बच्चा, यो सैद्धान्तिक रूपमा बाहिर चिसो छ। ( यो कहिले 60 डिग्री तल जान्छ? ) तर ती आसन्न हिउँका दिनहरूका लागि जब तपाईं शहरभरि घुमिरहनुभएको छ र स्नुग्गीको पहाडमुनि गाड्न पर्खन सक्नुहुन्न, हामीसँग तपाईंको खुट्टालाई कसरी न्यानो पार्ने भनेर एउटा उपयोगी (र पूर्ण रूपमा चिकित्सीय) घरेलु उपचार छ। र विश्वास - यसले काम गर्दछ।
किन मेरो खुट्टा सधैं चिसो हुन्छ?
तपाईंले आफ्नो चिसो औंलाहरूलाई खराब परिसंचरणमा दोष दिनु भएको हुन सक्छ, तर यो वास्तवमा त्यो भन्दा बढी सूक्ष्म छ। चिराग चौहान डा , स्ट्यानफोर्ड युनिभर्सिटीका अन्तरक्रियात्मक हृदय रोग विशेषज्ञ र बायोडिजाइन फेलो, चिसो हात सामान्यतया खराब परिसंचरणको सूचक होइन भनेर बताउँछन्। microcirculation (उर्फ तपाईंको केशिकाहरूमा रक्त प्रवाह)। जब तपाइँको हात र खुट्टा चिसो हुन्छ, यो सम्भव छ किनभने तपाइँको साना रक्त नलीहरु संकुचित छन्। यो सामान्यतया हानिरहित हुन्छ, तर यो अझ गम्भीर कुराको लक्षण हुन सक्छ, त्यसैले यो तपाईंको कागजातसँग जाँच गर्न लायक छ।
आफ्नो खुट्टा न्यानो कसरी गर्ने:
तपाईलाई के चाहिन्छ:
- तिलको तेलको एक बोतल (टोस्ट गरिएको तिलको तेलको प्रकार प्रयोग नगर्नुहोस्, नत्र तपाई जनरल त्सोको टेकआउट जस्तै गन्ध लिन चाहनुहुन्छ।)
- ऊन मोजाको पुरानो जोडी
तपाईं के गर्नुहुन्छ:
- ध्यानपूर्वक आफ्नो हत्केलामा एक चौथाई आकारको तेल हाल्नुहोस्
- यसलाई आफ्नो खुट्टाको तलव, हिल र बलहरूमा मालिस गर्नुहोस्
- लामो स्ट्रोक प्रयोग गरेर आफ्नो औंलाहरू बीच र आफ्नो मेहराब मा तेल काम गर्नुहोस्।
- कम्तिमा पाँच मिनेट प्रति फुटको लागि यो गर्नुहोस् (वा अझ राम्रो, आफ्नो प्रिय भर्ती गर्नुहोस्)
- आफ्नो मोजा मा पर्ची। त्यसपछि, नेटफ्लिक्स र चिल, कसैलाई?
किन यो काम गर्छ:
आयुर्वेदका अनुसार (र तपाईंको मसाज थेरापिस्ट), तिलको तेल त्यहाँ सबैभन्दा पोषक तत्वले भरिपूर्ण र सजिलैसँग अवशोषित तेलहरू मध्ये एक हो। यो तुरुन्तै न्यानो हुने, साथै चिन्ता कम गर्न र आरामदायी निद्रालाई बढावा दिन मद्दतको रूपमा परिचित छ। उल्लेख नगर्नुहोस्: तपाईं वरिपरि नरम टुटिसहरू पाउनुहुनेछ, ग्यारेन्टी।
