एउटा। खमीर संक्रमण के हो?
दुई हेर्नु पर्ने लक्षणहरू
३. यो अरु केहि हुन सक्छ?
चार। तपाई किन चिन्तित हुनुपर्दैन
५। खमीर संक्रमणको कारण के हो?
६। घरमै कसरी उपचार गर्न सकिन्छ ?
७। एप्पल साइडर सिरका
८। नरिवलको तेल
९। दही र प्रोबायोटिक्स
१०। बोरिक एसिड
एघार। चिया रूख तेल
१२। घ्यु कुमारी
१३। पुदीना तेल
१४। हर्वल चिया
पन्ध्र। एप्सम नुन
१६। Oregano तेल
१७. तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
खमीर संक्रमण के हो?
खमीर संक्रमण महिलाको स्वास्थ्य कोठामा हात्ती हो जसको बारेमा कसैले कुरा गर्न मन पराउँदैन। तर, योनि खमीर संक्रमण धेरै सामान्य र अक्सर सजिलै उपचार योग्य छन्। वास्तवमा, अमेरिकाको रोग नियन्त्रण केन्द्रले फेला पारेको छ कि लगभग 75% महिलाहरू आफ्नो जीवनकालमा कम्तिमा एक पटक प्राप्त गर्छन्। यी संक्रमणहरू, प्रायजसो हानिरहित भएता पनि, धेरै असहज, वा पीडादायी पनि हुन सक्छन्, र समयसँगै दोहोरिन सक्छ यदि उचित रूपमा उपचार गरिएन भने। थप रूपमा, लामो समयसम्म उपचार नगरिएमा लक्षणहरू लगभग सधैं क्रमिक रूपमा खराब हुँदै जान्छन्, त्यसैले यदि तपाईंलाई संक्रमण भएको शंका छ भने, तुरुन्तै यसको उपचार गर्नुहोस्।
हेर्नु पर्ने लक्षणहरू
सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू खुजली, जलन र सम्भव छ योनि स्राव नियमित डिस्चार्ज भन्दा बाक्लो स्थिरता छ। तपाईंले दागहरू, रातोपन वा जलनका लक्षणहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ जुन सुन्निएको हुन सक्छ वा नहुन सक्छ। तपाईंले पिसाब गर्दा असुविधा वा दुखाइ देख्न सक्नुहुन्छ। यौनसम्पर्क गर्दा पनि असहज हुन्छ । तपाईको शरीरमा हर्मोनको उतारचढाव हुँदा तपाईको महिनावारीको ठीक अघि वा पछि तपाईले यी लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ।
यो अरु केहि हुन सक्छ?
योनि क्षेत्रमा खुजली धेरै समस्याहरूको कारणले हुन सक्छ, त्यसैले यो सम्भव छ कि तपाईले यी लक्षणहरू मध्ये केही देख्नुभएन वास्तवमा खमीर संक्रमण । त्यसोभए तपाईंले संक्रमणको उपचार सुरु गर्नु अघि, यो चेकलिस्ट मार्फत जानुहोस् कि यो यी बानीहरू मध्ये कुनै पनि हो वा होइन जुन जलन निम्त्याउँदैछ।
- त्यहाँ दाढी गर्न सुस्त रेजर प्रयोग गर्दा जलन हुन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सधैं सफा, धारिलो रेजर प्रयोग गरिरहनु भएको छ र आफैलाई निकास नदिने थप ख्याल राख्नुहोस्। निस्किएको छाला पीडादायी मात्र होइन तर तपाईंलाई संक्रमणको जोखिममा पनि बनाउँछ।
- डर्मेटाइटिस - छालाको सूजनको एक रूप, तपाईंको योनीमा बाहिरी खुजली द्वारा विशेषता हो। यदि तपाइँको योनि भित्रबाट खुजली लाग्दैन भने, तपाइँसँग केवल एक सामयिक सूजन हुन सक्छ।
- यदि तपाइँ प्राय: टाइट लुगा लगाउनुहुन्छ वा लामो समयसम्म पसिनाले भरिएको लुगामा बस्ने झुकाव राख्नुहुन्छ भने, ओसिलो वातावरण तपाइँको चिलाउने कारण हुन सक्छ।
- यौनसम्पर्कका क्रममा पर्याप्त मात्रामा स्नेहक पदार्थको प्रयोग नगर्दा सुख्खापन र घर्षणका कारण चिलाउने सम्भावना हुन्छ ।
- केही अल्कोहल वा सुगन्धको साथ लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्दा योनि क्षेत्रमा जलन हुन सक्छ। यदि तपाईंले भर्खरै लुबहरू परिवर्तन गर्नुभयो भने, हुनसक्छ यही कारण हो।
- यदि तपाईंले मेमो प्राप्त गर्नुभएन भने, डचिंगले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्छ। त्यसैले राम्रोको लागि डच गर्न बन्द गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले भर्खरै आफ्नो साबुन वा डिटर्जेन्ट परिवर्तन गर्नुभयो भने, यो एक नयाँ सुगन्ध हुन सक्छ जसले असुविधा उत्पन्न गरिरहेको छ। यदि तपाईं रजोनिवृत्तिको माध्यमबाट जाँदै हुनुहुन्छ भने, एस्ट्रोजेनको स्तरमा उतार-चढावले तपाईंको योनिको पीएच सन्तुलन परिवर्तन गर्न सक्छ र चिलाउने निम्त्याउन सक्छ।
- कुनै पनि महिला स्वच्छता उत्पादन, स्नेहक वा सुगन्ध भएको कन्डम प्रयोग गर्दा संवेदनशील योनि भित्ताहरूमा प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ। तपाईंको योनिसँग सम्पर्क गर्नबाट सबै प्रकारका सुगन्धहरू काट्नुहोस्।
- खुजली धेरै यौन संचारित रोगहरूको सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षणहरू मध्ये एक हो। यदि तपाइँसँग STD भएको अलिकति पनि सम्भावना छ भने, तपाइँले सकेसम्म चाँडो आफैलाई परीक्षण गर्न आवश्यक छ।
तपाई किन चिन्तित हुनुपर्दैन
यद्यपि यो संसारको अन्त्य जस्तो लाग्न सक्छ, योनि खमीर संक्रमण धेरै सामान्य छन् र सबै उमेरका महिलाहरूलाई असर गर्न सक्छ। त्यहाँ धेरै कदमहरू छन् जुन तपाईंले तिनीहरूलाई रोक्नको लागि लिन सक्नुहुन्छ, वा कम्तिमा तिनीहरूको वृद्धिलाई रोक्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि संक्रमण आफैंमा प्रायः तपाईंको यौन स्वास्थ्य वा योनि स्वच्छतासँग कुनै सरोकार हुँदैन, त्यसैले यो तपाईंले गल्ती गर्नुभएको कुरा नहुन सक्छ। यद्यपि यो यौन रूपमा स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ, यसलाई STD मानिदैन किनभने यो कुनै पनि यौन गतिविधिको अनुपस्थितिमा पनि बन्न सक्छ।खमीर संक्रमणको कारण के हो?
सबै स्वस्थ योनिहरूमा Candida albicans (जसलाई खमीर पनि भनिन्छ) भनिने निश्चित प्रकारको फङ्गस हुन्छ। तपाईंको शरीरमा केही ब्याक्टेरियाहरू पनि हुन्छन् जस्तै ल्याक्टोबैसिलस एसिडोफिलस जसले यो खमीरको वृद्धिलाई नियन्त्रणमा राख्छ। जब यी जीवहरूको सन्तुलन बिग्रन्छ, यो कम्तिमा हुन सक्छ खमीर को अत्यधिक वृद्धि र पछि संक्रमण।
विशिष्ट कारण व्यक्ति अनुसार फरक हुन सक्छ, र कारकहरूको संयोजन पनि जिम्मेवार हुन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य कारण, तथापि, एक असम्भव शत्रु हो - एन्टिबायोटिक। एन्टिबायोटिकहरू अचम्मको चक्की हुन सक्छ जसले तपाईंको ज्वरोलाई हटाउँछ, तर हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू मार्ने प्रक्रियामा, तिनीहरूले केही सहयोगी ब्याक्टेरियाहरूलाई संपार्श्विक क्षतिको रूपमा मार्ने सम्भावना पनि कम हुन्छ। खमीर को वृद्धि नियन्त्रण बाहिर जान।
उच्च एस्ट्रोजन स्तरले पनि संक्रमण निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले अपराधी तपाईको मासिक धर्म चक्र अघि वा पछि हर्मोनल असंतुलन जस्तो सरल हुन सक्छ। थप रूपमा, थपिएको चिनीमा उच्च आहार, अनुचित निद्रा चक्र हुनु र तनावपूर्ण जीवन बिताउनुले पनि तपाईंलाई अझ कमजोर बनाउन सक्छ।
घरमै कसरी उपचार गर्न सकिन्छ ?
यदि तपाईंका लक्षणहरू हल्का छन्, वा तपाईंले तिनीहरूलाई पहिलो पटक देखा परेको देख्नुभयो भने, प्रायः तिनीहरू आफैं निको हुनको लागि पर्खनु राम्रो हुन्छ। यदि तिनीहरू सफा गर्दैनन् भने, त्यहाँ धेरै घरेलु उपचारहरू छन् र शीर्ष औषधिहरू छन्, तपाइँ तिनीहरूलाई उपचार गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा सामान्य खमीर संक्रमण उपचार गर्ने तरिका ओभर-द-काउन्टर एन्टिफंगल क्रिम, सपोसिटरीज वा ट्याब्लेटहरू प्रयोग गर्नु हो अतिरिक्त खमीर मार्नुहोस् । यदि तपाइँ पहिले प्राकृतिक सामग्रीहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ केहि उपायहरू छन् जुन तपाइँ प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो ध्यान दिनुहोस् कि यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान वा मधुमेह हुनुहुन्छ भने, घरेलु उपचार सिफारिस गरिदैन। कृपया आफ्नो संक्रमण उपचार गर्न डाक्टर हेर्नुहोस्।एप्पल साइडर सिरका
यो लामो समयदेखि स्थापित भएको छ कि स्याउ साइडर सिरका माथिबाट पठाइएको एक चमत्कारी औषधि हो। ACV लाई तपाइँको संक्रमण आन्तरिक र सामयिक रूपमा उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। ACV एन्टिफङ्गल हो र यसले तपाईंको योनिको पीएच सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। यसले रोक्नको लागि स्वस्थ ब्याक्टेरियाको वृद्धि पनि बढाउँछ खमीर उत्पादन ।
एक गिलास पानी वा एक कप चियामा एक चम्चा मिसाएर खाली पेटमा ACV सेवन गर्दा धेरै फाइदा हुन्छ। सामयिक प्रयोगको लागि, कपडालाई पाँच प्रतिशत भन्दा कम एसिडिटी ACV मा डुबाउनुहोस् र यसलाई सीधा प्रभावित क्षेत्रमा राख्नुहोस्। यसलाई पानीमा कुल्ला गर्नु अघि 30 मिनेटसम्म रहन दिनुहोस्। तपाइँ तपाइँको न्यानो नुहाउन को लागी ACV को एक कप थप्न र यसलाई भिजाउन पनि छनोट गर्न सक्नुहुन्छ।
नरिवलको तेल
नरिवलको तेलले चिडचिडा र सूजन भएको छालामा सुखदायक प्रभाव पार्छ र एन्टिफंगल गुणहरू छन्। संक्रमण पैदा गर्ने खमीर ।
प्रभावित क्षेत्रमा सिधै लागू गर्न शुद्ध, जैविक नरिवल तेल प्रयोग गर्नुहोस्। तपाइँ यसलाई सुरक्षित रूपमा दिनको दुई वा तीन पटक कुनै साइड इफेक्ट बिना दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले सफा ट्याम्पोनमा नरिवलको तेल लागू गर्न पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि ट्याम्पोन घुसाउनुहोस्।
दही र प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक सादा दहीमा स्वस्थ ब्याक्टेरिया, ल्याक्टोबैसिलस हुन्छ, जसले मद्दत गर्छ खमीर लड्नुहोस् ।
सादा खाँदा, हामी दोहोर्याउँछौं, सादा, बिना स्वादयुक्त दही तपाईंको दैनिक आहारको भागको रूपमा थपिएको चिनीको रूपमा। तपाईले यसलाई सिधै सतहमा पनि लागू गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि तपाईलाई योनीमा सिधै घुसाउनको लागि सल्लाह दिइनु पर्छ किनकि यसले काम गर्छ भन्ने कुनै ठोस प्रमाण छैन।
बोरिक एसिड
बोरिक एसिड suppositories व्यापक रूपमा सिफारिस गरिएको छ उपचार गर्दै योनि खमीर संक्रमण । तपाईंले आफ्नो योनिमा 600mg बोरिक पाउडर क्याप्सुल दिनको एक पटक सम्म 14 दिन सम्म घुसाउन सक्नुहुन्छ। खमीर संक्रमण उपचार (रोग नियन्त्रण केन्द्रहरू अनुसार)। यद्यपि, पुनरावर्ती संक्रमणहरूको लागि, यी सपोसिटरीजहरूलाई दीर्घकालीन समाधानको रूपमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यसबाहेक, यी चक्कीहरू मौखिक उपभोगको लागि विषाक्त छन् त्यसैले तिनीहरूलाई निल्नुहोस्।
चिया रूख तेल
चिया रूखको तेलमा एन्टिफङ्गल, एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिसेप्टिक गुणहरू हुन्छन्। मह वा नरिवलको तेलमा केही थोपा चिया रूखको तेल मिलाउनुहोस् र मिश्रणलाई शीर्ष रूपमा लागू गर्नुहोस्। यद्यपि, चियाको रूखको तेल सीधै प्रयोग नगर्नुहोस्, वा योनिमा घुसाउनुहोस् किनभने यसलाई यसको अमिलो फारममा कठोर मानिन्छ र जलन हुन सक्छ। यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै चिया रूखको तेल प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, यसलाई पहिले तपाईंको छालाको प्रतिक्रिया परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ। आफ्नो हातमा रहेको प्याचमा पातलो तेल लगाउनुहोस् र कुनै छ कि छैन जाँच गर्नुहोस् जलन को लागी संकेत अर्को 12 घण्टाको लागि।
घ्यु कुमारी
एलोभेरामा धेरै लाभदायक गुणहरू छन् जसले खमीर संक्रमणलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। जबकि शुद्ध एलो जेलले एन्टिफंगल गुणहरू छन्, आन्तरिक खपतले सेतो रक्त कोशिकाहरू बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंको मद्दत गर्दछ। शरीर लडाई खमीर भित्रबाट। तपाईं सुरक्षित रूपमा पिउन सक्नुहुन्छ घ्यु कुमारी तपाईंले सुधार नदेखेसम्म हरेक दिन रस। कुनै पनि फलफूलको रसमा 2 चिया चम्चा ताजा एलो जेल हाल्नुहोस् र यसलाई सँगै मिश्रण गर्नुहोस्। थप रूपमा, तपाइँ प्रभावित क्षेत्रमा दिनको तीन पटक शुद्ध एलो जेल पनि लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
पुदीना तेल
चियाको रूखको तेल जस्तै, पेपरमिन्ट तेल एक शक्तिशाली एन्टिफंगल एजेन्ट हो तर यसको अमिलो रूपमा प्रयोग गर्न धेरै कठोर हुन्छ। कुनै पनि क्यारियर तेल (जस्तै नरिवलको तेल) मा पेपरमिन्ट तेलको केही थोपा मिलाउनुहोस् वा यसलाई पानीमा पातलो पार्नुहोस् र संक्रमित क्षेत्रमा शीर्ष रूपमा लागू गर्नुहोस्। हरेक दिन पुदीना चिया पिउने, यद्यपि पनि संक्रमण निको पार्न हल्का आफैले, अन्य उपचारहरू पूरक गर्न र रिकभरी प्रक्रियालाई छिटो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
हर्वल चिया
हरियो चियामा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले तपाईंको शरीरलाई राम्रो बनाउँछ संक्रमण संग लड्न । हरेक दिन हरियो चिया पिउनु परिणामहरू हेर्नको लागि सबैभन्दा सजिलो तरिका हो। थप रूपमा, तपाईंले प्रयोग गरिएको हरियो चियाको झोला लिन सक्नुहुन्छ, यसलाई चिसो पार्न फ्रिजमा राख्नुहोस्, र यसले सूजन भएको छालालाई शान्त पार्न संक्रमित क्षेत्रमा राख्छ। तपाईं पनि ढीला थप्न सक्नुहुन्छ हर्वल चिया समान परिणामहरूको लागि तपाईंको स्नानमा छोड्नुहोस्।
एप्सम नुन
इप्सम लवणले चिडचिडा छालामा सुखदायक प्रभाव पार्ने भनेर चिनिन्छ र यो पनि गर्न सक्छ कवक मार्न मद्दत गर्नुहोस् । तपाईको न्यानो पानीको नुहाउने ठाउँमा तपाईको बबल बाथलाई एक कप एप्सम नुनले बदल्नुहोस् र 10 देखि 15 मिनेटसम्म नुहाउने ठाउँमा भिजाउनुहोस्। यो उपचारको अत्यधिक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, र यो हप्तामा तीन पटक बढीमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
Oregano तेल
ओरेगानो तेल खमीर संक्रमणहरू लड्न सबैभन्दा शक्तिशाली सामग्रीहरू मध्ये एक हो। यसमा कार्भाक्रोल र थाइमोल नामक तत्व हुन्छ खमीर अतिवृद्धि संग लड्नुहोस् Candida कोशिकाहरूलाई निर्जलीकरण गरेर। यो पनि केहि अवयवहरू मध्ये एक हो जुन खमीरले प्रतिरोध निर्माण गर्दैन, र त्यसैले लामो समयसम्म सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक गिलास पानीमा २-४ थोपा ओरेगानो तेल हाल्नुहोस् र यसलाई दैनिक पिउनुहोस्। एकचोटि तपाईंले स्वाद ताल्लू गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं यो खुराक 5-6 ड्रपमा बढाउन सक्नुहुन्छ। यसले निको मात्र होइन, निको पनि गर्न सक्छ खमीर संक्रमण रोक्न पुनरावर्ती देखि।
खमीर संक्रमण रोक्नको लागि तपाईले लिन सक्ने अन्य कदमहरू
- खमीर ओसिलो वातावरणमा फस्टाउँछ जननांग क्षेत्र सधैं सुख्खा राख्न सुनिश्चित गर्न।
- लामो समयसम्म टाइट-फिटिंग कपडा र प्यान्टीहोज लगाउनबाट जोगिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईलाई थाहा छ कि तपाई पसिना आउँदै हुनुहुन्छ।
- शयनकक्षको लागि मात्र फेन्सी अधोवस्त्र अलग गर्नुहोस् र नियमित प्रयोगको लागि कपासको अन्डरवियर लगाउनुहोस् किनकि कपासले नमीलाई रोक्छ।
- हामीलाई थाहा छ कि तपाइँ कडा कसरत पछि बस्न र केहि नगर्न योग्य हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तर तपाइँले पसिनाले भरिएको जिम कपडा तुरुन्तै परिवर्तन गर्नुपर्छ। उस्तै भिजेको स्विमवियरको लागि जान्छ।
- आफ्नो ट्याम्पोन वा प्याड प्रायः परिवर्तन नगर्नु भनेको अनिवार्य रूपमा आफैलाई विपत्तिको लागि सेट अप गर्नु हो। यद्यपि धेरै ब्रान्डहरूले दाबी गर्छन् कि तिनीहरूको उत्पादन 6-8 घण्टाको लागि प्रयोग गर्न सुरक्षित छ, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ प्रत्येक चार घण्टामा परिवर्तन गर्नुहोस्, प्रवाहको बावजुद।
- योनिको अत्तर, स्प्रे र लोशन, र सुगन्ध भएको कुनै पनि अन्य महिला स्वच्छता उत्पादनहरूले क्षेत्रलाई जलन दिन सक्छ र ब्याक्टेरिया र खमीरको असंतुलन निम्त्याउन सक्छ।
- यौनसम्पर्क गर्दा पानीमा आधारित, परफ्युम-रहित स्नेहक प्रयोग गर्ने र तुरुन्तै नुहाउने निश्चित गर्नुहोस्।
- एन्टिबायोटिकहरू कहिल्यै स्व-प्रशासित नगर्नुहोस् र डाक्टरले सिफारिस गरेपछि मात्र लिनुहोस्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाइँको उच्च एस्ट्रोजन स्तर गर्भावस्था वा हार्मोन थेरापी संग सम्बन्धित छ भने, तपाइँ आफैले अवस्था को उपचार गर्न को लागी उपचार गर्नु अघि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ हेर्नु पर्छ। यदि तपाइँ मधुमेह वा HIV बाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ र उपचारको लागि डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक छ।यदि तपाइँको संक्रमणले प्रारम्भिक उपचारमा प्रतिक्रिया नदिएमा, वा दागहरू, फिसर वा घाउहरू देखा पर्दा, र यदि संक्रमण दोहोरिँदैछ भने, (तपाईलाई एक वर्षमा चार वा बढी घटनाहरू छन्) भने पनि तपाइँलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। दोहोरिरहने संक्रमणको अवस्थामा, गर्भनिरोधक चक्कीहरू जस्ता नियमित औषधिहरूले हार्मोनल असंतुलनको कारणले गर्दा संक्रमण हुने सम्भावना हुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको कुनै पनि औषधिको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्।
