सुख्खा फल केला स्मूदी रेसिपी | सुख्खा फल केला रस नुस्खा | वजन घटाउने ग्रीष्मकालीन स्मूदी रेसिपी

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

गर्मी यसको आफ्नै वरदान र बाणको साथ आउँदछ र हामी ग्रीष्म theतुको स्वादिष्ट फलहरू र स्वादिलो ​​साँझको कदर गर्दछौं, यो निर्विवाद छ कि गर्मी सुख्खा हुन सक्छ र मृत-थकाइलाग्दो हुन सक्छ त्यसैले एक पटकमा हामी आफ्नै डोज प्रयोग गर्न सक्छौं। ऊर्जा बूस्टर, जसले हामीलाई केही महत्त्वपूर्ण पौष्टिक उधार दिनेछ, साथै हामीलाई उर्जामा प्रमुख लिफ्ट दिन्छ।

सुख्खा फल केरा स्मूदी नुस्खा एक यस्तो ऊर्जा पेय हो कि केवल तपाईंको पोखिएको शरीरलाई महत्त्वपूर्ण पोषकहरूको शक्ति-बूस्टरको साथ मात्र जीवन्त पार्दैन तर सुखदायक स्वादले तपाईंको शरीरलाई पनि शान्त पार्दछ, यदि तपाईं गर्मीमा बाहिरिनुभयो भने।

हामी गर्मी स्मूदी रेसिपीहरूको हाम्रो दैनिक खुराक मन पराउछौं र हाम्रो लागि यो सुक्खा फल केला स्मूदी वा जुस रेसिपी पूर्ण विजेता हो। केराले कार्ब्स र पोटेशियम र दुधको साथ हाम्रो शरीरलाई प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंलाई प्रोटीन र क्याल्सियमको आवश्यक खुराक दिन्छ। केरा पनि उच्च फाइबरमा समृद्ध छ, यसैले यस स्मूदी पौष्टिक र नाश्ता भर्नका लागि उपयुक्त हुन्छ।

हामी मध्ये धेरैको लागि, व्यंजनहरु खोज्न जो हामीलाई अस्वस्थ नगरी पौष्टिक पेय leण दिन्छ डरलाग्दो कार्य हो, किनकि जुस पार्लरहरूले धेरै मीठा एजेंटहरू, कृत्रिम र colors्ग र संरक्षकहरूलाई थप गर्दछन्, जसले यसलाई अत्यन्त अस्वस्थ बनाउँदछ। तर यहाँ, हामीले केवल मह मीठाको रूपमा प्रयोग गरेका छौं, त्यसैले यो सुख्खा फलको रस नुस्खा तपाईको तौल घटाउने विधिका लागि उत्तम मित्र हुन सक्छ।

यस जुसको लागि विभिन्न सुख्खा फलहरूको थप जोडले यसलाई अत्यन्त स्वस्थ बनाउँदछ। मितिहरूले तपाईंलाई भिटामिन र खनिजहरू जस्तै पोटासियम, म्याग्नीशियम र जिंक प्रदान गर्दछ। बदाम र काजूले तपाईंलाई प्रोटीन सामग्रीको उच्च स्तर प्रदान गर्दछ र किसमिसले तपाईंलाई एन्टिऑक्सिडन्टहरूको एक उच्च खुराक दिन्छ। समग्रमा, यस केरा को रस एक स्वास्थ्यकर्मी पेय हुन सक्छ कि तपाईंले कहिल्यै कोशिस गर्नु भएको छ र अत्यधिक पौष्टिक तर पनि कम क्यालोरी वजन घटाउने पेयहरूको खोजीमा, यो ग्रीष्मकालीन स्मूदी नुस्खा सबैको लागि हो।

यो सुख्खा फल केला स्मूदी रेसिपी जाँच गर्नका लागि, हाम्रो भिडियोमा द्रुत नजर राख्नुहोस् वा रेसिपी मार्फत जानुहोस् र हामीलाई बताउनुहोस् कि कुन स्मूदी रेसिपी तपाईं हामीलाई बनाउनको लागि हेर्न चाहानुहुन्छ।

रेसिपी द्वारा: काभ्या

रेसिपी प्रकार: स्मूदी रेसिपी

सेवाहरु: १

• १. केले (पाकेको) - १

  २. मिति -।

  Ra. किशमिश - -10-१०

  Alm. बदाम -।

  He. काजु - 6-6 (बिग्रिएको)

  Water. पानी - ½ कप

  Mil. दूध - १ कप

  H। मह - १ चम्मच

  Ice। आइस क्युब्स - --8

२ मिक्सिंगको भाँडो लिनुहोस् र यसमा केरा, दूध, सुख्खा फल, मह र आइस क्युब्स थप्नुहोस्।

Them. तिनीहरूलाई फाइन स्मूदीमा ब्लेन्ड गर्नुहोस् र एउटा सिसामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।

Extra. शीर्षमा अतिरिक्त आइस क्युब्सको साथ सेवा गर्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्