वजन घटाउन र समग्र स्वास्थ्यको लागि रायोको तेलको १० आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू!

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण oi-Ipsasweta द्वारा इप्सस्वेता डिसेम्बर २,, २०१। मा

तोरीको तेल। स्वास्थ्य लाभ | तोरीको तेल धेरै फाइदाजनक छ। बोल्डस्की

कुनै पनि भारतीय भान्सामा सरसको तेल महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले कुनै पनि थालमा पेन्सि स्वाद थप गर्दछ र यति बहुमुखी छ कि यसलाई अन्य धेरै चीजहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो एक सुपरफूड हो कि कडा परिश्रम बिना पनि अतिरिक्त पाउन्ड बगाउन मद्दत गर्दछ।

तोरीको तेल यस्तो अवयवहरू हुन जान्छ जुन तपाईंको चयापचयको गति बढाउन सक्छ र खानालाई छिटो पचाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले वजन घटाउन अग्रसर गर्दछ।

सरसको तेलले तपाईंलाई त्यो अतिरिक्त किलो हराउन र फेरि आकारमा फर्काउन कसरी मद्दत गर्दछ भनेर पत्ता लगाऔं, के हामी हुन्छौं?

माथि उल्लेख गरिए अनुसार, रायोले मेटाबोलिक दरको गति बढाउन र खानालाई छिटो तोड्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यसलाई शरीरमा फ्याटको रूपमा भण्डारण गर्नबाट रोक्छ। यस सुपरफूडको फाइदा लिनको लागि पहेंलो तातो रायोको तेल उपभोग गर्नुहोस्।

रायोको दाना बी-जटिल भिटामिनहरू जस्तै नियासिन र राइबोफ्लेविनले भरिएका हुन्छन् जुन तपाईंको मेटाबोलिजमको गति बढाउन मद्दत गर्दछ र वजन घटाउँदछ।

सरसोंको तेल अन्य परिष्कृत तेलहरूको एक धेरै स्वस्थ र स्वस्थ विकल्प हो, जुन चिल्लो र क्यालोरी अधिक हुन्छ। केचपमा सबै समय खन्न यो मान्छे को लागी एक राम्रो विकल्प हो!

वजन घटाउने फाइदाहरू बाहेक, रायोको तेलमा अन्य धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन उपेक्षित गर्न सकिन्न।

हामी यी पहेँलो दानाबाट प्राप्त गर्न सक्ने केही अद्भुत फाइदाहरू हेरौं।

१० रागी बलहरू / मुड्देका आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू

# १ यसले हृदय लाभ प्रदान गर्दछ

सरसोंको तेल, अन्य परिष्कृत तेलहरूको विपरीत, मोन्युसेचुरेटेड र पॉलीअनसेच्युरेट फ्याटको साथसाथ स्वस्थ फॅटी एसिडहरू हुन्छ जसले शरीरलाई आवश्यक पोषकहरू प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंको शरीरमा राम्रो कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन र स्वस्थ हृदय कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

# २ यसले क्यान्सरको जोखिम काट्न सक्छ

ग्लुकोसिनोलाट भनिने यौगिकको उपस्थितिलाई यो anti-carcinogenic गुणहरूको लागि परिचित छ र तपाइँलाई विकासशील क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ। यी पोषक तत्वहरूले कोलोरेक्टल र जठरांत्रको क्यान्सरको विरूद्ध शरीरलाई बचाउन मद्दत गर्दछ।

# It यसले दमको रोगलाई फाइदा पुर्‍याउँछ

रायोको तेल र दमको बीचको सकारात्मक सम्बन्ध उमेर पुरानो हो। यसले साइनसाइटिस भएका मानिसहरूलाई पनि फाइदा पुर्‍याउँछ। रायोको तेलले छातीको मालिस गर्दा आक्रमणले हावाको बहावलाई सुधार गर्न र राम्रो सास फेर्न मद्दत गर्दछ। नियमित रूपमा सरसको तेलको सेवन गर्नाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्दछ।

20 प्रतिरक्षा बूस्टिंग शीतकालीन फूडहरू तपाईंको प्रतिरक्षा शक्ति बलियो बनाउन

# 4 एक डिकन्जेस्टन्टको रूपमा काम गर्दछ

यो तेल खोकी र चिसो को लागी एक प्राकृतिक उपचार हो। याद गर्नुहोस् कसरी हजुरआमाले सरसोंको तेल अलिकति तताउँछन् र यसलाई तपाईंको हथेली र खुट्टाको तलवाहरूमा मालिस गर्दछन्? यो वास्तवमा किन हो! यो तेलले तपाईको छातीमा लगाएर सास फेर्ने वाष्फ पार्दा तपाईको भीडलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ।

# It यसले भोक बढाउँछ

सरसको तेल पेटबाट ग्यास्ट्रिक रस निकाल्न उत्तेजकको रूपमा कार्य गर्दछ। यो मान्छे को लागी राम्रो वजन को खोजी को लागी राम्रो हो। यसले स्वस्थ तरीकाले भोक बढाउन र शरीरलाई स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ।

# It यो पाचनमा सहायता गर्दछ

पहिले धेरै पटक उल्लेख गरिएझैं, सरसको तेलले खाना चाँडो पचाउन र तपाईंको शरीरको मेटाबोलिक दर बढाउन मद्दत गर्दछ। यो पाचन रस को स्राव उत्तेजित गर्दछ र प्लीहा र कलेजोबाट पित्त।

# It यसले पीडा कम गर्दछ

सरसों तेल मालिश तेल को रूपमा धेरै बार प्रयोग गरिन्छ। यो एक धेरै बहुमुखी तेल हो र शरीरको पीडाबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। यो ईन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि परिचित छ र गठिया र गठिया पीडाबाट छुटकारा पाउनका लागि धेरै सहयोगी छ। यसले खुट्टा र जोड़ दुखाइलाई पनि शान्त पार्न सक्छ!

# 8 मल त्यागिन्छ

एक भडकाउने तरल को रूप मा, यो पेट को सुगम र आन्द्रा आन्दोलन अधिक सजिलो र चिल्लो बनाउन अस्तर को लागी मद्दत गर्दछ। यसले कब्जबाट तपाईलाई राहत दिन सक्छ। यसले आन्द्रा र मूत्र मार्गमा संक्रमण लड्छ।

# It यसले तपाईंको छालालाई स्वस्थ राख्छ

सरसोंको तेल शरीरलाई तातो राख्न र सुख्खा र घुलमिल हुनबाट बचाउन बारम्बार हिउँदमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफंगल गुणहरू छन् जसले छालालाई संक्रमण हुनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यसले छालामा प्राकृतिक चमक प्रदान गर्दछ र यसलाई जवान र ताजा राख्छ।

त्यसो भए, यी थोरै फाइदाहरूमध्ये केही मात्र हो जुन हामी रायोको तेलबाट प्राप्त गर्न सक्छौं यस जाडोमा स्वस्थ रहनका लागि र यस जाडोमा फिट रहन।