बच्चाहरू र वयस्कहरूमा कुपोषण: कारणहरू, प्रभावहरू र रोकथाम

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओआई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष सेप्टेम्बर २०, २०१ on मा

२०१ Medical मा भारतीय स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद (आईसीएमआर), सार्वजनिक स्वास्थ्य फाउंडेशन अफ इंडिया (पीएचएफआई) र नेशनल इंस्टिट्यूट न्युट्रिशन (एनआईएन) पोषण, २०१ data मा कुपोषण risk बर्ष भन्दा मुनिका बच्चाहरूको मृत्यु हुने प्राथमिक जोखिम कारक थिए भारतको हरेक राज्य। यसले बच्चाहरूमा हुने कुल मृत्युको 68 68.२% हो। मृत्यु दर अत्यन्तै बढेर 70०6,००० पुगेको छ।

ग्लोबल हंगर इंडेक्सका अनुसार दक्षिण एशियामा सबैभन्दा बढी बाल कुपोषण रहेको छ। विश्वभरि करिब 79 5 M मिलियन मानिस कुपोषित छन, जस मध्ये धेरै अफ्रिका र एशियामा छन्।

विश्व बैंकको तथ्या .्कले देखाउँदछ कि कुपोषणबाट पीडित बच्चाहरूको सबैभन्दा बढी जनसांख्यिकीय भारतमा छ। २०१ 2017 मा भारतमा कम जन्म-वजनको प्रकोप २१..4% रहेको थियो, बच्चाको तौल 32२. at% थियो, बच्चाहरुको बर्बादी १ 15..7% थियो, बाल स्टन्टि 39 39 .3 ..3%, बढी वजनका बच्चाहरु ११..5%, बच्चाहरुमा रक्ताल्पता 59 .7..7% थियो। , र १-4--4 aged उमेरका महिलाहरूमा रक्ताल्पता 54 54..4% थियो।

भारतका राज्यहरु जहाँ कुपोषण प्रमुख छ राजस्थान, बिहार, असम र उत्तर प्रदेश हुन्।

कुपोषण भनेको के हो? ^[१]

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुसार कुपोषण भनेको एक व्यक्तिमा पोषक तत्वहरूको सेवन गर्नमा कमी वा असंतुलन रहेको छ। यसले अवस्थाका दुई व्यापक समूहहरूलाई समाहित गर्दछ - न्युनपोषणले जसमा बर्बाद, स्टन्टि,, कम वजन र सूक्ष्म पोषकतत्वको कमी समावेश गर्दछ। दोस्रो एक हो अत्यधिक पोषण जहाँ त्यहाँ अधिक मात्रामा पोषक तत्वहरू हुन्छन् जसले मोटापा, भिटामिन विषाक्तता, आदि गर्न सक्छ।

कुपोषण को कारणहरु ^[दुई]

दीर्घकालीन सर्तहरू जुन भोकको अभावको कारण हुन्छ
पाचन अवरुद्ध
ऊर्जाको लागि शरीरको मागमा वृद्धि
मानसिक स्वास्थ्य अवस्था जस्तै स्किजोफ्रेनिया वा डिप्रेशन जसले तपाइँको मुड र खान चाहनेलाई असर गर्दछ
Crohn रोग वा अल्सरेटिव कोलाइटिस जस्ता सर्तहरूले खाना पचाउन वा पौष्टिक तत्वहरू अवशोषित गर्न शरीरको क्षमतालाई बाधा पुर्‍याउँछन्।
कुपोषणको अर्को कारण एनोरेक्सिया, एक खान विकार हुन सक्छ
सामाजिक र गतिशीलता समस्याहरू
रक्सी
स्तन पान।

कुपोषणको लक्षण र लक्षण

खाद्य पदार्थ वा पेय पदार्थहरूमा चासोको कमी
चिडचिलोपन र थकान
ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थता
सबै समय चिसो महसुस
शरीरको टिशू, मांसपेशि द्रव्यमान, र बोसोको ह्रास
घाउहरूको लागि लामो उपचार समय
बिरामी हुने र उच्च हुनको लागि समय लिनुको उच्च जोखिम।

बच्चाहरूले विकासको कमी देखाउँछन् र तिनीहरू थाकेका र चिढचिढार हुन्छन्। व्यवहार र बौद्धिक विकास पनि ढिलो हुन्छ, संभवतः सिक्ने कठिनाइहरूको परिणामस्वरूप। र जब वयस्कहरू गम्भीर कुपोषणको सिकार हुन्छन्, उनीहरू उपचारको साथ पूर्ण पुन: प्राप्ति गर्दछन्।

कुपोषण को प्रकार

१. ग्रोथ विफलता कुपोषण - यो एक व्यक्तिको असफलता हो जुन उसको उमेर र लि according्गको आधारमा तौल र उचाइमा अपेक्षित बढेको छ ^[]] ।

२. तीव्र कुपोषण वा बर्बाद - यो अचानक, कठोर वजन घटाउने को बाहिर हुन्छ। यसले तीन प्रकारको क्लिनिकल कुपोषण marasmus, kwashiorkor, र marasmic-kwashiorkor ले जान्छ ^[]] ।

Ronic. लामो कुपोषण वा स्टन्टि। - कुपोषण को यस प्रकारको खराब मातृ स्वास्थ्यको कारण जन्म भन्दा पहिले सुरु हुन्छ र बच्चाको अस्वाभाविक विकासको लागि अग्रसर गर्दछ।

Mic. सूक्ष्म पोषक कुपोषण - यसले मध्यमलाई गम्भीर भिटामिन ए, भिटामिन बी, भिटामिन सी, भिटामिन डी, क्याल्सियम, आयोडिन, फोलेट, फलाम, जिंक र सेलेनियमको कमीलाई जनाउँछ। ^[]] ।

बच्चाहरूमा कुपोषणको प्रभावहरू के हुन्? ^[]]

दाँत बिग्रँदै
खराब प्रतिरक्षा प्रकार्य
सूजन र ब्लीफिंग गमहरू
ड्राई र स्केली छाला
कम वजन
ध्यान दिन र ध्यान दिन समस्या भइरहेको छ
फूलेको पेट
मांसपेशी कमजोरी
खराब बृद्धि
उर्जा को नोक्सान
अस्टियोपोरोसिस
अंग समारोह विफलता
समस्याहरू सिक्दै

केटाकेटीमा कुपोषणको कारण छ? ^[]]

रोगहरू जसले पुरानी आंत्रशोथ पैदा गर्दछ जस्तै ईन्फ्लेमेन्टरी आन्द्रा रोग र बच्चाहरूमा celiac रोग कुपोषण हुन सक्छ। बच्चाहरूमा आन्द्रा कीटा संक्रमणले पनि बच्चाहरूमा कुपोषण निम्त्याउँछ।

कुपोषित बच्चाहरूको उपचार कसरी गर्ने? ^[]]

कुपोषण को धेरै हानिकारक प्रभावहरु मात्र उल्टाउन सकिन्छ यदि बच्चा हल्का कुपोषित छ भने। यदि तपाइँ तपाइँको बच्चा कमजोर हुँदैछ भनेर हेर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि ऊ वा उनीसँग पोषकतत्वको अभाव छ। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् जसले शारीरिक परीक्षा लिन सक्छ र तपाईंको बच्चाले खाइरहेको खाना र प्रकारहरूको बारेमा सोध्नेछ। डाक्टरले तपाईको बच्चाको उचाई, तौल र बडी मास इंडेक्स (BMI) नाप्नेछ, कुपोषणको कारण हुन सक्ने कुनै अन्तर्निहित अवस्थाको लागि जाँच्नेछ, पोषणको कमीको लागि जाँच गर्न रक्त परीक्षणको अर्डर गर्नेछ।

कुपोषण को उपचार पूर्ण कारण मा निर्भर गर्दछ। एक डाईटिसियनले खाद्यान्नको मात्रामा विशेष परिवर्तन सिफारिश गर्न सक्छ र भिटामिन र खनिज जस्ता आहार पूरकहरूको सिफारिश गर्न सक्छ। बच्चा मात्र होईन, बृद्ध वयस्कहरूमा पनि कुपोषण छ जस्तो देखिन्छ।

पुरानो वयस्कहरूमा कुपोषणको प्रभावहरू के हुन्?

कुपोषणको साथ वयस्क वयस्कहरूमा असंख्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन् अनजाने वजनको कमी, शक्ति र मांसपेशि कमजोरी को कमी, थकान र थकान, डिप्रेसन, रक्ताल्पता, डिप्रेसन, मेमोरीको समस्या र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।

यी स्वास्थ्य समस्याहरूको कारण, कुपोषित वयस्कहरू प्राय: आफ्ना डाक्टरहरूलाई भेट्न जान्छन्। तिनीहरू शल्यक्रिया वा अन्य प्रक्रियाहरूबाट स्वस्थ वयस्कहरूको रूपमा चाँडो निको हुन असमर्थ छन् जसले राम्रो पोषित छन्।

पुरानो वयस्कहरूमा कुपोषणको कारण के हो? ^[]]

धेरै चीजहरूले वयस्कहरूमा कुपोषण पैदा गर्न सक्दछन्:

स्वास्थ्य समस्याहरू - स्वास्थ्य समस्या जस्तै डिमेंशिया र अन्य दीर्घकालीन रोगहरूले भोक हानी निम्त्याउँछ। तिनीहरूलाई एक प्रतिबन्धित खानामा पनि राख्न सकिन्छ।

औषधीहरू - त्यहाँ केहि औषधिहरू छन् जुन तपाइँको भोक कम गर्न वा खानाको स्वाद र गन्धलाई असर गर्न सक्छ जुन खाना उपभोग गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

अशक्तता - पागल उमेर पागलपन वा शारीरिक अशक्तता संग बाँचिरहेका र एक्लो रहन आफैले पकाउन सक्षम नहुन सक्छ।

रक्सी - यसले भूख घटाउँछ र पोषक तत्वहरू ग्रहण गर्ने शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियामा बाधा पुर्‍याउँछ। यसले पोषण प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्दछ खाद्य भण्डारण, पाचन, उपयोग र पोषक तत्वहरूको उत्सर्जनमा प्रभाव पार्दै।

पुरानो वयस्कमा कुपोषण कसरी व्यवहार गर्ने? ^[१०]

नियमित डाक्टरको भ्रमणको बेला पोषण सम्बन्धी समस्याहरूको लागि स्क्रिनको अनुरोध गर्न र पोषण आवश्यकताहरूको बारेमा सोध्नु आवश्यक छ जुन तपाईंलाई उपयुक्त छ।
पोषक तत्वहरूले भरिएको खाना खानु पर्छ। नट र बीउ, दही, फलफूल, तरकारीहरू, अन्नफल, नट बटरहरू, पूरै दुध आदि जस्ता खानु। तपाईं पोषण मूल्य बढाउनको लागि ओमेलेटमा अतिरिक्त अण्डा गोरा थप्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको सूप, चाउचाउ र स्यान्डविचमा चीज थप्न सक्नुहुन्छ।
एक प्रतिबन्धित खाना निम्बूको रस, मसला र जडिबुटीहरू प्रयोग गरेर थप आकर्षक बनाउन सकिन्छ।
फलफूल वा चीजको एक टुक्रा जस्तै स्वस्थ नास्तामा द्वि घातुमान, बदाम बटरको एक चम्चा वा फल स्मूदी जसले तपाईंको शरीरलाई पोषक तत्व र क्यालोरीहरूको पर्याप्त मात्रा प्रदान गर्दछ।
दैनिक देखि मध्यम व्यायाम गर्न कोशिस गर्नुहोस्, यसले भूखलाई मद्दत गर्दछ, हड्डी र मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्दछ।

कुपोषणको उच्च जोखिममा को छ?

वृद्धहरू, विशेष गरी जो अस्पतालमा छन्।
कम आय भएका व्यक्तिहरू वा सामाजिक रूपमा टाढा भएका व्यक्तिहरू।
लामो अवधिको दीर्घकालीन विकारहरू भएका व्यक्तिहरू, उदाहरणका लागि, एनोरेक्सिया नर्भोसा र बुलीमिया जस्ता खानाहरूका विकारहरू।
गम्भीर बिरामी वा अवस्थाबाट बचेका मानिसहरू, विशेष गरी ती सर्तहरू जसले उनीहरूको खाने क्षमतालाई असर गर्दछ।

कसरी कुपोषण हाजिर गर्ने?

कुपोषण पत्ता लगाउन, तपाईंले आफ्नो प्रियजनको खाने बानीको अवलोकन गर्नुपर्दछ, अस्पष्टीकृत तौल घटाउनका लागि होशियार रहनु पर्छ, घाउहरू जाँच्नुहोस् जुन निको हुन समय लागिरहेको छ, दन्त समस्याहरूको जाँच गर्नुहोस् र औषधीमा ट्याब राख्नुहोस् जुन भोकलाई असर पार्छ।

कुपोषण रोक्ने तरिकाहरू

१. स्वस्थ खाना छनौटहरू गर्नुहोस्

तपाईका प्रियजनहरूलाई स्वस्थ खाना छनौट गर्न प्रोत्साहन दिन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सर्वप्रथम, तपाइँको लि gender्ग, उमेर, उचाई, तौल र शारीरिक गतिविधि स्तरको आधारमा तपाइँको व्यक्तिगत पोषण जानकारी प्राप्त गर्न सुरू गर्नुहोस्। तपाईं खाँदा तपाईंको खानाको आनन्द लिनुहोस्, तपाईंको प्लेटको आधा प्लेट संतरा, रातो, खैरो र गाढा हरियो रंगको फलहरू र तरकारीहरूले भर्नुहोस्।

२. स्वस्थ स्न्याकि

भोजन बीचमा थप पोषक तत्व र क्यालोरीको राम्रो खुराक प्राप्त गर्न स्वस्थ खाना वस्तुहरूमा खाजा। स्वस्थ स्न्याकि yourले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्दछ, मस्तिष्क शक्ति बढावा दिन्छ, मुडलाई नियन्त्रित गर्दछ, र तपाईंको शरीरलाई पर्याप्त मात्रामा उर्जा प्रदान गर्दछ।

Ex. व्यायाम

कुपोषणले ठूलो तौल घटाउने कारण गर्दछ, राम्रो ,० मिनेट दिनको व्यायामले वजनलाई व्यवस्थित गर्न, स्वास्थ्य अवस्था र रोगहरूसँग लड्न, मुड सुधार गर्न र ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्दछ।

Your. तपाईंको खानामा पूरक थप्नुहोस्

कुपोषण भएको व्यक्तिले पूरक हिला वा अन्य पौष्टिक पूरकहरूबाट लाभ लिन सक्दछ।

यो लेख साझा गर्नुहोस्!

लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्

[१]यादव, एस। एस।, यादव, एस टी। मिश्रा, पी।, मित्तल, ए, कुमार, आर, र सिंह, जे। (२०१ 2016)। ग्रामीण र शहरी हरियाणाका Under बर्ष मुनिका बच्चाहरूमा कुपोषणको महामारी विज्ञान अध्ययन। क्लिनिकल र डायग्नोस्टिक अनुसन्धानको पत्रिका: JCDR, १० (२), LC07 – LC10।
[दुई]मोटेडाईन, एम।, दौस्ती, एम।, सयहेमिरी, एफ।, र पौर्माहमौदी, ए। (२०१ 2019)। ईरानमा कुपोषणको व्यापकता र कारणहरूको अनुसन्धान: समीक्षा लेख र मेटा-विश्लेषण। क्लिनिकल पोषण अनुसन्धान, ((२), १०-१११8।
[]]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S (1979) विकास असफलताको सम्बन्ध (पुरानो कुपोषण) क्लिनिकली गम्भीर प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषणको प्रकोप र प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषणमा वृद्धि मंदतासँग। अमेरिकी क्लिनिकल पोषण, 32२ ()), 7272२-878। को जर्नल।
[]]भदोरिया, ए। एस, कपिल, यू।, बंसल, आर।, पाण्डे, आर। एम।, पंत, बी, र मोहन, ए (२०१ 2017)। उत्तरी भारतको ग्रामीण जनसंख्यामा months महिना-years वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा गम्भिर तीव्र कुपोषण र सम्बन्धित सामाजिक-सामाजिक तथ्यांकको व्यापकता: जनसंख्या-आधारित सर्वेक्षण। परिवार औषधि र प्राथमिक देखभालको जर्नल, ((२), ––०-–85।।
[]]गोन्मेई, जेड।, र टोटेजा, जी। एस (२०१ 2018)। भारतीय जनसंख्याको सूक्ष्म पोषक स्थिति। मेडिकल अनुसन्धानको भारतीय पत्रिका, १ 148 ()), –११-–२१।
[]]Gaeeb, L., Sarr, J. B., Cams, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Harmann, E. (२०१ 2014)। उत्तरी सेनेगलमा जीवाणु प्रतिजनहरूमा बच्चाहरूको प्रतिरोध क्षमतामा कुपोषणको प्रभाव। उष्णकटिबंधीय औषधि र स्वच्छताको अमेरिकी पत्रिका, (० ()), – 56–-–73।।
[]]साहू, एस। के।, कुमार, एस। जी।, भट, बी। वी, प्रेमराजन, के। सी।, सरकार, एस, रोय, जी, र जोसेफ, एन। (२०१ 2015)। भारतमा under बर्ष मुनिका बच्चाहरूमा कुपोषण र नियन्त्रणको लागि रणनीति। प्राकृतिक विज्ञान, जीवविज्ञान, र चिकित्सा जर्नल, ((१), १–-२–।
[]]लेन्टर, एल।, वज्नी, के।, र भुट्टा, जेड। ए (२०१ 2016)। बच्चाहरूमा गम्भीर र मध्यम तीव्र कुपोषणको व्यवस्थापन। प्रजनन, मातृ, नवजात, र बाल स्वास्थ्य, २०5।
[]]हिक्सन एम। (२००)) कुपोषण र बुजारी। पोस्ट ग्रेजुएट मेडिकल जर्नल, (२ (63 6363), २-–।
[१०]वेल्स, J. L., र Dumbrell, A. सी। (2006) पोषण र बुढेसकाल: कमजोर वृद्ध बिरामीहरूमा सम्झौता गरिएको पोषण स्थितिको मूल्यांकन र उपचार। बुढेसकालमा क्लिनिकल हस्तक्षेप, १ (१), ––-––।