स्तनपान पछि स्तन स्थिरताको लागि घरेलु तेल

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर गर्भावस्था प्यारेन्टिंग प्रसवोत्तर Postnatal oi-Asha द्वारा आशा दास | प्रकाशित: मंगलबार, जनवरी,, २०१ 2015, १:० [[IST]

स्तनपान एक विकल्प होईन, तर यो आवश्यक हुन्छ जब बच्चाको स्वास्थ्यको कुरा आउँछ। तसर्थ, यो गर्नमा कुनै हानि छैन, तर स्तनलाई आफ्नो पुरानो आकारमा फिर्ता ल्याइएको छ कि भनेर सावधानी अपनाउनु पर्छ। तपाईको छातीको मजबुतता फेरि प्राप्त गर्नु ठूलो चुनौती हुन सक्छ। यस अवस्थालाई मद्दत गर्न त्यहाँ धेरै घरेलु उपचारहरू छन्।

उमेर एक महत्त्वपूर्ण कारक हो जब यो स्तनपान पछि स्तनको दृढतालाई घटाउने कुरा आउँछ। यसलाई स्वस्थ र प्रभावकारी राख्नको लागि फर्म र उचित आकारको स्तन हुनु महत्त्वपूर्ण छ। गर्भावस्था अर्को कारण हो किन स्तनहरूको आकार परिवर्तन हुन्छ। यसको लागि मुख्य कारण यो छ कि जब एक आमाले स्तनपान गर्दै छ, छाती टिश्यूले उनीहरूको दृढता र आकार गुमाउँछन्।

त्यहाँ स्याग्ने स्तनहरूको साथ धेरै समस्याहरू हुन सक्छन्। स्तन क्यान्सर र श्वासप्रश्वासको अवस्था जस्तो कि क्षयरोगले कोषहरूको कमजोर हुन सक्छ जसले स्तनको सार्न निम्त्याउन सक्छ।

नियमित व्यायाम, जैतुनको तेल मालिश गर्ने, आइस मालिश गर्ने, काकडी र अण्डाको मास्क र आवश्यक तेलहरू विभिन्न रूपहरूमा यस स्थितिमा सहयोग गर्न सक्छ। तल स्तन झिक्नका लागि केहि घरेलु तेलहरू छन्।

जैतुनको तेल

तपाईं गर्भवती हुँदा स्तनपान गर्ने सुझावहरूमध्ये एउटा भनेको जैतूनको तेलले स्तनहरूको मालिश गर्नु हो। यसले दूधको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ, विशेष गरी गर्भावस्थाको अन्तिम चरणहरूमा। स्तनपान गरिसकेपछि, यसले छालाको लोच बढाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्नेछ।

गाजर तेल

यो स्तनको लागि घरेलु तेलमध्ये एक हो। स्तनहरूमा तेल मसाज गर्नाले रगत छालाको सतहमा पुग्न मद्दत गर्दछ। यसले रगत प्रवाह बढाउँदछ। यो मांसपेशि वृद्धि र कोष मर्मतको उत्तेजित गर्दछ। यसले निश्चित रूपमा स्तनहरूको आकार घटाउँछ र यसको उपस्थिति सुधार गर्दछ।

अन्य तेलहरू

स्तनका लागि अन्य धेरै घरका तेलहरू छन्। तेल जस्तै साइप्रस तेल, सौंफ तेल र स्पियरमिन्ट तेल सबै स्तनको दृढता बढाउन प्रयोग गरिन्छ। यी तेलहरू धेरै बलियो छन् र यसैले यी तेलहरूलाई ठूलो मात्रामा प्रयोग नगर्नु राम्रो उपाय हुनेछ किनभने यसले जलनको उत्तेजना निम्त्याउनेछ। यी तेलहरूलाई वनस्पति तेलमा मिक्स गर्नु राम्रो हुनेछ।

स्तन व्यायाम

स्तनमा दृढता थप्न एउटा उत्तम तरिका केहि पेक्टोरल व्यायाम गर्नु हो। यस प्रकारको व्यायामको राम्रो उदाहरण पुसअपहरू हुन्। यसले स्तनलाई आकार दिन र त्यसका वरिपरिका अतिरिक्त फ्याटलाई जलाउन मद्दत गर्दछ। राम्रो परिणामको लागि, यो हरेक दिन गर्न सकिन्छ।

तरकारी तेल

विभिन्न अन्य प्रकारका तेलहरू स्तनहरूमा दृढता दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी तेलहरूले स्तनको छालालाई पोषण दिन सक्छन्। तरकारी तेलहरू पनि आवश्यक तेलमा थप्न सकिन्छ कि अतिरिक्त फाइदा लिन। काकडी र अण्डाको पहेंलो स्तनहरुमा अधिक दृढता हासिल गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।