हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
ती दिनहरू बनेका थिए जब क्लीन-शेभन हेष्ट प्रवृत्ति थियो। असभ्य र असह्य दाढी हेर्नको लागि अब समय आएको छ। दाह्रीहरू विशेष हुन्छन्। दाह्री तपाईंको व्यक्तित्वको अंश बन्छ र एकचोटि तपाईंले दाह्री हेर्नुभयो भने, फिर्ता जान असम्भव छ। तर लामो र राम्ररी तैयार दाढी तपाईंले मनपराउनु भएको यो प्राप्त गर्न सजिलो छैन। दाह्री हुर्काउन धैर्य र काम चाहिन्छ। वास्तवमा, यो दाह्री बढाउने काम हो जसले धेरै दाह्री लुकलाई रोक्नबाट रोक्दछ।
जबकि तपाईंको आनुवंशिकी र उमेर तपाईंको दाढीको वृद्धि दर र यसको गुणवत्ता निर्धारित गर्न प्रमुख मापदण्डहरू हुन्, केही चालहरूले तपाईंलाई प्रक्रियामा सहज रूपमा पार गर्न मद्दत गर्दछ। यी तरिकाहरूमा मुख्य रूपमा तपाईंको दाह्रीको उचित ख्याल राख्नु र दाह्री-विकास मैत्री आहार पछ्याउनु समावेश छ।
चाहे यो पूर्ण-हुर्किएको दाह्रीको लुक हो वा सूक्ष्म स्ट्रब लुक जुन तपाईं लक्ष्य गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको दाह्रीलाई चाहिने सटीक बृद्धि दिन र स्वस्थ दाह्रीको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न यी सुझावहरूको पालना गर्नुहोस्।
सुझाव १- आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्
बिहान तपाईंको अनुहार सफा क्लीन्जरले धुनुहोस्। तपाईंको छाला सफा राख्दै र पछिल्लो दिनको सबै फोहोर र गम्भीर हटाउनुहुन्छ र दाह्रीको बृद्धि गर्दछ।
सुझाव २- नियमित रूपमा एक्सफोलिएट गर्नुहोस्
एक्फोलाइटिंगले तपाईंको दाढीको वृद्धिमा ठूलो भूमिका खेल्छ। यदि कपालको फुलहरू सफा राख्दैनन् भने, दाह्रीको वृद्धि बाधित हुनेछ। तपाईको प्वालहरू सफा गर्न कोमल कोशिकाको प्रयोग गर्नुहोस् र कम्तिमा पनि कपालको कपाल ताजा गर्नुहोस् हप्तामा एक पटक।
सुझाव - यसलाई ओललो राख्नुहोस्
यदि तपाइँ तपाइँको दाह्री लाई दैनिक खान दिनुहुन्न भने, यो भद्दा र असभ्य हुन जान्छ। तपाईंले आफ्नो दाह्रीलाई स्वस्थ राख्न र कडा दाह्रीको बृद्धिलाई बढावा दिन तपाईंले यसलाई नमीमा राख्नु पर्छ। त्यहाँ धेरै दाढी उत्पादनहरू उपलब्ध छन् त्यो प्राप्त गर्नका लागि।
सुझाव - तलको छालामा ध्यान दिनुहोस्
अक्सर हामी दाह्री कपालको ख्याल राख्छौं तर तलको छालामा ध्यान दिन बिर्सन्छौं। तर जब तपाईं यसको दाह्री बढ्ने आशा गर्नुहुन्छ कसरी तपाईं यसको जरा बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ? त्यसो भए, तपाईंको दाह्रीको लागि कुनै पनि उत्पादन प्रयोग तलको छालामा पनि लागू गर्नुपर्छ।
सुझाव Your- दाह्री बन्द हात राख्नुहोस्
जब तपाईं आफ्नो दाह्री बढ्दै हुनुहुन्छ, शुरुका केही हप्ताहरूमा तपाईंलाई खुजली लाग्न सक्छ। यो तपाईको छाला तपाईको दाढी को लागी प्रयोग गरीरहेको छ। र यो जेसुकै लोभ्याउने वा निराश पार्ने कुरा होइन, आफ्नो अनुहार नर्खाउनुहोस्। अनुहार वा दाह्रीमा लगातार छुँदा यसको विकासमा बाधा पुग्न सक्छ।
सुझाव G- यो दुलहाउनुहोस्
यो तपाईको कपाल मात्र होइन स्वस्थ विकासको लागि छाँटकाँट गर्न आवश्यक छ, तर तपाईंको दाह्री पनि। जब तपाईं आफ्नो दाह्री बढाउने प्रक्रियामा हुनुहुन्छ यसलाई नियमित तवरले तयार पार्नुहोस्। यसले तपाईंलाई आफूले खोज्न चाहेको लुक प्राप्त गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
सुझाव - दाह्री-मैत्री आहारको लागि जानुहोस्
तपाइँ सबै कुरा ठीक गर्नुहुन्छ र सम्भव भएसम्म उत्तम तरिकामा दाह्रीको हेरचाह गर्नुहुन्छ, तर अझै पनि, दाह्रीको वृद्धि सुस्त छ? तपाईंको खाना समस्या हुन सक्छ। तपाईंको दाह्री बढ्ने क्रममा, स्वास्थ्य राम्रोसँग खानुहोस्। प्रोटीन र भिटामिनयुक्त फलफूल र खाद्य पदार्थहरूको सेवनले दाह्रीको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ।
सुझाव - तपाईंको दाढीलाई केहि आवश्यक तेल मालिशको साथ व्यवहार गर्नुहोस्
केवल आवश्यक भिटामिन पदार्थहरूको सेवन जस्तै, तिनीहरूको सामयिक अनुप्रयोगले पनि दाह्रीको वृद्धि बढाउन मद्दत गर्दछ। आवश्यक तेलहरू भिटामिन र खनिजहरूमा समृद्ध हुन्छन् जुन कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न आवश्यक हुन्छ। त्यसो भए, तपाईंको दाढीलाई आवश्यक तेलले मसाज गर्नुहोस्।
सुझाव - आराम गर्नुहोस्
तपाईंको निद्राको बखत, तपाईंको छालाको कोषहरूले आफैंलाई मर्मत गर्दछ र यसरी तपाईंको छालाको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। र स्फूर्ति गरिएको छालाले दाह्रीको बृद्धि बढाउन कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ।
