आँखा चिम्चन रोक्न सजिलो घरेलु उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
१० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य विकारहरूको उपचार विकारहरू क्यू ओआई-डेनिस द्वारा डेनिस ब्याप्टिस्ट | प्रकाशित: सोमबार, फेब्रुअरी १,, २०१,, १:26:२:26 [IST]

धेरै व्यक्तिहरु धेरै पल्ट पलक झिम्का को समस्याग्रस्त समस्या सामना गरेका छन्। यो विशेष गरी मानिसका युवा पुस्तामा साझा समस्या हो। अनुसन्धानका अनुसार यो विश्वास गरिएको छ कि आँखा झिम्काउनका लागि केवल तीन मुख्य कारणहरू छन्: तनाव, धेरै क्याफिन र थकान। आँखा झिम्काउनुका अन्य कारणहरू सुख्खा आँखा, आँखा तनाव र खनिजको कमी हो।

यदि तपाईं सचेत हुनुहुन्न भने, पलक पछाडि सामान्यतया ब्लेफ्रोस्पास्मको रूपमा चिनिन्छ। यो पलक को मांसपेशिहरु को एक पुनरावृत्ति, अनैच्छिक ऐंठन हो। आँखाको यो अप्ठ्यारो ट्वाडिing माथिल्लो आँखाको ढोकाहरूमा देखा पर्दछ र कहिलेकाँही माथिल्लो र तल्लो ढक्काहरू दुबैमा पनि देखा पर्न सक्छ।

तपाईंको आँखा तनावग्रस्त छ?

धेरैले यस चम्किरहेको आँखालाई पनि ऐंठनको रूपमा संकेत गर्छन्। यो एक झिल्ली को धेरै कोमल भावना छ, पलक मा एक नरम tug जस्तै। आँखा झिम्कने यो प्रकार पीडाविहीन र हानिरहित हो, तर जब यो गम्भीर हुन्छ, यसले कष्टकर बनाउन सक्छ। व्यक्ति जो दिन भर आँखा झिम्काईबाट ग्रस्त हुन्छन् उनीहरूलाई काममा ध्यान दिन गाह्रो हुन्छ।

त्यसकारण, यहाँ केहि घरेलु उपचारहरू छन् जुन तपाईं आँखा चिम्काउन रोक्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको घुमाउरो आँखाबाट छुटकारा पाउन यी घरेलु उपचारहरूको प्रयोगले यस भावनात्मक कष्टलाई पनि आराम गर्न सक्छ।

आँखा झिम्काउने आँखाका लागि घरेलु उपचार:

मसाज

तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको आफ्नो आँखाको मसाज गर्नु हो। जब तपाइँको आँखा चिम्लिनु पर्छ, तपाइँको बीचको औंलाहरु प्रयोग गरी गोलाकार गतिमा आफ्नो पलकको तल्लो मालिश गर्नुहोस्। आँखा झुम्कने रोक्न यो उत्तम घरेलू उपचार मध्ये एक हो।

झिम्काइ

आँखा व्यायाम को यस प्रकार कोशिस गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो आँखालाई बिस्तारै र हल्का पलक झल्काउन आवश्यक छ। तपाईंको आँखा जोड्नाले आँखाका धेरै मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न, साथै लुब्रिकेट र नेत्रगोल सफा गर्न मद्दत गर्दछ।

बरफ प्रयोग गर्नुहोस्

आँखा झिम्क्याउने आँखा रोक्नको लागि उत्तम घरेलु उपचार भनेको बरफको प्रयोग गरेर हो। बरफले तपाईंको आँखाको मांसपेशीहरू शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। एउटा बरफ घनलाई पलकमा Rub सेकेन्डसम्म हल्का गर्नुहोस्, र यो स्वचालित रूपमा रोकिनेछ।

चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्

आँखा चिम्चिनु बन्द गर्न तपाईले चिसो पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तत्काल राहतको लागि, चिसो पानीलाई तपाईंको आँखामा करीव seconds सेकेन्डको लागि फ्याँक्नुहोस्। यो प्रयास गर्न द्रुत गृह उपचार हो।

गुलाब पनि

तपाईंले गुलाब पानीले आँखा सफा गर्न आवश्यक छ। यसले तपाईंको आँखाको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको आँखा झुम्कनेबाट रोक्दछ। तपाईंको आँखामा गुलाब पानीको केही थोपा ड्रप गर्नुहोस्। (जसरी तपाईं आँखा थोपा कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ)।

नीलगिरी

मसलाको पातल तेल पनि एक झिम्क्याउने आँखा रोक्न मद्दत गर्दछ। यो घरेलु उपचार प्रयोग गर्न, नीलो पानीको एक प्यालामा मसलाको तेलको केही थोपा थप्नुहोस्। तातो पानीको भाँडोमा आफ्नो टाउको राख्नुहोस् र तौलियाले आफ्नो टाउको कभर गर्नुहोस्। तपाईंको आँखा खोल्नुहोस् र स्टीमलाई तपाईंको आँखा १०-१-15 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्। यो प्रयास गर्न ढिलो तर एक अचम्मको घरेलु उपाय हो।

काकडी

कूल प्याडले तपाईंको पलकलाई आराम दिन्छ। आँखाको मांसपेशिलाई शान्त र आराम दिन काकडीका स्लाइसहरू तपाईंको आँखामा राखिन्छन्।

आलु स्लाइसहरू

तपाईको आँखाको मांसपेशीहरू आराम गर्न आलु स्लाइसहरू प्रयोग गरेर पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। आँखा झुम्कने रोक्न यो सस्तो घरेलु उपचार मध्ये एक हो।

न्यानो केहि प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको जुम्ल्याहा आँखामा न्यानो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्। कम्प्रेसरको प्रयोग गरेर, बिस्तारै पलकलाई मालिश गर्नुहोस्।

दूध

चिसो दुधले तपाइँको आँखाहरूलाई शान्त पार्न र आँखाको जुम्ला रोक्न मद्दत गर्दछ चिसो दूध संग आफ्नो अनुहार धुनुहोस् जतिसक्दो तपाईंले आफ्नो आँखामा दबाब महसुस गर्नुहुन्छ।