हर्नियाबाट छुटकारा पाउनको लागि १० घरेलु उपचारहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
• खेलकुद मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

हर्निया एक यस्तो अवस्था हो जसमा शरीरको अंगले कमजोर मांसपेशी भित्ता वा टिश्यूहरू मार्फत बाहिर निकाल्छ वा बल्ज बाहिर जान्छ जुन सामान्यतया तिनीहरूलाई ठाउँमा राख्छ। नतिजाको रूपमा, एक व्यक्ति खोक्रा, सामान उठाउँदा वा झुकाउँदा ब्ल्डेड क्षेत्रमा पीडा महसुस गर्न सक्छ। यो सामान्यतया पेट, कोचो र पेटको माथिल्लो भागमा देखा पर्दछ।

हर्नियाको उपचारमा शल्यक्रिया समावेश छ र to देखि आठ हप्ताको पुनःप्राप्ति अवधिसँग। हर्नियाबाट छुटकारा पाउन कम से कम वा कुनै साइड इफेक्टको साथ प्राकृतिक उपचारहरू छन्। याद राख्नुहोस्, यो सधैं राम्रो हुन्छ पहिले एक मेडिकल विज्ञसँग परामर्श लिनु।

१ अदुवा

यसले पेटको दुखाई र असुविधालाई सहयोग गर्दछ। अदुवा वा अदुवाको रसमा एन्टी-इन्फ्लेमेसन गतिविधि हुन्छ जसले पेट र एसोफैगसको सूजनलाई सुख दिन्छ। यसले ग्यास्ट्रिक रसहरूको निर्माणलाई पनि रोक्छ, हिआटल हर्निया (पेटको माथिल्लो भाग) मा सामान्य लक्षण।

के गर्ने: कच्चा अदुवा चाउनुहोस् वा यसलाई बाहिर एक रस बनाउनुहोस् वा यसलाई चियामा थप्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा तीन पटक उपभोग गर्नुहोस्।

२ मुसब्बर वेरा

Gastroesophageal रिफ्लक्स रोग (GERD) हाइटल हर्निया को लक्षण हुन सक्छ वा GERD को लागी दीर्घकालिक एक्स्पोजरको कारण हाइटल हर्निया हुन सक्छ। एउटा पायलट अध्ययनमा, मुसब्बर वेराले जीईआरडी लक्षणहरूको फ्रिक्वेन्सीहरू घटाएको छ, जस्तै मुटु, पेट मिचोना, डिसफ्याजिया र एसिड रेगर्गेसन, बिहान दुई पटक र निद्रा अघि minutes० मिनेट लिँदा। [१]

के गर्ने: बिहान खाली पेटमा एलोवेराको रस पिउनुहोस्। तपाईं बल्ज क्षेत्रमा एलोभेर्रा पनि लागू गर्न सक्नुहुनेछ।

Lic. लाइसेरिस

ओइसोफगल हिआटस हर्निया भएको व्यक्तिमा, ग्यास्ट्रिटिस सामान्य समस्या हो। [दुई] लाइसरिस जरा ग्यास्ट्रिक सूजनको उपचारमा लाभदायक हुन्छ। एक नियन्त्रित अध्ययनमा, लाइकोरिस एक्स्ट्र्याक्टले हर्नियाका लक्षणहरूमा उल्लेखनीय कमी देखाएको छ, त्यसैले जीवनको गुणस्तर सुधार। []]

के गर्ने: केही मिनेट को लागी पानीमा उर्जा उमालेर चिया तयार गर्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा दुई पटक यो उपभोग गर्नुहोस्। यसको overconsumption बेवास्ता गर्नुहोस्।

Cha. क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल चियामा फ्लाभोनोइडसँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिफ्लगिस्टिक गतिविधिहरू हुन्छन्। पाचन विश्रामकर्ताको रूपमा यसको ठूलो मूल्य छ। क्यामोमाइल चियाले मल्टि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गडबडीहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ जसमा हिआटल हर्निया र जीईआरडी समावेश छ। []]

के गर्ने: दिनको कम्तिमा दुई पटक क्यामोमाइल चिया पिउनुहोस्। यसको overconsumption बेवास्ता गर्नुहोस्।

Cast. क्यास्टर तेल

एउटा अध्ययनले भन्यो कि एन्स्टरको तेलमा रिकिनोलिक एसिड राम्रो पार्न सकिन्छ एन्फ्लेमेन्टरी डिसआर्डरको उपचार गर्न। हर्निया मुख्यतया शरीरका अ organs्गहरूको सूजन द्वारा चिनिन्छ, तेलले हर्निटेड क्षेत्रहरूमा दुखाइ र सूजनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। []]

के गर्ने: धेरै सतहहरूमा मोतीएको सूती कपडा लिनुहोस्। एन्ड्रोइड तेलमा कपडा भिजाउनुहोस् (ड्रिपिंग होइन) पहिले प्यानमा तेल हाल्दै। तेल गीला कपडाले प्रभावित क्षेत्रलाई ढाक्नुहोस्। तपाईले प्लास्टिकलाई कपडाको साथ क्षेत्रलाई कभर गर्न सक्नुहुन्छ (कपडा लागू गरे पछि) र शरीरले तेलको राम्रोसँग शोषणको लागि तातो प्याक लागू गर्न सक्नुहुन्छ। खुला घाव छ भने तातोबाट बच्नुहोस्। तौलियाले क्षेत्र कभर गर्नुहोस् र and०-90 ० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। बेकिंग सोडा र पानी समाधानको साथ क्षेत्र धुनुहोस्। प्रक्रिया हप्तामा कम्तिमा चार लगातार दिनहरू दोहोर्याउनुहोस्।

6. छाछ

सुरक्षित आहार जडिबुटी लक्षणहरूलाई जटिल हुनबाट जोगाउन सधैं राम्रो हुन्छ। छालालाई हाइटल हर्निया भएकाहरूको लागि सुरक्षित विकल्पका रूपमा लिइन्छ किनकि यो प्रोबियोटिकमा समृद्ध छ जसले पेटमा एसिड घटाउन मद्दत गर्दछ। हर्नियाको लागि राम्रो अन्य खानाहरू स्वेइटेट दही, सम्पूर्ण अन्नहरू, दुब्ला प्रोटिनहरू, फलफूल र पातहरू सागहरू हुन्। सावधानी, यदि तपाईलाई छालाबाट एलर्जी छ भने, यसलाई रोक्नुहोस्।

के गर्ने: कम्तिमा दिनमा तीन पटक वा हरेक खानाको साथ उपभोग गर्नुहोस्।

Black. कालो मिर्च

कालो मिर्चमा पाइपेरिनसँग भड़काउने गुण हुन्छ। यो अपच, पेट फूलना र एसिड भाटा जस्ता सुजन र पाचन समस्याहरूको उपचारमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यहाँ कालो मिर्चले हर्नियाको उपचार गर्ने बारेमा कम अध्ययनहरू छन् तर यसको सक्रिय मिश्रणले यसको केही लक्षणहरू रोक्न र उपचार प्रक्रियालाई छिटो पार्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

के गर्ने: जडिबुटीलाई सबै खानामा समावेश गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई चियासँग पनि लिन सक्नुहुन्छ। हरेक बिहान निम्बूको चिया तयार गर्नुहोस् र काली मिर्चको आधा चम्मच थप्नुहोस्।

Water। पानी

एक हियाटल हर्निया पेटमा एसिड भाटा खराब गर्न र GERD पैदा गर्न सक्छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि पानीको बारम्बार डुबाउँदा एसिड भाटाको व्यवस्थापनमा मद्दत गर्दछ। यसले एसोफैगसको एसिडहरू यसलाई पातलो पार्दछ र केही हदसम्म लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ। []]

के गर्ने: हरेक आधा घण्टामा पानीको चुप गराउनुहोस्। एक पटकमा धेरै पिउने नगर्नुहोस् किनभने यसले प्रतिकूल प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ।

Veget। तरकारी जुस

भिटामिन, खनिज र एन्टिआक्सिडन्टहरूको उपस्थितिको कारण तरकारीको रससँग धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। हर्नियाका लागि विशेष गरी ब्रोकोली, गाजर, कालो, अदुवा र पालु of्गोबाट बनाइएको रस लाभकारी मानिन्छ। तरकारी रस पनि विरोधी भड़काउने गुणहरु छ। जम्मा रूपमा, यी शाकाहारीहरूले हर्निया लक्षणहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

के गर्ने: माथि उल्लेखित तरकारीहरू मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई रसमा मिलाउनुहोस्। तपाईं राम्रो स्वादको लागि एक चुटकी नुन पनि थप्न सक्नुहुनेछ।

१०. दालचिनी चिया

सुश्रुत (शल्यक्रियाका पिता) र चरक (आयुर्वेदका पिता) का लेखोटहरूमा दालचीनीको ठूलो उद्देश्य रहेको छ। दालचीनी चिया पिउँदा पेटको आवरणलाई शान्त पार्छ र यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारण हर्नियासँग सम्बन्धित दर्द कम गर्दछ। []]

के गर्ने: दालचीनी चिया पानीमा उमालेर तयार पार्नुहोस्। तपाईं यसको पाउडर तातो पानीमा पिएर बिहान पिउन सक्नुहुन्छ।

सजिलो राहतका लागि अन्य विधिहरू

• नियमित अन्तरालमा हल्का खाना खानुहोस् एक पटकमा बढी लिनुको सट्टा।
• दैनिक व्यायाम गर्नुहोस् वा योग गर्नुहोस्।
• मोटोपनाले हर्नियाका लक्षणहरूलाई जटिल बनाउन सक्छ। तसर्थ, वजन कम गर्न कोसिस गर्नुहोस् तर अधिक शारीरिक तनाव राखेर होइन।
• मसलादार र अम्लीय खानाहरू (एसिडिक फल सहित) लाई बेवास्ता गर्नुहोस् र फाइबरयुक्त फूडहरूको लागि जानुहोस्।
• कुनै पनि प्रकारको तनाव लिनबाट जोगिनुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्