हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
Avarekai मिश्रण रेसिपी कसरी Avarekai मिश्रण बनाउने सजिलो स्नैक्स रेसिपी बोल्डस्कीजुनूनी खानाको रूपमा, स्नाक्सि our हाम्रो दैनिक क्रियाकलापको एक अंश हो र हामी यसलाई बिना गर्न सक्दैनौं। तर हामीले दिनभरि दिनभरि खाइरहेको खाजाको साथसाथै, हाम्रो दिमागले अनिवार्य रूपमा आफ्नो शरीरमा भण्डार गर्ने जंकको लागि दोषी महसुस गर्दछ।
अब कल्पना गर्नुहोस् त यदि नाश्ता पनि स्वस्थ हुन सक्थ्यो? ठीक छ, हामी तपाईंलाई Avarekai मिश्रण को एक स्वस्थ स्नैक नुस्खा को माध्यम ले ले कि केवल आफ्नो crunchy, खस्ता कुराहरुको स्वाद संग आफ्नो स्वाद कलियों मोहित छैन तर तपाईं पौष्टिक अच्छाई को भार उधारो दिन्छ, तपाईं पहिले भन्दा स्वस्थ बनाउनेछ।
अवारेकै सेम वा सपाट गेडाहरूमा खाना पकाउने तत्त्वको प्रकारको लागि प्रतिष्ठा छ जुन विभिन्न तरिकामा भाँसाहरूमा अनुवाद गर्न सकिन्छ। यहाँ, हामीले यस स्वस्थ सिमीलाई स्नैक्स रेसिपीमा रूपान्तरण गरेका छौं जुन महिनौंसम्म भण्डार गर्न सकिन्छ, यदि हावायुक्त तौलमा राखिएको छ भने। अब तपाईको दैनिक खाना-सूचीबाट सबै त्यो अस्वास्थ्यकर कबाडलाई काट्नुहोस् र स्नैकिंग अपराध मुक्त पार्नुहोस्। त्यसोभए प्रिय पाठकहरूमाथि झुण्ड्याउनुहोस् र तपाईंको शरीरले तपाईंलाई छिट्टै धन्यवाद दिन्छ!
होममेड AVAREKAI मिक्सर RECIPE | AareeKai MIXTURE कसरी बनाउने | स्वास्थ्यलाइ नाश्ता Avareekai MIXTURE RECIPE | चरण द्वारा AVAREKAI मिक्सचर कदम AVAREKAI MIXTURE VIDEO होममेड avarekai मिश्रण नुस्खा | कसरी avarekai मिश्रण बनाउने | स्वस्थ स्नैक्स avarekai मिश्रण नुस्खा | Avarekai मिश्रण चरण चरण अवारेकाई मिश्रण भिडियो तयारी समय H घण्टा ० मिनेट कुक समय १ 15M कुल समय H घण्टा १15 मिनेटरेसिपी द्वारा: काभ्या
रेसिपी प्रकार: स्नैक्स
सेवाहरु: २
सामग्रीहरू-
१.अवेरेकै सिमी - ½ कचौरा
२. तेल - गहिरो त्राउनको लागि
Ry. सुख्खा नरिवल (काटिएको) - १ / th कप कप
Pe. बदाम - ½ कप
Bengal. बंगाल ग्राम (फ्राइड) - १ / th कप
Cur करी पातहरू - 8-8
Ch. खोर्सानी पाउडर - ½ चम्मच
Sal. नुन - स्वाद अनुसार
Tur। हल्दी पाउडर - ½ चम्मच
कसरी तयारी गर्ने-
१ कचौरा लिनुहोस्।
२.आवारकेकै सिमी यसमा राख्नुहोस्।
A. एक कचौरा पानी थप्नुहोस्।
It. यसलाई -5-। घण्टा भिजाउन दिनुहोस्।
After. त्यसपछि पानी निकाल्नुहोस्।
Av.आउरेकै एक कचौरामा हाल्नुहोस्।
Av.अवेरेकै बीजको बाहिरी तहलाई एक एक गरी हटाउनुहोस् र छुट्टै राख्नुहोस्।
A. एउटा फ्राई pan प्यान लिनुहोस्।
Medium। Medium- minutes मिनेटको लागि मध्यम आगोमा तेल गरम गर्नुहोस्।
१०. आवारेकै बीजलाई मध्यमदेखि तल्लो ज्वालामा फ्राई गर्नुहोस्, जबसम्म यो क्रिस्पी र सुनौलो खैरो बन्न जान्छ।
११. भालेको बीन्सलाई छिद्रित कचौरामा राख्नुहोस्।
१२. पछि, बदाम फ्राई गर्नुहोस् जब सम्म यो खैरो भयो र आवारेकै बीजमा राख्नुहोस्।
१.. सुक्खा नरिवल फ्राई गर्नुहोस्, जब सम्म यो गाढा खैरो रंगमा नहोस् र यसलाई छिमेकी कचौरामा राख्नुहोस्।
१ After. त्यसपछि, करी पातहरू फ्राई र कचौरामा राख्नुहोस्।
१ gram. मिश्रणमा चना दाल थप्नुहोस्।
१ tur. हल्दी पाउडर र खोर्सानी पाउडर थप्नुहोस्।
१ taste. तपाईंको स्वाद अनुसार केही नुन छर्कनुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
१ a. यसलाई कचौरामा सर्व्ह गर्नुहोस् वा यसलाई एयर-टाइट जारमा भण्डार गर्नुहोस्।
- १. पागलको अनुपात तपाईंको आफ्नै प्राथमिकता अनुसार फरक हुन सक्छ। त्यसोभए यदि तपाईंलाई बदाम अधिक मनपर्दछ भने, ती थपमा स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
- २. भिजाउने प्रक्रियालाई तिखार्नको लागि, यसलाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस् र तपाईंको आवरकेसन गेडाहरू धेरै लामो समय बिना नै कोमल हुनेछ।
- सेवा गर्दै आकार - १ कचौरा
- क्यालोरी - 8 468 क्यालोरी
- फ्याट - २.3..3 g
- प्रोटीन - ११..6 g
- कार्बोहाइड्रेट - .4 43.। G
- फाइबर - 6.6 g
चरण द्वारा कदम - कसरी बनाउन
१ कचौरा लिनुहोस्।
२.आवारकेकै सिमी यसमा राख्नुहोस्।
A. एक कचौरा पानी थप्नुहोस्।
It. यसलाई -5-। घण्टा भिजाउन दिनुहोस्।
After. त्यसपछि पानी निकाल्नुहोस्।
Av.आउरेकै एक कचौरामा हाल्नुहोस्।
Av.अवेरेकै बीजको बाहिरी तहलाई एक एक गरी हटाउनुहोस् र छुट्टै राख्नुहोस्।
A. एउटा फ्राई pan प्यान लिनुहोस्।
Medium। Medium- minutes मिनेटको लागि मध्यम आगोमा तेल गरम गर्नुहोस्।
१०. आवारेकै बीजलाई मध्यमदेखि तल्लो ज्वालामा फ्राई गर्नुहोस्, जबसम्म यो क्रिस्पी र सुनौलो खैरो बन्न जान्छ।
११. भालेको बीन्सलाई छिद्रित कचौरामा राख्नुहोस्।
१२. पछि, बदाम फ्राई गर्नुहोस् जब सम्म यो खैरो भयो र आवारेकै बीजमा राख्नुहोस्।
१.. सुक्खा नरिवल फ्राई गर्नुहोस्, जब सम्म यो गाढा खैरो रंगमा नहोस् र यसलाई छिमेकी कचौरामा राख्नुहोस्।
१ After. त्यसपछि, करी पातहरू फ्राई र कचौरामा राख्नुहोस्।
१ gram. मिश्रणमा चना दाल थप्नुहोस्।
१ tur. हल्दी पाउडर र खोर्सानी पाउडर थप्नुहोस्।
१ taste. तपाईंको स्वाद अनुसार केही नुन छर्कनुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
१ a. यसलाई कचौरामा सर्व्ह गर्नुहोस् वा यसलाई एयर-टाइट जारमा भण्डार गर्नुहोस्।
