टमाटर सूप को स्वास्थ्य लाभ

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• १० घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १ h घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
• टेक्नोलोजी रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
• समाचार कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
• चलचित्रहरू COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

टमाटर सूप सबैभन्दा सामान्य बनाइएको र मनपर्ने सूप रेसिपीहरू मध्ये एक हो। मानसून र जाडो मौसममा सबैलाई टमाटर सुप मन पर्छ। यो भरिरहेको छ, स्वस्थ र कम फ्याट। सूप डाइट एक सबैभन्दा लोकप्रिय आहार हो जुन वजन कम गर्न र एकै समयमा स्वस्थ रहनको लागि प्रभावकारी हुन्छ।

के तपाईंलाई थाहा छ त्यहाँ टमाटर सूप डाइट छ? हो! टमाटरको सूपसँग धेरै स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन् जसले गर्दा यसलाई तपाईंको आहारमा सुप हुनुपर्दछ। संक्षिप्त बाहिर ...

के तपाईंलाई थाहा छ: टमाटर जुसको स्वास्थ्य लाभ

टमाटर सूपको स्वास्थ्य लाभ:

तौल घट्नु: टमाटर सूप भएको फाइदाहरूमध्ये एक यो हो कि यसले वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। धेरै डायटरहरूले टमाटर सूपमा डिनरको खानाको रूपमा भर पर्दछन् उनीहरूको शरीरबाट ती अतिरिक्त क्यालोरीहरू र फ्याट भण्डाराहरू जलाउन। टमाटरको सूप क्यालोरी र फ्याटमा कम छ। यदि जैतुनको तेलमा पकाइएको छ भने टमाटरको सूप स्वस्थ हुन सक्छ र डाइटरमा डाइटरहरूको लागि राम्रो हो। टमाटर सूप डाइट एक हप्ता वा महिनामा तौल घटाउन एक सर्टकट विधि हो। टमाटरको सूप पानी र फाइबरमा धनी छ जसले तपाईंलाई लामो अवधिको लागि पूर्ण महसुस गर्दछ।

झगडा क्यान्सर: रातो रसीदार तरकारीले बनेको सूप क्यान्सरसँग लड्न प्रभावकारी छ। लाइकोपिन र क्यारोटीनोइड्स (टमाटरमा पाइने एन्टिऑक्सिडन्टहरू) दुबै पुरुष र महिलाहरूमा क्यान्सर लड्दछन्। यदि पुरुष र महिलासँग टमाटर सूप नियमित रूपमा वा वैकल्पिक दिनमा छ भने, तिनीहरूले स्तन, कोलोन वा प्रोस्टेट क्यान्सरलाई प्राकृतिक रूपमा रोक्न सक्छन्।

उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर नियन्त्रण गर्दछ: टमाटर स्वास्थ्यवर्धक तरकारी हो जसले शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्दछ। यसले उच्च रक्तचापको सम्भावनालाई कम गर्दछ। यदि तपाईंसँग टमाटरको सूप छ भने, तपाईंले मुटुलाई अटैक, धमनीहरूको अवरोध जस्ता रोगहरूबाट आफ्नो हृदयलाई जोगाउनुहुन्छ। यो भिटामिन बी र पोटेशियम पोषक तत्वहरूमा पनि समृद्ध छ जसले मुटुलाई सुदृढ पार्छ र यसलाई रोगहरूबाट जोगाउँदछ।

धूम्रपानको कारण हुने क्षतिलाई नियन्त्रणमा राख्छ: यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र नराम्रो बानी छोडेर तपाईं स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं प्रति दिन तातो टमाटर सूपको कचौरा लिन सक्नुहुन्छ। टमाटरमा क्लोरोजेनिक र कुमेरिक एसिड धूम्रपान सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूमा झगडा गर्दछ। यसले शरीरलाई क्षति पुर्‍याउने कार्सिनोजेनहरू हटाउँछ।

छालाका लागि राम्रो : टमाटरमा भिटामिन ए तपाईंलाई एक चमक र निर्दोष छाला प्राकृतिक रूपमा प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं एक्ने, पिग्मेन्टेशन वा सन ट्यानसँग लड्न चाहनुहुन्छ भने टमाटर सूप पाउनुहोस्। एक चमकदार छाला प्राप्त गर्नुको अलावा भिटामिन ए, क्याल्सियम र भिटामिन K ले हड्डी, दाँत र दृष्टि पनि मजबूत गर्दछ।

टमाटर सूपको केहि स्वास्थ्य लाभहरू यी हुन्। टमाटर सूप आहार वजन घटाउनको लागि द्रुत फिक्स हुन सक्छ। जहाँसम्म, तपाईं पर्याप्त टमाटर सूपमा पूरा दिन भर पर्न सक्नुहुन्न किनकि तपाईंलाई उचित पोषण पूरक प्राप्त गर्न केहि खाद्य पदार्थहरू चाहिन्छ। यी पूरक चीजहरू हरियो तरकारीहरू र ताजा फलफूलहरू द्वारा आपूर्ति गर्न सकिन्छ। तपाईं यसलाई टमाटरको सूपमा थप्न सक्नुहुनेछ यसलाई थप स्वादिष्ट र स्वस्थ बनाउन!

तामिलमा पढ्नुहोस्। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

कन्नडमा पढ्नुहोस्। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्