चाहे तपाइँ केहि महिना वा केहि दशकहरु को लागी एक सम्बन्ध मा भएको छ, त्यहाँ सधैं आफ्नो पार्टनर संग आफ्नो सम्बन्ध मा काम गर्ने तरिकाहरु छन्। कहिलेकाहीं यसको अर्थ त्यो अभिव्यक्त उद्देश्यका लागि लेखिएका पुस्तकहरू पढ्नु हो। यहाँ, 11 सम्बन्ध पुस्तकहरू जसले तपाइँको साझेदारीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ, जोडीहरू थेरापी क्षेत्रका विशेषज्ञहरूका अनुसार - जसमा एक थेरापिस्टले वास्तवमा आफ्ना ग्राहकहरूको विवाहलाई बचाएको छ।
सम्बन्धित : 5 तपाईंको सम्बन्ध रक ठोस भएको संकेत गर्दछ
एउटा। कैदमा मिलन: कामुक बुद्धिमत्ता अनलक गर्दै एस्थर पेरेल द्वारा
यसका लागि उत्तम: युगलहरू जो सधैं सँगै छन्
मेघन राइस, PsyD।, LPC कुराकानी स्थान प्रदायक, हामीलाई बताउँछ, दीर्घकालीन सम्बन्धहरूले वासनालाई समीकरणबाट बाहिर निकाल्छ यदि हामी यसको प्रस्थानको बारेमा सचेत छैनौं भने। हनिमुन चरणमा मौलिक रूपमा अवस्थित सेक्स, हाइप र केमिस्ट्रीलाई फिर्ता ल्याउन आवश्यक पर्ने सीपहरूको सन्दर्भमा यो पुस्तक आश्चर्यजनक रूपमा रचनात्मक छ।
दुई विवाह कार्य बनाउनका लागि सात सिद्धान्तहरू जोन गोटम्यान, पीएचडी द्वारा। र नान सिल्भर
यसका लागि उत्तम: जोडीहरू सँगै थेरापीमा जाने विचार गर्दै
जोन गोटम्यानले दशकौंदेखि सम्बन्ध र जोडीहरूको अनुसन्धान गरेका छन्। यस पुस्तकको, सिन्थिया क्याचिङ्स, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, कुराकानी स्थान प्रदायक, हामीलाई बताउँछ, मलाई यो पुस्तक मनपर्छ किनभने यसले वास्तवमा विवाहहरू बचत गरेको छ। उनी भन्छिन्, ‘सबै सम्बन्धलाई जोगाउन सक्ने एउटै किताब नभए पनि सबै जोडी र व्यक्ति फरक–फरक भएकाले यो एउटा धेरै नजिक छ । यसले केही अनुभवजन्य आधार देखाउँछ र पाठकलाई जानकारी सिक्न र साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ। त्यस कारणले गर्दा, यो पुस्तक चिकित्सा संसारमा एक रत्न मानिन्छ र एक चिकित्सकको रूपमा मेरो नम्बर-एक। पक्कै पनि पढ्न लायक।
३. सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, शान्ति फेला पार्नुहोस्: आफैलाई पुन: दावी गर्न गाइड नेद्रा ग्लोवर तवाब द्वारा
सबैका लागि उत्तम: सीमा समस्या भएका जो कोही
यस पुस्तकले तपाईलाई स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्न सुसज्जित गर्दछ जुन आफैंसँग जोडिन र तपाईको सम्बन्ध सहयोगी र हेरचाह गर्ने सुनिश्चित गर्नको लागि हो, लिज कोलिजा, एलपीसी
निर्देशक, अनुसन्धान र कार्यक्रम मा चिरस्थायी ।
चार। Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself माइकल ए गायक द्वारा
सबैका लागि उत्तम: फँसेको महसुस गर्ने मानिसहरू
मनोविज्ञान विशेषज्ञ, लेखक र जीवन कोच डा. Cheyenne Bryant हामीलाई बताउँछ कि यो उनले पढेका उत्कृष्ट पुस्तकहरू मध्ये एक हो, हात तल। किन? यो पुस्तकले तपाईंलाई सिद्धान्तहरू सिकाउँछ जसले तपाईंको आत्मालाई जगाउँछ र तपाईंको धारणालाई गैर-न्यायाधीश मानसिक बिना शर्त मायालु ठाउँमा बदल्छ, उनी भन्छिन्।
५। ध्यानपूर्वक सम्बन्ध बानीहरू S.J द्वारा स्कट र ब्यारी डेभेनपोर्ट
यसका लागि उत्तम: एकअर्काको कुरा सुन्न गाह्रो हुने जोडीहरू
हामी बेवास्ता र प्रतिक्रियाशील भएको ठाउँमा पुग्न धेरै सजिलो छ, राइसले हामीलाई विशेष गरी साथीहरू, परिवार, बच्चाहरू, र विशेष गरी हाम्रो घनिष्ठ सम्बन्धहरूसँग यो देख्छौं भनेर बताउँछन्। तर हाम्रा प्रियजनहरूलाई साँच्चै बुझ्न, सुन्न र समर्थन गर्न हामीले राख्नु पर्ने वस्तुहरू, उनी भन्छिन्, यो पुस्तकले प्रस्ताव गरेको राम्रो सामान हो।
६। होल्ड मी टाइट: प्रेमको जीवनभरको लागि सात कुराकानी डा. सु जोन्सन द्वारा
यसका लागि उत्तम: जोडीहरू जसमा एक साझेदार संघर्ष गरिरहेको छ
जब तपाईं नराम्रो ठाउँमा हुनुहुन्छ, भित्रबाट हेर्नुको सट्टा गलत हुने सबै कुराको लागि आफ्नो पार्टनरलाई दोष दिन सजिलो हुन सक्छ। कोलिजाले हामीलाई बताउँछ कि यो पुस्तक एक रिमाइन्डर हो कि, अक्सर, तपाईंको पार्टनर शत्रु होइन; तपाईंको नकारात्मक चक्र तपाईंको शत्रु हो।
७। मानसिक डिटक्स डा. Cheyenne Bryant द्वारा
सबै भन्दा राम्रो को लागी: जो कहिल्यै विषाक्त सम्बन्ध मा भएको छ
उनको आफ्नै पुस्तकको बारेमा, डा. ब्रायन्ट भन्छिन् कि यो स्वस्थ र स्वास्थ्य बीचको भिन्नताहरूको बारेमा चेतना फैलाउने उद्देश्यले हो। विषाक्त सम्बन्धहरू । उनी थप्छिन्, यसले पाठकलाई स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न आत्म-हेरचाह र आत्म-प्रेमको महत्त्व सिकाउँछ। दुई चीजहरू धेरै मानिसहरूले प्रयोग गर्न सक्छन्।
८। तपाईं जस्तै आउनुहोस्: आश्चर्यजनक नयाँ विज्ञान जसले तपाईंको यौन जीवनलाई परिवर्तन गर्नेछ एमिली नागोस्की द्वारा
यसका लागि उत्तम: शयनकक्षमा चीजहरू मसला बनाउन खोजिरहेका जोडीहरू
आफ्नो क्यारियरको क्रममा, राहेल ओ'निल, पीएचडी।, LPCC कुराकानी स्थान प्रदायक, यौन र आत्मीयता सम्बन्धी मुद्दाहरूमा जोडीहरूसँग काम गरेको छ। यस विषयमा उहाँलाई मन पर्ने दुईवटा पुस्तकहरू छन् तपाई जस्तो हुनुहुन्छ आउनुहोस् र माइन्डफुलनेस मार्फत राम्रो सेक्स लोरी ब्रोटो द्वारा। दुबै पुस्तकहरू दम्पतीहरूका लागि उपयोगी हुन सक्छन् जो साझा यौन आत्मीयता खेती गर्ने तरिकाहरू खोज्न इच्छुक हुन सक्छन्, उनी भन्छिन्।
९। संलग्न सिद्धान्त कार्यपुस्तिका: समझलाई बढावा दिन, स्थिरता बढाउन र दिगो सम्बन्धहरू निर्माण गर्न शक्तिशाली उपकरणहरू एनी चेन द्वारा
यसका लागि उत्तम: भिजुअल सिक्नेहरू
सामान्य सम्बन्ध पुस्तक भन्दा बढी अन्तरक्रियात्मक, यस कार्यपुस्तिकामा व्यावहारिक अभ्यासहरू छन् जसले तपाइँलाई तपाइँको सम्बन्धमा असुरक्षाबाट सुरक्षामा जान मद्दत गर्दछ, र कोलिजाको मनपर्ने हो।
१०। आठ मितिहरू: प्रेमको जीवनभरको लागि आवश्यक कुराकानीहरू जोन गोटम्यान र जुली श्वार्ट्ज गोटम्यान द्वारा
यसका लागि उत्तम: आफ्नो मिति रातहरू बासी भएको महसुस गर्ने जोडीहरू
मलाई यो पुस्तक मनपर्छ किनभने यसले पाठकहरूलाई समावेश गर्दछ, उनीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्धलाई छलफल गर्न र सुधार गर्न आठ मितिहरू गर्न आमन्त्रित गर्दछ, क्याचिंग नोटहरू। आठ मितिहरू मध्ये प्रत्येकले दम्पतीहरूले व्यवहार गर्ने सबैभन्दा अर्थपूर्ण विषयहरू समावेश गर्दछ। यो हुनु पर्छ; यसले साँच्चै सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
एघार। शरीरले स्कोर राख्छ: मस्तिष्क, दिमाग, र शरीर आघातको उपचारमा Bessel van der Kolk द्वारा
सबैका लागि उत्तम: जो कोहीले आघात अनुभव गरेको छ
सबैजनाले आफ्नो जीवनमा आघात अनुभव गर्छन् र आघातले मानिसहरू र सम्बन्धहरूलाई असर गर्छ, कोलिजाले तनाव दिन्छ। यो पुस्तकले तपाइँलाई तपाइँको आघात कथाहरू बुझ्न र निको पार्नको लागि तपाइँको शरीरसँग काम गर्न सशक्त बनाउँछ, उनी बताउँछिन्।
सम्बन्धित : कसरी सम्बन्ध पुन: जागृत गर्ने: स्पार्क फिर्ता ल्याउन 11 तरिकाहरू
