इमानदारीपूर्वक, के सक्दैन avocados गर्छ? चाहे यो कपालको मास्कमा थपिएको घटक होस् वा जैतूनको तेलको लागि खाना पकाउने विकल्प , फल भनेको उपहार हो जसले निरन्तर दिई रहन्छ । त्यसोभए, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि मासुको लुगामा भिटामिन र खनिजहरू छन् जुन तपाईंको छालाको लागि लाभदायक हुन्छ। यदि तपाईं एभोकाडो तेल ट्रेनमा हुनुहुन्न भने, यहाँ प्राकृतिक अवयवको लागि तपाईंको अगाडि पङ्क्तिको टिकट छ (र द नमी गोप्य हतियार)।
एभोकाडो तेल के हो?
एभोकाडो तेल ... avocados बाट व्युत्पन्न गरिन्छ। तपाईंलाई ठूलो खाडल वरपर मासुको लुगा थाहा छ? हो, यो बाक्लो, हरियो रंगको तरलमा थिचिएको छ। (विज्ञान, के म सहि छु?) जबकि अन्य तेलहरू बीउ वा नटहरूमा निर्भर हुन्छन्, एभोकाडो तेल फरक छ कि यो सीधा फलबाटै उत्पादन हुन्छ। तेलमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट, फ्याटी एसिड, भिटामिन र खनिज तत्वहरू एक बोतल (वा दुई) समात्न पर्याप्त छन्। भिटामिन र पोषक तत्वहरूले कसरी वाहक तेलले तपाईंको छालामा नमी, सुरक्षा र लोच थप्छ भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ। हामीलाई विश्वास लाग्दैन? छालाको लागि एभोकाडो तेलको फाइदाहरू र प्रयोगहरू बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा यहाँ छ।
1. यसले सुख्खा छालालाई मोइस्चराइज गर्न सक्छ
यदि तपाईंलाई नमीको बढावा चाहिन्छ भने, एभोकाडो तेलले सुस्तता र सुक्खापनसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईको ह्यान्ड लोशनदेखि तपाईको अनुहारको मोइस्चराइजरसम्म, खनिजहरू (उर्फ पोटासियम), भिटामिन (उर्फ ए, डी र ई) र फ्याटी एसिडले सुख्खा वा चकनाचुर छालालाई हाइड्रेट गर्न काम गर्दछ। लेसिथिन घटक - एक फ्याटी एसिड जुन छालामा हाइड्रेसन पुनर्स्थापना गर्न एक इमोलियन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ - एक्लैले सुख्खा छालासँग लड्न सक्छ र एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता छालाको अवस्थाको उपचार गर्न सक्छ। रुहर विश्वविद्यालयको त्वचाविज्ञान र एलर्जी विज्ञान विभागबाट 2001 को अध्ययन।
2. यसले UV किरणहरूबाट अतिरिक्त सुरक्षा थप्न सक्छ
अब, एभो तेलको लागि आफ्नो गो-टू SPF स्वैप नगर्नुहोस्। बरु, यसलाई थप्नुहोस् तपाईंको दैनिक सनस्क्रिन UV किरणहरू विरुद्ध अतिरिक्त ढालको लागि। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू र मोनो-स्याचुरेटेड फ्याट घटकहरूको लागि धन्यवाद, तेलले तपाईंको छालालाई धेरै आवश्यक सुरक्षात्मक तह प्रदान गर्न सक्छ। तर, यदि तपाइँ घाममा जलेको छ भने, विशेष गरी एभोकाडो तेलमा पाइने पोलीहाइड्रोक्सिलेटेड फ्याटी अल्कोहल (पीएफए) ले कुनै पनि UVB क्षति र सूजन कम गर्न सक्छ, २०१० मा गरिएको एक अध्ययन अनुसार। डर्मेटोलोजिकल रिसर्चको अभिलेख ।
3. यसले छालालाई मर्मत र निको पार्न सक्छ
चिलाउने, जलन भएको वा क्षतिग्रस्त छालालाई अलविदा भन्नुहोस्। एभोकाडो तेल केहि तेलहरू मध्ये एक हो जसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले तपाईंको शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग - तपाईंको एपिडर्मिसलाई मर्मत र सुरक्षा गर्न सक्छ। 2017 मा प्रकाशित एक अध्ययन मा आणविक विज्ञान को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल पाइने फ्याटी एसिडहरू (उर्फ लिनोलेनिक एसिड र ओलिक एसिड) कोलाजेन बढाउने (जस्तै फाइन लाइनहरू र चाउरीहरू कम गर्ने) र घाउ निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिनका लागि परिचित छन्।
4. यसले मुँहासेको उपचार गर्न सक्छ
बिटा क्यारोटिन (उर्फ भिटामिन ए/रेटिनोल) ले छिद्रहरू खाली गर्न सक्छ, मुँहासे र चिल्लो छालाको उपचार गर्न सक्छ किनभने यसको प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले रातोपन र जलन कम गर्छ र आश्चर्यजनक रूपमा कुनै पनि तेल निर्माणबाट जोगिन सक्छ (जुन प्राय: बन्द छिद्रहरू र मुँहासेको लागि अपराधी हो। )।
एभोकाडो तेल कसरी प्रयोग गर्ने
एभोकाडो तेलको बारेमा सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि तपाइँ यसलाई एक्लै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको मनपर्ने उत्पादनहरूमा मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक तेल भएकोले, माथिका कुनै पनि फाइदाहरू प्राप्त गर्न अलिकति लामो बाटो जान्छ। यो तपाईको दैनिक दिनचर्यामा राम्रो थपिएको छ।
1. मोइस्चराइजर
तपाईले एभोकाडो तेल एक्लै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईको दैनिक मोइस्चराइजरमा केहि थोपा थप्न सक्नुहुन्छ तपाईको छालालाई हेर्दा र चिल्लो महसुस गर्न। तर यदि तपाईं DIY मार्गमा जान चाहनुहुन्छ भने, केवल वाहक तेललाई अन्य तेलहरू जस्तै इमु वा तामानुलाई बोतलमा मिलाउनुहोस्। तपाईंले हाइपरपिग्मेन्टेसन कम गर्ने जस्ता थप फाइदाहरू प्राप्त गर्न केही आवश्यक तेलहरू पनि मिसाउन सक्नुहुन्छ। लैभेन्डर तेल ), छिद्रहरू सफा गर्ने ( चिया रूख तेल ), र ओभरटाइम ( rosehip तेल ) लुकेको मुँहासे दाग, केहि नाम गर्न को लागी। साथै, यसले नमीको गन्धलाई सुपर सुगन्धित बनाउँछ।
2. अनुहार मास्क
अनुहारको मास्कमा आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस् र एभोकाडो तेललाई सीधा आफ्नो अनुहारमा मसाज गर्नुहोस्, वा तपाईंको आफ्नै मास्क सिर्जना गर्न अन्य किचन फेभहरूसँग तेल मिलाउनुहोस्। पहिले, पाकेको एभोकाडो लिनुहोस् र यसलाई पेस्ट बनाउनु अघि यसलाई क्यूबमा काट्नुहोस्। अर्को, मिश्रणमा एभोकाडो तेलको 1 देखि 2 चम्मच थप्नुहोस्। (अन्य वस्तुहरू जस्तै थप्न यो पूर्ण रूपमा वैकल्पिक छ मह , केरा वा नरिवल तेल नमी र मरम्मत को अतिरिक्त लाभ को लागी)। पेस्टलाई आफ्नो अनुहारमा लगाउनुहोस् र 10 देखि 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र सामान्य रूपमा आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्या जारी राख्नुहोस्।
3. एन्टी-एजिंग क्रीम
एक रात क्रीम चाहिन्छ? संयोजन ¼ एक कप एभोकाडो तेल, 2 चम्मच नरिवल तेल, 2 चम्मच मोम, ½ एक चम्चा भिटामिन ई तेल, 1 चम्मच शिया बटर र 1 कप पानी एक भाँडोमा। यो उमाले सम्म मिश्रण एक साथ पिघल्नुहोस्। कम्बोलाई जारमा हाल्नुहोस् र यसलाई कडा हुन छोड्नुहोस्। घाँटी, निधार र मुस्कान रेखाहरू जस्ता क्षेत्रहरूमा निकेल-साइजको मात्रा प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाईं सुत्ने बेलामा फाइन लाइनहरू र चाउरी परेको उपस्थितिलाई कम गर्नुहोस्।
4. नुहाउने
आफ्नो नुहाउने ठाउँमा एभोकाडो र ल्याभेन्डर तेलको केही चम्चा थपेर आफ्नो शरीरलाई आराम र शान्त पार्नुहोस्। वा यदि नुहाउनु तपाईंको चीज होइन भने, एभोकाडो-इन्फ्युज गरिएको धुनको लागि तपाईंको गो-टु शावर जेल (वा धुने पछिको लोशन) मा केही थोपाहरू थप्नुहोस्। चाहे यो नुहाउने होस् वा छिटो नुहाउने, एभो तेलले छालालाई हाइड्रेट गर्छ र यसलाई चिकनी महसुस गराउँछ।
5. टाउकोको हेरचाह
तातो तेलको उपचारले डन्डीफोर र टाउको चिलाउने समस्या कम गर्न सक्छ। 3 देखि 5 चम्मच एभोकाडो तेल र ½ एक कटोरामा पानीको कप। मिश्रणलाई आफ्नो टाउकोमा मसाज गर्नु अघि यसलाई चिसो हुन दिनुहोस्। तपाईं यसलाई रातभर छोड्न सक्नुहुन्छ वा शैम्पूले कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ।
मैले एभोकाडो तेलमा के खोज्नु पर्छ?
एभोकाडो तेल फरक फरक देखिन सक्छ जलवायु, देश र यो कसरी सृजना भयो। अपरिष्कृत, अर्गानिक एभोकाडो तेल सबैभन्दा शुद्ध रूप हो र तपाईंले आफ्नो छाला हेरचाहमा थप्न खोजिरहनु भएको सबै फाइदाहरू समावेश गर्दछ। तर, कसरी थाहा पाऊँ ' अर्गानिक हो? एभोकाडो तेल गाढा हरियो हुनेछ र राम्रो नटको गन्ध हुनेछ। (तुलनाको लागि, परिष्कृत एभोकाडो तेल सामान्यतया पहेंलो पहेंलो, गन्धविहीन हुन्छ र जैविक विकल्पमा भएका केही फाइदाहरूको अभाव हुन्छ।)
तेल पाउनुहोस्: ला Tourangelle, नाजुक Avocado तेल ($ 11); अब खाना, समाधान ($ 11); हस्तकला शुद्ध एवोकाडो तेल ($ 14); दुष्ट रूपमा प्राइम 100% शुद्ध एवोकाडो तेल ($ 15); लाइफ-फ्लो, शुद्ध एवोकाडो तेल ($ 15)
ओह, र यदि तपाइँ यसको सट्टा एभोकाडो तेल-इन्फ्युज्ड उत्पादनहरू चाहनुहुन्छ भने, हामीले तपाइँलाई कभर गर्यौं।
उत्पादनहरू प्राप्त गर्नुहोस्: फ्रीम्यान सौन्दर्य, सुन्दर महसुस गर्दै, माटोको मास्क शुद्ध गर्दै ($ 4); ओरिजिन्स ड्रिंक अप इन्टेन्सिभ ओभरनाइट हाइड्रेटिंग मास्क ($ 27); Kiehl को एभोकाडो पौष्टिक हाइड्रेशन मास्क ($ 45); ग्लो रेसिपी एभोकाडो मेल्ट रेटिनोल आई स्लीपिंग मास्क ($ 42); आइतबार रिले U.F.O अल्ट्रा-स्पष्टीकरण अनुहार तेल ($ ८०)
छालाको लागि एभोकाडो तेल प्रयोग गर्दा कुनै साइड इफेक्टहरू छन्?
जब तपाइँ आफ्नो छालामा तेल सीधा राख्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको छालाले घटकलाई कसरी प्रतिक्रिया गर्छ भनेर हेर्नको लागि तपाइँको हातमा सानो प्याच परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईलाई एभोकाडोसँग एलर्जी छ भने, यो प्राकृतिक उत्पादन छोड्नु वा प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।
एभोकाडो तेल सुख्खा, संवेदनशील र एक्ने-प्रवण छालाको लागि उत्कृष्ट हुन सक्छ। यद्यपि, तैलीय छाला भएका मानिसहरूले वाहक तेल प्रयोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ। तेलको मोटाईले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ। तपाईलाई चाहिने अन्तिम कुरा थप तेल हो।
तल्लो रेखा...
एभोकाडो तेल सुख्खा छालाको उपचारको लागि एक उत्तम प्राकृतिक विकल्प हो। यसलाई तपाइँको दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्यामा थप्दा छालाको पोषण, पुनर्स्थापना र समग्र अतिरिक्त सुरक्षा हुन सक्छ। तर याद गर्नुहोस् कि औषधिको लागि प्रतिस्थापन होइन र यदि कुनै समस्या देखा पर्यो भने सधैं एक चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। अब, चिल्लो, हाइड्रेटेड छालाको लागि को तयार छ?
सम्बन्धित: छालाको लागि आवश्यक तेलहरू कसरी प्रयोग गर्ने: एक शुरुआतको गाइड
