हामी सबै त्यहाँ छौं जब हाम्रो छाला हाम्रो सबैभन्दा मिल्ने साथी भएको छ, महिमामा चम्किरहेको छ र हाम्रो सबैभन्दा खराब शत्रु भएको छ, केही दागहरू छोडेर हामीलाई अचम्ममा परेको छ कि हामी कसरी अनुहारबाट यी दागहरू हटाउन सक्छौं? त्यसैले, जब यो सोच्न आउँछ कसरी अनुहार देखि दाग हटाउन , हामीले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा यी स्पटहरू बुझ्नु हो। किनकी यदि हामीले अनुहारको दागलाई पहिले नबुझेर हटाउने प्रयास गर्यौं भने, हामीले हाम्रो छालालाई हानि पुर्याउन सक्छौं वा हाम्रो छालामा कुनै परिवर्तन बिना नै हुन सक्छ। त्यसोभए यी दागहरू के हुन् भनेर पहिचान गरेर सुरु गरौं, तिनीहरू हाम्रो अनुहारमा कति समय अघि आए र हामी कसरी अनुहारबाट दागहरू हटाउन गइरहेका छौं। र यदि यस बिन्दुमा तपाईं यसको बारेमा कसरी जाने भनेर भ्रमित हुनुहुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। हामीले तपाईंलाई एक व्यापक प्रदान गरेका छौं अनुहार देखि दाग हटाउन गाइड ।
एउटा। अनुहारबाट दाग हटाउन प्रयास गर्नु अघि बुझ्नुहोस्
दुई मुँहासेको कारण अनुहारबाट दाग हटाउनुहोस्
३. अनुहारबाट फ्रिकल्स हटाउनुहोस्
चार। उमेरको कारणले दागहरू
५। Melasma को कारण स्पटहरू
६। अनुहारबाट दाग कसरी हटाउने भन्ने बारे FAQ
अनुहारबाट दाग हटाउन प्रयास गर्नु अघि बुझ्नुहोस्
त्यहाँ विभिन्न कारणहरू छन् जुन तपाइँ आफ्नो अनुहारमा दाग हुन सक्छ। हामी व्यापक रूपमा वर्गीकरण गर्न सक्छौं नचाहिने ठाउँहरू दाग मुनिको अनुहारमा, मुँहासे दागहरू , चोटपटकको दाग, उमेरको दाग र मेलास्मा। फ्रिकल्स सूर्यको किरणमा हाम्रो छालाको प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो र सानै उमेरदेखि देखा पर्न सक्छ। मुँहासे दागहरू हुन् जुन हामीले पिम्पल पप गर्दा वा मुँहासे कम भएपछि पछाडि छोडिन्छ। उमेरका दागहरू गाढा हुन्छन्, र तिनीहरू हाम्रो छालामा देखा पर्न थाल्छन् जब हामी बढ्दै जान्छौं। तपाईंले चोटपटक र घाउहरूबाट पाउनुहुने दागहरूले हाम्रो छालामा उनीहरूको स्थायी अनावश्यक छाप छोड्न सक्छ। र अन्तमा, मेलास्मा पिग्मेन्टेशन हो जुन छालामा गाढा खैरो दागको रूपमा देखिन्छ।
सुझाव: द यी सबै ठाउँहरू विरुद्ध लड्ने उत्तम तरिका राम्रो छाला हेरचाह गर्ने बानी विकास गर्नु हो !
मुँहासेको कारण अनुहारबाट दाग हटाउनुहोस्
छवि: 123rf
एलोभेरा एक उत्कृष्ट तरिका हो मुँहासे दाग लड्न । एउटा ताजा एलोभेरा पात लिनुहोस्, त्यसबाट एलो स्कूप गर्नुहोस्। यसलाई आफ्नो अनुहारमा लागू गर्नुहोस्, यसलाई 20-30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो अनुहारलाई पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र सुकाउनुहोस्। मुँहासेबाट बच्न हरेक दिन यसो गर्नुहोस् तपाईंको छालालाई हाइड्रेसन बढाउनुहोस् ।
तस्बिर: पी ixabay
यदि तपाइँसँग पहिले नै केहि मुँहासे दागहरू छन् भने कागती एक उत्कृष्ट ब्लीचिंग एजेन्ट हो हाम्रो छालाको लागि। ताजा कागतीलाई आफ्नो औंलाको टुप्पो वा कपासको बडले दागमा लगाउनुहोस्। दस देखि पन्ध्र मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। यसलाई केही तातो पानीले पखाल्नुहोस् र सुकाउनुहोस्। यसलाई दिनमा एक पटक दोहोर्याउनुहोस् र ती दागहरूलाई अलविदा भन्नुहोस्। यसमा कागतीको रस पनि मिसाउन सकिन्छ भिटामिन इ। दागहरू छिटो छुटकारा पाउन तेल।
सुझाव: यदि तपाईंले आफ्नो अनुहारमा सानो रातो टक्कर देख्नुभयो भने, त्यो मुँहासेको सुरुवात हो। आवेदन दिन सक्नुहुन्छ चिया रूख तेल रातो टक्करमा पछि यो तपाईंको अनुहारमा दाग नहोस् भनेर सुनिश्चित गर्न।
अनुहारबाट फ्रिकल्स हटाउनुहोस्
छवि: 123rf
त्यहाँ धेरै घरेलु उपचारहरू छन् जसले तपाईंलाई दागहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। तर धेरै अन्य चीजहरू जस्तै, रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो छ। त्यसैले तपाईं सुनिश्चित गर्नुहोस् उच्च एसपीएफ भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस् र यसमा PA+++ कम्पोनेन्ट छ।
छवि: Pexels
निश्चित DIY हो कि तपाईं दागहरू हटाउन घरमै प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ तपाईको अनुहारबाट दही, प्याज र दही लगाइन्छ। तपाईं आफ्नो छालामा सीधै दही वा दही प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, दस मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि आफ्नो अनुहार मनतातो पानीले धुनुहोस्। यी दुवैमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले दाँतलाई हल्का बनाउन मद्दत गर्छ। यदि तपाइँ प्याज प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुहारमा काँचो प्याजको टुक्रा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्याजले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ छाला एक्सफोलिएट र तिम्रो झ्याललाई हल्का पार्नेछ।
टोपिकल रेटिनोइड क्रिमहरू पनि तपाईंको अनुहारमा दागहरू हल्का गर्न मद्दत गर्न उपलब्ध छन्। यद्यपि, यसलाई प्रयोग गर्नु अघि, हामी तपाईंलाई छाला विशेषज्ञलाई भेट्न सिफारिस गर्छौं।
सुझाव: यदि यो पछि अनुहारमा दागहरू रहिरह्यो भने, तपाइँ एक छाला विशेषज्ञलाई भेट्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई तपाइँको दागहरू हटाउन मद्दत गर्न लेजर थेरापी दिन सक्छ।
उमेरको कारणले दागहरू
छवि: 123rf
उमेरको दागबाट छुटकारा पाउनको लागि औषधीयुक्त क्रिमहरू लगाउनु वा तपाईंको छालालाई लेजर वा डर्माब्रेसन अन्तर्गत राख्नु हो। यद्यपि, यदि तपाइँ प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने केहि प्राकृतिक उपचार संग दाग छुटकारा पाउनुहोस् , त्यसोभए आलु र काकडी तपाईको भान्साको जादुई सामग्री हुन् तपाईलाई मद्दत गर्न दागहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस् ।
छवि: Pexels
आलुमा एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र मिनरल्स जस्तै भिटामिन बी६, जिंक, फस्फोरस र पोटासियमको मेजबान हुन्छ, सबैले काम गर्छ। तपाईंको छालामा कोलाजेनलाई कायाकल्प गर्दै । आलुको बारेमा सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि तपाइँ यसलाई हरेक दिन आफ्नो छालामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ! आलुलाई पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस् र कुल्ला गर्नु अघि दस मिनेटको लागि प्रभावित क्षेत्रमा राख्नुहोस्।
छवि: Pixabay
त्यसैगरी काँक्रोमा एन्टिअक्सिडेन्ट र मल्टिभिटामिन पनि हुन्छ डार्क सर्कलको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ र मुँहासे दाग पनि। काकडीलाई पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, र यसलाई धुनु अघि 20 मिनेटको लागि प्रभावित क्षेत्रमा छोड्नुहोस्।
सुझाव: ए दलिया स्क्रब एक्सफोलिएसनको लागि उत्कृष्ट छ र मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउनका साथै उमेरका दागहरू कम गर्नका लागि उत्कृष्ट छ। ओटमिललाई मह र दूधमा मिसाएर अनुहारमा सुक्दासम्म छोड्नुहोस्।
Melasma को कारण स्पटहरू
छवि: 123rf
अनुहारबाट दाग हटाउन मेलास्माको कारणहरू जान्न आवश्यक छ। यदि तपाइँको मेकअप वा मोस्चराइजरमा केहि रसायनहरूको कारणले गर्दा, तपाइँ तुरुन्तै ती उत्पादनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुपर्छ। यदि यो गर्भावस्था वा गर्भनिरोधक चक्कीको कारणले हो भने, कृपया आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। यद्यपि, यदि माथिका तीनवटा कारणले तपाईंलाई आफ्नो अनुहारको दाग हटाउन मद्दत गर्दैन भने, तपाईंले छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।
सुझाव: त्यहाँ हाइड्रोक्विनोन, कोर्टिकोस्टेरोइड्स, र ट्रेटिनोइन तत्वहरू भएका केही सामयिक क्रिमहरू छन् जुन बजारमा सजिलै उपलब्ध छन् जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेपछि लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
अनुहारबाट दाग कसरी हटाउने भन्ने बारे FAQ
Q) कुन उमेरमा अनुहारमा दागहरू देखिन थाल्छन्? र तिनीहरू कुन उमेरमा रोक्छन्?
सामान्यतया, बाल्यकाल, किशोरावस्था वा युवावस्थामा फ्रिकल्सको विकास सुरु हुन्छ। दुई र चार वर्षको उमेरका बच्चाहरूलाई सामान्यतया झ्यालहरू विकास हुन्छ। तर छालाका अन्य अवस्थाहरू भन्दा फरक, फ्रिकल्स वयस्कतामा फेला पार्न थाल्छन्। यही कारणले गर्दा अनुहारमा फ्रिकल्स थप्ने मेकअप चलन लोकप्रियतामा बढेको छ किनकि फ्रिकल्स सामान्यतया युवाहरूसँग सम्बन्धित छन्।
Q) दागहरूका लागि केमिकलको बोक्रा लगाउनु ठीक छ?
यो पूर्णतया तपाइँको छालाको अवस्था मा निर्भर गर्दछ। तपाईंले केमिकल पिल वा कुनै पिलबाट गुज्रनु पर्छ भन्ने बारे जान्नको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु हो। उसले तपाईलाई मार्गदर्शन गर्न र तपाईको छालाको अवस्था बुझाउन सक्षम हुनेछ तपाईको अनुहारबाट दाग हटाउने उत्तम तरिका ।
Q) के तपाइँ तपाइँको छाला दागरहित रहन सुनिश्चित गर्न को लागी एक दिनचर्या को पालन गर्न सक्नुहुन्छ?
मुम्बईमा अभ्यास गर्दै आएका सेलिब्रेटी छाला विशेषज्ञ डा अप्रतीम गोयलका अनुसार हाम्रो छालामा कालो धब्बा आउनुको मूलतया दुईवटा कारण हुन्छन्, या त छालाको सुरक्षाको अपर्याप्तता हो वा छालामा कुनै प्रकारको जलन हुन्छ जसका कारण छाला अतिरिक्त मेलानिन उत्पादन गरेर प्रतिक्रिया गर्दछ। त्यसैले तपाईंले गर्न सक्नुहुने पहिलो कुरा प्रभावित क्षेत्रलाई चिढ्याउनबाट उपचार गर्नु हो। हाम्रो छालाको लागि सबैभन्दा सामान्य जलन UV प्रकाश हो। त्यसैले हरेक बिहान सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्छ। र यसको माथि, एक अवरोध क्रिम वा एक मोस्चराइजर क्रीम पनि लागू गर्नुपर्छ।
यसका साथसाथै हामी स्वस्थकर खाना खान सुझाव दिन्छौं। किन? किनकी हाम्रो छाला भनेको हामीले खाने कुरा हो।कहिलेकाहीं, जब हामी केहि फ्राइज वा केहि आइसक्रिम संग आफैलाई लाड गर्छौं, थाहा नपाई हामी हाम्रो शरीर र त्यसैले हाम्रो छालालाई हानि पुर्याउँछौं। त्यसोभए यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ स्वस्थ चमक छाला ।
छवि: Pi xabay
१) फलफूल र हरियो सागसब्जी धेरै खानुहोस्। यी एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी छन् र तपाईंको छालाको समग्र अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।
२) बोसो तेलयुक्त खानाको सेवन नगर्नुहोस्। हाम्रो छालाको स्वास्थ्यको कुरा गर्दा तिनीहरू सबैभन्दा खराब हुन्छन्।
३) प्रशस्त पानी पिउनुहोस् । यदि तपाईंले यो पहिले सुन्नुभएको छ भने, अब फेरि ती आठ गिलास पानी पिउनमा ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हो।
४) आफ्नो सौन्दर्य निद्रा पाउनुहोस् । आदर्श रूपमा, एक वयस्कले सूर्यास्त पछि चार घण्टा सुत्नु पर्छ र दिनको आठ देखि दस घण्टा सम्म सुत्नु पर्छ।
५) बादल लागेको दिनमा पनि सनस्क्रिनमा फेर्नुहोस्।
6) ध्यान तनाव मुँहासे जोगिन र मेरो समय एक बिट प्राप्त गर्न एक निश्चित-शट तरिका हो!
7) तपाईंको शरीरबाट सबै विषाक्त पदार्थहरू हटाउन व्यायाम गर्नुहोस्।
Q) सनस्क्रिन बाहेक, तपाइँ आफ्नो छाला जोगाउन अरु केहि गर्न सक्नुहुन्छ?
धेरै मेकअप उत्पादनहरू SPF सँग आउँछन्। तपाईं आफ्नो कुनै SPF मेकअप उत्पादनहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ जुनसँग यो छ। दोस्रो, तपाईं घाममा बाहिर निस्कँदा पनि छाता प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: दीपिका पादुकोणको चम्किलो छाला प्राप्त गर्नका लागि ६ टिप्स
