कार्डियो भन्दा क्याबरनेट मन पराउने जो कोहीको लागि राम्रो खबर। सुत्नु अघि दुई गिलास रेड वाइन पिउनु वास्तवमा जादुई चक्की हुन सक्छ जसले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ, हालैका दुई अध्ययनहरूका अनुसार। वाशिंगटन राज्य विश्वविद्यालय र हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ।
यहाँ कारण छ : स्पष्ट रूपमा, रेड वाइनमा रेभेराट्रोल नामक पोलिफेनोल हुन्छ जसले सेतो बोसोलाई बेज फ्याटमा परिणत गर्छ (उर्फ एक संस्करण जुन जलाउन धेरै सजिलो छ), WSU का अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन्। अझ पागल, हार्वर्ड अध्ययन, जसले 13 वर्षको अवधिमा 20,000 महिलाहरूलाई हेरेको थियो, निर्धारण गर्यो कि जसले दैनिक दुई गिलास वाइन पिउने गर्दछ उनीहरूको वजन अधिक हुने सम्भावना 70 प्रतिशत कम हुन्छ। ओहो।
ठीक छ, त्यसोभए यसको महत्त्व के हो रात रक्सी, तपाईं सोध्नुहुन्छ? अझै अर्को अध्ययन रेभेराट्रोलले तपाइँको भोक कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ, जसको अर्थ एक गिलास वा दुई रातो पछि, तपाइँ ढिलो-रातको खाजाको लागि फ्रिजमा छापा मार्ने सम्भावना कम हुन्छ भन्ने पत्ता लगाउनुभयो। (हामी अनुमान गर्दैछौं कि तपाईं पनि बच्चा जस्तै सुत्नुहुनेछ।)
तपाईको नाइटस्ट्यान्डमा मेर्लोटको बोतल राख्न इच्छुक हुनुहुन्न? रेभेराट्रोलका अन्य प्रमुख स्रोतहरूमा ब्लूबेरी, स्ट्रबेरी र (स्पष्ट रूपमा) अंगूरहरू समावेश छन्। त्यसको लागि शुभकामना।
सम्बन्धित: चकलेटले तपाईंलाई स्मार्ट बनाउँछ, अहिलेसम्मको सबैभन्दा ठूलो अध्ययन पुष्टि गर्दछ
