9 संकेतहरू तपाईसँग विषाक्त बुबा छ
1. उसले तपाइँलाई तपाइँका भाइबहिनीहरूसँग तुलना गर्छ
तपाईं र तपाईंको दिदी दुई पूर्णतया फरक व्यक्ति हुनुहुन्छ। तर तिनी तीन बच्चाहरु संग एक डाक्टर हुनुहुन्छ र तपाई एकल शिक्षक हुनुहुन्छ, तपाईको बुबा तपाई दुबैलाई एकअर्काको बिरूद्ध खडा गर्ने प्रयास गर्न मन पराउनुहुन्छ। तपाईंको बहिनीले उच्च बाटो लिन्छिन्, तर तपाईंको बुबाको निरन्तर चिढ्याउने कामले तपाईंलाई अझै पनि असुरक्षित महसुस गराउँछ र आक्रमण गर्छ।
2. उसले सीमाहरूको सम्मान गर्दैन
तपाईं आफ्नो बुबालाई माया गर्नुहुन्छ, तर उहाँलाई सधैं आफ्नो ठाउँ थाहा पाउन गाह्रो हुन्छ। उसले तपाईंको घरमा देखाउने बानी बनायो, अघोषित, बेलुकाको खानामा बस्न सक्षम हुने आशा गर्दै। तपाईंले उहाँलाई माया गर्नुभएकाले, तपाईंले स्वीकार गर्नुभयो, तर उहाँलाई फोन नगरी पप इन गर्न बन्द गर्न भनिएपछि पनि उहाँले त्यसो गर्न जारी राख्नुहुन्छ।
3. ऊ सही हुन जोड दिन्छ
तपाईंको बुबाले तपाईंले डेट गर्नुभएका प्रत्येक व्यक्तिलाई घृणा गर्नुभएको छ, र यो महसुस गर्न थालेको छ कि कोही पनि राम्रो हुने छैन। तपाईंको क्यारियर लक्ष्यहरू, साथीहरू र अरू धेरै कुराहरू बारे उहाँसँग समान विचारहरू छन्। यदि तपाईंले आफ्नो जीवन र यसमा भएका मानिसहरूसँग खुसी हुनुहुन्छ भनी बताउनुभएको छ र उहाँ अझै पनि तपाईंको व्यवसायबाट बाहिर रहनुहुन्न भने, तपाईंको बुबासँगको सम्बन्ध विषाक्त हुन सक्छ (यदि पहिले नै छैन)।
4. समय बिताएपछि वा उहाँसँग कुरा गरेपछि तपाई थकित महसुस गर्नुहुन्छ
के तपाइँ तपाइँको बुबा संग अन्तरक्रिया गर्दा पूर्णतया खर्च भएको महसुस गर्नुहुन्छ? हामी तपाईलाई केहि समयको लागि एक्लै बस्नु आवश्यक छ जस्तो महसुस गर्ने बारे कुरा गरिरहेका छैनौं — हामीले वरपर बस्न मन पराउने मानिसहरूमा पनि हुन सक्ने कुरा। विषाक्त व्यक्तिसँगको अन्तरक्रियाले तपाईलाई हारेको महसुस गर्न सक्छ किनभने तिनीहरूको नाटकीय, खाँचोमा परेको र उच्च-सम्भार गर्ने प्रवृत्तिले तपाईबाट ऊर्जा चुस्न सक्छ।
5. उसले लगातार पीडितको भूमिका खेल्छ
कहिलेकाहीं, आमाबाबुले मद्दत गर्न सक्दैनन् तर अपराधीले आफ्ना बच्चाहरूलाई यात्रा गर्न सक्छन्। (तपाईंको मतलब के हो, तपाईं धन्यवादको लागि घर आउँदै हुनुहुन्न?) तर निराशा व्यक्त गर्नु र उनीहरूको भावनाको लागि अरू सबैलाई दोष दिएर विषाक्त वातावरण सिर्जना गर्नुमा फरक छ। यदि तपाईंको बुबाले एक हप्ताको लागि तपाईंसँग कुरा गर्न अस्वीकार गर्नुभयो किनभने तपाईंले साथीहरूसँग अर्को थ्यान्क्सगिभिङ खर्च गर्ने निर्णय गर्नुभएको छ, तपाईं विषाक्त क्षेत्रमा हुन सक्नुहुन्छ।
6. उसले तपाईसँग प्रतिस्पर्धा गर्न खोज्छ
प्रत्येक चोटि तपाईंले आफ्नो बुबालाई काममा पदोन्नति वा तपाईंको बच्चासँग पाटी-प्रशिक्षण सफलताको बारेमा कुरा गर्न कल गर्नुहुन्छ, उहाँ अनिवार्य रूपमा कुराकानीको बारेमा हुनुहुनेछ। उसको प्रसिद्ध क्यारियर वा उसको तपाईलाई हुर्काउने तरिकाहरू। कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्ध दुई-तर्फी सडक हुनुपर्छ, र यदि तपाईंको बुबा तपाईंको जीत मनाउन असक्षम हुनुहुन्छ - ठूलो वा सानो - यो एक समस्या छ भन्ने संकेत हो।
7. सबै कुरा उहाँको बारेमा हो
तपाईंले भर्खरै आफ्नो बुबासँग 45-मिनेटको फोन कल बन्द गर्नुभयो कि उहाँले तपाईंलाई तपाईंको जीवन वा तपाईं कसरी गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा एक प्रश्न पनि सोध्नुभएन। यदि उसले महत्त्वपूर्ण मुद्दाको साथ काम गरिरहेको थियो वा केहि रोमाञ्चक समाचार थियो भने, त्यो एउटा कुरा हो। तर यदि तपाइँ हरेक पटक कुरा गर्दा यो धेरै हुन्छ भने, यो सम्बन्ध विषाक्त हुन सक्छ।
8. त्यहाँ सधैं जोडिएको तारहरू छन्
पक्कै, बुबाले नातिनातिनीहरूलाई स्कूलबाट उठाउनुहुनेछ, तर तपाईंले उहाँको सहयोग पाउँदा तपाईं कत्तिको भाग्यमानी हुनुहुन्छ भन्ने कुरा कहिल्यै सुन्नुहुनेछैन...उसको तहखाने पुनर्गठन गर्नको लागि तत्काल अनुरोध पछि। हामी हाम्रा आमाबाबुले हाम्रो लागि हरेक सानो कुरा गर्नु पर्छ भनेर सुझाव दिइरहेका छैनौं, तर तपाईंले उसलाई आफ्नो टाउकोमा समाहित नगरीकन वा तुरुन्तै बदलामा अव्यावहारिक कुराको लागि अनुरोध गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
९. उहाँलाई खुसी पार्न असम्भव छ
तपाईं आफ्नो जीवनमा सबैलाई खुसी पार्न लगातार पछाडि झुक्दै हुनुहुन्छ — तपाईंको बुबा पनि समावेश हुनुहुन्छ। धेरै मानिसहरू तपाईंको लचिलोपन र मद्दतको लागि आभारी छन्, तर तपाईंको बुबा सधैं थप चाहनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ। यदि तपाईंलाई लगातार लाग्छ कि तपाईं उहाँको नजरमा छोटो आउँदै हुनुहुन्छ, यो तपाईं कसरी काम गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरा होइन, यो उहाँमा छ।
तपाईंको बुबासँगको सम्बन्ध सुधार गर्ने 4 तरिकाहरू
1. यथार्थपरक अपेक्षाहरू सेट गर्नुहोस्
एक उत्तम संसारमा, हामी सबैको हाम्रो जीवनमा सबैसँग बलियो सम्बन्ध हुनेछ, हाम्रा आमाबाबु सहित। तर कुरा के हो भने, संसार पूर्ण छैन। केही अभिभावक-बच्चा जोडीहरू सबै भन्दा राम्रो साथीहरू हुनेछन्, जबकि अरूले केवल एकअर्कालाई सहनेछन्। यदि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा यथार्थवादी हुनुहोस्। हुनसक्छ तपाईं सबैभन्दा राम्रो साथी बन्नको लागि होइन - यो ठीक छ। कहिले नहुने कुराको लागि तपाइँको आशा जगाउनु र यो अपरिहार्य रूपमा नहुँदा निराश हुनु भनेको के हो।
2. आफ्नो लडाईहरू छान्नुहोस्
कहिलेकाहीँ यो असहमत गर्न सहमत हुन लायक छ। बुबा र छोरीहरू (र छोराहरू), यद्यपि प्रायः धेरै तरिकामा समान छन्, याद गर्नुपर्दछ कि तिनीहरू विभिन्न युगहरूमा हुर्केका थिए र फरक अनुभवहरू बाँचेका छन्। तपाइँ र तपाइँको बुबा को करियर, सम्बन्ध र अभिभावक को बारे मा बिल्कुल फरक विचार हुन सक्छ, र यो ठीक छ। यो क्षेत्रहरू पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ जहाँ तपाईं मध्ये कसैले पनि आफ्नो मन परिवर्तन गर्न सक्दैन र निर्णय वा शत्रुता बिना अर्काको विचारलाई सम्मान गर्न सहमत हुनुहुन्छ।
3. क्षमा गर्न सिक्नुहोस्
आक्रोशको भावनामा टाँसिरहनु तपाईंको लागि नराम्रो हो—शाब्दिक रूपमा। अध्ययनहरूले गुनासो राख्ने देखाएको छ रक्तचाप बढाउँछ , हृदय गति र स्नायु प्रणाली गतिविधि। वैकल्पिक रूपमा, क्षमालाई अँगालेर तनावको स्तर घटाएर समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ। शारीरिक स्वास्थ्य बाहेक, छोडिदिँदा कसैको मानसिक स्वास्थ्य, सम्बन्ध र क्यारियर प्रक्षेपण सुधार गर्न सक्छ। हेल्थलाइन रिपोर्टहरू निर्मित क्रोध एक पक्षमा निर्देशित अन्य सम्बन्धहरूमा रक्तपात हुन सक्छ। आफ्नो बुबासँग रिस उठाउनु वा आफ्नो बुबासँगको सम्बन्धलाई न्याय गर्नु भनेको टोपीको थोपामा आफ्नै बच्चाहरूलाई चिच्याउनुमा प्रकट हुन सक्छ। तपाईंको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नदेखि ध्यान एप डाउनलोड गर्न, यहाँ आठ अद्वितीय अभ्यासहरू छन् तपाईंलाई आक्रोश छोड्न मद्दत गर्न।
4. यदि तपाईंको सम्बन्ध मर्मत भन्दा बाहिर छ भने पहिचान गर्नुहोस्
प्रत्येक अभिभावक-बच्चा जोडीको सामयिक तर्क हुन्छ। तर यदि तपाई घरमा फर्किनुहुँदा तपाईलाई सधैं आफ्नो सबैभन्दा नराम्रो स्वयम् बन्छु जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईको परिवारलाई हिंडिरहेको हुन सक्छ विषाक्त क्षेत्र। विषाक्त मानिसहरू निकास हुँदैछन्; मुठभेडले तपाईलाई भावनात्मक रूपमा मेटाइदिन्छ,' Abigail Brenner भन्छन्, M.D । 'उनीहरूसँगको समय उनीहरूको व्यवसायको हेरचाह गर्ने बारे हो, जसले तपाईंलाई निराश र अतृप्त महसुस गर्नेछ, यदि रिसाएको छैन भने। दिने र दिने र बदलामा केही नपाएपछि आफूलाई कमजोर हुन नदिनुहोस्।' परिचित आवाज? तपाईंको जीवनबाट विषाक्त आमाबाबुलाई काट्न अविश्वसनीय रूपमा गाह्रो हुन सक्छ, त्यसो गर्नमा कुनै शर्म छैन - विशेष गरी यदि यो लाग्छ कि तपाईंले सबै प्रयास गर्नुभयो।
सम्बन्धित : विषाक्त प्रेम: 7 संकेतहरू तपाईं अस्वस्थ सम्बन्धमा हुनुहुन्छ
