हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
घरमा बस्नु र केहि गर्न नहुनु भन्दा अरु धेरै अरु धेरै हुन सक्ने थिएन। यदि तपाईं यस्तो अवस्थामा हुनुहुन्थ्यो भने हामी बुझ्दछौं कि तपाईं आफ्नो सामाजिक मिडिया फिड मार्फत वाँफ गर्न र स्क्रोलिंगको लागि बोर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि यस समयमा तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर निर्णय गरीरहनुभएको छ।
यद्यपि, त्यस्तो समयहरू हुन सक्दछ जब तपाई विचारहरुबाट भाग्न सक्नुहुन्छ वा सोच्न सक्षम हुनुहुन्न तपाईले आफ्नो बोरियत मार्न के गर्न सक्नुहुन्छ। यसको साथ तपाईलाई मद्दत गर्नका लागि हामी यहाँ केही ताजा र शान्त विचारहरू सहित आएका छौं जुन तपाईं बोरियतमा जाँदै हुनुहुन्छ। मा पढ्नुहोस्
१. नयाँ केहि सिक्नुहोस्
भनिन्छ कि केहि सिक्नको लागि उमेर सीमा छैन। तपाईं सधैं नयाँ कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं त्यसो गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने। यो हुनुहोस्, खाना पकाउने, नरम सीप, टेक्नोलोजी, आदि सिक्ने कुनै पनि अन्य चीज भन्दा बढी सन्तुष्टि प्रदान गर्न सक्छ। यो किनभने जब तपाईले केहि नयाँ जान्नु हुन्छ, तपाईले आत्मविश्वास प्राप्त गर्नुहुन्छ। त्यसैले अर्को पटक तपाईलाई बोर लाग्यो भने, केहि नयाँ र चाखलाग्दो जान्नुहोस्।
२. कुनै चीज स्वादिलो पकाउनुहोस्
बोरडम मार्नको उत्तम तरिका मध्ये एक स्वादिष्ट भोजनको लागि आफैंलाई उपचार गरेर हो। बसाई वा सुत्न र घाँसे भन्दा, भान्छाकोठामा जानुहोस् र तपाईंलाई मनपर्न सक्ने केहि पकाउनुहोस्। अन्यथा तपाईं केहि नयाँ बनाउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि तपाई इन्टरनेटमा उपलब्ध रेसिपी ट्यूटोरियलहरूबाट मद्दत लिन सक्नुहुन्छ।
Your. तपाइँको मनपर्ने श्रृंखला पुन: हेर्नुहोस्
तपाइँको मनपर्ने श्रृंखला र चलचित्र द्वि घातुमान हेर्दा निश्चित रूपमा तपाईको बोरियतमाथि विजय पाउन र तपाइँको समयको उपयोग गर्न सहयोग पुर्याउँछ। तपाईले गर्नुपर्ने भनेको आरामसँग बस्नुपर्दछ र केहि खाजामा लड्नु पर्छ। त्यस पछि, तपाइँ तपाइँको मनपर्ने श्रृंखला र चलचित्रहरू हेर्दा तपाइँको समय खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।
Man. मैनीक्योर र पेडीक्योर मार्फत आफैलाई लाड गर्नुहोस्
किन आफै बसेर बस्छौं र घरमा बोर लाग्छ जब तपाईं आफैलाई लाड गर्न सक्नुहुन्छ? हामी निश्चित छौं कि तपाई सँधै नरम र कोमल छाला चाहानुहुन्छ जुन चम्किन्छ र सुन्दर देखिन्छ। तर कहिलेकाँही, म्यानिक्योरहरू र पेडीक्योरहरू लिन समय निकाल्न तपाईंलाई गाह्रो हुन सक्छ। त्यो अवस्थामा, तपाईं म्यानिक्योरहरू र पेडीक्योरहरू गर्ने सोच्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं घरमा बोर महसुस गर्नुहुन्छ।
Your. तपाईंको घरपालुवा जनावरसँग खेल्नुहोस्
यदि तपाइँ घरमा घरमा घरपालुवा जनावर छ भने तपाईले विरलै साघुँरो महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंले आफ्नो पाल्तु जनावरसँग राम्रो समय बिताउन र बोरियतलाई जित्न धेरै गर्नुपर्दैन। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको केवल या त लट्ठी बनाउनु हो वा आफ्नो औंलाहरू तिनीहरूको शरीरमा चलाउनु पर्छ। तपाईं आफ्नो पाल्तु जनावरलाई मीठी साना कुरा पनि भन्न सक्नुहुन्छ र यसको बदलामा तपाईंको पाल्तु जनावर तपाईंमा प्रशस्त प्रेमको वर्षा हुनेछ।
An. एक रमाईलो ब्लग लेख्नुहोस्
तपाईं मा सिर्जनशीलता हटाउन पनि तपाईं आफ्नो बोरियत मार्न र तपाईंको समयको सही उपयोग गर्नमा मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं आफैंलाई सृजनात्मकमा सानो सम्झनुहुन्छ भने, तपाईं गलत हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं खाना बनाउन, बुनाई, गायन, नृत्य, लेखन, आदि जस्ता कुरा गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ ती रचनात्मक चीजहरू मध्ये एक जुन तपाईंले प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ एउटा चाखलाग्दो ब्लग लेख्न।
A. पुस्तक पढ्नुहोस्
किताब पढ्दा तपाईलाई बोर लाग्न नदिन पनि मद्दत पुर्याउँछ। यो किनभने जब तपाइँ पुस्तक पढ्नुहुन्छ, तपाइँले केहि नयाँ सिक्नुहुन्छ र लेखकको परिप्रेक्ष्यमा जानुहुन्छ। तपाइँ फरक वर्ण र परिदृश्य अन्वेषण गर्नुहोस्। त्यसैले अर्को पटक तपाईलाई बोर लाग्यो, मात्र किताब लिएर पढ्नुहोस्। आजका दिनहरूमा तपाईले ईन्टरनेटमा धेरै ई-पुस्तकहरू पनि पाउन सक्नुहुन्छ।
A. एक DIY ड्रेस वा शीर्ष बनाउनुहोस्
नयाँ पोशाक वा शीर्ष किन्नु पक्कै पनि चाखलाग्दो कुरा हो। तर के तपाईंले कहिल्यै DIY बनाउने प्रयास गर्नुभयो (यो आफै गर्नुहोस्) पोशाक वा शीर्ष। आजका दिनहरूमा त्यहाँ धेरै अनलाइन ट्यूटोरियलहरू छन् जसले तपाईंलाई पुरानो साडी, बेडशीट, शर्ट, शल, आदिबाट DIY लुगा बनाउनमा मद्दत गर्दछ। यसो गर्नाले तपाईको बोरडमको प्रयोगमा निश्चित रूपले मद्दत गर्दछ।
Your। तपाईंको घरको फर्निचर पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस्
यदि तपाईंले लामो समयदेखि तपाईंको घरको फर्निचर र सजावटको प्रबन्ध गर्नुभयो भने, यो समय हो जब तपाईं यो गर्न सक्नुहुनेछ। ओछ्यानलाई एकातिर सार्नुहोस् र विन्डोजको नजिक सोफा ल्याउनुहोस्। तपाईं पर्दाको साथ टेबलमा राखिएको फूलदान पनि बदल्न सक्नुहुन्छ।
१०. अभ्यास योग र ध्यान
योग र ध्यान तपाईको दिमाग र शरीरका लागि स्वस्थ मात्र छैन तर तपाई बोर भइरहेको बेला गर्नका लागि राम्रो चीज पनि हो। तपाईं पृष्ठभूमिमा हल्का संगीत सेट गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं योग गर्नुहुन्छ किनकि यसले तपाईंलाई शान्त र आराम दिनेछ।
११. तपाईको मेक-अप ब्रश सफा गर्नुहोस्
तपाईको मेक-अप ब्रश सफा गर्नु अर्को राम्रो चीज हो जुन तपाई बोर भईरहनु भएको छ। हामीलाई थाहा छ कहिले त्यस्तो समय आउँछ जब तपाईले आफ्नो मेक-अप ब्रशेस अत्यन्त नराम्रो पाउनु हुन्छ र यसैले तपाईले यी ब्रशेसको प्रयोग गरेर मेक-अप गरिरहेको महसुस गर्नुहुन्न।
१२. धुलो धुलाई सफा गर्नुहोस्
तपाईको घरको कुनाको फोहोर लुगा धुने कामको सट्टा, तपाई घरमा नथाकिएपछि तिनीहरूलाई किन नधोइदिनुहोस्? यसले केवल तपाइँलाई उत्पादनशील केहि गर्न तर तपाईंको समयको उपयोग गर्नमा मद्दत गर्दछ।
