साबित भएको छ। []] । लेमनको गन्धले तपाईंको तनाव कम गर्दछ र तपाईंको इन्द्रियलाई आराम दिन्छ []] , त्यो हो, सिट्रस गन्धले मस्तिष्कलाई आराम दिनेछ र तपाईंको दिमाग र शरीरलाई शान्त पार्नेछ, यसरी तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार हुनेछ []] ।

कीराहरूलाई भगाउँछ : निम्बू एक प्रभावकारी प्राकृतिक विकर्षक हो जसले यसको कीराको गन्धले गर्दा सबै कीराहरूबाट जोगिन मद्दत गर्दछ - लामखुट्टेहरूको चिन्ता नगरिकन तपाईंलाई निदाउन दिनुहुन्छ। []] []] ।

हावाको गुणस्तर सुधार गर्दछ : ताजा Lemon गन्ध प्रदान गर्न बाहेक लेमनले हावा सफा गर्छ []] [१०] । निम्बूका स्लाइसहरूले हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ, यसरी सफा ताजा हावा प्रदान गर्दछ [एघार] ।

रक्तचाप कम गर्दछ : यद्यपि यो टाढाको लाग्न सक्छ, निम्बू को गन्ध उच्च रक्तचाप को स्तर को कम गर्न को लागी तपाइँको रक्त नलीहरु शान्त र तपाइँलाई कुनै पनि तनाव र तनाव बाट छुटकारा प्रदान गर्न को लागी साबित भएको छ। [१२] ।

बिहान बढेको उर्जा : बेडरूममा राख्दा निम्बूका स्लाइसहरूले तपाईंलाई बिहान उत्साही र अत्यन्त ताजा महसुस गर्न मद्दत गर्दछ [१]] । कागतीको गन्धले मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले न केवल तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा सुधार गर्दछ तर तपाईंको मुडलाई पनि। [१]] ।

यो पनि संग मद्दत गर्दछ ...

निम्बूको एक टुक्रा राख्नु तपाईंको ध्यान सुधार गर्न पनि भनिन्छ किनकि काटिएको कागतीको सुगन्धले आरामको स्थिति प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई हरेक दिन ताजा बनाउँदछ, जसले तपाईंको दिमागलाई रातमा शान्त रहन र तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। राम्रो [पन्ध्र] । यो अनिद्रामा पीडित व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक पनि भनिन्छ, यद्यपि कुनै अध्ययनले यस दावीलाई समर्थन गरेको छैन।

अन्तिम नोटमा ...

रातमा बिरामीको छेउमा काटिएको कागती राख्नुका फाइदाहरूबारे तपाईंलाई सचेत भइसकेको छ, किन तपाईं यसलाई प्रयास गर्नुहुन्न? बिहान काटिएको कागती तपाईंको बिछ्यौनाबाट हटाउन नबिर्सनुहोस्, किनकि यसलाई एक दिन भन्दा बढी राख्नु उत्तम विचार नहुन सक्छ। तपाईं यसलाई भान्साको सिink्क, माइक्रोवेभ सफा गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ वा फ्याकी फूटहरूबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ।