फुर्सदको आँखामा उठ्दै हुनुहुन्छ? आँखामुनि झोलाहरू आज एक सामान्य छाला चिन्ता हो । आँखाको क्षेत्र तपाईंको अनुहारको सबैभन्दा नाजुक भाग भएकोले, यो बाह्य क्षति र बुढ्यौलीको प्रारम्भिक प्रभावहरूको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा छ। छालाको उमेरसँगै, आँखा वरपरको बोसो जसले समर्थन प्रदान गर्दछ, डुब्न थाल्छ, बन्न थाल्छ आँखा मुनि झोला।
जबकि बुढ्यौली यसको प्रमुख कारण मध्ये एक हो आँखा मुनि झोला , खराब जीवनशैली बानी, केहि प्रकारको एलर्जी, र नुनमा प्रशस्त आहार र छाला-स्वस्थ पोषक तत्वहरूको कमीले पनि छालाको समस्यामा योगदान पुर्याउन सक्छ। केही अवस्थामा, आनुवंशिकी पनि दोषी हुन सक्छ। हामी यहाँ सूचीबद्ध गर्दछौं सूजन कम गर्न र तपाईंको आँखा पप बनाउन मद्दत गर्न सक्ने दस तरिकाहरू।
एउटा। सात देखि आठ घण्टा निद्रामा घडी
दुई घाँस हिर्काउनु अघि आफ्नो मेकअप हटाउनुहोस्
३. अण्डर आई क्रीम धार्मिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
चार। आँखाको मास्कको साथ आफैलाई प्याम्पर गर्नुहोस्
५। सूर्य विरुद्ध आफ्नो आँखा ढाल
६। एक चिसो कम्प्रेस को लागी रिसोर्ट
७। एलर्जीको लागि हेरचाह गर्नुहोस्
८। तपाईंको टाउको मुनि एक अतिरिक्त तकिया स्लिप-इन
९। तपाईंको आहारमा सुन्दरता थप्नुहोस्
१०। नुनमा पछाडि काट्नुहोस्
एघार। आँखा मुनि झोला लागि सोधिने प्रश्नहरू
1. सात देखि आठ घण्टा सुत्ने घडी
आधारभूत कुराहरू सही गरौं! एक मा पर्याप्त प्रेस गर्न सक्दैन निद्राको महत्व , ताजा देखिने अनुहारको लागि मात्र होइन, तर समग्र कल्याणलाई बढावा दिन पनि। पर्याप्त निद्राले तपाईंको आँखालाई मद्दत गर्नेछ आराम गर्नुहोस् र तपाईंको छालालाई रातभर भर्न दिनुहोस्। निद्राको कमी, यसको विपरीत, तपाइँको छाला सुस्त र फिक्का छोड्न सक्छ, बढावा दिन सक्छ कालो घेराहरू । आँखा मुनि अँध्यारोले झोलालाई थप ध्यान दिन सक्छ।
सुझाव: आफ्नो आँखा छोप्न र उज्यालोलाई निद्रामा बाधा आउनबाट रोक्नको लागि एउटा प्यारो मास्क खोज्नुहोस् (वा DIY!)।
2. घाँस हिर्काउनु अघि आफ्नो मेकअप हटाउनुहोस्
जबकि ब्रेकआउटहरू तत्काल सजाय जस्तो देखिन्छ पूरा अनुहार मेकअप लगाएर सुत्दा यो नराम्रो बानीले बढी क्षति पु¥याउँछ । पूर्ण कभरेज फाउन्डेशन, मस्कारा वा अन्य जस्ता भारी सूत्रहरू भएका सौन्दर्य उत्पादनहरू आँखा मेकअपले आँखाको थकान थप्न सक्छ र एलर्जीलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।
सुझाव: आफ्नो ह्यान्डी मेकअप रिमूभर स्ट्रिप्सलाई स्वीपको साथ स्वैप गर्नुहोस् micellar पानी । पहिलोमा अल्कोहल हुन्छ जसले तपाईंको छालाको नमीलाई हटाउन सक्छ। Micellar पानी, यसको विपरीत, तपाइँको छाला को हाइड्रेशन को बढावा दिनेछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: थकित आँखाको लागि DIY आँखा सीरम
3. आँखामुनि क्रीम धार्मिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
द तपाईंको आँखा वरपरको छाला पातलो र संवेदनशील छ। तसर्थ, वांछित परिणामहरू प्राप्त गर्नको लागि, यस क्षेत्रसँग सम्बन्धित सरोकारहरूलाई सम्बोधन गर्न तयार गरिएको उत्पादन प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
Retinol, hyaluronic एसिड, र हर्वल चिया यो आउँदछ जब सामग्री पछि सबै भन्दा खोजिने केहि हुन् प्रभावकारी आँखा क्रीम । यसलाई आफ्नो मा समावेश गर्नुहोस् आँखा मुनि ती झोला हटाउन दैनिक सौन्दर्य दिनचर्या । राती आँखाको क्रिम प्रयोग गर्दा निको हुन्छ, यसलाई तपाईंको बिहानको CTM अनुष्ठानको हिस्सा बनाउँदा पफिनेसबाट तुरुन्त राहत मिल्छ।
सुझाव: गर्न सिफारिस गरिन्छ आँखा क्रीम लागू गर्नुहोस् आफ्नो औंठी औंला संग, धेरै दबाब राख्न को लागी। यसबाहेक, कूलिंग प्रभावको साथ यसको फाइदाहरू बढाउन फ्रिजमा तपाईंको आँखा क्रीम भण्डारण गर्न सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो लक्जरी खरीदहरू उत्पादनसँग मिलाउन चाहनुहुन्न भने, ए मा लगानी गर्ने विचार गर्नुहोस् मिनी स्किनकेयर फ्रिज ।
यो पनि पढ्नुहोस्: 3 अन्तर्गत आँखा छाला हेरचाह दिनचर्या जसले तपाईंको डार्क सर्कलहरू हराउनेछ
4. आँखाको मास्कको साथ आफैलाई प्यारो गर्नुहोस्
यदि तपाइँ तपाइँको सौन्दर्य अभ्यासहरू राम्ररी जान्नुहुन्छ भने, तपाइँ सचेत हुनुहुनेछ कि फेस प्याकहरू आँखा वरिपरि प्रयोग गर्नु हुँदैन। छाला को संवेदनशीलता त्यो क्षेत्रमा। आँखाको क्रीम जस्तै, मास्किङ संसारले तपाईंको आँखालाई धेरै आवश्यक TLC प्रस्ताव गर्न धेरै आश्चर्यहरू फेला पारेको छ। प्रत्येक पाँच देखि सात दिनमा आँखाको मास्क लगाउनुहोस् , तपाईंको आवश्यकतामा निर्भर गर्दै, हाइड्रेसनको बलियो खुराकको लागि।
सुझाव: उत्तम परिणामहरूको लागि, आफैलाई उपचार गर्नुहोस् सुत्नु अघि आँखा मास्क ।
5. सूर्य विरुद्ध आफ्नो आँखा ढाल
घामको असरले छालाको समस्या निम्त्याउन सक्छ। सूर्यको प्रत्यक्ष एक्सपोजर छालालाई निर्जलीकरण गर्न र प्रोत्साहन दिन्छ बुढ्यौली को संकेत । हल्का तौलको सनस्क्रिनमा रिसोर्ट गर्नुहोस् जुन आँखाको क्षेत्र वरिपरि कुनै असुविधा बिना तह लगाउन सकिन्छ, वा एसपीएफ लाभहरू प्रदान गर्ने आँखा क्रीमको लागि रोज्नुहोस् ।
सुझाव: आफ्नो आँखा बचाउनुहोस् सूर्यलाई स्टाइलिश रूपमा हराउन घामको साथ।
6. चिसो कम्प्रेसको लागि रिसोर्ट
यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने पफनेसबाट तत्काल राहत , चिसो कम्प्रेस मा लिप्त। भिजेको कपडा वा चिसो चिया चम्चा प्रयोग गर्ने जस्ता द्रुत समाधानहरू देखि थप निको पार्ने ह्याकहरू जस्तै हरियो चिया वा क्यामोमाइल चिया झोला केही प्रभावकारी तरिकाको रूपमा सेवा गर्न सक्छ।
सुझाव: आफ्नो दिनुहोस् आँखा हेरचाह दिनचर्या तपाईंको आँखामा काकडी स्लाइसहरू राखेर यसको शीतल लाभहरू प्राप्त गर्नको लागि चलचित्र-जस्तो अपग्रेड।
7. एलर्जी को लागी सावधान रहनुहोस्
मौसमी एलर्जी वा फोहोरका कणहरूले आँखा जलाउन सक्छ , सूजन को नेतृत्व। यदि तपाईंले भर्खरै सुरु गर्नुभएको छ भने त्यस्ता अन्तर्निहित कारणहरूमा ध्यान दिनुहोस् आँखामुनि ती झोलाहरू हेर्दै ।
सुझाव: एक दुई दिनमा सुधार नदेखेमा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: सम्पर्क लेन्स लगाउनेहरूका लागि आँखा हेरचाह सुझावहरू
8. आफ्नो टाउको मुनि एक अतिरिक्त तकिया स्लिप-इन
सुतिरहेको बेला आफ्नो टाउकोलाई माथिल्लो सतहमा आराम गर्दा तल्लो पलकमा तरल पदार्थ जम्मा हुनबाट रोक्छ, जसले गर्दा बिहान प्रमुख सूजन ।
सुझाव: यदि तपाइँ घाँटी दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ भने, राम्रो समर्थन प्रस्ताव गर्न आफ्नो पछाडि अर्को तकिया स्लाइड गर्नुहोस्।
9. तपाईंको आहारमा सुन्दरता थप्नुहोस्
तपाईंको थाललाई प्रवर्द्धन गर्ने खानाहरूमा परिचय दिनुहोस् कोलेजन उत्पादन शरीरमा छालाका कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउन र उमेर ढिलो हुने संकेतहरू। भिटामिन सी को समृद्ध स्रोतहरू जस्तै बेल मिर्च, सिट्रस फलफूल, टमाटर, जामुन र सागहरू, अन्य चीजहरू बीचमा खोज्नुहोस्।
फलाम एक मा अर्को ठूलो थप छ छाला-स्वस्थ आहार , किनकि यसले छालाका कोशिकाहरूलाई अक्सिजन आपूर्ति गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। फलामको कमीले आँखा मुनि पिग्मेन्टेसन र झोलाहरू निम्त्याउन सक्छ। सिमी, सम्पूर्ण अन्न, समुद्री खाना, र सुख्खा फल फलाम को केहि उत्कृष्ट स्रोत हो।
सुझाव: भिटामिन सी को लागी रिसोर्ट र पोषण संग रहन को लागी फलाम को पूरकहरु।
10. नुनमा पछाडि काट्नुहोस्
यो हुन सक्छ आँखा मुनि झोला पछाडिको मूल कारण । नुनको मात्रा धेरै भएको खानाले ढक्कन वरिपरि तरल पदार्थ अवधारण गर्न सक्छ, पफियर आँखाहरु को परिणामस्वरूप ।
सुझाव: नुनमा सहज हुनुहोस् र तपाईंको खानालाई स्वाद दिन दालचीनी, बेसार र अदुवा जस्ता स्वास्थ्य-बढाउने मसलाहरू छनौट गर्नुहोस्।
छाला बढाउने यी सुझावहरू र चालहरू पालना गर्नुहोस् ती झोलाहरू आँखा मुनि शान्त पार्नुहोस् र एक उज्ज्वल चमक प्रकट । अरु के छ त? ब्लेन्डिङ कन्सिलरको कला उत्तम ताकि तपाईंले फेरि कहिल्यै सुस्त दिनको सामना गर्नुपर्दैन।
यो पनि पढ्नुहोस्: तपाईले के खानुहुन्छ: छालाको हरेक समस्यासँग लड्ने खानाहरू
आँखा मुनि झोला लागि सोधिने प्रश्नहरू
प्रश्न: रेटिनोलको वरिपरि हाइप के हो र यसले पफी आँखाको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ?
Retinol हालका वर्षहरूमा एक प्रभावकारी एन्टी-एजिंग घटकको रूपमा उभिएको छ, जसले छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा यसको महत्त्वपूर्ण स्थान बनाउँछ। यसले छालालाई निको पार्न उत्प्रेरित गर्छ, मृत कोशिकाहरू बहाएर र नयाँ कोशिकाहरू प्रकट गरेर तपाईंलाई ए जवान देखिने उपस्थिति ।
परिचय दिँदै तपाईंको आँखा हेरचाह दिनचर्यामा रेटिनोल यसले छाला-स्वस्थ भिटामिन ए को बढावा प्रदान गर्दछ, पफिनेस र बुढ्यौलीका अन्य लक्षणहरू कम गर्नमा योगदान पुर्याउँछ। Retinol एक शक्तिशाली घटक हो, त्यसैले यदि तपाइँ नयाँ प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने, तपाइँको छालाले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्नको लागि यसलाई हरेक दिन एक पटक लागू गरेर बिस्तारै परिचय गराउन मद्दतकारी हुन सक्छ, पाउलाज च्वाइस स्किनकेयरका संस्थापक पाउला बेगौनले सुझाव दिन्छन्।
यो पनि पढ्नुहोस्: सामग्री स्पटलाइट: तपाईंले Retinol र Niacinamide बारे जान्न आवश्यक छ
प्रश्न: के धुम्रपानले आँखाको झोला मुनिको मेरो अवस्था बिग्रन्छ?
धुम्रपान र मद्यपान जस्ता खराब जीवनशैली बानीहरूले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई बिगार्नुका साथै तपाईंको छालाको रूप र अनुभूतिलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा असर गर्न सक्छ। धुम्रपानले छालाका कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउन आवश्यक पर्ने भिटामिन सी शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। यसको कमीले आँखा पफियर हुने सम्भावना हुन्छ।यदि तपाइँ खुशीको घडी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो थप हुन सक्छ आँखाको झोलामा थप्नुहोस् रक्सीले शरीरलाई निर्जलीकरण गर्छ। तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो उत्कृष्ट र हेर्नको लागि बुद्धिमानी छनौटहरू गर्नुहोस् समयपूर्व बुढ्यौलीलाई बेवास्ता गर्नुहोस् ।
