तपाईको कपालको हेरचाह कसरी गर्ने

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

को एक असफल सुरक्षित आफ्नो कपाल को हेरचाह कसरी गर्ने दिनचर्याले चम्किलो र स्वस्थ ट्रेसहरूको ग्यारेन्टी गर्न सक्छ। यहाँ तपाईंले आधारभूत चरणहरू कसरी पछ्याउन सक्नुहुन्छ:

1. कसैको कपालको प्रकार बारे जान्नको लागि सरल परीक्षणहरू के हुन सक्छ

सबैभन्दा पहिले, तपाईंले आफ्नो कपालको प्रकार जान्न आवश्यक छ। र त्यसपछि तपाईं एक उचित चक गर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो कपालको हेरचाह गर्ने तरिका दिनचर्या। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंसँग साँच्चै तैलीय कपाल छ भने, तपाईंले सम्भवतः आफ्नो ट्रेसहरूमा तेलको भार लगाउन जारी राख्न सक्नुहुन्न। सक्छौ? साथै, यदि तपाइँसँग सुख्खा कपाल छ र तपाइँ कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहुन्न भने, परिणाम धेरै विनाशकारी हुन सक्छ। तपाईं घरमै केही साधारण कपाल परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो कपाल सामान्य रूपमा धुनुहोस्, नियमित शैम्पू र कन्डिसनर प्रयोग गर्दै । सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कुनै पनि भारी शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुनुहुन्न, जसले तपाइँको टाउकोलाई धेरै पसिना बनाउन सक्छ, परीक्षणको समयमा। धोएपछि, आफ्नो कपाललाई लगभग 8-10 घण्टाको लागि आराम दिनुहोस् - तपाईंको कपालमा तेल जम्मा हुनको लागि पर्याप्त समय। त्यस पछि, टिस्यु लिनुहोस् र आफ्नो कपालमा बिस्तारै थिच्नुहोस्। यदि टिश्युमा धेरै तेल छ भने, स्पष्ट रूपमा, तपाइँको कपाल तेल छ। यदि त्यहाँ तेलको अलिकति संकेत छ भने, तपाईंसँग मध्यम तेलयुक्त कपाल छ। तर यदि टिश्यु पूर्णतया तेलबाट मुक्त छ - अनुमान लगाउनको लागि कुनै पुरस्कार छैन - तपाईसँग सुख्खा कपाल छ। यदि तपाइँको कपालको केहि भागहरूमा बिस्तारै थिच्दा टिस्युले सुख्खा देखाउँछ र अन्य भागहरूमा राख्दा तेलले देखाउँछ, तपाईंसँग संयोजन कपालको प्रकार छ । यदि तपाइँ आफ्नो कपालको घनत्व हेर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ अर्को सरल विधि छ। आफ्नो कपाललाई बीचमा भाग गर्नुहोस् र मुकुटमा कति स्क्याल्प देख्न सक्नुहुन्छ भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि यो बीचमा धेरै पातलो रेखा हो भने, तपाईंसँग छ बाक्लो कपाल। यदि तपाइँ केहि टाउको देख्नुहुन्छ भने, यो मध्यम छ, तर यदि तपाइँ धेरै टाउको देख्नुहुन्छ, तब स्पष्ट निष्कर्ष यो हो कि तपाइँ पातलो कपाल छ।

सुझाव: आफ्नो कपालको प्रकार जान्नु आवश्यक छ।

2. आफ्नो कपाल कंघी गर्ने उत्तम तरिका के हो?

तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो स्पष्ट बताउनु जस्तै हो! तर, हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं सक्नुहुन्न आफ्नो कपाल को ख्याल राख्नुहोस् यदि तपाइँ कंघी राम्रोसँग प्रयोग गर्नुहुन्न भने। कुनै पनि कंघी अत्यधिक कम्बिंग जत्तिकै खराब छैन। साथै, तपाइँ तपाइँको कपाल को लागी सही प्रकार को कंघी छनोट को बारे मा अधिक सावधान रहनु पर्छ। उदाहरणका लागि, फराकिलो दाँत भएको कंघी र बोअर ब्रिस्टल ब्रश सामान्यतया सबै प्रकारका कपालहरूको लागि सल्लाह दिइन्छ। बिन्दु यो हो, तपाईले सस्तो सामग्रीबाट बनेको कंघीमा लगानी गर्नु हुँदैन। सामान्यतया काठको कंघी सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले आफ्नो कंघी वा ब्रश प्रत्येक दुई हप्तामा धुनुपर्छ। कपाल भिजेको बेलामा कंघी वा ब्रश नगर्नुहोस्। तर घुमाउरो कपालको लागि, तपाईले स्याम्पु गर्दा गाँठो क्लम्पहरू हटाउन प्रयास गर्नुहोस्। जहाँसम्म ब्रश स्ट्रोकहरू चिन्तित छन्, तपाईंले १०० स्ट्रोकहरूको लागि जानु पर्छ भन्ने मिथकमा विश्वास नगर्नुहोस्। बस नम्र हुनुहोस्। क्रूर स्ट्रोकले कपाल झर्ने र क्षति पुर्याउन सक्छ।

सुझाव: राम्रो कंघी वा कपाल ब्रश किन्नुहोस् ।

3. तपाईंले आफ्नो कपाल कसरी धुनुपर्छ?

फेरि, छैन कपाल हेरचाह दिनचर्या यदि तपाइँ आफ्नो कपाल राम्ररी धुनुभयो भने पूरा हुनेछ। तपाइँको कपाल मा निर्भर गर्दछ, तपाइँ तपाइँको शैम्पू र कन्डिसन विधिहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ छन् आफ्नो कपाल सैलुन-शैली धुने केही सरल कदम :

पहिले, मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्; तातो पानी आरामदायी लाग्न सक्छ, तर यो निश्चित रूपमा तपाइँको स्ट्रेन्ड को लागी राम्रो छैन। चिसो पक्षमा तापमान राख्नुहोस्। यसले नमीमा सील र सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ आफ्नो कपाल को बनावट लामो समयान्तरमा। आफ्नो टाउकोलाई जोडदार रूपमा स्क्रब नगर्नुहोस्। त्यसलाई कडाइका साथ बेवास्ता गर्नुपर्छ । सबै घाँटी र फोहोर हटाउनको लागि राम्रो मसाज राम्रो छ, तर आफ्नो नङले आफ्नो टाउकोलाई क्षति पुर्‍याउनु हुँदैन। नम्र हुनुहोस् र आफ्नो औंलाहरूको प्याडहरू प्रयोग गरेर गोलाकार गतिमा आफ्नो टाउको मसाज गर्नुहोस्। आफ्नो कपाल दुई पटक धुने प्रयास गर्नुहोस्। विज्ञहरू भन्छन् कि कुल्ला-लेदर-र-दोहोरिने सूत्रले वास्तवमा काम गर्छ। पहिलो राउन्डले कुनै पनि बिल्ड-अप हटाउँछ जबकि दोस्रोले तपाईंको टाउकोलाई अझ राम्ररी सफा गर्छ। हो, यो कन्डिसनर प्रयोग गर्नु अत्यावश्यक छ, र यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको कन्डिसनरलाई तपाइँको स्ट्र्यान्डहरू वास्तवमै पोषण गर्न पर्याप्त समय दिनु हो। तर, निस्सन्देह, अधिक नगर्नुहोस्। कन्डिसनर पाँच मिनेट वा सो भन्दा बढी नराख्नुहोस्। यसले तपाईंको कपालमा अवशेष छोड्न सक्छ जसले कपालको कूपहरू बन्द गर्न सक्छ। कुल्ला, कुल्ला, कुल्ला। के तपाइँ याद गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले सैलुनमा कपाल धुने र यसलाई कन्डिसन गरिसकेपछि कति समयसम्म कुल्ला गर्छन्? यो तपाइँ सुनिश्चित गर्न को लागी हो कपाल को सबै निशान छुटकारा पाउनुहोस् तपाईंको टाउकोमा हेरचाह उत्पादनहरू। धोए पछि आफ्नो कपाल बिस्तारै व्यवहार गर्नुहोस्; धुने पछि आफ्नो कपाललाई जोशका साथ तौलिया नगर्नुहोस्। यसको सट्टा, बिस्तारै स्ट्र्यान्डहरू सुकाउनुहोस् र स्टाइल गर्नु अघि तातो सुरक्षाक प्रयोग गर्नुहोस्। साथै, तपाईं हप्तामा तीन पटक स्याम्पु गर्न सक्नुहुन्छ।

सुझाव: आफ्नो कन्डिसनरलाई यसको जादू काम गर्न समय दिनुहोस्। तर यसलाई पाँच मिनेट भन्दा बढी नराख्नुहोस्।

4. डीप कन्डिसनिङ के हो?

यदि तपाईं साँच्चै चाहनुहुन्छ भने आफ्नो कपाल केहि अतिरिक्त हेरचाह दिनुहोस् , तपाईं केही गहिरो कन्डिसनको लागि जान सक्नुहुन्छ । मूलतया, यो एक rehydrating र शाफ्ट-सुदृढीकरण प्रक्रिया हो। बजारमा विभिन्न डिप कन्डिसनिङ उत्पादनहरू उपलब्ध छन्। तपाईं कुनै पनि राम्रो उत्पादन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कपालको शाफ्टमा कन्डिसनर लगाएपछि, आफ्नो टाउकोलाई शावर क्यापले छोप्नुहोस्। १० मिनेट वा सोभन्दा बढी पर्खनुहोस्। केही गहिरो कन्डिसन उत्पादनहरूले तपाईंलाई ब्लो ड्रायर प्रयोग गर्न सोध्नेछ। निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। तोकिएको समय पछि राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। कपालको टिप्समा विशेष ध्यान दिनुहोस् ।

सुझाव: आफ्नो कपालको प्रकार जाँच गर्नुहोस्, एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस् र त्यसपछि गहिरो कन्डिसनिङको लागि जानुहोस्।

5. मैले मेरो कपाल कसरी सुकाउने र मेरो ट्रेसहरू ब्लो-ड्राइ गर्नुपर्छ?

कपाललाई राम्ररी सुकाउनु पनि तपाइको एक अंग हो कपाल हेरचाह दिनचर्या । यसले तपाईलाई गडबडी हुनबाट बचाउनेछ। आफ्नो नियमित शैम्पू र कन्डिसनिङले सफा गरेपछि, तपाईंले आफ्नो कपाललाई तौलियाले धेरै बिस्तारै सुकाउने प्रयास गर्नुपर्छ। अब, कपाललाई ब्लो-ड्राइ गर्ने उपयुक्त तरिका के हो? तौलियाले सुख्खा कपालमा तातो सुरक्षा गर्ने सीरम लगाउनुहोस्। यो सीरमले तपाईको कपाललाई ड्रायरबाट तातो हावाबाट जोगाउनेछ ताकि गर्मीले यसलाई नोक्सान नहोस्। सीरम लागू गरिसकेपछि, आफ्नो कपाललाई फराकिलो दाँत भएको कंघीले कंघी गर्नुहोस् र आफ्नो कपालमा भएका सबै गाँठहरू र ट्याङ्गलहरू हटाउन निश्चित गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि हेयर ड्रायर सधैं मध्यम तापमा सेट गरिएको छ। आफ्नो कपालको भोल्युम सुनिश्चित गर्न आफ्नो कपाललाई उल्टो पल्टाउनुहोस् र जरा सुकाउन ड्रायर प्रयोग गर्नुहोस्।

सुझाव: आफ्नो कपाललाई प्राकृतिक रूपमा सुक्न दिनुहोस्। यसलाई बानी बनाउनुहोस्।

6. तपाईंले आफ्नो कपाल कति पटक काट्नु वा ट्रिम गर्नुपर्छ?

मिथकहरूबाट सावधान रहनुहोस् जस्तै कपालको बारम्बार ट्रिमिङले राम्रो वृद्धि सुनिश्चित गर्न सक्छ। यसबाट टाढा। कपाल जराबाट बढ्छ, छेउबाट होइन। त्यसैले कपाल काट्नका लागि बारम्बार पार्लर जानु बन्द गर्नुहोस्, ती टुक्रा र काट्नाले छिटो बृद्धि हुन्छ र धेरै ठूलो कपाल निम्त्याउँछ भन्ने विश्वास गर्दै। स्वास्थ्य समस्याहरू वा प्रोटिन, भिटामिन बी कम्प्लेक्स र जिंक जस्ता पोषक तत्वहरूको कमी जस्ता धेरै कारणहरूले कपालको वृद्धिमा बाधा पुग्न सक्छ। विवेकशील ट्रिमिङले विभाजन अन्त्य रोक्न सक्छ यद्यपि। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, अन्त्यमा क्षति हुँदा तपाईंको कपाल काट्नु आवश्यक छ - यदि कपाल भाँचिन्छ वा टुक्रा टुक्राहरू छन् भने, ट्रिमिङ एक वास्तविक समाधान हुन सक्छ। तपाइँ कपाल कति पटक ट्रिम गर्न चाहानुहुन्छ तपाइँको कपाल लक्ष्य के हो मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँसँग छोटो कपाल छ र तपाइँ यसलाई छोटो राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ लगभग तीन हप्ताको पर्खाइबाट टाढा जान सक्नुहुन्छ र तपाइँको कपाल कसरी बढ्दै छ भन्ने आधारमा तपाइँको स्ट्र्यान्डहरू काट्नु अघि सात हप्ता सम्म पनि लिन सक्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, शैली र आकार कायम राख्नको लागि तपाईले छोटो कपालको लागि धेरै पटक ट्रिम गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँसँग टाइट कर्लहरू छन् भने, तपाइँ त्रैमासिक कटौतीहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ आफ्नो स्टाइलिस्टलाई आधा इन्च भन्दा बढी काटन नगर्न भन्न को लागी सम्झनुहोस् यदि तपाइँ आफ्नो कपाल बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाइँसँग लामो, सीधा कपाल छ र तपाइँ यसलाई यस्तै रहिरहन्छ भने, तपाइँ काटेको बीचमा आठ देखि 12 हप्ता सम्म पर्खन सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँको कपाल साप्ताहिक गहिरो कन्डिसनिङ उपचार र सही सफाई र स्टाइल को प्रयोग संग राम्रो अवस्थामा छ भने। उत्पादनहरु। यदि तपाइँ लामो तहहरूको घमण्ड गर्नुहुन्छ भने, यो एक कट हो जहाँ आदर्श समय छ हप्ता हो, किनकि यो समय अवधिले तहहरूलाई तपाइँको अनुहार राम्रोसँग फ्रेम गर्न अनुमति दिनेछ।

सुझाव: कपालको बारम्बार ट्रिमिङबाट बच्नुहोस्।

7. कपाल स्पाले मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाइँ साँच्चै तपाइँको ट्रेसलाई केहि TLC दिन चाहनुहुन्छ भने, हेयर स्पाले तपाइँलाई अद्भुत नतिजा दिन सक्छ। सुरुमा, यो कपाल रिहाइड्रेट गर्ने प्रक्रिया हो जसमा धुने, बाफ गर्ने र मसाज समावेश हुन्छ - यी तीन आधारभूत चरणहरू हुन्। तेल कपालको मसाजले रक्त परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्न र जरा र कूपहरू बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। हेयर स्पा कपाल झर्ने, डन्डीफोर र सुख्खापन विरुद्धको प्रभावकारी उपचार मानिन्छ। यो तपाइँको कपाल को अवस्था मा निर्भर गर्दछ, नियमित अन्तराल मा गर्नुपर्छ। विस्तृत हेयर स्पा उपचारहरू छनौट गर्नु अघि आफ्नो सैलून विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्। सामान्यतया, तपाइँलाई महिनामा एक पटक हेयर स्पा गर्न भनिन्छ।

सुझाव: महिनामा कम्तिमा एक पटक हेयर स्पाको लागि जानुहोस्।

8. के ​​DIY हेयर मास्कले मद्दत गर्न सक्छ?

निस्सन्देह, तिनीहरूले गर्न सक्छन्। DIY मास्क तपाईंको कपाल हेरचाहको अभिन्न अंग हुनुपर्छ व्यवस्था। हानिकारक, रासायनिक उत्पादन र खाल्डो प्राकृतिक उपचारमा आफ्नो कपालको उपचार सुरु गर्नुहोस् । तपाइँ तपाइँको कपाल हेरचाह को लागी विदेशी प्राकृतिक सामग्री को लागी चन्द्रमा र फिर्ता जानु पर्दैन। तपाईले घरमा प्रयोग गर्ने सामान्य सामग्रीहरू फेला पार्नुहोस् र फरक पार्नुहोस्। यहाँ छन् केही प्रभावकारी DIY मास्कहरू कि तपाईं घर मा हलचल गर्न सक्नुहुन्छ:

डन्ड्रफ को लागी छाला सुख्खा हुने, प्रदुषण र मौसम परिवर्तन लगायतका धेरै कारणहरु छन् । टाउको सुख्खा हुन्छ जसले गर्दा चिलाउने र सेतो फ्लेक्स हुन्छ। तपाईंले हप्तामा एक पटक तेल मालिस गर्न आवश्यक छ। दही लिनुहोस्, आधा कागती निचोल्नुहोस् र मिश्रणमा दुई थोपा रोजमेरी एसेन्शियल आयल हाल्नुहोस्। आफ्नो टाउको मसाज गर्नुहोस् यसको साथ, 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र कुल्ला गर्नुहोस्। डन्ड्रफको लागि यो धेरै प्रभावकारी छ।

कपाल झर्न रोक्नको लागि : २ चम्चा मेथीको दानालाई रातभर पानीमा भिजाउनुहोस् । चिल्लो पेस्ट बनाउन नरम बीउहरू मिश्रण गर्नुहोस्। यो 3 चम्चा एलोवेरा जेल मिलाउनुहोस्। यसलाई ए को रूपमा लागू गर्नुहोस् कपाल मास्क र यसलाई 45 मिनेटको लागि राख्नुहोस्। शैम्पू बन्द। यो राम्रो कपाल झर्ने मास्क हुन सक्छ।

एफ वा आफ्नो कपाल कन्डिसनिङ : तपाईं केवल अण्डा र दही संग एक शानदार कपाल कन्डिशनर बनाउन सक्नुहुन्छ। पेस्ट बनाउन २ अण्डा र २ चम्चा ताजा दही (केवल स्वाद नभएको प्रकार) लिनुहोस्। यसलाई हेयर मास्कको रूपमा लागू गर्नुहोस्, र कम्तिमा 30 मिनेट पर्खनुहोस्। शैम्पू बन्द।

चम्किलो कपालको लागि: एउटा कचौरामा २ चम्चा अमला पाउडर र २ चम्चा सिक्काई पाउडर र अलिकति पानी मिसाएर स्मूद पेस्ट बनाउनुहोस्। यसलाई पानी लाग्न नदिनुहोस्। आफ्नो टाउको र कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र लगभग 45 मिनेट पर्खनुहोस्। यसपछि सामान्य पानीमा कपाललाई स्याम्पु गर्नुहोस् । तपाईं हप्तामा एक पटक यो दिनचर्या पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

सुझाव: हप्तामा एक पटक DIY हेयर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।

9. तेल लगाउनु राम्रो कि नराम्रो?

यो तपाइँको कपाल को प्रकार र तपाइँको ट्रेस को स्थिति मा निर्भर गर्दछ। आफ्नो टाउकोमा तेल लगाउने सुख्खापन विरुद्ध लड्न आवश्यक छ। तेलले कपालको शाफ्टमा प्रवेश गर्न सक्छ जसले गर्दा हाइड्रेशन सुनिश्चित गर्दछ र कपाललाई क्षति हुनबाट रोक्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो कपाललाई हप्तामा एक पटक तेल लगाउनु पर्छ वा यदि तपाईं धेरै अल्छी हुनुहुन्छ भने, दुई हप्तामा एक पटक। शैम्पू गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई कन्डिसन गर्नुहोस् र सन्तुलन गर्न थोरै सीरम प्रयोग गर्नुहोस्। सीरम प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले तपाईंको कपाललाई स्वस्थ र चम्किलो राख्छ। धेरै तेलले ब्याकफायर गर्न सक्छ। नरिवलको तेल जस्ता केही सामग्रीहरूमा अचम्मलाग्दो गुणहरू हुन्छन् र यदि धेरै लामो समयसम्म छोडियो भने ओसिलोमा लक हुन सक्छ र थप ब्रेकआउटहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले संवेदनशील छाला भएकाहरूमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू पनि ट्रिगर गर्न सक्छ। तैपनि एक कपाल पेशेवर संग परामर्श पछि, एक आधारभूत तेल दिनचर्या न्यायिक रूपमा पालना गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, तातो तेलको मसाज, यदि सही तरिकाले गरिन्छ भने, चमत्कार गर्न सक्छ। तातो तेलको मसाजलाई चिसो तेलको मसाजभन्दा बढी फाइदाजनक मानिन्छ किनभने गर्मीले रक्तसञ्चारलाई सहज बनाउँछ, जसले गर्दा कपालमा पोषक तत्वको आपूर्ति बढाउँछ।

यदि तपाईं आफ्नो कपालमा मात्र तेल लगाउन चाहनुहुन्न भने, तपाईं नरिवलको तेलको साथ निम्न DIY हेयर मास्कहरू लिन सक्नुहुन्छ:

२ चम्चा नरिवलको तेल तताएर आधा कागतीको रस र एक चम्चा मह हाल्नुहोस्। राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र आफ्नो कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस्। एक घण्टा वा सोभन्दा बढी कुर्नुहोस् र सल्फेट-रहित शैम्पूले यसलाई धुनुहोस्। यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ डैन्ड्रफबाट छुटकारा पाउनुहोस् ।

नरिवलको तेल र पाकेको केरालाई सँगै मिलाउनुहोस्। मिश्रणमा अलिकति नरिवलको दूध थप्नुहोस्। कपाल र टाउकोमा लागू गर्नुहोस्। मिश्रणलाई केही समय आराम गर्न दिनुहोस् र त्यसपछि शैम्पू बन्द गर्नुहोस्। यो कपाल झर्ने राम्रो उपाय हो।

नरिवलको तेलमा बदामको तेल, अर्गनको तेल र एक चम्चा दही मिसाउनुहोस्। यो मास्क आफ्नो कपाल र टाउकोमा राम्रोसँग लगाउनुहोस् र रातभर राख्नुहोस्। अर्को दिन यसलाई स्याम्पु गर्नुहोस्। यो दिनचर्याले सुस्त कपालमा चमक थप्नेछ।

सुझाव: यदि तपाइँ तातो तेलको मसाजको लागि छनौट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तेललाई धेरै तताउनु हुँदैन किनभने यसले पोषक तत्वहरू नष्ट गर्न सक्छ।

FAQs: तपाईको कपालको हेरचाह कसरी गर्ने

Q. कपाल वृद्धिको लागि उत्तम खानाहरू के हुन्?

TO। यदि तपाईंले उचित आहार लिनुभएन भने, तपाईंको कपाल प्रभावित हुन सक्छ। आफ्नो कपाल सफा गर्ने, तेल लगाउने र मास्क गर्ने दिनचर्या राख्नु बाहेक, तपाईंले के खाइरहनुभएको छ भनेर हेर्नुपर्छ। कपाल वृद्धि बढाउनुहोस् । उदाहरणका लागि, प्रोटिन, भिटामिन बी12, बायोटिन, ओमेगा 3 फ्याटी एसिड, आइरन र भिटामिन ई जस्ता केही पोषक तत्वहरू कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन राम्रो हुन्छन्। त्यसकारण, पहिले आहारविद्सँग परामर्श लिनुहोस् र त्यसपछि अण्डा (प्रोटिन र बायोटिन), पातदार तरकारीहरू (आइरन), नट र बीउ (ओमेगा 3 फ्याटी एसिड), एभोकाडो (भिटामिन ई) र सम्पूर्ण अन्न र मासु (भिटामिन बी) समावेश गर्ने आहार छनौट गर्नुहोस्। )। निस्सन्देह यो कपाल वृद्धि को लागी सबै भन्दा राम्रो खाना को एक विस्तृत सूची छैन। थप विकल्पहरूको लागि आहार विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।

सुझाव: प्रोटिन, बायोटिन, भिटामिन बी, भिटामिन बी १२, भिटामिन ई प्रचुर मात्रामा भएका खानेकुराहरू लिनुहोस्।

प्र. गीला काट्ने मात्र बाटो हो?

TO। यसमा अलिकति मत विभाजित छ । धेरै कपाल विज्ञहरूले स्वीकार गर्नेछन् कि तिनीहरू भिजेको कपाल काट्न रुचाउँछन् किनभने तिनीहरूले कपाललाई यसको प्राकृतिक रूप देख्दा। तर, अर्को विचारधाराको अनुसार, ड्राई कटिङले क्लिनर काट्ने सुनिश्चित गर्छ र कपाललाई कम क्षति पुर्‍याउँछ। त्यसपछि त्यहाँ विशेषज्ञहरू छन् जसले दुवैको मिश्रणको वकालत गर्छन्। कपाल विज्ञहरूका अनुसार भिजेको र सुख्खा वा भिजेको सुक्खा बीचको छनौट कपालको बनावट, प्रविधिको छनोट र इच्छित परिणाममा निर्भर गर्दछ।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्